Aterosklerozê berevajî dikin

Dilşad

• Ateroskleroz çi ye?
• Çawa tê teşxîs kirin?
• Ma dikare were berevajîkirin?
• Fêre
• Guherandinên parêz
• Heke derman û guherînên parêzê nexebitin çi dibe?

Dîtina aterosklerozê

Ateroskleroz, bi gelemperî wekî nexweşiya dil tê zanîn, rewşek cidî û jiyan-tehdît e. Gava ku hûn bi nexweşîyê hatibûn teşxîs kirin, hûn ê hewce ne ku pir girîng, guherînên jiyanê yên domdar pêk bînin da ku pêşî li wê tevliheviyan bigirin.

Lê gelo nexweşî dikare were paşve xistin? Ew pirsek tevlihevtir e.

Ateroskleroz çi ye?

Bêjeya "atherosclerosis" ji bêjeyên Grekî "athero" ("paste") û "sclerosi" tês"(" Hişk "). Ji ber vê yekê ji rewşê re "hişkkirina rehikan" jî tê gotin.

Nexweşî hêdî hêdî dest pê dike û bi demê re pêşve diçe. Ger kolesterolê we bilind be, kolesterolê zêdeyî di dawiyê de dest bi komkirina ser dîwarên rehên we dike. Dûv re laş bi şandina şaneyên xwînê yên spî ku êrîşî wê bike, bertek nîşanî reaksiyonê dide, mîna ku ew ê êrîşî enfeksiyona bakteriyel bikin.

Xane piştî xwarina kolesterolê dimirin û şaneyên mirî jî di rehikê de dest bi kombûnê dikin. Ev dibe sedema iltîhaba. Dema ku iltîhaba ji bo demek dirêjtir dom dike, şop çêdibe. Di vê merhaleyê de, plaka ku di rehikan de çêbûye hişk bûye.

Dema ku damar teng dibin, xwîn nikare biçe deverên ku pêdivî ye ku bigihîje wan.

Her weha metirsiyek mezintir heye ku heke xwînmijek ji laşek din di laş de biqele, ew dikare di rehika teng de asê bibe û xwîna xwînê bi tevahî qut bike, bi potansiyelî bibe sedema êrişek dil an derbek.

Avabûnên plaqeyên mezin jî dikarin xwîna berê ya asê mayî ji dil belav bikin û ji nişkê ve bişînin. Leza xwînê ya ji nişkê ve dikare dil bide sekinandin, bibe sedema krîza dil a mirinê.

Çawa tê teşxîs kirin?

Pêşkêşkerê lênerîna tenduristiya we dê di dema muayeneya fîzîkî ya rêkûpêk de diyar bike ku faktorên weya rîskê ji bo arterosklerozê hene.

Van faktoran dîrokek cixare kişandinê an mercên wekî:

• nexweşîya şekir
• tansiyona bilind
• kolesterolê bilind
• qelewbûn

Pêşkêşvanê lênerîna tenduristiya we dikare testan bi nav bike:

• Testên wênesaziyê. Ultrasonografî, CT lêgerîn, an anjiyografiya rezonansa magnetîsî (MRA) dihêle ku dabînkerê lênerîna tenduristiya we hundirê rehên we bibîne û dijwariya dorpêçê diyar bike.
• Indeksa ankle-braçiyal. Tansiyona di lingên we de bi tansiyona milê we re tê qiyas kirin. Ger cûdahiyek ne asayî hebe, dibe ku hûn bi nexweşîya damara deryayî hebin.
• Testên stresa dil. Pêşkêşkerê lênerîna tenduristiya we dema ku hûn bi çalakiyek fîzîkî re mijûl dibin, dil û bêhna we dişopîne, mîna ku hûn li bisîkleta sekinî geriyan an jî bi bez li ser tîrêjê digerin. Ji ber ku werzekirin dilê we zehf dike, ew dikare alîkariya peydakiroxê tenduristiya we bike ku pirsgirêkek bibîne.

Ma dikare were berevajîkirin?

Dr. Howard Weintraub, kardiyolojîstek li Navenda Bijîşkî ya NYU Langone, dibêje ku gava we bi aterosklerozê teşxis kirin, ya ku herî zêde hûn dikarin bikin ev e ku nexweşî kêm xeternak be.

Ew her weha şirove dike ku "di lêkolînên ku heta nuha hatine kirin de, mîqdara kêmkirina avabûna plakê ku di nav salekê an du salan de tête dîtin di 100-ê mîlyonek de tête pîvandin."

