Meriv Çawa Dûpek Dakuqurtîne: 8 Rêbazên Hêja Biceribînin

Dilşad

• Tirsa ji helandina heban derbas dike
• Hestbûna globusê
• Stratejiyên alternatîf
• Meriv çawa dikare alîkariya zarokek hebkî bike
• Pratîkê de bi sprinkles
• Berhemên alîkar
• Bêyî ku pêşî li bijîşkê xwe bigerin, hebên xwe qet neşkînin
• Stratejiyên çêtirîn-helandina heban
• 1. Avê vexwin (pir jê!)
• 2. aûşeyek pop bikar bînin
• 3. Li pêş xwe meyze bikin
• 4. Di kevçiyek çayê sêv, pûng, an xwarinek din a nerm de veşêrin
• 5. Kevokek bikar bînin
• 6. Kincê bi gelî
• 7. Spray li ser lubricant
• 8. Kasa vexwarinê ya heban biceribînin
• Kapsul an tablet?
• Meriv çawa bê heb hebikek daqurtîne
• Kengê ku hûn bijîjkek bibînin
• Biçe derve

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Gelek kes di helandina heban de zehmetiyê dikişînin. Devê zuwa, dijwariya di helandinê de (dysfagiya), û tirsa ji xeniqandinê hemî dikarin çalakiya ku hûn dermanên xweya ku hatî nişandan li teniştê hîs dike.

Ji bo zarokên ciwan ên ku berê qet heban nederizandine, ramana pelixandina tabletek bêyî diqijilandin dibe ku têgihiştinek dijwar be ku meriv fam bike, bila tenê pêk bîne.

Ger hûn yek ji wan gelek kesan in ku di helandina heban de zehmetiyê dikişînin, bixwînin. Em ê tixûbên fîzîkî û her weha aliyên derûnî yên ku dikarin vî karî dijwar bikin nîqaş bikin.

Wekî din, em ê heşt stratejiyên nû-helandina heban bidin ku dibe ku ji bo we û zarokê we hêsantir be.

Tirsa ji helandina heban derbas dike

Qurimandin wekî ku xuya dike ne hêsan e. Nervan dibin alîkar ku dev, qirik û zikê we bi hev re bixebitin da ku xwarin, şilav û heban derbasî nav dezgeha digestive bikin.

Pir caran gava ku hûn daqurtînin, hûn ne hewce ne ku li ser refleksên li kar bifikirin. Lê gava ku dor tê helandinê, hûn ê ji nişkê ve haya we ji her tiştê ku dikeve qulikê hebe. Hûn çiqas li ser wê difikirin, ew qas dijwartir dibe.

Hestbûna globusê

Gava ku hûn stres an fikarê hîs dikin, hûn dikarin tiştek bi navê "hesta globus" ê biceribînin.

Hestbûna Globus tengasiyek di qirika we de ye ku ne girêdayî rewşek fîzîkî ya derveyî ye lê ji hestek tirs an xofê ve girêdayî ye. Hûn dikarin nuha hîs bikin ku vî celebê qirikê teng dibe, tenê li ser çalakiya helandina hebekê difikirin.

Mifteya ji bo derbaskirina vê tirsa taybetî ev e ku hûn fêr bibin ku li ser çalakiya qurmînê sekinîn. Ev ji kirinê hêsantir tê gotin, lê her weha bi dem û pratîkê re hêsantir jî dibe.

Hin stratejiyên ku di vê gotarê de hatine vegotin li ser vê yekê disekinin ka meriv dema ku hebên xwe daqurtîne hişê xwe digire cihekî din.

Stratejiyên alternatîf

Heke hûn nekarin ramana xwarina hebekê derbas bikin, hewl bidin ku bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ew dikarin bikaribin formek din a dermanê peyda bikin, wek mînak şilek an tablet ku dikare di nav xwarina nerm de were pelçiqandin.

Vebijarek din jî ew e ku bi psîkolog re bipeyivin. Dibe ku ew hin rahênanên derûnî yên kûr hebin ku hûn dikarin bikin da ku hebên helandinê gengaz bibin.

