Letewitandina fulşdar: Ma Wusa ye Ku Birîn Asayî ye?

Dilşad

• Hilweşîn çi ye?
• Hilweşîn çi hîs dike?
• Çi dibe sedema hilweşîna êş û dikare were derman kirin?
• Daketina zorê
• Engorgement
• Kanalên şîran ên qeşagirtî
• Blebs
• Mastitis
• Nermikên zirav
• Rermezarkirin
• Vasospasms
• Birîn
• Kêmkirinên mîzê
• Hûn çawa dikarin şîrdanê xweştir bikin
• Refleksa hilweşînê hêsan dike
• Serişteyên giştî
• Biçe derve

We qefesa we fêhm kir, pitikê we ne qîr dike, lê dîsa jî - hey, ew diêşe! Ew ne tiştek e ku we çewt kiribe: Refleksek hilweşîna bi êş carinan dikare bibe beşek ji rêwîtiya weya şîrdanê.

Lê mizgîn ev e ku gava laşê weyê ecêb li gorî vê rola nû xwe diguncîne, divê refleksa hilweşînê bê êş bibe. Heke ne be, dibe ku tiştek din xelet be. Ka em binerin ka divê hûn çi zanibin.

Hilweşîn çi ye?

Refleksa hilweşînê wekî reqasek tevlihev bifikirin ku hûn û pitika we hevpar in. Laşê we bersîva danasîna pitika we dide dema ku ew di birçîbûnê de dest bi xwarin an qêrîn dikin. Car carinan jî li ser hemşîretiya wan hizirkirin, pêsîrên xwe dest danîn, an pompeyek bikar anîn pêvajo dikare destpê bike.

Gava ku laşê we sînyala ji pitika we digire ew rehikan di nikil û areola we de dide alî. Van rehikan peyamên hîpofîzê di mejiyê we de dişînin da ku îşaret bi wê dike ku oxytocin û prolactin di herika xwîna we de belav bike.

Werêkî ev hormon çi dikin? Prolactin nîşana alveolên di pêsîra we de dike ku şekir û proteîna ji xwîna we derxîne û bêtir şîrê hilberîne.

Oksîtosîn hucreyên li dora alveolê girêdide û şîrê dixe nav şîrê şîrê. Oxytocin di heman demê de kanalên şîr firehtir dike da ku şir hêsantir biherike.

Hilweşîn çi hîs dike?

Milkîrê we di dema danişîna yekê de çend caran radikeve, lê dibe ku hûn tenê cara yekem hîs bikin. Hin dayik piştî ku pitika wan dest bi şîrdanê dike refleksa xwarê hîs dikin. Hinek tenê piştî çend hûrdeman hîs dikin. Some hinek jî tiştek hîs nakin.

Mîna her tiştî di laşên me de, demjimêr an bendewariyek rast tune ku bişopîne.

Ya ku hûn dikarin pê bibînin ev e:

• Cûreyek hestiyariyê mîna derzîkan û derziyan. Yes, erê, ew dikare disconcertingly dijwar û heta êş be. Hin dayik vê yekê tenê di rojên destpêkê yên şîrdanê de hîs dikin û dûv re hest hûr dibe. Yên din di her şîrdanê de di her xwarinê de dilopek hîs dikin.
• Têrbûnek an germiyek ji nişkê ve.
• Ji pêsîra din diherikî. Pelikên pêsîrê xweş bihêlin ji ber ku hilweşîn bi gelemperî di her du memikan de bi hevdemî pêk tê.
• Guhertinek di rîtma şîrê pitika we de gava ku ew şîrê diherike ji şoxikên kurt, zû digihîje cirmên dirêj-dirêj û ew dest bi qurmînê dikin.
• Tînek ji nişka ve. ne piştrast in ku çima ev diqewime, lê dibe ku ew ji ber berdana oksîtosîn be.

Çi dibe sedema hilweşîna êş û dikare were derman kirin?

Gava ku hilweşîn çêdibe di laşê we de gelek tişt hene. Ji ber ku di ezmûn û bersiva êşa me de em her yek bêhempa ne, ne ecêb e ku hin kes ji yên din bêtir nerehetî hîs dikin.

Bînin bîra xwe ku ew dikare çend deman bigire ku laşê we li gorî hesta nû xwe biguncîne. Bi demê re, gelek dêûbavên ku dimêjînin di dema hilweşînê de kêmtir xemgîniyê dibînin.

Wê got, çend sedem hene ku dikarin hilweşînê bi êş bikin. Bi kêfxweşî, çareserî jî hene.

Daketina zorê

Heke pir zêde şîrek bi lez ji memikê we diherike, ew dikare di dema berdanê de bibe sedema êşê. Wekî din, ew dikare bibe sedema pirsgirêkan ji ber ku pitika we dê têkoşînê bike da ku hemî bixwin.

