Rehabîlîtasyona Pulmonary

Dilşad

• Berhevkirinî
• Rehabîlîtasyona pişikê çi ye?
• Rehabîlîtasyona pişikê ji kê re hewce dike?
• Rehabîlîtasyona pişikê çi tê de heye?

Berhevkirinî

Rehabîlîtasyona pişikê çi ye?

Rehabîlîtasyona pişikê, ku wekî rehabîlîtasyona pişikê an PR jî tê zanîn, ji bo kesên ku pirsgirêkên wan ên nefesê yên kronîk (berdewam) heye, bernameyek e. Ew dikare bibe alîkar ku karîna we ya fonksiyon û kalîteya jiyanê baştir bibe. PR şûna dermankirina we ya bijîşkî nagire. Di şûna wê de, hûn wan bi hev re bikar tînin.

PR bi gelemperî bernameyek derveyî ye ku hûn li nexweşxane an klînîkek dikin. Hin kes PR di malên xwe de hene. Hûn bi tîmek peydakirên lênêrîna tenduristiyê re dixebitin ku rêyan bibînin ku nîşanên xwe kêm bikin, karîna xweya werzîşê zêde bikin, û kirina çalakiyên xweyên rojane hêsantir bikin.

Rehabîlîtasyona pişikê ji kê re hewce dike?

Ger xwediyê nexweşiyek pişikê ya kronîk an jî rewşek din a ku we nefes kişandin ji we re dijwar dike û çalakiyên we bi sînor dike, peydakerê lênêrîna tenduristiya we dikare rehabîlîtasyona pişikê (PR) pêşniyar bike. Mînakî, PR heke hûn dikarin alîkariya we bikin

• COPD (nexweşîya pişikê ya kronîk a obstruktîf) hebe. Du celebên sereke emfîzema û bronşîta kevnar in. Di COPD de, rêyên hewayî yên we (lûleyên ku hewa digirin hundurê pişikên we û jê derdikevin) bi qismî têne girtin. Vê yekê hewayî girtin û derketin dijwar dike.
• Nexweşiyek pişikê ya navbirî wekî sarkoyoz û fibroza pişikê hebe. Van nexweşî bi demê re dibin sedema şopa pişikan. Vê yekê zehmet e ku meriv oksîjenê têr bistîne.
• Fibroza kîstîk (CF) we hebe. CF nexweşiyek mîratî ye ku dibe sedem ku mukusê stûr û asê di nav pişikan de kom bibe û rêyên hewayê bigire.
• Pêdivî bi emeliyata pişikê heye. Dibe ku berî û piştî emeliyata pişikê PR we hebe ku ji we re bibe alîkar ku hûn ji bo ameliyatê amade bibin û xwe ji dest bidin.
• Nexweşiyek wendakirina masûlkeyan hebe ku bandor li ser masûlkeyên ku ji bo nefesê têne bikar anîn bike. Mînakek dystrofiya masûlkeyê ye.

PR hûn çêtir dixebitin heke hûn wê dest pê bikin berî ku nexweşiya we giran be. Lêbelê, mirovên ku nexweşîya pişikê wan pêşkeftî be jî dikarin ji PR sûd werbigirin.

Rehabîlîtasyona pişikê çi tê de heye?

Gava ku hûn yekem carî dest bi rehabilitasyona pulmonary (PR) dikin, tîmê weya peywirdarên lênerîna tenduristiyê dê bixwazin li ser tenduristiya we bêtir fêr bibin. Dê we fonksiyona pişikê, werzişê, û dibe ku testên xwînê hebe. Tîmê we dê li ser dîroka bijîşkî û dermanên weyên nuha bigerin. Ew dikarin tenduristiya giyanî ya we kontrol bikin û li ser parêza we bipirsin. Wê hingê ew ê bi hev re bixebitin ku nexşeyek ku ji bo we rast e biafirînin. Ew dikare têde hebe

• Perwerdehiya werzîşê. Tîmê we dê nexşeyek werzîşê derxîne da ku hûn bîhnfirehî û hêza masûlkeyê baştir bikin. Hûn ê gengaz bibin ku hem ji bo dest û lingên xwe rahênan hebin. Hûn dikarin rêwîtiyek, bisîkleta sekinî, an kîloyan bikar bînin. Dibe ku hûn hewce ne ku hûn hêdî hêdî dest pê bikin û her ku hûn xurt dibin temrîna xwe zêde bikin.
• Counselêwirmendiya xwarinê. Zêdebûn an kêmzêdebûn dikare li nefesa we bandor bike. Nexşeyek xwarinê ya nutrîkî dikare alîkariya we bike ku hûn li hember kîloyek tendurist bixebitin.
• Li ser nexweşiya xwe û awayê birêvebirina wê perwerde. Di vê yekê de fêrbûn heye ka meriv çawa ji rewşên ku nîşanên we xerabtir dikin, çawa meriv ji enfeksiyonan dûr dikeve, û dermanên xwe çawa / kengî digire dûr bigire.
• Teknîkên ku hûn dikarin bikar bînin da ku hûn enerjiya xwe biparêzin. Tîmê we dikare awayên hêsantir fêr bike ku hûn karên rojane bikin. Mînakî, hûn dikarin awayên fêrbûnê fêr bibin da ku hûn xwe negîhandin, rakirin, an çemandin. Ew tevger nefes girtin dijwartir dike, ji ber ku ew enerjiyê bikar tînin û we dikin ku hûn masûlkeyên xwe yên zikî şid bikin. Di heman demê de hûn dikarin fêr bibin ka meriv çawa baştir bi stresê re têbikoşe, ji ber ku stres dikare enerjiyê jî bistîne û bandorê li nefesa we bike.
• Stratejiyên nefesê. Hûn ê teknîkan fêr bibin ku nefesa xwe baştir bikin. Van teknîkan dibe ku asta oksîjena we zêde bikin, her çend hûn bêhna xwe vedidin kêm bikin, û rêyên hewayê dirêjtir vekin.
• Counselêwirmendiya derûnî û / an piştgiriya komê. Dibe ku meriv bi nefesê tengasiyê bitirse. Ger nexweşiyek weya pişikê ya kronîk hebe, dibe ku hûn bibin xwedî depresyon, fikar, an pirsgirêkên hestyarî yên din. Di gelek bernameyên PR-ê de komên şêwirmendî û / an piştgiriyê hene. Heke ne be, dibe ku tîmê PR we karibe we sewqî rêxistinek ku wan pêşkêşî dike bike.