Refleksolojiya destan çi ye

Dilşad

• Ji bo çi ye
• Serêşiya serêşê
• Hêla çêtirîn
• Bêhnvedan û kuxîn çêtir e
• Çi feyde hene
• Divê kî serî li vê terapiyê nede

Refleksolojî terapiyek alternatîf e ku dihêle ew li ser tevahiya laş bandorek dermanî bike, li herêmek tenê, wekî dest, ling û guh, ku deverên ku organ û deverên cihêreng ên laş têne nîşan kirin, tevdigerin.

Li gorî refleksolojiya destan, dest guhertoyên piçûk ên laş temsîl dikin û li ber hin tengasiyê di laş de, gelek bertek li xalên têkildar ên destan xuya dikin.

Ev dermankirin ji teşwîqkirina xalên li ser destan têkildarî malpera bi bandor e, bi têxistina derziyên kin û tenik. Lêbelê, teşwîq dikarin bi amûrên din jî werin kirin. Her weha fêr bibin ka meriv çawa refleksolojiya lingan dike.

Ji bo çi ye

Bi herêma destê ku tê teşwîq kirin ve girêdayî ye, bandorek dermanî ya cûda dikare were bidestxistin, ku dikare di rewşên stres, fikar, mîgren, zikêş, tîrêjiya xerab an tevliheviyên xewê de were bikar anîn, mînak. Bi îdeal, divê ev teknîk ji hêla pisporek pispor ve were çêkirin, lêbelê ew dikare ji hêla kesek bixwe ve were bicîh kirin, gavên gav bi gav bişopîne:

1. Bi nermî, lê bi zexmî, tîpên her tiliyê li milê rastê bişkînin û bi nermî aliyên her tiliyê bişkînin û li milê çepê jî dubare bikin;
2. Aliyên her tiliyê bi zexmî li her du destan bidin hev:
3. Bi nermî her tiliya destê rastê bikişînin, gava ku ew ji binî ber bi tip ve diçin û pişt re jî diçin milê çepê.
4. Çermê di navbera tilî û tiliya xwe de bi tilî û tiliya destê din bigirin, wê bi nermî belav bikin heya ku tilî ji çerm derkevin û di destê din de jî dubare bikin.
5. Destê xweyê serbest li ser kefa destê xwe yê din bisepînin, tiliya xwe bi nermî bikar bînin û pişta destê xwe bişerm bikin û dûv re jî li destê xwe yê çepê dubare bikin;
6. Destê xwe di destê çepê de bigirin û bi tiliya çepê milê xwe bi nermî bişewitînin. Bi destê din dubare bikin.
7. Kefa destê xwe bi tiliya çepê masaj bikin û di destê din de jî dubare bikin;
8. Bi tiliya berevajî bi nermikî navenda palmiyê bişkînin û du bêhna kûr û hêdî bistînin. Li aliyek din dubare bikin.

Ev rêgez pir bikêrhatî ye ji bo ku mirov şiyar bibe û hin pirsgirêkên tenduristiyê yên têkildarî herêma ku tê masaj kirin rehet bike, lêbelê, çend away hene ku van herêman teşwîq bikin, ku dikare bi rengek hedeftir bête kirin, xalên taybetî, li ser nexşeya li jor hatine temsîl kirin.

Çend nimûneyên ku meriv vê teşwîqê çawa dike ev in:

Serêşiya serêşê

Ji bo serêşiyê sivik bikin, tenê 5 caran zext bikin û her serê tiliyê berdin, li ser her tiliyê, du destan 3 caran dubare bikin. Pêdivî ye ku ev rahênan serê sibe û şev bi rêkûpêk were kirin, da ku pêşî li êşê were girtin, û di krîzan de ew dikare çend caran were dubare kirin.

Hêla çêtirîn

Ji bo baştirkirina helandinê, hûn dikarin herêma destan tavilê li bin tiliya pîvazê û tiliya navîn, ku di wêneyê de bi jimare 17. tê temsîlkirin, bişerm bikin, wê hingê dikare li aliyek din jî were dubare kirin.

Bêhnvedan û kuxîn çêtir e

Ji bo baştirkirina nefesê û alîkariya kêmbûna kuxikê, bingeha tiliya her du destan, bi destê berevajî li dora tilikê bizivirin, bi qasî 20 hûrdeman masaj bikin

Çi feyde hene

Her weha wekî dermanên temamker ên din, bawer kirin ku ji refleksolojiyê ji bo pergala neurolojîk, hestî û masûlkanî, dest û mil, stû, herêma pelvî, pergala dil û reh, pergala lîmfê, pergala zirav, pergala mîzê, pergala hilberandinê û pergala endokrîn heye.

Divê kî serî li vê terapiyê nede

Refleksolojî li ser mirovên ku tansiyona xwînê ya bêîstîkrar, pirsgirêkên kezebê, emeliyata vê dawiyê, birîn an birînên destan, şikestin, şekir, epîlepsî, enfeksiyon, pirsgirêkên alerjiya çerm an kesên ku derman an alkol an derman dixwin, nayê kirin.