12 sedemên werimandinên dest û lingan û çi bikin

Dilşad

• 8. Bikaranîna dermanan
• 9. Têkçûna gurçikê
• 10. Têkçûna kezebê
• 11. Kêmasiya reh
• 12. Germahiyên havînê yên zêde
• Kengê biçin bijîşk

Dest û lingên werimandî ev nîşanên ku ji ber gera xwîna nebaş, vexwarina zêde ya xwê, ji bo demek dirêj di heman rewşê de sekinîn an jî nebûna çalakiya laşî ya rêkûpêk, dibe mînak.

Di dest û lingên we de werimandin bi gelemperî bi şev û bi tedbîrên hêsan ên mîna bilindkirina lingên xwe an rakirina destên xwe bi vebûn û girtina destên xwe ve diçe, lê di hin rewşan de ew dikare bibe nîşanek ji nexweşiyên wekî şekir, tansiyona bilind an dil an têkçûna gurçikan. Di rewşên weha de, hewce ye ku meriv bi doktorek bişopîne da ku dermankirina herî guncan çêbike.

Wekî din, hûn hewce ne ku hay ji nîşanên ku dikarin bi werimandina ling û destan re hebin wekî destpêkirina ji nişka ve, sorbûn an kurtbûna bêhnê hebe û tavilê li alîkariya bijîşkî bigerin.

8. Bikaranîna dermanan

Bikaranîna hin dermanan dikare bibe sedema werimîna di dest û lingan de, wekî kortîkosteroîd, minoxidil an dermanên ji bo dermankirina tansiyona bilind, wek captopril, enalapril, lisinopril, amlodipine, nimodipine, mînak.

Çi bikin: divê meriv bi doktorê ku ji van dermanan yek nivîsandiye bişopîne da ku dozê binirxîne an jî heke pêdivî ye ku dermankirinê biguhezîne, mînakî. Lêbelê, dikare li malê tedbîrên hêsan bêne girtin, wekî bilindkirina lingên xwe, rakirina destên we, masajkirin an dirjîna lîmfê, an meşên sivik ji bo baştirkirina gera xwînê û pêşîgirtina li werimandina dest û lingên we.

9. Têkçûna gurçikê

Têkçûna gurçikê rewşek e ku tê de gurçik bi rêkûpêk naxebitin û ji ber vê yekê şilavên laş ên di mîzê de ji holê ranabin, ku dibe sedema werimandina ling, dest û rû.

Çi bikin: têkçûna gurçikê divê ji hêla nefrolog ve were şopandin da ku dermankirina herî guncan peyda bike. Di hin rewşên ku têkçûna gurçikê di qonaxek pêşkeftîtir de ye, dibe ku hemodialîz, wekî ku ji hêla doktor ve hatî destnîşankirin hewce be.

10. Têkçûna kezebê

Têkçûna kezebê kêmkirina fonksiyona kezebê ye û dibe ku bibe sedema werimîna di dest û nemaze lingan de, ji ber kêmbûna proteînek di xwînê de, albumîn, ku dibe alîkar ku xwîn di hundurê rehikan de bimîne.

Ev nexweşî dikare ji alkolê, hepatîtê an jî bi karanîna dermanan bi paracetamol re bibe sedema.

Çi bikin: têkçûna kezebê divê ji hêla hepatolojîst ve were derman kirin. Wekî din, pêdivî ye ku vexwarina alkolê were sekinandin û vexwarina xwê û proteînê di parêzê de were kêm kirin da ku dev ji werimandina dest û lingan, û kombûna şilavê di zik de nebe.

11. Kêmasiya reh

Kêmasiya venusê çêdibe ku vallavên rehên di ling û destan de bi rêkûpêk naxebitin û nikarin xwînê vegerînin dil, dibe sedema avabûna dest û lingan û di ling û destan de werimîne.

Bi gelemperî, werimîn di dawiya rojê de çêdibe û bi gelemperî serê sibehê winda dibe, di mirovên qelew an kîloyên zêde an pîr de pirtir dibe.

Çi bikin: divê hûn çalakiyên fîzîkî yên sivik ên wekî meşîn, bi roj ling û destên xwe tevgerîn, razan û lingên xwe li ber asta dilê xwe rakin berî ku hûn 20 hûrdeman razên, bibin alîkar ku werimê kêm bikin. Pêdivî ye ku têrbûna venus her dem ji hêla cardiologist an cerrah cardiovaskular ve were nirxandin da ku dermankirina çêtirîn a ku dikare bi derman, emeliyat an karanîna pêlên compression be, mînakî, nîşan bike.

12. Germahiyên havînê yên zêde

Di demsala havînê de, pê û destên we werimandî pir gelemperî ye û ev ji ber ku dema ku germahî pirtir be, di ling û destan de rehbûnên rehên xwînê heye, bêtir xwîn tîne van herêman, dibe sedema werimandinê.

Çi bikin: da ku ji werimînê dernekeve, hûn dikarin destên xwe bilind bikin, destên xwe vebikin û bigirîn, û bi lingên xwe rabin razên da ku vegera xwîna ber bi dil asantir bibe, dest û lingên xwe bidin meşandin, an jî şûşa lîmfê. Di hin rewşan de, dibe ku pêlên pêlîstok an darbestên êlasîkî, bi şîreta bijîşkî, werin bikar anîn. Wekî din, girîng e ku meriv di nav rojê de vexwarinek baş biparêze û parêzek hevseng bixwe da ku ji ragirtina şilavê û werimandina dest û lingan dûr bikeve.

Kengê biçin bijîşk

Hin nîşanên dibe ku bi werimandina dest û lingan re hebin û di zûtirîn dem de hewcedariya wan bi lênihêrîna bijîşkî heye û tê de hene:

• Werimîn ji nişkê ve çêdibe;
• Tenê di yek ling an destê xwe de werimî;
• Sorbûna lingê an destê werimandî;
• Kurtbûna bêhnê;
• Kuxik an sputum;
• Nîşaneyên din ên mîna tayê an şilbûnê.

Di van rewşan de, doktor dikare testên wekî xwîn an Doppler ferman bike, ji bo nimûne, ku sedema werimandina dest û lingan nas bike û dermankirina herî guncan pêşniyar bike.