Polen Pine ji bo Xwarin û Derman?

Dilşad

• Polenê çamê çi ye?
• Sûd û karanîn
• Nirxa xwarinê
• Li dijî pîrbûnê
• Taybetmendiyên antîoksîdan
• Testosterone
• Ertên tenduristiyê
• Bandorên alî û xetereyan
• Asta testosterone
• Alerjî û berteka alerjîk
• Anafîlaksî
• Hilgirtin

We dizanibû ku polen carinan ji bo feydeyên tenduristiyê tê bikar anîn? Bi rastî, polen wekî rêgezek dermanên ku têne destnîşankirin.

Yek celeb polên ku bi gelemperî ji bo armancên tenduristiyê tê bikar anîn polenê çaman e. Ew tê bawer kirin ku polenê çamê xwedan taybetmendiyên dijî-pîrbûnê ye, westînê sivik dike, û testosteronê zêde dike.

Xwendinê bidomînin da ku hûn di derbarê polen pine, karanînên wê û feydeyên wê de bêtir agahdar bibin.

Polenê çamê çi ye?

Ya yekem, polen ji hêla cûrbecûr dar, nebatên kulîlk û gihayan ve tê hilberandin. Ew bi rastî rêgeza mêrdînek mêran a van nebatan e. Polen di teşeyê xwe de kokdar û tozdar e.

Polenê çaman ji cûrbecûr celebên dara çamê tê, tenê çend ji wan ev in:

• Çama Masson (Pinus massoniana)
• Çama sor a Çînî (Pinus tabulaeformis)
• Çama çolê (Pinus sylvestris)

Hûn dikarin polenên pine di cûrbecûr pêvekên parêz û tenduristiyê de bibînin. Ew dikare di nav toz, kapsul, an tîrêjan de be.

Sûd û karanîn

Polenê çaman ji mêj ve ji bo cûrbecûr mebestên têkildarî tenduristiyê tê bikar anîn, wekî:

• lêzêdekirin an zêdekirina xwarinan
• hêdîbûna pîrbûnê
• westînê kêm dikin
• zêdekirina testosteronê
• dermankirina cûrbecûr mercan, di nav de serma, zikêş, û nexweşiya prostatê

Hin pêşniyarên tenduristiyê yên polenê çamanê pêşniyar anekdotal in. Ev tê vê wateyê ku ew ji şahidiya kesane bêtir ji lêkolînên lêkolînê hatine girtin.

Lêbelê, zanyar bi çalakî feydeyên potansiyel ên polenê çaman lêkolîn dikin. Ka em bibînin ka lêkolîn heya niha çi dibêje.

Nirxa xwarinê

Polenên çaman xwedan xurekên jêrîn e:

• proteîn
• asîdên rûnî
• karbohîdartan
• mîneral, wekî kalsiyûm û magnezyûm
• vîtamîn, wekî vîtamînên B û vîtamîna E

Li ser mirovan di derbarê feydeyên polenê çaman de wekî lêzêdekek xwarinê lêkolîn nehatiye kirin.

Lêbelê, lêkolînek piçûk bi berazan re dît ku tevlîbûna polenê pine di parêza wan de giraniya stû û naveroka avê zêde kir. Ev pêşnîyar dike ku polenê çamanê dibe lêzêdekek fîberek baş.

Li dijî pîrbûnê

A bandorên dijî-pîrbûna polenê pine di şaneyên mirovî yên çandî û di mişkan de lêkolîn kir.

Piraniya şaneyan, ji xeynî şaneyên penceşêrê, nikarin bê navber parçe bibin. Ew tenê dikarin çend caran bi sînor parve bikin. Ji vê re pîrbûna replikatîf tê gotin. Lekolînwanan dît ku polenê pîneyê di şaneyên mirovî yên çandî de pîrbûna replicatîf dereng xist.

Di mişkan de, lekolîneran dîtin ku polen pine di ceribandinek çalakiya neurolojîkî de pêşî li xeletiyên bîra digire. Wan her weha zêdebûna çalakiya molekulên antioxidant û kêmbûna molekulên bi iltîhaba re têkildar bûn.

Taybetmendiyên antîoksîdan

Antîoksîdan pêkhate ne ku dikarin zirara şaneyên we yên ku ji hêla molekulên wekî radîkalên azad têne gotin ve hêdî an rawestînin. Ji ber ku antîoksîdan dibe alîkar ku pêşî li pîrbûn û mercên mîna pençeşêrê bigirin, li ser taybetmendiyên antioxidant ên polenê çaman lêkolîn hat kirin.

Lêkolînek dîtiye ku derzê polenê pine bi çalakiya antîoksîdan a berawirdî ya bi sazûmanek antioxidant a kontrolê re heye. Daxuyaniya polenê çaman jî xwedî bandorek dijî-înflamatuar bû, ku molekûlên astên bi şanikê ve girêdayî di şaneyên teşwîqkirî yên çandê de kêm dike.