Van hîleyan biceribînin da ku herikînê hêdî bikin:

• Destê xwe an pompeya pêsîrê bikar bînin da ku hûn hinekî şîrê vebêjin û berî ku hûn li şîrmijandinê rûnin xwîna yekem bigirin.
• Bi giraniyê bixebitin. Rîla xwe bidin an li pişta xwe rûnin û pitika xwe bavêjin ser sînga xwe da ku xwe têr bike. Bi pitika we re li dijî gravîzmê şîrê we diherike dê şirîna we hêdîtir be.
• Li her şîrdanê pêsîrên alternatîf.

Engorgement

Laşê we di xebata xwe de zor e ku fêr bibe ku di miqdeyên ku pitikê we hewce dike de şîr bide. Heta ku ew fêr bibe, hûn dikarin bibînin ku pêşkêşî ji daxwazê ​​zêdetir e. Heke pêsîrên we hişk û werimî ne, refleksa hilweşînê dikare bi êştir be.

Ger ev bi we re çêdibe, bifikirin:

• Expressfadekirina mîqdarek piçûk a şîr da ku nermî hêsan bibe. Bikaranîna kompresek germ an şîrê vexwarinê di serşokê de dikare bibe alîkar ku pêsîr nerm bibin.
• Di navbera danişînên xwarinê de pelên kelemên sar li singên xwe bidin. Çima? Dibe ku ev be ku pêkhatên nebatan ên di kelemê de xwedî bandorên dijî-enflamatuar in ku dikarin bibin alîkar ku werimê kêm bikin. Ji bo ku hûn cil û bergên xwe qirêj nekin favoriya kelemê kesk bidin.
• Bi rêkûpêk xwarinê didin. Jêderketina feeds dikare engoretiyê zêde bike.

Kanalên şîran ên qeşagirtî

Kîrê ku di singê de asê maye û nikare derkeve wê bi we bide zanîn ku ew li wir e. Dibe ku hûn di pêsîra xwe an devera milê binê ku şîrê wê qefilandî an blokkirî de zext û komek hişk hîs bikin.

Heke hûn ji kanalek astengkirî guman dikin:

• Biceribînin ku dorpêçê bi pêlên germ, serşokên germ, û masajek nerm vekin.
• Dema ku pitika we şîrdike, şîraniyên xwe zêde bikin û bi nermî li bendavê bisekinin. Ew kerametan dike.
• Bi helwestên cûda yên xwarinê ceribandinê bikin ku dorpêçê azad bikin.
• Her xwarina pêsîra bandorbûyî dest pê bikin.

Blebs

Carcarinan, hûn ê li dawiya kanala şîrê li ser niçikên xwe deqên spî yên piçûk bibînin. Van "bilbilên şîrê" an "blebs" bi şîrê hişkkirî dagirtî ne. Çawa ku bi kanalên şîrê yên qefilandî ve, hûn dikarin şîrê bi karanîna germ û serşokên germ berdin.

Mastitis

Li ser pêsîra xwe şopên sor ferq kir? Hês dikin ku grîpa we heye û ku hûn hewceyê hin şorba mirîşkê ne? Ew dibe ku mast, enfeksiyona pêsîrê be. Carinan kanalek dorpêçkirî an pirsgirêkek din dikare bibe sedema enfeksiyona pêsîr.

Naxwazin ku hûn vê yekê bixwe derman bikin ji ber ku enfeksiyona pêsîrê dikare antîbiyotîk hewce bike. Girîng e ku hûn ji bo dermankirina bilez doktor an pîrika xwe bibînin.

Di vê navberê de, hûn dikarin pêşniyarên li jor ji bo kanalek dorpêçkirî bişopînin da ku nerehetiyê kêm bikin. Mîna ku mimkûn e şîrdanê bidomînin û bêhna xwe vedin.

Nermikên zirav

Kontrol bikin ku pitika we bi rêkûpêk lêdide. Ger ew ne pisîkên we ne, dê bi îhtîmalek mezin sor, pizrik û şkestî bibin. Nerehetiya ji nikilên êş dikare di dema hilweşînê de giran bibe.

Heke hûn bi pêçikên êşkêş re têkoşîn dikin:

• Piştî her xwarinê hin şîrê dayika xwe, lanolîn, rûnê zeytûnê, an rûnê gûzê bi ser pêçikên we ve girêdin, başbûnê pêş bixin.
• Bi xwedan cûrbecûr ceribandin.
• Kompresên sar bikar bînin da ku werimê kêm bikin.
• Alîkariyê ji şêwirmendê şîrdanê bixwazin da ku lengeya xwe baştir bikin.

Rermezarkirin

Vê enfeksiyona hevîrtirş bi gelemperî ji hêla kivarkek tê gotin ve tête çêkirin Candida albicans. Ew dikare niçikan sor an birqok xuya bike, an jî dibe ku ew ji ya normal cûdatir xuya nekin. Di heman demê de ew dikare niçikên we jî bişkîne û bi tirsnakî biêşîne.

Heke hûn êşên şewitandinê, êşandin, an êşên gulebaranê yên tûj hîs dikin, dibe ku we felc hebe. Ji ber ku pişk pir bi hêsanî belav dibe, bi îhtîmaleke mezin dibe ku pitika we jî pişkok hebe. Keve devê wan. Pêçek spî, serhişkî li ser benîşt an jî hundurê rûçikên pitika we dê gumanên we piştrast bike. Ji bîr mekin ku normal e ku hûn li ser zimanê pitikê xwe nermikek şîrê bibînin.

