Di Dema Cinsî de Pee: Sedem, Dermankirin, û Zêdetir

Dilşad

• Di dema seksê de çi dibe sedema mîzê
• Bêserûberiya mîzê
• Bêserûberiya stresê
• Faktorên metirsiya bêserûberiyê
• Di dema cinsî de bêserûberiya mêr
• Di dema zayendî de bêserûberbûn teşxîs kirin û derman dikin
• Masûlkeyên xweyê pelvî xurt bikin
• Vejandina mîzdankê
• Guhertinên şêwazê jiyanê
• Derman û dermanên din
• Nîr

Mîzdan an orgazm?

Peering di dema seksê de fikarek pir hevpar e. Ev bi piranî pirsgirêkek jinane ji ber ku laşên mêran mekanîzmayek xwezayî heye ku dema rabûn hebe rê li ber mîzê digire.

Bi qasî ji sedî 60-ê jinên ku xwedan hin astek bêserûberiya gelemperî ne, di dema zayendî de herikînek çêdibe. Hin jinên ku bi fikar in ku ew di dema seksê de pee dikin, dibe ku bi rastî mîz nekin, lêbelê. Di şûna wan de dibe ku ew di dema orgazmê de ejakasyona jinan dibînin.

Di derbarê ejalasyona jinan de, ya ku şilav di rastiyê de dike hate nîqaş kirin. Di dema çalakiya zayendî de, hin jin di orgazmê de avêtina şilavê diceribînin. Hin dibêjin ku tenê mîz tê derxistin. Yên din ku rehikên paraurethral şilavek çêdikin ku dişibe ejalava nêr a ku li prostat tê çêkirin.

Di jinekê de, rehikên paraurethral wekî glandên Skene jî têne zanîn. Van rehikan di vekêşana derveyî urethra jinekê de di komek de têne ba hev û şileyek zelal an spî çêdikin. Ev dikare di heman demê de ji bo şilkirina urethra û tevnê dorhêla vajînayê jî xizmetê bike.

Teşeya dorûbera golikên paraurethral bi vajînayê û klîtorê ve girêdayî ye, û ev rehikan dikarin bi riya vajînayê werin geş kirin. Hin kes bawer dikin ku ev devera G-ya nîqaşkirî ye, an jî herêma erotîkî ye ku tê gotin dê rabûnek mezintir û orgazmên bihêztir bide.

Di dema seksê de çi dibe sedema mîzê

Di dema seksê de mîzkirin pir caran ji ber bêserûberiyê pêk tê. Bêserûberbûn mîzkirina bêhemdî ye. Li gorî Komeleya Niştimanî ya Berdewamiyê, nêzîkê 25 mîlyon mezinên Amerîkî bêserûberiya yan kurt-an jî dirêj-mayî dibin. Ji sedî 80 jin in. Bi rastî, ji çar jinan yek ji 18 saliyê mezintir yek carinan herikîna mîzê heye.

Bêserûberiya mîzê

Di dema çalakiya zayendî de, dema ku orgazmek hebe, an jî herdu jî dikarin diherikin mîzê. Teşwîqkirina zayendî dikare zextê li mîzdank an uretra we bixe. Dema ku bi masûlkeyên qelsê qelsî re têkildar be, ev zext dikare bêserûberiya stresê biafirîne. Heke hûn di dema orgazmê de mîzê driblînin, ew bi gelemperî ji ber ku masûlkeyên mîzdankê we spas dikin. Ji vê re bêserûberiya teşwîqê tê gotin.

Bêserûberiya bilezîn nîşanek ji mîzdanka zêde çalak e. Ew bi hewcedariya ji nişkave û lezgîn a mîzê û tewra bêhempa ya mîzdana we, ku mîzê derdixe, tê xuyang kirin.

Bêserûberiya lezgîn dikare ji hêla gelek tiştan ve were şandin, wekî ava herikî an vekirina deriyek, ku carinan jê re sendroma kilît-di-derî de tê gotin.

