Dermanê malê ku dermanê hicrikê dike

Dilşad

• 1. Ava sar vexwin
• 2. Bêhnkirin
• 3. Sîrke an şekir
• 4. Manevra Valsava
• 5. Lîmon

Hiccup ji devok û organên nefesê bersivek neçarî ye û bi gelemperî ji ber vexwarina vexwarinên karbonî an refluksê, hin celeb acizbûna rehikan nîşan dide, mînak. Hicik dibe ku nerehet be, lê ew dikarin bi hêsanî bi hin tedbîrên xwemalî yên ku rehikê vagonê teşwîq dikin, ku rehînek di mejî de ye ku digihîje zikê û çalakiya dîfragmayê rêkûpêk dike, ku bikaribe hicrikê bide sekinandin. Ji bo rawestandina hiccupê 7 serişteyan bibînin.

Ji ber vê yekê, çareseriyên xwemalî yên ji bo rawestandina hiccupê rêbazên zêdekirina komkrasyona CO2-ya di xwînê de an jî hişyarkirina rehikê vajî digirin. Yek ji vebijarkên xwemalî yên ji bo dermankirina hicrikê ev e ku hûn zimanê xwe derxînin û çavên xwe bişon, û hem jî li zikê xwe razên. Van her du teknîkan rehikê vagonê teşwîq dikin, ku dikare hiccupê rawestîne. Rêyên din ên xwemalî yên ji bo rawestandina hiccupê ev in:

1. Ava sar vexwin

Dermanek xaniyê hêja ji bo dermankirina hicrikê vexwarina qedehek ava sar e an jî avê bi avê re garis e. Ji bilî avê, xwarina qeşayê perçkirî an nanê qurmî dikare ji bo kêmkirina hicrikê jî bibe awayên bikêrhatî, ji ber ku ew rehikê vagonê teşwîq dikin.

2. Bêhnkirin

Dermanek din a baş a xanî ji bo qenckirina hicrikê ev e ku hûn çend hûrdeman bêhna xwe bidin berîka kaxezê. Wekî din, ragirtina nefesa xwe heya ku hûn dikarin, di heman demê de dikare, di pir kesan de, hiccupê rawestîne, ji ber ku ew kombûna CO2 di xwînê de zêde dike û rehikan dihetikîne.

Awayek bi bandortir û mayînde ku hûn ji hiccupê dûr nekevin bi çalakiyên wekî yoga, pilates û meditation e, ji ber ku ew dibin alîkar ku nefesa we kontrol bikin.

3. Sîrke an şekir

Vexwarina çayek tirşikê sirkê an vexwarina hinek şekir dikare hiccupê bide sekinandin, ji ber ku ev her du xwarin karibin rehikê vagonê geş bikin.

4. Manevra Valsava

Manevraya walsê pêk tê ku poz bi dest ve girêbide û hêzek derxîne da ku hewa derkeve, pêsîra xwe girêbide. Ev teknîk di rawestandina hicrikê de jî pir bi bandor e.

5. Lîmon

Lîmon vebijarkek mezin e ku hicrikê sax bike, ji ber ku ew dikare rehikan bişoxilîne, û dibe sedema hicrikê. Hûn dikarin 1 çermek ava lîmonê bistînin, an ava nîvê lîmonê bi hindik avê re tevlihev bikin.