Polyarthralgia Çi ye?

Dilşad

• Nîşan
• Sedemên
• Faktorên rîskê
• Teşhîs
• Demankirinî
• Fêre
• Giraniyek tendurist biparêzin
• Akpûnktûr
• Terapiya masajê
• Hevbeşan germ bikin an sar bikin
• Derman
• Tenduristiya fîzîkî
• Nîşanan derman bikin
• Nîr
• Rêzeya jêrîn

Têgihiştinî

Dibe ku mirovên bi polîarthraljiya di gelek girêdan de êşek demborî, navbirî, an domdar hebe. Polyarthralgia gelek sedemên bingehîn û dermankirinên gengaz hene. Xwendinê bidomînin ku di derbarê vê rewşê de bêtir fêr bibin.

Nîşan

Nîşan dikarin ji sivik heya navîn cûda bin, û dibe ku ev hebin:

• êş û nermbûna di girêkan de
• tingling an hestên din ên unusual
• hestê şewitandinê li hevbeş
• hişkbûna hevgirtî an dijwariya tevgerên we

Polyarthralgia dişibihe polyarthritis, ku ew jî dibe sedema êşê di gelek movikan de. Cûdahiya sereke ev e ku polyarthritis dibe sedema êşa girêkan, lê li gel polîartraljiya tu îltîhab tune.

Sedemên

Polyarthralgia dikare ji hêla cûrbecûr şertan ve were çêkirin, di nav de:

• arteş
• disotîne hevbeş
• tendinitis
• hîpotîroidîzm
• kansera hestî
• dorpêçkirin an tengahiyên nêzîkî hevbeş
• demarên pincirî
• şikestinên stresê
• pseudogout

Hin enfeksiyonan, wekî enfeksiyonên alfavirusên arthîtojen, di heman demê de dikarin bibin sedema polîarthraljiya. Alphavirusên artritogenic ji hêla mêşan ve têne hilgirtin. Van enfeksiyonan bi gelemperî li herêmên hewayê germ li deverên piçûk têne veqetandin.

Sedemên din ên ji bo polyarthralgia, tetbîqatên bi bandora bilind in ku zexmî li ser hevbeş dikin, wekî dimeşîn û bazdan, û zêdeyî bikaranîna movikan. Bikaranîna zêde ya lebatan di mirovên ku xwediyê karên laşî daxwaz dikin de hevpar e.

Faktorên rîskê

Heke hûn:

• qelew an qelew in, ji ber ku kîloya zêde dikare zexteke zêde bide ser lebatên we
• dîroka birîna hevbeş an emeliyatê heye
• mezinek pîr in
• di karên bi laşî de lazim e bixebitin ku lemlateyên we bixe bin xetereya karanîna zêde
• jin in
• dîroka malbatê ya her şert û mercên ku bandor li ser movikan heye

Teşhîs

Heke hûn êşa hevbeş dikişînin serî li bijîşkê xwe bidin. Hin ceribandinên teşxîsê doktorê we dikare bikar bîne da ku alîkariya teşxîsa rewşa we bike:

• Testên xwînê, wekî nirxandina proteîna c-reaksîyonî, panelê antîboma nukleer, nirxandina asîda urîk, û rêjeya danasîna eritrocît.
• Arthrocentesis. Di dema vê ceribandinê de, dixtorê we dê şiringek bikar bîne da ku şilavê synovial ji hevjîna we derxîne. Paşê şilav ji bo çand, krîstal û jimara şaneyê tê nirxandin, ku ew dikare were bikar anîn ku teşhîsên cûrbecûr teşhîs bike an ji holê rabike.
• Dîmena teşhîs, wek CT lêgerîn, X-ray, û MRI.

Demankirinî

Cûreyek guhertinên jiyanê û dermanên malê hene ku hûn dikarin ji bo birêvebirina nîşanên polyarthralgia bikar bînin. Heke dermanên malê alîkariyê nekin, dibe ku doktorê we derman an jî rêbazên din ên dermankirinê pêşniyar bike.

Fêre

Tetbîqata kêm-bandor dikare bibe alîkar ku nîşanên bi êşa hevpar ve têkildar in. Mînakên temrîna kêm-bandor ev in:

• avjenî
• dimeşin
• duçerxe
• yoga

Tetbîqatên hildanê jî dikarin bibin alîkar, lê girîng e ku hûn pê ewle bine ku hûn temrînan rast dikin da ku birîndar nebin. Bi doktorê xwe re bipeyivin ku hûn bibin referralek ji bo terapîstek fîzîkî. Ew dikarin tetbîqatên guncan û awayê rast kirina wan nîşanî we bidin. Heke hûn endamê salona werzîşê ne, hûn dikarin dersa hildanê jî biceribînin, an jî li ser xebata bi rahênerekî kesane re ji bo çend rûniştinan bipirsin. Tenê pê ewle bine ku hûn ji mamoste an hîndekar re bi êşa hevbeş a xwe dizanin. Di heman demê de hûn dikarin vîdyoyên serhêl jî temaşe bikin ku nimûneyên cûrbecûr tetbîqatên hildanê bibînin.

Ji tetbîqatên ku li ser gihanan stres e, wekî meşîn, û rûtînên dijwar, wekî CrossFit, dûr bisekinin.