Dermankirina bijîjkî digel jiyan û guherînên parêzê dikare were bikar anîn ku arteroskleroz xerabtir nebe, lê ew nekarin nexweşiyê paşde vegerînin.

Dibe ku hin derman jî werin nivîsandin ku rehetiya we zêde bikin, nemaze heke hûn êşek singê an lingê we wekî nîşanek heye.

Statin li Dewletên Yekbûyî dermanên kêmkirina kolesterolê yên herî bi bandor û bi gelemperî têne bikar anîn in. Ew bi astengkirina madeya di kezeba we de dixebitin ku laş bikar tîne ku lîpoproteîna kêm-tîr (LDL), an kolesterolê xirab çêbike.

Li gorî Dr. Weintraub, hûn nizmtir LDL-ê dixin xwarê, ew îhtîmal e ku hûn ê plaqeyê bigirin ku zêde nebe.

Li Dewletên Yekbûyî heft statînên ku bi gelemperî têne nivîsandin hene:

• atorvastatin (Lipitor)
• fluvastatin (Lescol)
• lovastatin (Altoprev)
• pitavastatin (Livalo)
• pravastatin (Pravachol)
• rosuvastatin (Crestor)
• simvastatin (Zocor)

Guherandinên parêza bi tendurist û werzişa birêkûpêk her du beşên girîng ên kêmkirina tansiyona xwînê û kolesterolê ya bilind in, du hevkarên sereke yên aterosklerozê.

Her çend peywirdarê lênerîna tenduristiya we statînek jî binivîsîne, hûn ê dîsa jî hewce ne ku xwarinên tendurust bixwin û bi laş çalak bin.

Dr. Weintraub dibêje, “her kes dikare dermanek ku em didin wan bixwe" Ew hişyar dike ku bêyî parêza guncan "derman hîn jî dixebite, lê ne jî wusa."

Heke hûn cixare dikişînin, dev ji cixareyê berdin. Cixare kişandin dibe sedema çêkirina plakê di rehikan de. Di heman demê de ew mîqyasa kolesterolê baş (lîpoproteîn-tîrêjiya bilind, an HDL) ya we kêm dike û dikare tansiyona we bilind bike, ku dikare stresê li ser damarên we zêde bike.

Li vir çend guhertinên din ên jiyanê hene ku hûn dikarin bikin.

Fêre

Rojane ji 30 heya 60 hûrdeman dilsoziya dil.

Vê çalakiya çalakiyê ji we re dibe alîkar:

• giraniya xwe winda bikin û giraniya xweya tendurist biparêzin
• tansiyonek xwînê ya normal bidomîne
• asta HDL (kolesterolê baş) xwe zêde bikin

Guherandinên parêz

Kêmkirina kîloyan an domandina giraniya xweya tendurist dikare xetera metirsiyên ji ber aterosklerozê kêm bike.

Serişteyên jêrîn çend awayên vê yekê ne:

• Xwarina şekir kêm bikin. Vexwarinên sodayan, çaya şêrîn, û vexwarinên din an şîraniyên ku pê re şêrîn dibin kêm bikin an ji holê rabikin îekir an jî şirika misrê.
• Fîberê zêde bixwin. Vexwarina dexlên tevzêde zêde bikin û rojê 5 heb fêkî û sebze bibin.
• Xwarinên saxlem bixwin. Rûnê zeytûnê, avokado, û findiq vebijarkên tendurist in.
• Kundikên goştê lewaztir bixwin. Beef û mirîşka an goştê goştê goşt-goşt xwarin mînakên baş in.
• Ji rûnên trans dûr bisekinin û rûnên têrkirî bi sînor bikin. Ev piranî di xwarinên pêvedayî de têne dîtin, û herdu jî dibin sedema ku laşê we bêtir kolesterol çêbike.
• Xwarina xweya sodyûmê sînor bikin. Di parêza we de pir sodyûm dikare bibe sedema tansiyona bilind.
• Vexwarina alkolê xwe bisînor bikin. Bi vexwarinê bi rêkûpêk vexwarin dikare tansiyona we zêde bike, tevkariyê di zêdebûna kîloyan de bike û xewa bêhnvedanê jî asteng bike. Alkol di kaloriyan de ye, rojê tenê yek an du vexwarin dikare li xeta weya "bin" zêde bike.

Heke derman û guherînên parêzê nexebitin çi dibe?

Operasyon wekî dermankirina êrişker tête hesibandin û tenê heke dorpêçkirina jiyanê tehdît dike û kesek bersîva dermankirina derman nedaye tê kirin. Jêrek dikare an pileyek ji rehikan derxîne an jî herikîna xwînê ya li dora rehikê blokkirî beralî bike.