Meriv çawa xwarinên Termojenîk bikar tîne da ku giraniya xwe winda bike

Dilşad

• Navnîşa xwarinên termojenîk
• Feydên Termojenîk
• Tesîrên aliyan û nerazîbûnan

Divê xwarinên termojen, wekî bîber û zencefîl, rojane bêne vexwarin da ku giraniya xwe winda bikin, ev bandor bi taybetî dema ku di nav rûtînek jiyanek tendurist de tê vexwarin, bi parêzek hevseng û pratîkek pir caran a çalakiya fîzîkî tê zêde kirin.

Taybetmendiyên xwarinên termojen hene ku germahiya laş zêde dikin û metabolîzmayê zûtir dikin, ku dibe sedem ku laş bêtir enerjiyê xerc bike û rûnan bişewitîne.

Navnîşa xwarinên termojenîk

Xwarinên termojenîk ev in:

1. Darçîn: darçînê di fêkiyan de, di şîrê de zêde bikin an jî di forma çayê de bixwin;
2. Zencefîl: zadê zencîreyê li seletê, nav şîran zêde bikin an çaya xwe vexwin;
3. Îsota sor: goşt, şorbe û xwarinên demsalî;
4. Qehwe: rojê 4 û 5 kûpên 150 ml bixwe;
5. Çaya kesk: rojê 4 qedeh vexwarin;
6. Çaya Hibiscus: rojê 3 qedeh vexwarin;
7. Sirkê sêvê: ji bo goşt û seleteyên demsalî bikar bînin;
8. Ava cemedê: rojê herî kêm 1,5 L av vexwin.

Girîng e ku meriv ji bîr meke ku divê çaya kesk di navbera xwarinan de were vexwarin, ji ber ku ew dikare zirarê bide vîtamîn û mîneralên di roviyê de. Wekî din, divê meriv ji xwarina van xwarinan bi şev dûr bikeve, ji ber ku ew dikarin bibin sedema bêxewiyê.

Feydên Termojenîk

Dermanên termojenîk ji bilî alîkariya bi kêmkirina kîlo û şewitandina qelew re, feydeyên jêrîn jî ji laş re tînin:

• Çêkirina xwînê baştir bikin;
• Pêşîlêgirtina pençeşêra kolon û hêkokan;
• Di dermankirina grîpê de bibin alîkar;
• Hêrsbûnê teşwîq bikin;
• Gazan ji holê rabikin.

Ji bilî xwarinê, hûn dikarin kapsulên thermogenic jî bixwin da ku hûn bibin alîkar ku kîlo winda bikin. Bibînin ka meriv çawa digire nav xwe: Pêvekên Thermogenic ji bo Kêmkirina Giraniyê.

Tesîrên aliyan û nerazîbûnan

Vexwarina zêde ya xwarinên termojenik dikare bibe sedema gêjbûn, bêxewî, serêş û pirsgirêkên gastrointestîn. Wekî din, di rewşên bêxewiyê de, pirsgirêkên dil, nexweşiya tîroîdê, divê jinên ducanî û zarok li gorî şîreta bijîşkî ji xwarina van xwarinan an xwarina wan di mîqdarên hindik de birevin, qet wan ji bo kêmkirina kîloyê bikar neynin. Zêdetir bibînin li: Têkoşînên ji bo Xwarinên Termojenîk.

Ji bo ku hûn zûtir kîloyan winda bikin, binihêrin kîjan çêtirîn çêtirîn in ku kîloyên xwe winda bikin.