Ji bo alîkariyê serî li pizîşkê xweyê bijîşkî bidin ji ber ku divê hûn û pitikê we jî bi dermanek antifungal werin derman kirin.

Vasospasms

Dema ku rehên xwînê teng dibin û dikevin spazmê, vazospasm dikarin li deverên cûda yên laş pêk werin, da ku xwîn bi asayî neherike. Dema ku ev li devera niçikê çêdibe, hûn ê êşek tûj hîs bikin an jî di pêçikê de bişkînin.

Vasospasms dikare ji ber sarbûna sar an bi tenê ji ber ku pitika we bi rêkûpêk venake.

Heke hûn di vîrikê de vasospasm hest dikin:

• Bi karanîna germkerên pêsîrê an masajek rûnê rûnê zeytûnê hewl bidin pêsîrên xwe germ bikin.
• Kontrol bikin da ku hûn qeflek baş hebe. Ger hewce be serî li şêwirmendek şîrdanê bidin.
• Li ser pêvek an dermanên ku dibe alîkar bi pizîşkê xweya bijîşkî re bipeyivin.

Birîn

Jidayikbûn dikare her cûreyê masûlkan tengas bike, di nav wan de pişikên singê ku pêsîrên we piştgirî dikin. Ev birîndar dikare êşa ku di dema refleksa hilweşînê de tê hûr bike.

Kêmkirinên mîzê

Em vegeriyan oxytocin. Di heman demê de ev hormona pir fonksiyonel, bi taybetî di hefteya yekem an jî 10 rojên piştî zayînê de, zikmaka we girê dide.Mizgîn ev e ku ev nîşanek e ku zikê we vedigere mezinahî û cîhê xwe. Nûçeya ne ewqas baş ev e ku ev têkçûn bi her jidayikbûna dûv re dikarin dijwartir bibin û dom bikin.

Di dema hilweşînê de ev girêdan dikarin bi êş bibin. Heke hûn ji ber pişkên uterus êşê dikişînin:

• Padek germkirinê bikar bînin ku nerehetiyê kêm bikin.
• Fêrbûna acetaminophen (Tylenol) an îbuprofen (Advil) bifikirin.

Hûn çawa dikarin şîrdanê xweştir bikin

Demjimêrên ku hûn û pitikê xwe bi şîrmijîn ji bo şîrdanê derbas dikin, dibe ku çend demjimêrên herî hêja ne ku hûn ê bi hev re derbas bikin. Li vir tiştê ku hûn dikarin bikin da ku rehetiya xwe zêde bikin.

Refleksa hilweşînê hêsan dike

• Heke hûn berî şîrdanê şûştinek an şûştinek germ bikin, hûn ê refleksa xwe ya hilweşînê bidin destpêkirin. Heke şîrê we berî ku hûn zuwa bibin dest bi dilopê bike şaş nemînin!
• Bi kurtî li ser dem? Destmalek germ û şil bi pêsîrên xwe ve bikin an jî wan bi nermî masaj bikin.
• Nermkirin. Rûniştin an razan û stresê hilm bikin. Hûn heq dikin ku hûn ji vê kêfê bistînin.
• Pitikê xwe tazî bikin û bi we re li çerm-bi-çermê singê xwe bicîh bikin.
• Pitikê xwe hembêz bikin û di wê bêhna şirîn a pitikê de bimînin.
• Xwe şert bikin. Laşê we fêr bibe ku bersivê bide nîşanên ku hûn bi şîrdanê ve girêdidin. Berî ku hûn dest pê bikin rêzikek rêzikî bişopînin: qedehek çayê çêbikin, hin muzîkek nermî lê bikin, û nefesek kûr bistînin.

Serişteyên giştî

• Bi taybetî di yekem de dema dayîna xwarinê dijwar e. Lê hûn dikarin hewl bidin ku 30 hûrdem berî dema xwarinê xwarinê acetaminophen an ibuprofen bigirin da ku êşan sivik bikin.
• Li brayên hemşîreyê yên rehet veberhênin. Ew amûrên bazirganiyê ne û dikarin bibin alîkar ku ji êş û kanalên asê dûr bikevin.
• Li ser kursiyek zivirî an cîhek din ê rehet veberhênin da ku hûn şîr bidin.
• Ji bo çareserkirina pirsgirêkên domdar bi şêwirmendek şîrdanê re bixebitin.
• Aûşeyek avê bi kêr bimînin da ku hûn baş hîdar bimînin.

Biçe derve

Ew ne tenê hûn in. Di destpêkê de, refleksa hilweşînê dikare di sîngê de bibe êşek rastîn. Li wir bimînin ji ber ku divê ev êş demkî be.

Lê nîşan û nîşanên ku nerehetiya ku hûn hîs dikin dibe ku tiştek din be, paşguh nekin. Ji bîr mekin ku pêsîrên pêsîra xwe bixin hundurê brayê xwe an na hûn dikarin bibînin ku pêşiya kirasê we ji nişkê ve şil e.