4 dermanên malê ji bo zêdekirina parastinê

Dilşad

• 1. Çaya ekînasyayê
• 2. Çaya astragalus
• 3. Çaya zencefîlê
• 4. Çaya gihayê
• Dema ku hûn nebatên derman bikar bînin lênêrîn

Xwedî pergalek parastinê ya baş-kar û xebitîn pir girîng e ku meriv pêşî li girtina enfeksiyonên ku ji hêla vîrus, fungi an bakteriyan ve dibe sedema.

Her çend awayê herî bibandor ji bo domandina parastinê pejirandina adetên jiyanek tendurist e wek xwedîkirina parêzek hevseng û bi rêkûpêk werzîşê, lê hin nebatên bijîjkî jî hene ku dikarin werin bikar anîn da ku karûbarê pergala parastinê baştir bikin.

Bi îdeal, divê nebatên bijîjkî di forma pêvek an ekstrakê de bêne bikar anîn, ji ber ku hêsantir e ku meriv fêr bibe ka di van formulan de komkirina madeyên çalak çi ye, lê ew dikarin di forma çayê de jî werin amadekirin, bi şertê ku ew hebin di navîn û çêtir di bin rêberiya herbalîst an pisporekî tenduristiyê yê din de tê bikaranîn ku nebat bikar bînin.

1. Çaya ekînasyayê

Echinacea yek ji wan nebatên herî çêtir e ku tê zanîn ku pergala parastinê xurt dike û, nemaze, ji bo pêşîgirtina li destpêka grîpê an ji bo vekirina nîşanên wê. Ji ber ku, li gorî hin lêkolînan, xuya dike ku echinacea xwediyê madeyên ku immunomodulator in, ango, ku pergala parastinê rêk dikin, dike ku ew bi rêkûpêk bixebite.

Lêbelê, hin lêkolînên din jî hene ku diyar dikin ku nebat bandorek ew qas xurt li ser ewlehiyê nake, tenê dibe alîkar ku nîşanên ku ji ber enfeksiyonên vîrusê çêbûne, mîna grîpê, rehet bibin. Bi her awayî, çaya ekînacea di jinên ducanî û zarokên ji 2 salî mezintir de jî pir ewledar e, û dikare ji hêla her kesê ku dixwaze ewlehiyê verast bike ve tê bikar anîn.

Melzeme

• 1 kevçîyê çayê koka an pelên echinacea;
• 1 kevçî ava kelandî

Modeya amadekirinê

Madeyan li tasê zêde bikin û 5 heya 10 hûrdeman bimînin. Paşê bikişînin, bihêlin rojê heya 2 caran germ bikin û vexwin.

Heke hûn hilbijêrin ku pêveka echinacea bikar bînin, divê hûn rêbernameyên hilberînerê bişopînin, lê bêyî ku ji dozaja rojane ya 1500 mg derbas bibin.

2. Çaya astragalus

Astragalus, bi navê xweyê zanistî jî tê zanîn Astragalus membranaceus, di dermanên Çînî de nebatek pir populer e ku, li gorî hin lêkolînan, xuya dike ku dikare hilberîna şaneyên spî yên xwînê, nemaze T lymphocytes û makrofag, ku ji bo bersiva parastinê girîng in, zêde bike.

Dema ku di lêkolînên bi mêşên laboratuarî de tê bikar anîn, jêgirtina astragalus-ê her weha karibû ku dirêjahiya enfeksiyonên ji hêla vîrus û bakteriyan ve kêm bike, û ji ber vê yekê dikare bibe hevalbendek baş ku li dijî cûrbecûr enfeksiyonan şer bike.

Melzeme

• 10 gram rehê zuwa hişk;
• 1 kevçî av.

Modeya amadekirinê

Reş di nav tenekeyek avê de zêde bikin û 15 hûrdeman bikelînin. Dûv re, têkelê ji êgir bigirin, bila ew germ bibe, bikişîne û rojê 2 heya 3 caran vexwe.

Heke hûn di kapsulê de lêzêdekirina astragalusê bikar bînin, girîng e ku hûn li ser talîmatên çêkerê di derheqê dozê de baldar bibin, lê gelek lêkolînan nîşan didin ku nebat di dendika hişk de heya rojê heya 30 g ewledar e. Bi îdeal, pêdivî ye ku zarok û jinên ducanî vê nebatê bikar neynin, nemaze bêyî çavdêriya profesyonel.

3. Çaya zencefîlê

Zencefîl madeyek çalak a girîng, ku wekî gingerol tê zanîn, vedigire, ku dixuye ku xetera enfeksiyonên di laş de kêm dike, li hember mezinbûna bakteriyan û geşedana vîrusan, nemaze di rêça bêhnê de bandorek îsbatkirî dike.

Wekî din, madeyên zencefîlî her weha dixuye ku tevhûbûna gişkî ya laş kêm dike, ku xebitandina pergala parastinê hêsan dike, ewlehiyê baştir dike.

Melzeme

• 1 heya 2 cm koka zencefîla nû
• 1 kevçî ava kelandî

Modeya amadekirinê

Zencefîl bişkînin û dûv re jî bi ava kelandî re têxin kûpê. Bila 5 heya 10 hûrdeman bisekinin, şil bikin û rojê 2-3 caran vexwin.

Wekî pêvek, divê zencefîl her roj di dozek de heya 1 g were vexwarin.

4. Çaya gihayê

Di hin lêkolînên li ser parastin, ginseng, an de hene Panax ginseng, ew xuya dibe ku ew nebatek e ku alîkariya rêkûpêkkirina sîstema parastinê dike, ku dikare hejmara lîmfosîtan zêde bike û makrofagan, ku şaneyên parastina girîng in, çalak bike.

Herweha, jinseng xwedan çalakiyek antioxidant a bihêz e ku dibe alîkar da ku şaneyên laş li dijî bandorên radîkalên azad û tîrêjê werin parastin, ku heke neyê hiştin, dikare parastinê kêm bike.

Melzeme

• 5 gram root ginseng;
• 250 ml avê.

Modeya amadekirinê

15 hûrdeman malzemeyan bikelînin. Dûv re şil bikin û bihêlin bila ew germ bibe. Rojê 2 heya 3 caran vexwarin.

Jinseng dikare di forma kapsul de jî were bikar anîn, ku di vê rewşê de tê pêşniyar kirin ku rojê 200 heya 400 mg, an jî li gorî rêberiya çêker were girtin.

Vîdyoya jêrîn temaşe bikin û her weha bibînin ka meriv çawa ava fêkiyan amade dike ku pergala parastinê xurt dikin:

Dema ku hûn nebatên derman bikar bînin lênêrîn

Bikaranîna nebatên bijîjkî divê her dem di bin rêberiya pisporek tenduristî an herbalîst de bête kirin, ji ber ku forma karanînê û doz dikare ji kesek heya kesek din cûda be.

Di mijara nebatan de ku pergala parastinê birêkûpêk dikin, hîn girîngtir e ku ev çavdêrî ji bo kesên ku xwediyê celebek pençeşêr in, ji bo pençeşêrê têne dermankirin an jî xwediyê nexweşiyek xweser in, bête kirin, ji ber ku nebat dikarin bi encamên dermankirinên bijîşkî an nîşanên xirabtir bikin.

Wekî din, divê karanîna çayiyan her dem ji bo jinên ducanî, jinên şîrdanê û zarokên di bin 2 salî de jî were rêkûpêk kirin.