Tevî ku Rêjeyên Melanoma Zêde dibin Mirov Dîsa Tanîn

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Bê guman, hûn ji awayê ku tav li çermê we dihese hez dikin-lê heke em dilpak bin, hûn tenê zirara ku em gişt hay jê çêdibin tanîn paşguh dikin. Li gorî rapora nû ya Navendên Kontrolkirin û Pêşîlêgirtina Nexweşan, rêjeya dozên melanoma li Dewletên Yekbûyî di sê deh salên çûyî de du qat zêde bûye, hejmar dê berdewam bike ku ger hewildanên pêşîlêgirtinê neyên kirin dê zêde bibe.

Xwezî, pisporên tenduristiya gelemperî tenê wiya bang dikin: Di kaxezek ku di de hatî weşandin de JAMA, pisporên Zanîngeha Georgetown ji hukûmetê xwestin ku dest bi pêkanîna qedexeyên li ser nivînên tîrêjê bike. Lance Brown, MD, dermatologek pejirandî ya lijneya New York-ê dibêje: "Rêzkirina temenê ku kesek dikare nivînek tenûrê bikar bîne dê di kêmkirina xetereya penceşêra çerm de rolek mezin bilîze." "Ciwan, mîna xortan, ji encamên tîrêj û kansera çerm fam nakin, û ew zirara ku ew nuha dikin dikarin paşê wan jî bandor bike." Di rastiyê de, melanoma di nav jinên ciwan ên 15 heta 39 salî de yek ji wan penceşêrên ku bi gelemperî têne tespît kirin e.

Lê mezinên ku bê guman çêtir dizanin hîn jî dixwazin ku bêtir dem li ber tavê derbas bikin, tevî têkiliya baş-îsbatkirî ya di navbera penceşêrê çerm û tîrbûnê de-hem li hundur û hem jî li derve. Ji ber vê yekê çima em hîn jî wiya dikin?

Hin kes bi rastî ji hêla genetîkî ve têne bernamekirin ku tavê li ser çermê xwe bixwazin. Cûdahiyek genê ya diyarkirî heye ku dibe sedem ku hin kes bi tîrêjên ku awayê ku tiryakkêşan jehra xwe dixwestin bixwînin, lêkolînek ji Dibistana Tenduristiya Giştî ya Yale radigihîne.

Ji bo piraniya me, lêbelê, raman vala û hêsan e: "Mirov ji awayê ku tan dibîne hez dikin û fam nakin ka ew çawa dikare bibe sedema penceşêrê çerm," Brown dibêje. (Zêdeyî, hemî wan tansiyonên tiryakê hene. Binêre: Mejiyê te Li Ser: Ronahiya Rojê.) Brown dibêje, tevî ramana me ya dilxwaz, tiştek bi navê tanek ewle tune. Nivînên tanîn xirabtir in, lê xuyangkirina tîrêjên xwezayî hîn jî xetereya penceşêrê we zêde dike, ew dibêje.

Wexta li ber tavê bedena we bi vîtamîna D ya bêhempa girîng bar dike-lê pispor dibêjin, ew tenê 15 hûrdeman dibiriqîne ku laşê we bibe alîkar ku têra xwe hilberîne.

Di heman demê de têgihiştinek xelet a hevpar heye ku şewatên ku dibin sedema penceşêrê çerm, Brown lê zêde dike. Ew bê guman alîkariyê nadin - tenê pênc şewatên tavê di jiyana we de xetera penceşêrê ji sedî 80 zêde dike, li gorî lêkolînek li Epîdemolojiya Penceşêrê, Biyomarker û Pêşîlêgirtin. Lê piştgirî tune ji bo wê ramanê ku ger hûn dem li ber tavê derbas bikin lê neşewitînin hûn ê nebin penceşêrê, Brown lê zêde dike.

Di derbarê sunscreen de, bê guman divê hûn wê li xwe bikin. Lê nefikirin ku hûn azad in ku hûn tevahiya rojê li ber tavê bimînin. "Sunscreen we ji penceşêrê çerm naparêze. Ew we ji şewatek xirab a ku dikare paşê bibe sedema penceşêrê pêşî li we digire," wî dibêje.

Şîreta Brown: Ji roja xweş kêfxweş bibin, lê bi qasî ku gengaz dibe li ber siyê rûnin. Ger hûn li peravê ne, SPF -a ku hûn lê dixin bilindtir be, çêtir e (herî kêm 30 bikar bînin!). If heke hûn danê nîvro li derve bin, divê hûn pir caran têra xwe serlêdan bikin da ku heya tavavê şûşeyek tijî ya tîrêjê bikar bînin, ew şîret dike. (Yek ji Hilberên Parastina Rojê yên çêtirîn ên 2014 biceribînin.)

Faktorên genetîkî hene ku di pêşkeftina melanoma de rolek girîng dileyzin, Brown dibêje. Lê tav yek ji faktorên din ên herî mezin e - û ji ber ku hûn bi rastî dikarin vê yekê kontrol bikin, çêtir e ku meriv ji poşmaniyê zer be.

Nirxandin ji bo