Xetereyên Hilberandinê

Dilşad

• Berhevkirinî
• Xetereyên hilberînê çi ne?
• Bandorên tenduristiyê yên xetereyên hilberînê çi ne?
• Xetereyên hilberînê çawa dikare li mirovan bandor bike?
• Xetereyên hilberînê dikare çawa bandor li jinan bike?
• Çawa dikare ji xetereyên hilberînê were dûrxistin?

Berhevkirinî

Xetereyên hilberînê çi ne?

Xetereyên hilberînê madeyên ku bandorê li tenduristiya hilberîna jin û mêr dikin. Di heman demê de ew madeyên ku bandora wan li kapasîteya xwedan zarokên saxlem dike jî hene. Van madeyan dibe ku kîmyewî, fîzîkî, an jî biyolojîkî bin. Hin celebên gelemperî hene

• Alkol
• Kîmyewî yên wekî dermanên kêzikan
• Cixare kişandin
• Dermanên qanûnî û neqanûnî
• Metalên wekî rêber û merkur
• Xûyankirinî
• Hin vîrus

Dibe ku hûn bi têkiliya bi çermê xwe re, nefesberkirina wan, an daqurtandin bikeve bin xetereyên hilberînê. Ev dikare li her derê biqewime, lê ew li cîhê kar an li malê gelemperî ye.

Bandorên tenduristiyê yên xetereyên hilberînê çi ne?

Bandorên tenduristiyê yên xetereyên hilberandinê yên bêkêrbûn, ducanîbûn, kêmasiyên jidayikbûnê, û seqetiyên pêşveçûnê li zarokan hene. Çi celeb bandorên tenduristiyê ew didin û çiqas giran in bi gelek faktoran ve girêdayî ye, tevlî

• Madde çi ye
• Çiqas ji we tê der
• Ew çawa dikeve laşê we
• Çiqas an çend caran hûn radibin
• Hûn li hember madeyê çawa tevdigerin

Xetereyên hilberînê çawa dikare li mirovan bandor bike?

Ji bo zilamek, xeterek hilberandinê dikare spermê bandor bike. Xeterek dikare bibe sedema pirsgirêkek bi jimara spermê, şiklê wan, an awayê ku ew avjeniyê dikin. Her weha dikare zirarê bide DNAya spermê. Wê hingê dibe ku sperm nikaribe hêkekê bihêle. An jî ew dikare bibe sedema pirsgirêkên bi pêşveçûna fetus re.

Xetereyên hilberînê dikare çawa bandor li jinan bike?

Ji bo jinek, xeterek hilberîner dikare dewra menstrualê têk bide. Ew dikare bibe sedema nehevsengiya hormonan, ku dikare metirsiya nexweşiyên wekî osteoporoz, nexweşiya dil, û hin penceşêrê zêde bike. Ew dikare li ser kapasîteya jina ducanî bandor bike.

Jina ku di dema ducaniyê de tê xuyang kirin, li gorî dema ku ew derketiye holê dikare bandorên cûda bike. Di 3 mehên yekem ên ducaniyê de, dibe ku bibe sedema kêmasiyek jidayikbûnê an jî ducaniyek. Di 6 mehên ducanî ya dûmahiyê de, ew dikare mezinbûna fetusê hêdî bike, bandorê li geşedana mejiyê wê bike, an jî bibe sedema kedê ya pêşwext.

Çawa dikare ji xetereyên hilberînê were dûrxistin?

Ji bo ku ji xetereyên hilberînê dûr bikevin,

• Di dema ducaniyê de ji alkol û dermanên neqanûnî dûr bisekinin
• Heke hûn cixare dikişînin, hewl bidin ku dev jê berdin. If heke hûn cixarekêş nebin, dest pê nekin
• Heke hûn kîmyewî an dermanên kêzikan bikar tînin tedbîran bigirin
• Paqijiya baş, şuştina destan jî tê de bikar bînin
• Ger metirsî li ser karê we hene, piştrast bikin ku pratîk û rêbazên xebata ewle bişopînin