Meriv çawa dikare alîkariya zarokek hebkî bike

Fêrbûna zarokê / a we ka meriv çawa hebikek daqurtîne dikare dijwar be. Bi îdeal, di demek ku hewcedariya wan bi dermanan tune de vê jêhatbûnê fêr bikin. Ku zextê radike, û fêrbûn dê hêsantir be heke ew nexwe nexweşî nebin.

Pratîkê de bi sprinkles

Gava ku zarokê / a we têra pîrbûna ku şîraniyên piçûk bêyî xetereyek xeniqandinê bike, hûn dikarin dest bi praktîzekirina heban bikin. Ji bo piraniya zarokan, 4 salî ji bo destpêkirinê demek baş e.

Dest pê bikin ku zarokê we rast li ser kursiyek rûne. Dûv re, şekirek pir piçûk (mînakî pijandinê) bidin ser zimanê wan. Zarokek xwe bidin ava xwe, an bila bila ew diriyek bikar bîne. Ji wan re vebêjin ku her tiştê di devê wan de di yek qurmek baldar de herikin.

Hûn dikarin vê rêbazê bi xwe bikin yek an du caran li ber zarokê / a xwe berî ku hûn ji wî bipirsin ku wê biceribînin.

Bînin bîra xwe ku wê kêfê bigirin. Zimanê xwe bi pijiqandinê derxin, daqurtînin, dûv re zimanê xwe bêyî pijiqandinê derxînin - mîna fenek efsûnî!

Berhemên alîkar

Di heman demê de hûn dikarin bi hilberên ku bi taybetî hatine sêwirandin ku ji bo zarokê / a we helandina heban hêsantir bikin, biceribînin.

Sprayên qerisandinê yên pîl-glide, qedehên helandina hebên hevalê zarokan, û şapikên tibî dikarin hemî bikin ku ezmûna helandina heban ji kêliyek tibî ya tirsnak bêtir wekî çalakiyek kêfxweş xuya bike. (Em ê awayê karanîna van hilberên alîkar li jêrê diyar bikin.)

Di heman demê de dibe ku hûn bixwazin ku di derbarê pelçiqandin (pelçiqandina) heban an birîna dermanê dermanan a nîvcî de ji doktorê zarokan ê zarok ê / a xwe bipirsin. Her weha hûn dikarin bipirsin gelo baş e ku hûn hebika pelçiqandî di xwarina nerm de veşêrin.

Bêyî ku pêşî li bijîşkê xwe bigerin, hebên xwe qet neşkînin

Bêyî erêkirina bijîşk heban bişkînin û li xwarinê zêde nekin. Her weha vê rêbazê ji bo dermanên ku hewce ne ku bi zikê vala werin girtin bikar neynin.

Stratejiyên çêtirîn-helandina heban

Li vir heşt stratejiyên helandina heban hene ku hûn dikarin biceribînin:

1. Avê vexwin (pir jê!)

Dibe ku ji bo daqurtandina hebekê rêbaza herî naskirî ev e ku meriv bi avê re bibe. Hûn dikarin vê rêbazê ji bo serfiraziya çêtirîn hinekî tevbigerin safî bikin.

Ceribandina avê bi comerdî biceribînin berî di devê xwe de heb danîn. Berî ku hûn hewl bidin daqurtînin, xwe bi serfirazî helandin xuyang bikin.

Heke hûn gag dikin an hest dikin ku hûn nikarin daqurtînin, bi baldarî heban jê bikin û bi destmalek kaxezî ziwa bikin da ku neyê hilweşandin. Berî ku carek din biceribînin çend hûrdeman bidin xwe.

2. aûşeyek pop bikar bînin

Metoda şûşeya popê ji hêla lêkolînerên almanî ve bi mebesta ku alîkariya mirovan bike da ku tabletên qelandî dequrtînin hate sêwirandin.

