4 Çareseriyên Xanî ji bo Torticollis

Dilşad

• 1. Kompresek germ danîn ser stû
• 2. Masajek stûyê bikin
• 3. Masûlkên stûyê dirêj bikin
• 4. Relaksantek masûlkeyê bistînin

Danîna kompresek germ li stûyê, dayîna masajê, dirêjkirina masûlkeyan û hildana rehendarekî masûlkeyê 4 awayên cûda ne ku hûn li malê stûrek hişk derman bikin.Van her çar dermankirinan hevûdu temam dikin û dibin alîkar ku zûtir tortîkolîs baş bibin, û dikare ji bo sivikkirina êş û nerehetiyê bikêr be.

Torticollis ji ber spasma masûlkeyê ye ku dike ku mirov nikaribe stûyê xwe ji aliyekê ve vegerîne. Wusa dixuye ku stû stû dibe û êş dê carî winda nebe, lê şopandina van 4 gavan dermankirina xaniyek mezin e:

1. Kompresek germ danîn ser stû

Dermanek xaniyek baş ji bo stûyê hişk ev e ku meriv zexmek germ li stûyê bixe, bila çend hûrdeman bixebite. Germahî dê êş û spasma masûlkeyan kêm bike, li herêmê herîkîna xwînê zêde bike, başkirina tortîkolîs hêsantir bike. Ji bo zexmkirinê:

Melzeme

• 2 qedeh birincê xav
• 1 balîfek piçûk

Modeya amadekirinê

Gundên birincê têxin hundurê balgîhê û girêdin, pêlek çêkin. Mîkro di hêza navîn de bi qasî 3 hûrdeman germ bibe. Dûv re vê pakêta germ li stûyê xwe bikin û bihêlin ku ew bi kêmî ve 20 hûrdeman tevbigere.

2. Masajek stûyê bikin

Dema ku pakêta germ derdixin, hinekî moisturîzeker bavêjin destên xwe û bi êşek piçûk herêma êşa stûyê xwe bişoxilînin, bi tiliyên tiliyên xwe herêmê bişkînin. Ger gengaz be, ji kesek din bipirse ku we masaj bike. Krem an jî rûnê arnica-yê jî dikare were bikar anîn ku zû baş bibe. Li vir meriv çawa li malê rûnek mezin a arnica çêdike ev e.

3. Masûlkên stûyê dirêj bikin

Serê xwe didin aliyek û yê din û çengek tînin ser milê xwe, lê her gav rêzê didin êşa êş, lê heke stûyê hişk ji 5 rojan zêdetir bidome, şêwirînek bi fîzyoterapîstek dikare bikêr be. Di vê vîdyoyê de hin temrînên dirêjkirinê hene ku têne xuyang kirin, lê divê hûn her gav rêzê bidin êşa êşê û zorê nedin stûyê da ku êş û nerehetî girantir nekin:

4. Relaksantek masûlkeyê bistînin

Kirina dermanê rehetiya lemlate, wekî Cyclobenzaprine Hydrochloride an Baclofen, di heman demê de rêbazek baş e ku meriv bi êş û spasmalên masûlke re şer bike, stûyê hişk zûtir sax bike.

Vê celebê derman bêyî derman li dermanxaneyê tê kirîn, lê bi îdeal ew e ku ew bi şîreta pisporekî tenduristiyê mîna dermanfiroş were bikar anîn ji ber ku bandorên wê hene û dijberên ku divê werin rêz kirin.

Dermanên din ên ku dikarin ji bo dermankirina stûyê stûr werin bikar anîn bibînin.