Bêserûberiya stresê

Bêserûberiya stresê dema ku çalakiyek wekî zayendî zextê dixe ser mîzdankê we çêdibe. Berdestên ji bo bêserûberiya stresê ji bo her kesê ji hev cûda ne. Çêkerên hevpar ev in:

• kuxîn
• dikenin
• çilmisîn
• rakirina tiştên giran
• çalakiyên fîzîkî yên wekî bezîn an jî bazdan pêk tîne
• seks kirin

Faktorên metirsiya bêserûberiyê

Di dema cinsî de dibe ku hin kes di bin rîska bêdewambûnê de bin. Hin faktorên xetereyê yên hevpar hene:

• ducanîbûn û zarokbûn
• menopozê
• emeliyata prostat an prostatê mezin kirin
• kevirên mîzdankê
• zêde kîlo bûn
• enfeksiyonên di rêça mîzê ya jêrîn, mîzdank, an prostatê de
• xetimandinî
• zirara rehikan ji mercên wekî lêdan û şekir
• hin derman, di nav de hin antidepresant û dermanên tansiyonê jî hene
• diuretikên xwezayî û hêrsbîrên mîzdankê wekî kafeîn û alkol
• kapasîteya astengdar a ku bi azadî tevbigere
• astengiyên di fonksiyona derûnî de
• emeliyata jineolojîk an mîzika berê

Di dema cinsî de bêserûberiya mêr

Dema ku zilamek çêdibe, pişkoka di binê mîzdankê wî de digire da ku mîz nekare biçe uretra wî. Ev tê vê wateyê ku pir zilam nikarin di dema seksê de mîz bikin.

Zilamên ku prostata wan bi emeliyatî hatiye rakirin ji bo dermankirina pençeşêra prostatê pir caran bêhêvîtiyê dikêşin, ku ev dikare bêserûberiya dema seksê jî tê de hebe. Mosthtîmalek mezin e ku ew an di dema pêşbirkê de an jî dema ku ew gihaştine hilweşînê hebe.

Di dema zayendî de bêserûberbûn teşxîs kirin û derman dikin

Heke hûn difikirin ku dibe ku hûn di dema seksê de mîzê dikin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ew dikarin diyar bikin ka hûn mîzê dikin an encamên orgazmê têne jiyîn. Heke hûn di dema seksê de mîz dikin, doktor dikare vebijarkên dermankirinê pêşniyar bike ku ji we re bibe alîkar ku hûn bêserûberiya xwe kontrol bikin.

Masûlkeyên xweyê pelvî xurt bikin

Heke hûn jin in, dibe ku doktorê we pêşnîyar dike ku hûn dermanê fîzîkî ku di masûlkeyên pelvika jin de pispor e, bibînin. Konên vajînayê yên girankirî an teknîkên biofeedback dikarin ji bilî temrînên Kegel, bibin alîkar ku hûn masûlkeyên erdê pelvîkên xwe xurt bikin.

Tetbîqatên Kegel dikare hêzê bide masûlkeyên qulikê pelvika we, masûlkeyên ku piştgiriyê didin organên di legena we de, û masûlkeyên pişkoka ku dema ku hûn mîz dibin an devokek we heye vedibe û digire. Tetbîqatên Kegel dikare gelek feydeyên we hene, di nav de:

• kontrolkirina mîzdankê çêtir kirin
• bêserûberiya feqîrî çêtir kir, ku tevgerên bêserûber e
• herikîna xwînê li organên zayendî zêde dike û kêfa zayendî zêde dike

Di mêran de, Kegels ne tenê bi bêserûberiya mîzê, lê di heman demê de bi neheqiya erektilê re jî dibe alîkar. Lêkolînek piçûk nîşan da ku ji sedî 40 ê zilamên ku ji şeş mehan zêdetir bêserûberiya erektil bûn, nîşanên wan bi tevliheviya terapiya fîzîkî ya pelvî û tetbîqatên Kegel ên li malê bi tevahî çareser bûn.

Tetbîqat dikarin li cî, rûniştî, an razayî werin kirin, û ew dikarin hema hema li her dem û cîhê werin kirin. Fikrek baş e ku berî ku hûn mîzdana xwe vala bikin.