Lêbelê, ji ber ku di hundurê wan de hewa heye û ji avê kêmtir giran in, ev rêbaz bi kapsûlan re ewqasî baş naxebite.

Ji bo ku hebên bi awayê "şûşeya pop" bixwin, hûn ê hewceyê şûşeyek ava têr a bi vebûnek teng re hebin. Dest bi danîna heban li ser zimanê xwe bikin, dû re şûşeya avê bînin devê xwe û lêvên xwe li dora vebûnê bigrin.

Zexta vekirina teng ya şûşeya avê bikar bînin da ku dema ku hûn daqurtînin zorê bidin avê. Vê teknîkê di lêkolînek piçûk de ji bo hema hema ji sedî 60-ê mirovan hêsanîya helandina heban çêtir kir.

3. Li pêş xwe meyze bikin

Di heman demê de ev teknîk dikare ji we re bibe alîkar ku hûn heban bidin hev.

Gava ku hûn hebkî têxin devê xwe, bi çengê xwe dest pê bikin û milên xwe paş de bavêjin, dûv re hûr-kûr ava navîn bigirin. Gava ku hûn daqurtînin zû bi zû (lê bi baldarî) serê xwe bidin alî.

Fikir ev e ku dema ku hûn serê xwe ber bi pêş ve bizivirin hebikê paşde ber bi qirika xwe ve bizeliqînin û tiştek din bidin we ku hûn gava daqurtînin li ser bisekinin.

Vê rêbazê di lêkolînek piçûk de ji bo zêdetirî 88 ji sedê beşdarên xwendinê qurimandin çêtir kir.

4. Di kevçiyek çayê sêv, pûng, an xwarinek din a nerm de veşêrin

Yek awayek ku meriv mejiyê xwe bi hêsanî bixe nav hebên daqurtandinê ew e ku meriv wê di qulikê tiştê ku hûn bikar dianîn binax bike.

Li vir hişyariyek mezin ev e ku divê hemî heban bi xwarinê neyên girtin. Hinek heb heke bi xwarinên nerm re tevlihev bibin dê bandora xwe winda bikin.

Heke bijîşk an dermansazê we OK-ê dide, hewl bidin ku heban li ser serê çayek çayê vexwin û wê têxin nav safî an felqek fêkiyê ya bijartî.

5. Kevokek bikar bînin

Hûn dikarin hewl bidin ku hebika xwe bi karanîna dirûşmek ku wê bişom bixwin. Gava ku hûn dirûvê xwe bi lêvên xwe mohr dikin, tevgera refleksê ya şilkirina şilavê dikare we bala we bikişîne dema ku hûn dermanên xwe dadixînin.

Her weha hûn dikarin dirûnên pispor ên çêkirî biceribînin ku ji we re bibin alîkar ku hûn heban vexwin.

Li serhêlê dirûnek dermanê pispor bibînin.

6. Kincê bi gelî

Hûn dikarin bikaribin hebên xwe hêsantir bi pêçandina wan bi gêlek rûnê vexwarin.

Di lêkolînek de, ji beşdarên ku vî rengî alîkariya helandinê ya heban bikar dianîn dîtina hebên xwe pir hêsantir dîtin.

Van lubrifikan çêja dermanên we baştir dikin. Her weha ew nerehetiya ku hin kes hîs dikin ku ew ber bi jêrzemînê ve diçe û dikeve zikê sînor dike.

Lubrifikantek pêlêgirtinê bikirin.

7. Spray li ser lubricant

Mîna lubrifikantek, sprayên helandinê heban dikare alîkariya we bike ku hebên we hêsantir di qirika we de biçin. Ev bi taybetî arîkar e heke rewşa weya tenduristiyê hebe ku hebên qerisandinê dijwar dike, an heke hebek berê di qirika we de asê mabe.

Lêkolînek li ser mezin û ciwanên ciwan nîşan da ku sprayên wekî Pill Glide di çêkirina dermanên bingeha heban de bandorek girîng hebû. Bi tenê devê xwe fireh vekin û sprey rasterast li vekirina qirika xwe bidin.

