Bursîta Retrocalcaneal

Dilşad

• Bursîta retrocalcaneal çi ye?
• Nîşan çi ne?
• Sedem çi ye?
• Çawa tê teşxîs kirin?
• Çawa tê derman kirin?
• Ma ew tê asteng kirin?
• Jiyana bi bursîta retrocalcaneal

Bursîta retrocalcaneal çi ye?

Bursîza retrocalcaneal dema bursae li dora heelê we tevlihev dibe çêdibe. Bursa tûrikên tijî şil in ku li dora lebatên we çêdibin. Bûrsên li nêzê pêlên we li paş teşika weyê Aşîl in, li jorîn ku ew bi hestî yê lingê we ve girêdayî ye.

Bikaranîna zêde ya ji meş, bezîn, an jî bazdanê hemî dikare bibe sedema bûrsîta retrocalcaneal. Ew di werzîşvanan de, nemaze bezvan û danserên baleyê hevpar e. Bijîjkan carinan ew çewt wekî tendonîta Akîl destnîşan dikin, lê her du rewş dikarin di heman demê de pêk werin.

Nîşan çi ne?

Nîşaneya sereke ya bursîta retrocalcaneal êşa heel e. Dibe ku hûn tenê êş hîs bikin dema ku hûn zextê li heelê xwe bikin.

Nîşaneyên din dikarin hebin:

• li dora pişta warê xweyê hengê werimî
• êş dema ku pişta xwe bidin pişta xwe
• êş di masûlkeyên golikan de dema ku dibeze an dimeşe
• hişkbûn
• çermê sor an germ li ser pişta heel
• windakirina tevgerê
• dema ku ling dixemilîne dengê qirçînê
• pêlav nerehet dibin

Sedem çi ye?

Sedema herî hevpar a bûrsîta retrocalcaneal zêdekirina karanîna qada heel û qiloçê ye. Zêdebûna bilez a çalakiya laşî an ne germbûna bi rêkûpêk berî werzîşê hem dikare bibe sedema vê yekê.

Fêrbûna di pêlavên nebaş de an jî meşandina di pêlavên bilind de jî dibe ku bibe sedema bûrsîta retrocalcaneal. Heke berê we bi bursîtê heye, lixwekirina van celeb pêlavan jî dikare wê xerabtir bike.

Di hin rewşan de, arthritis dikare bibe sedema bursîta retrocalcaneal. Kêm caran, enfeksiyonek jî dibe ku bibe sedem.

Sedemên din ên gengaz ev in:

• gurçik
• Deformasyona Haglund, ku dibe ku bi bursîta retrocalcaneal re bijîn

Ger hûn bibin: Dibe ku hûn ji bo pêşvexistina bûrsîta retrocalcaneal bêtir di xetereyê de bin.

• ji 65 salî mezintir in
• beşdarî sporên çalak-çalak bibin
• berî werzişê bi durustî xwe dirêj nekin
• xwedan masûlkeyên teng in
• karekî we hebe ku tevger û stresa li ser lebatan hewce dike

Çawa tê teşxîs kirin?

Doktorê we dê ling û hengê we lêkolîn bike da ku nîşanên nermbûnî, sorbûn, an germbûnê kontrol bike. Ew dikarin x-ray an MRI bikar bînin da ku şikestinek an birînek girantir derxînin holê. Di hin rewşan de, dibe ku dixtorê we ji qada werimandî şilavê bistîne da ku wê ji bo enfeksiyonek biceribîne.

Çawa tê derman kirin?

Bursîta retrocalcaneal bi gelemperî baş bersivê dide dermanên malê. Vana ev in:

• ling û lingên xwe bisekinin
• lingên xwe bilind dikin
• rojane çend caran dora pêlên xwe qerisîn
• dermanên dijî-enflamasyonê yên ne-steroîdal (NSAIDs), wekî ibuprofen (Advil, Motrin)
• pêlavek bi hebkî hinekî bilindkirî li xwe kir

Doktorê we dibe ku wedges heel-ser-firotanê an xwerû jî pêşniyar bike. Van di bin pêlava we de di pêlava we de digirin û dibin alîkar ku her du alî jî rabin. Ew dibin alîkar ku li ser heelsên we stresê kêm bikin.

Heke dermankirinên navmalîn û pêlavên pêlavan nebin alîkar, dibe ku doktorê we ger ewle be wusa derzîkirina steroîdê pêşniyar dike. Ew ê rîskên steroîdek li vê deverê bifikirin, mînakî qutbûna tendûrê Aşîl.

Heke di te de tendonîta Akhilleus hebe jî dibe ku dixtorê te tewra xwe girêbide yan jî qamçî bikişîne. Tenduristiya fîzîkî dikare di heman demê de bibe alîkar ku hûn dora heel û piyê we xurt bikin. Di rewşên kêm kêm de, dibe ku hûn hewceyê emeliyatê bin ku hûn bursayê rakin heke dermanên din nexebitin.

Heke ji van nîşanên jêrîn hebin bi xwe bi doktorê xwe re têkilî daynin. Dibe ku vana enfeksiyonek di lingê we de nîşan bide:

• werimandin an şilbûna zêde li dora devera heel
• êş û tîna hengê ji 100,4 ° F (38 ° C)
• êşa tûj an gulebaranê

Ma ew tê asteng kirin?

Çend gavên hêsan hene ku hûn dikarin bavêjin da ku nekevin bûrsîta retrocalcaneal:

• Berî xebatê dirêj bikin û germ bikin.
• Dema ku sporê dikin formek baş bikar bînin.
• Pêlavên piştgiriyê li xwe bikin.

Hêzkirina masûlkeyên lingê we jî dikare bibe alîkar. Van neh rahênanên lingan li malê biceribînin.

Jiyana bi bursîta retrocalcaneal

Nîşaneyên bursîta retrocalcaneal bi gelemperî di nav heşt hefteyan de bi dermankirina malê baştir dibin. Heke hûn dixwazin di vê demê de çalak bimînin, çalakiyek alternatîf, kêm-bandor, wekî avjeniyê biceribînin. Berî ku hûn rahênanên fîzîkî yên nû nekin her gav bi doktorê xwe re kontrol bikin. Ji bo başbûnek serfiraz nexşeya dermankirina wan a pêşniyarkirî bişopînin.