Pêşî masûlkeyan bi cih bikin. Dema ku çavnebarî û sekinandina navbeynê tê kirin. Masûlkeyên ku we berê xwe dida mîzê ew in ku hûn ê li ser wan bixebitin.

Gava ku we wan masûlke nas kirin, dema ku hûn nexurînin, wan teng bikin, wan pênc saniyeyan ragirin, dûv re bi tevahî wan rehet bikin. Masûlkeyên xwe yên zik, ling, an qûna xwe neşkînin. Dabeşa rehetkirinê jî girîng e. Masûlk bi peyman û bêhnvedanê kar dikin.

Her carê heya hedefek 20, rojê sê-çar caran bixebitin, û di heman demê de ji bo pênc çirkeyan masûlkeyên qirika xwe zexm bikin.

Vejandina mîzdankê

Perwerdehiya mîzdankê ji we re dibe alîkar ku hûn baştir kontrola mîzdanka xwe bigirin. Ev dihêle hûn di navbera mîzê de bi demên dirêjtir biçin. Dibe ku bi tetbîqatên Kegel re têkildar be.

Perwerdehiya mîzdankê ji karanîna serşokê li ser bernameyek sabit pêk tê, gelo hûn hewesa çûnê didin an na. Teknîkên Relaksiyonê alîkariyê dikin ku xwestekê bişkînin heke hûn hewceyê hestkirina mîzê ya berî dema destnîşankirî hîs dikin. Hêdî-hêdî, demên di navbera bêhnvedana serşokê de dikarin bi navberên 15 hûrdeman bêne zêdekirin, bi armancek dawîn ku sê-çar demjimêr di navbera mîzê de bimînin. Berî ku hûn negihîjin armanca xwe dibe ku 6 heya 12 hefteyan bikişîne.

Guhertinên şêwazê jiyanê

Ji bo hin kesan, guherînên şêwazê dikarin di dema zayendî de pêşî li mîzê bigirin:

• Di dema cinsî de ciyên cûda biceribînin. Ew dibe ku ji we re bibe alîkar ku yekê ku zextê li mîzdana we nake.
• Mîzdankê xwe berî seksê vala bikin.
• Heke hûn zêde giran in, windabûna giran dikare bibe alîkar. Doktorê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn nexşeyek parêz û fîtnesê bistînin.
• Vexwarina vexwarin û xwarinên ku kafeîn an alkol vedigirin sînor bikin. Kafeîn û alkol wekî dîuretik tevdigerin, her weha hêrsa mîzdankê dikin, ji ber vê yekê ew dikarin hewesa we ya mîzê zêde bikin.
• Berî çalakiya zayendî pir vexwarinê dûr bigirin. Ew ê mîza mîzdana we kêm bike.

Derman û dermanên din

Derman bi gelemperî tenê heke werzîşa pelvîk û guherînên şêwazê di sivikkirina nîşanan de bi bandor nebin têne dayîn. Dermanên ku bi gelemperî ji bo dermankirina bêserûber têne nivîsandin ev in:

• dermanên ku spazmên mîzdankê kêm dikin, wekî darifenacin (Enablex), solifenacin (VESIcare), û klorîd oxybutynin (Ditropan)
• dermanên antispasmodîk, dij-lerizîn ên wekî hyoscyamine (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)
• Derziyên botoksê di masûlkeya mîzdana we de
• teşwîqkirina elektrîkê
• emeliyatkirina mezinahiya mîzdana we

Nîr

Pir kes dikarin di dema seksê de bi guherînên şêwazê û temrînên masûlkeyên pelvîk mîzê kêm bikin an jî ji holê rabikin. Heke bêserûberiya we ji ber rewşek bingehîn ve hatî çêkirin, dermankirina rewşê dikare bibe alîkar ku bêserûberiya we kêm bibe. Li ser her fikarên ku we hene bi doktorê xwe re bipeyivin da ku hûn dest bi peydakirina sedemek û plansaziyek dermankirinê ya ji bo bêserûberiya xwe bikin.