Çareseriyên malê ji bo Vereşînê

Dilşad

• 1. Çaya rihan
• 2. Çaya çardê swîsrî
• 3. Çaya wormwood
• Serişteyên ku dema rêwîtiyê ji hesreta vereşînê dûr dikevin

Hin vebijarkên mezin ji bo dermanên malê ku vereşînê asteng bikin, çayan digirin, wekî çaya rehmet, çîçek an kurmik, ji ber ku ew xwedan taybetmendiyên aramker in ku bi kêmkirina tewra masûlkeyên ku dibin sedema vereşînê re dixebitin, ji bilî kêmbûna bêhnvedanê.

Taybetmendiya çayê ya rehmetî antîpasmodîk e ku kapsîtê radike û şilaviya di zik de kêm dike. Di heman demê de ev çay xwediyê taybetmendiyên aramkirinê ye û dikare di rewşa ajîtasyon, rehmetî, tevliheviyên xewê de û heta ji bo baştirkirina giyanî jî were bikar anîn.

1. Çaya rihan

Melzeme

• 20 g pelên basilê nû
• 1 lître av

Modeya amadekirinê

Ji bo 10 hûrdeman malzemeyan bikelînin, dûv re bila ew sar bibin û bipijiqin.

Ji bo kêmkirina vereşîn û hesta nexweşiyê tê pêşniyar kirin ku rojê 2 heya 3 qedehên vê çayê vexwin. Serişteyek baş ew e ku meriv çayek rehberê berî rêwîtiyê vexwe, da ku ji bêhna xwe dûr bikeve.

2. Çaya çardê swîsrî

Dermanê xwezayî yê vereşîna bi çardik xwedî taybetmendiyên ku alikariya helandinê dike, zikê vala dike û vereşînê kêm dike.

Melzeme

• 1/2 qedeh pelên çardiranê
• 1/2 qedeh av

Modeya amadekirinê

Malzemeyan têxin nav blenderê û lêxin heya ku têkeliyek homojen bête stendin. Dûv re her 8 demjimêran tûrek tiryak vexwin.

3. Çaya wormwood

Dermanê xwezayî yê vereşîna bi kurmik xwedan taybetmendiyên gihaştî û tonîk e ku helandinê teşwîq dike û iltîhaba gastrîkê kêm dike, êşên mîde, rûvî û vereşînê sivik dike.

Melzeme

• 5 g pel û kulîlkên kurmik
• 250 ml avê

Modeya amadekirinê

Pel û kulîlkan pijiqînin û dû re ava kelandî lê bikin. Destûrê bidin ku hûn sar bibin, şil bikin û 1 fîncan piştî nîvro û yek din jî piştî şîvê vexwin.

Serişteyên ku dema rêwîtiyê ji hesreta vereşînê dûr dikevin

Vereşîn û bêhnvedan dikare di rêwîtiyek de bi hêsanî çêbibe, lê serişteyên baş ên ji wan dûr bikevin ev in:

• Bi şev rêwîtiyê bikin û dema xewê xweş bikin;
• Ereba an pencereya otobusê vekin û hewaya paqij hilmînin;
• Theeva berî rêwîtiya xwe baş razên;
• Serê xwe rûnên û rast li ber xwe mêze bikin, xwe nedin aliyekê an ji dîmenan kêfê bigirin;
• Rêwîtiyê li ser kursiya pêşîn, ku hûn dikarin rasterast li pêş binêrin tercîh bikin;
• Dema rêwîtiyê têlefona xweya desta nexwendin an bikar neynin;
• Berî rêwîtiyê û dema rêwîtiyê cixare nekişînin.

Heke nerehetî û xwesteka vereşînê çêbibe, hûn dikarin qeşayê bixwin an jî benîştê bixwin. Dermanfiroş her weha dibe ku meriv dermanek dijî-vereşînek wekî Dramin, mînakî, bide.