3 Sedemên Bifikirin Tevlêbûna Koma Piştgiriyek ji bo Endometriosis

Dilşad

• 1. Dizanin ku hûn ne tenê ne
• 2. Fêrbûna teknîkên nû yên liberçavgirtinê
• 3. Parvekirina serpêhatiyan
• Li ku derê komek piştgirî bibînin
• Hilgirtin

Endometriosis bi gelemperî gelemperî ye. Ew li gorî 11-ê li Dewletên Yekbûyî yên di navbera 15 û 44 salî de bandor dike. Tevî wê jimara mezin, rewş li derveyî derdorên bijîjkî bi gelemperî kêm tê fam kirin.

Wekî encamek, gelek jin piştgiriya ku hewce ne dibînin. Kesên ku bi heval û malbata hezkirî, dilovan re jî nebin xwediyê kesekî / ê ku ezmûna xwe parve dike.

Endometriosis teşxîsek bijîjkî ya taybetî ye. Divê jin di derheqê dermankirina bijîşkî ya ku jiyan diguherîne de hilbijartinên cidî bikin. Tenê ev yek dijwar dibe.

Komek piştgirî forûmek, handan, û danûstendina agahdariyê forûmek pêşkêşî dike. Li vê derê dibe ku jin di demên dijwar de alîkariyê bigirin. Dibe ku ew teknîkan jî bistînin da ku alîkariya wan bikin ku rewşê birêve bibin.

Ev pêwendiya civakî ya jiyanî timûtim qalîteya jiyanê baştir dike û jinan dike ku di derheqê tenduristiya xwe de bi zanebûn hilbijartinan bikin. An serhêl an jî kesek, komek yek awayek e ku meriv xwe bigihîne jîngehek girîng a ku xweşhaliyê çêtir dike.

1. Dizanin ku hûn ne tenê ne

Endometriosis dikare serpêhatiyên dijwar bîne. Hûn dikarin xwe veqetandî û tenê hîs bikin. Lê bi rastî, dibe ku ji ya ku hûn bi jinên din ên ku endometriyoz jî pê re heye hevparên we yên hevpar hebe. Ji ber ku awayên endometriyos li ser jiyana wan bandor kiriye gelek jinên bi vê rewşê ezmûnên laşî, hestyarî û civakî parve kirine.

Mînakî, ji bo jinên bi endometriyos hevpar e ku ji ber nîşanên xwe bûyer an çalakiyên kêfxweş ji dest xwe bernadin. Painşa endometriyozê birêve birin dijwar e. Ku dibe ku hin jin ber bi vebijark û plansaziyên cûda ve bibin ji wan ger ku ew neçar bimînin ku bi êşek bi rêkûpêk li ber xwe bidin.

Axaftina bi yên din re bi endometriosis dikare alîkariya we bike ku hûn pêbihesin ku ezmûnên we ne tenê "pirtûka dersê" ne, lê di heman demê de zehmetiyên jiyana rastîn ên ku jinên din parve dikin jî ne. Wekî din, bihîstina çîrokên wan dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn nîşanên ku we nas nekiribin nas bikin.

Bi têkiliya bi kesên din re, hûn dikarin wê hesta tecrîdê bişkînin. Dizanin ku kesên din wekî we hîs dikin dikare rewşê bêtir birêve bibe.

2. Fêrbûna teknîkên nû yên liberçavgirtinê

Doktorê we dermanan destnîşan dike. Lê hûn 24 saetan bi laşê xwe re dijîn. Di derheqê vebijarkên terapiyê de rojane bimînin dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn xwe baştir hîs bikin ku xwe baştir hîs bikin.

Yên din di koma piştgiriya we de dikarin li ser rêveberiya êşê serişteyan bidin we. Ew dikarin temrînek nû pêşniyar bikin, teknîkek nû ya rehetbûnê hînî we bikin, an jî pirtûkek nû pêşniyar bikin. Bi axaftina bi kesên din re, hûn ji bo çalakiyên ku hûn dikarin ji bo baştirkirina başbûna xwe bikin, ramanên nû digirin.

Endamên komên piştgiriyê di heman demê de dikarin bi agahdariya rêveberî, bijîşkî, hiqûqî, an civakê re bibin alîkar. Pir caran asanker xwedan navnîşên klînîkên tenduristiyê yên tenê jin an navên bijîşkên pispor ên endometriozê ne.

Bi navgîniya komek piştgiriyê, hûn dikarin ji bo pirsgirêkên din ên civakî bibin alîkar. Mînakî, hûn dikarin klînîkek hiqûqî an saziyek hikûmî fêr bibin ku alîkariya mirovên bi nexweşiya kronîk dike ku astengiyên cihê kar derbas bikin.

3. Parvekirina serpêhatiyan

Gelek aliyên tenduristiya jinan bi vekirî nayên nîqaş kirin. Wekî encamek, hûn dikarin bibînin ku dijwar e ku hûn agahdariyê bibînin ka çiqas gelemperî ku nîşanên we bandor li ser deverên cûda yên jiyana we bandor dike. Mînakî, gelek jin bi endometriozê re êşek giran a laşî hene. Ev nîşan dikare bibe sedema ezmûnên din, wekî:

• zehmetiyên bi nezikatiya fîzîkî
• dijwariya kar
• zehmetiya xwedîkirina endamên malbatê

Bi têkiliya bi komek piştgiriyê re, hûn dikarin qala astengiyên ku hûn di hemî warên jiyana xwe de, ji cîhê karê xwe bigire heya têkiliyên xweyên navneteweyî, rû bi rû bûne bikin. Di komek piştevaniyê de, mirov timûtim dikarin hestên têrnebûn an şermê hiştin, ku dibe ku ji bo her kesê / a ku bi rewşa tibî ya giran re rû bide.

Li ku derê komek piştgirî bibînin

Dibe ku doktorê we navnîşek komên piştgirî yên kesane yên herêmî hebe ku hûn dikarin beşdarî bibin. Thenternetê bikar bînin ku komên li herêma xwe bibînin. Ger hûn nexwazin hûn ne hewce ne ku yekser beşdarî yekê bibin.Fikra bi komek piştgiriyê re ev e ku mirov li wir in ku gava ku hûn hewceyê yekê bikin cîhek ewledar pêşkêş bikin.

Di heman demê de gelek komên piştgirî yên serhêl jî hene ku jin li ser panelên sohbet û peyamê têkiliyê datînin. Endometriosis.org xwedan navnîşek vebijarkên piştevaniya serhêl e, ku tê de forûmek Facebook-ê jî heye. Gelek rêxistinên neteweyî yên derveyî Dewletên Yekbûyî, yên wekî Endometriosis UK û Endometriosis Australia, têkiliyên wan hene ku bi yên din re li serhêl têkiliyê bidin.

Hilgirtin

Heke hûn bi nexweşiyek kronîk dijîn, dibe ku meriv bigihîje wê dijwar be. Pir caran komên piştgirî ne tenê ji bo axaftinê, lê di heman demê de ji bo guhdarkirinê jî cihekî pêşkêş dikin. Dizanin yên din hene ku dixwazin bi we re têkilî daynin dikare bibe çavkaniyek rehetî û başbûnê.