Li vir spreyek qulibandina heban bistînin.

8. Kasa vexwarinê ya heban biceribînin

Ji bo kirînê li gelek dermanxaneyan kûpên qurmakê yên taybetî. Topek taybetî ya van kûpan heye ku ber bi paş qirika we ve dirêj dibe.

Kulîlkên helandinê hebkî bandorên erênî nîşan kirine, lê di derbarê karanîna wan de lêkolîna klînîkî pir weşandî tune.

Kasa helandinê ji bo kesên bi dysfagiya nayê pêşniyar kirin, ji ber ku dibe ku xeniqandin hebe.

Fîncanek helandî heban bibînin.

Kapsul an tablet?

Kepsûl ji hebên tabletan dijwar in ku bêne hiştin. Ji ber ku kapsul ji avê siviktir in.Ev tê vê wateyê ku ew li ser rûyê her şilema ku hûn hewl didin digel wan daqurtînin diherikin.

Heke kapsulên daliqandinê ji we re dijwar be, hûn dikarin li ser alternatîfek tablet ji doktor an dermansazê xwe bipirsin.

Meriv çawa bê heb hebikek daqurtîne

Derfetek heye ku hûn xwe bê av dibînin û hewce ne ku hebikek daqurtînin.

Di pir rewşan de, ev nayê pêşniyar kirin. Qelandina hebên bê av dikare bêje ku ji wan re xebitîn demek dirêjtir hewce dike. Di heman demê de ji bo ku heb di qirika we de asê bimîne şansê we zêde dike.

Hinek derman dikarin li bin zikê mirûzê we aciz bibin, ger ew li wir bimînin an jî rêwîtiya daketina zikê we pir dirêj bike.

Lê heke ew di navbera vekişandina dozek ji dermanên we û vexwarina hebek bê av e, bi bernameya xweya reçete re bimînin.

Hûn dikarin bi karanîna zêde ya tîrêjê xwe hebek bêyî avê bigirin da ku hûn ji bo hebarê rûnê xwe çêbikin.

Ger hûn vê rêbazê bikar tînin yek bi yek heban vexwin. Dema ku hûn xwe daqurtînin serê xwe paşde bizeliqînin an çenga xwe berjêr bikin.

Kengê ku hûn bijîjkek bibînin

Hin mercên tenduristiyê, wekî devê zuha an dysfagiya, dikare hebên qirînê pir dijwar bike. Ji bo hin kesan, xalek tê dema ku helandina heban tenê ne gengaz e.

Heke ji van pêşniyarên jorîn yek bi encam nebe, di derbarê dijwariya hebên qerkirina xwe de bi bijîşkê xwe re sohbetek bikin. Çareseriyek di forma reçete ya şilek an pêşniyarek din de gengaz e.

Di her rewşê de, ji karanîna dermanên bi reçete bi tenê nehêlin ji ber ku hûn nekarin hebên xwe daqurtînin. Heke ji ber vê sedemê dozên we winda bûne alîkariya tibbî bikin.

Biçe derve

Ew gelemperî ye ku we demek dijwar hebên helandinê hebe. Pir caran, ev dijwarî encama tirsa xeniqandinê an fikara li ser hebek asê dibe ye.

Ev tirs bi tevahî bê bingeh nîne. Gengaz e ku hebek di qirika we de asê bimîne. Her çend nerehet be jî, ew bi gelemperî ne acîliyek tibbî ye.

Tevî ku ne hêsan e ku meriv ji tirsa helandina heban derbas bibe, lê bi karanîna dermanên xwe yên bi dozên pêşniyarkirî re pir girîng e. Stratejiyên ku li jor hatine rêz kirin divê ji we re bibin alîkar ku hûn rêgezek daqurtînin ku hebên ku ji we re dixebite.

Heke ji ber rewşa fîzîkî an sedemek psîkolojîk hûn nekarin hebên xwe daqurtînin, di derheqê sererastkirina reçeteyên xwe de di zûtirîn dem de bi doktorê xwe re bipeyivin.