A di şaneyên çandî de û bi mişkan re dît ku karbohîdartek ji polenê çamê hatiye girtin çalakiya antioksîdan heye. Wekî din, dema ku bi têkelek jehrîn re tê dijwarî kirin, lekolîneran dîtin ku pêşbirkên mişkan bi karbohîdrada ku ji polen çêdibe hem zirara kezebê ya xuya û hem jî asta enzîmên bi zirara kezebê re têkildar kêm dike.

Testosterone

Testosterone di polen çama çolterê de hate dîtin (Pinus sylvestris) Tê texmîn kirin ku di 10 gramên vê polenê de 0,8 mikrogram testosteron heye.

Ji ber viya, polen pîneyê timûtim tê bikar anîn ku asta testosteron were bilind kirin. Lêbelê, di derbarê zêdebûna testosterona de lêkolînek li ser bandora polenê çaman çênebûye.

Ertên tenduristiyê

Heya nuha hejmarek hûrgelan lêkolînek çêkiriye ku çawa polen pine dikare bandorê li mercên tenduristiyê yên cûda bike.

Yekî li polenê çaman nihêrî û ka ew çawa li arthritis kronîk a mişkan bandor dike. Lekolînwanan dît ku dermankirina bi ekstraksa polenê çamê rojane 49 rojan nîşanên arthritisê di mişkan de dadixe. Wekî din, molekulên bi iltîhaba re têkildar jî kêm bûn.

Lêkolînek 2013-an li şaneyên kansera kezebê yên çandî dît ku karbohîdartek ji polenê çaman hatî stendin dikare di dema çerxa dabeşbûna wan de şaneyan rawestîne. Ev balkêş e ji ber ku yek ji xalên şaneyên pençeşêrê ew e ku ew bi rengek bê kontrol mezin dibin û dabeş dibin.

Bandorên alî û xetereyan

Heke hûn plansazkirina karanîna polenê dikin, hûn hewce ne ku hay ji rîskên potansiyel hebin.

Asta testosterone

Ji bîr mekin ku testosterone hormonek girîng e ku dikare bandorê li hin fonksiyonên laş bike. Heke hûn polenê çamê wekî pişkek testosteronê bikar tînin, hay ji xwe hebin ku hûn pir zêde bikar neynin.

Astên testosterona ku pir zêde ne, dibe ku di mêran de bibe sedema van pirsgirêkên jêrîn:

• prostatê mezin kirin
• zirara masûlkeya dil
• tansiyona bilind
• nexweşiya kezebê
• pirsgirêka razanê
• pizik
• tevgera êrişker

Heke hûn dixwazin polenê çamê wekî xurtkerê testosteronê bikar bînin lê pirsên we di derheqê bandorên neyînî yên potansiyel de hene, berî bikar bînin bi doktorek re bipeyivin.

Alerjî û berteka alerjîk

Gelek kes ji polen alerjîk in. Ji ber vê yekê, vexwarina polenê pine dibe ku bibe sedema nîşanên alerjiyê. Hin nîşanên alerjiya polen ev in:

• herikîna pozê an pozê
• dilopa postnasal
• çilmisîn
• çavên xurîn, avî
• şilbûn

Anafîlaksî

Di heman demê de potansiyela rûdana alerjenan jî heye ku li hin kesan bibe sedema rewşa metirsîdar a jiyanê anafîlaksî. Ev rewşek acîl e. Nîşan dikarin vehewînin:

• tîna yan zehmetiya nefesê
• werimîna ziman û qirikê
• hingivên hêrs
• çermê zirav, qeşeng
• tansiyona nizm
• gêjbûn
• fayîn

Hilgirtin

Dibe ku hûn bi polenê wekî alerjînek nas bin, polên çaman ji mêj ve ye ku di dermanê kevneşopî de tê bikar anîn. Ew tête bawer kirin ku xwedan taybetmendiyên dijî-pîrbûn e, gelek mercên tenduristiyê derman dikin, û testosterone zêde dikin.

Lêkolîna li ser feydeyên tenduristiyê yên polenê pine, berdewam e. Encamên heta nuha diyar dikin ku xwediyê taybetmendiyên antioxidant û antî-înflamatuar e. Van taybetmendiyan dikare di dermankirina cûrbecûr mercên tenduristiyê de bi sûd be, her çend bêtir lêkolîn hewce dike.

Mirovên ku alerjiya polen hene divê ji karanîna polenên daran dûr bisekinin.

Heke pirs û fikarên we hene di derbarê karanîna polenê çaman de, pêdivî ye ku hûn bi wan re bi bijîşk, dermanfiroş an peydakiroxek tenduristiyê re nîqaş bikin.