Giraniyek tendurist biparêzin

Heke hûn zêdeyî kîlo bin, dibe ku wendabûna we bibe alîkar ku êş sivik bibe û pêşveçûna rewşa we hêdî bike. Giraniya zêde dikare zirarek zêde bide ser lebatên we, ku dikare êşê zêde bike.

Werzîşa birêkûpêk û domandina parêzek bi tendurist, hevseng dikare alîkariya we bike ku hûn kîloyan winda bikin. Heke hûn di kêmkirina kîloyan de pirsgirêk hene, bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ew dikarin bibin alîkar ku bernameyek windabûnê çêbibe, û ew dikarin we ji parêzvanek re tewsiye bikin.

Akpûnktûr

dîtin ku akupunktur dikare bibe awayek bi bandor ji bo birêvebirina êşa sivik û nerm a bi polyarthralgia ve girêdayî. Pêdivî ye ku akupunktur li şûna dermanên din ên ku ji hêla dixtorê we ve têne pêşniyar kirin nagire. Di şûna wê de, pêdivî ye ku ji bilî dermankirinên din jî akupunktur were bikar anîn.

Terapiya masajê

Dermankirina masajê dibe ku êşa bi arthritis ve girêdayî kêm bike û hin tevgerê jî vegerîne. bi sînor e, û lêkolînan tenê li berjewendiya mirovên xwedan hin celeb arthritis geriyan. Terapîstên fîzîkî dibe ku masaj wekî beşek ji plana dermankirinê hebe. Di heman demê de hûn dikarin li spa-yê masserek jî bibînin, lê divê hûn rast bikin ku ew bi rêsaz lîsanskirî ne. Pêdivî ye ku masaj ji bilî dermanên din ên ku ji hêla dixtorê we ve têne pêşniyar kirin were bikar anîn.

Hevbeşan germ bikin an sar bikin

Hevbeşên bi êş dikarin bersiva danîna germê an danîna cemedê bidin. Ji bo karanîna germê, pêlek germkirinê li hevîrê bidin an hewl bidin ku di hemamek germ de bixeniqin. Ji bo ku lemlateyên bi êş sar bibin, her roj bi kêmanî 20 hûrdeman, sê caran cemed an pakêtên sebzeyên qeşagirtî bikar bînin.

Derman

Heke dermanên malê nexebitin, dibe ku hûn hewce ne ku derman bikar bînin.

Rsşkêşkêşên bê derman ên wekî acetaminophen (Tylenol) û naproxen sodium (Aleve) dikarin ji we re bibin alîkar ku êşa xwe birêve bibin. Ji bo agahdariya dozanê talîmatên pakêtê bişopînin.

Kortîkosteroyîdên kêm-doz ji bo sivikkirina êşê, birêvebirina nîşanên din, û hêdîbûna rêjeya hilweşîna hevbeş dibin alîkar. Bijîşk bi gelemperî wan yekcar 6-12 hefteyan diyar dikin, lê dibe ku ev bi giraniya nîşanên we û zirara hevbeş ve girêdayî be. Kortîkosteroyîdên kêm-doz bi devkî, bi riya derziyê, an jî bi serûber ve wekî melhem tê birêve birin.

Heke êşa lemlateyan giran be û bi rê û rêbazên din çareser nebe doktorê we dikare opiyoîdan binivîsîne. Vê girîng e ku hûn bîr bînin ku van dermanan xwedî potansiyela zêdekirinê ya mezin in.

Tenduristiya fîzîkî

Doktorê we dikare dermankirina laş jî binivîsîne. Terapîstên laş cûrbecûr teknîkan bikar tînin da ku bibin alîkar da ku êş bi rêve bibin û kêm bikin. Hûn ê hewce bibin ku çend caran serî li terapîstek fîzîkî bidin, û dibe ku berî ku hûn dest bi hestek rihetbûnê bikin çend serdan hewce bike. Di heman demê de dibe ku ew dirêjî an rahênanên ku hûn li malê bikin bidin we.

Nîşanan derman bikin

Polyarthralgia ji bilî êşa movikan bi gelemperî bi vegotinên nîşaneyên din re têkildar e. Dermankirina van nîşanên din dibe ku êş kêm bike. Mînakên dermankirinê yên ji bo van nîşanan dikarin ev bin:

• heke spazmayên masûlkeyên we hebin rehekên rehekan
• capsaicin an antidepressants topical ji bo kêmkirina êşa neuropathic têkildar
• lidocaina herêmî (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) da ku êşa masûlkeyê ya navîn û giran sivik bike

Nîr

Polyarthralgia bi gelemperî ne dijwar e û pir caran hewceyê dermankirina tavilê nake. Ew dikare cûrbecûr sedem û dermankirinan hebe. Ger êşa hevpar heye ku hûn bijîjkê xwe an pisporekî tenduristiyê yê din bibînin. Ew dikarin sedemê diyar bikin û dermankirina guncan pêşniyar bikin.

Rêzeya jêrîn

Mirovên bi polîarthraljiya re gelek êş diêşin. Dibe ku nîşanan êş, dilzîzî, an şilbûn di nav lebatan de û kêmkirina tevgerê hebe. Polyarthralgia dişibihe polyarthritis, lê ew nabe sedema îltîhabê. Guherandinên şêwazê jiyanê, dermanên malê, û derman dikare alîkariya birêvebirina nîşanan bike.