Ava Tirşikê Dikare Hangoverê Çareser bike?

Dilşad

• Elektrolîtan vedigire
• Pir zêde dikare zirarê bide
• Çareseriyên din ên xilasbûnê
• Rêzeya jêrîn

Ava pickle dermanek xwezayî ye ku bi gelemperî tê pêşniyarkirin ku li dijî nîşanên xilasbûnê şer bike.

Alîgirên ava tirşikê îddîa dikin ku di şorînê de mîneralên girîng hene ku dikarin şevekê vexwarina giran asta elektrolîtê nû bikin.

Lêbelê, karîgeriya ava tirşikê nediyar dimîne, ji ber ku piraniya delîlên li pişt feydeyên xweyên ragihandinê bi tenê anekdotal e.

Vê gotarê lêkolînê vedigerîne da ku diyar bike ka ava tirşikê dikare xilasbûnê derman bike.

Elektrolîtan vedigire

Alkol wekî dîuretik tevdigere, tê vê wateyê ku ew hilberîna mîzê zêde dike û windakirina şilav û elektrolîtan zûtir dike ().

Ji ber vê sedemê, vexwarina mîqdarên zêde yên alkolê dikare bibe sedema dehîdrasyonê û hevsengiya elektrolîtê, ku dibe ku bibe sedema nîşanên xilasbûnê.

Ava tirşikê sodyûm û potiyûmê dihundirîne, her du jî elektrolîtên girîng in ku dibe ku ji ber zêde vexwarina alkolê winda bibin.

Ji ber vê yekê, vexwarina ava tirşikê dikare bi teorîkî alîkariya dermankirin û sererastkirina bêhevsengiya elektrolît bike, ku dibe ku nîşanên hangover kêm bike.

Lêbelê, lêkolîna li ser bandorên ava tirşikê destnîşan dike ku dibe ku ew pir zêde bandorê li asta elektrolît neke.

Mînakî, di 9 kesan de lêkolînek dît ku vexwarina 3 onsan (86 ml) ava tirşikê tewra elektrolît di xwînê de naguheze ().

Lêkolînek din a piçûk nîşan da ku vexwarina ava tirşikê piştî werzîşê asta sodyûmê ya xwînê zêde nekir. Dîsa jî, ew vexwarina şilek teşwîq kir, ku dibe ku ji bo zuhabûnê sûdmend be ().

Ji bo nirxandina ka çawa vexwarina ava tirşikê dibe ku bandorê li asta elektrolît, zuwabûn û nîşanên daleqandinê bike, hê bêtir xebatên kalîteyên bilind, pîvazên mezin hewce ne.

Ava tirşikê elektrolîtên mîna sodyûm û potiyûmê dihundirîne, ku asta wan dikare ji ber bandorên diuretik ên alkolê were xilas kirin. Lêbelê, lêkolînan diyar dikin ku vexwarina ava tirşikê gengaz e ku bandorê li asta elektrolîtê ya di xwînê de neke.

Pir zêde dikare zirarê bide

Her çend lêkolînê destnîşan dike ku vexwarina ava tirşikê dibe ku bi girîngî sûdê negihîne asta elektrolît, lê zêde vexwarin dikare zirarê bide tenduristiya we.

Ji bo destpêkan, ava tirşikê di sodyûmê de ye, 230 mg sodyûmê qelebalix tenê di 2 kevçîyên kevçî (30 ml) de pakij dike ().

Bikaranîna mîqdarên zêde yên sodyûm dikare ragirtina şilavê zêde bike, ku dikare bibe sedema mijarên wekî werimandin, werimandin, û werimandin ().

Kêmkirina vexwarina sodyûmê jî tête pêşniyar kirin ku ji bo kêmkirina tansiyona kesên bi tansiyona bilind ().

Wekî din, acîda acetîk a di ava tirşikê de dibe ku hin pirsgirêkên gihaştinê xerabtir bike, tê de gaz, werimîn, êşa mîde, û zikêş ().

Heke hûn biryar didin ku vexwarina ava tirşikê biceribînin da ku xewnek derman bikin, li miqdarek hindik dora 2-3 kevçîyên kevçî (30-45 mL) bisekinin û heke bandorên neyînî bibînin hûn dev ji karanînê berdin.

Ava tirşikê di sodyûmê de ye, ku dibe ku bibe sedema ragirtina şilavê û pêdivî ye ku di wan de tansiyona bilind hebe. Dibe ku asîta acetîkî ya di ava tirşikê de be, pirsgirêkên mêşê xirab bike, wekî gaz, werimîn, êşa mîde, û zikêş.

Çareseriyên din ên xilasbûnê

Her çend lêkolîn nîşan dide ku dibe ku ava tirşikê pir zêde bandorê li nîşanên hangover neke, lê dibe ku gelek dermanên xwezayî yên din jî sûdmend bin.

Li vir çend dermanên din ên hangover hene ku hûn dikarin li şûna wan biceribînin:

• Hidratî bimînin. Pir vexwarina avê dikare avjeniyê baştir bike, ku dibe ku çend nîşanên dehîdrasyonê sivik bike.
• Taştêyek baş bixwin. Asta şekirê kêm a xwînê dikare nîşanên xilasbûnê mîna serêş, gêjbûn, û westînê xirab bike. Serê sibehê xwarina taştêyek baş dikare zikê we rûne û asta şekira xwîna we hevseng bike ().
• Hinekî razê. Vexwarina alkolê dikare xewê têk bide, ku dibe ku bibe sedemên nîşanên xilasbûnê. Gelek xewa we dikare bibe alîkar ku laşê we baş bibe da ku hûn vegerin ser hesta xweya çêtirîn ().
• Pêvekan biceribînin. Hin lêzêdekirinên mîna zencefîl, gihayê sor, û gûzê tîrêjî dikare li dijî nîşanên xilasbûnê bi bandor be. Berî ku hûn dest bi lêzêdekirina nû bikin (pê ewle bin) bi pisporek tenduristiyê re biaxivin.

Ji bilî vexwarina ava tirşikê, gelek awayên din jî hene ku bi xwezayî nîşanên hangover kêm bikin.

Rêzeya jêrîn

Ava tirşikê mîneralên girîng ên wekî sodyûm û potiyûmê dihundirîne, ku bi vexwarina zêde ya alkolê dikare were qels kirin.

Lêbelê, her çend ava tirşikê dibe ku vexwarina avê ya zêde teşwîq bike jî, lêkolînan nîşan dide ku ew ê ne gengaze ku bandorek zêde li ser astên elektrolît bike û dibe ku di mîqdarên zêde de jî zirar be.

Gava ku pir lêkolînan diyar dikin ku dibe ku ava tirşikê li hember nîşanên hangoverê bi bandor nebe, gelek dermanên xwezayî yên din jî hene ku dikarin alîkariyê peyda bikin.

Ji bo ku di serî de pêşî li hangover were girtin, ji bîr mekin ku dema vexwarinê bi avê re hîra bimînin.