Çi Sedemên Roz Rêz dike û Çawa Tê Birêvebirin?

Dilşad

• Çi dibe?
• 1. Rosacea
• Hûn dikarin çi bikin
• 2. Pizrik
• Hûn dikarin çi bikin
• 3. Germahiya germ
• Hûn dikarin çi bikin
• 4. Berteka li hember xwarinê
• Hûn dikarin çi bikin
• 5. Berteka li hember alkolê
• Hûn dikarin çi bikin
• 6. Reaksiyona dermanê
• Hûn dikarin çi bikin
• Serişteyên ji bo birêvebirina rûkên rosîn
• Serişteyên
  
• Kengê ku hûn pêşkêşa tenduristiya xwe bibînin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Ev sedema fikarê ye?

Rûçikên Rozî ji mêj ve wekî nîşana tenduristî û şiyana baş têne dîtin. Salên berê, şewqek gulokek xefletek fîzîkî ya pirr çavnebarî bû. Li Jane Eyre, Karaktera sernavê şîn kir, "Ez carinan poşman im ku ez ne spehî bûm; Carinan min dixwest ku gomikên gulî, pozek rast û devê çerçikek piçûk hebin. ”

Rozbûna ku Charlotte Brontë behs dikir encamek ji rehikên xwînê firehtir bû ku destûrê dide ku xwînek bêtir rû bikeve. Ev dibe ku dema ku hûn li derveyî sermayê ne, wekî laşê we hewl dide ku çermê xwe germ bike. Germbûna zêde, piştî ku hûn sporê bikin an vexwarinek germ vexwin, di heman demê de dibe sedema şewitandinê. Nerbûn an şermkirin, di vê rewşê de jê re şînbûn tê gotin, di heman demê de dikare rûkên we jî sor bike. Hin kes ji yên din hêsantir sor dibin an sor dibin.

Her çend rengek rûkenî ne hewce ye ku nîşanek ku hûn saxlem in jî, lê bi gelemperî tiştek ku meriv pê xemgîn bibe jî tune. Wê got, carinan rûkên sor qûtîk nîşana hişyariyê ya rewşa tenduristî ya bingehîn be.

Xwendinê bidomînin da ku bêtir fêr bibin ka çima rûkên we rosî ne, nîşanên din ên ku hûn lê temaşe dikin, û kengî divê hûn bijîjkê xwe bibînin.

Çi dibe?

1. Rosacea

Rosacea ji 16 mîlyonî zêdetir Amerîkî bandor dike. Pir ji wan fêhm nakin ku ev rewşa çerm heye ji ber ku nîşanên wê mîna şînbûn an şewitandinê xuya dikin.

Di rosacea de, rehên xwînê yên di rûyê we de mezin dibin, dihêlin ku bêtir xwîn biherike ser rûyên we.

Digel sorbûnê, dibe ku we jî hebe:

• rehên xwînê yên xuyang
• zozanên sor û pus dagirtî ku mîna pizrikan xuya dikin
• çermê germ
• çavên werimandî, sor
• pozek kulîlokî

Hûn dikarin çi bikin

Hûn dikarin bi şopandina van serişteyan karibin li malê sorbûna rosacea kontrol bikin:

• Ji sedemên mîna germahiya zêde, alkol, an xwarinên tûj dûr bisekinin.
• Berî ku hûn biçin derve, 30 SPF an tîrêjê tîrêja firehtir bikarbînin û kumek rûreş lê bikin.
• Rûyê xwe bi paqijkarekî nerm rojane bişon, bi ava nerm şûştin, û bi nermî çermê xwe zuwa bikin.

Heke sorbûn we aciz dike, hûn dikarin bifikirin ku bingehek kesk-tînîn ji bo betalkirina sorbûnê bifikirin.

Gelê Brimonidîn (Mirvaso) û kremê oksîmetazolîn (Rhofade) her du jî ji bo dermankirina rosacea hatine pejirandin. Ew bi qasî 12 saetan dixebitin, lê hûn ê neçar bimînin ku wan rojane bi kar bînin da ku encamên mayînde bistînin.

Awayê yekane ku paqijkirina mayîndetir bi dest were dermankirina lazer e. Lêbelê, terapiya lazer dikare biha be, û dibe ku bîmeya we lêçûnê nede.

2. Pizrik

Pizrik êşa herî hevpar a çerm e. Hema hema her kes neçar e ku bi kêmî ve bi pizikek carinan re, nemaze di salên ciwaniyê de.

Pizrik bi poresên qefilandî dest pê dike. Çerm, rûn û axê mirî di hundurê van vebûnên piçûk ên çermê we de asê dibin. Detritusê asêkirî ji bo bakteriyan xaniyek bêkêmasî peyda dike, ku bi lez zêde dibin û pûran dipijiqînin. Heke pizrikên we têr in, sorbûn dikare li ser rûçikên we dirêj bibe.

Gelek celebên pizrikan hene, her yek bi xuyangek cûda:

• birînên tarî yên piçûk (serikên reş)
• birînên serê sipî (serikên spî)
• birînên sor (papul)
• kulîlkên sor ên li jor lepikên spî (pustûlek an pizrikan)
• komikên êşên mezin (nodul)

Hûn dikarin çi bikin

Ji bo ku pizrikên sivik derman bikin, hûn dikarin bi ceribandina dermanên malê yên mîna van dest pê bikin:

• Rûyê xwe rojane bi ava germ û sabûnek nerm bişon. Paqij nekin, hûn ê çermê xwe aciz bikin û pizrikan xerabtir bikin.
• Ji karanîna hilberên çerm ên acizker ên wekî pûlek, astringent, û toner dûr bisekinin.
• Destê xwe nedin rûyê xwe, an pizrikên xwe ne hilbijêrin, pop nekin, neşkînin. Hûn dikarin şopan çêbikin.
• Ger çermê weyê rûn hebe her roj porê xwe bişon.
• Tava rojê dikare pizrikan xerabtir bike. Dema ku hûn diçin derve tavê bikar bînin. Markayek tîrêjê ya ku ne rûn e hilbijêrin. Li ser labelê li peyva "noncomedogenic" bigerin.
• Dermanek pizrikê ya li ser dermanan biceribînin ku tê de malzemeyên mîna peroksîda benzoyl, asîdên hîdroxy alpha, an asîdê salîsîlîk vedihewîne.

Ger ev dermankirin nexebitin, pêşkêşa tenduristiya xwe bibînin. Dermanên pizrikan ên bi reçete bi kêmkirina hilberîna rûn, kuştina bakteriyan, an jî hilweşandina çermê we dixebite. Van dermanan ev in:

• dermanên herêmî yên wekî retînoîd, antîbîyotîk, an asîdê salîsîlîk
• dermanên devkî yên wekî antîbiyotîk, kontraceptivên devkî, dermanên antîndrojen û isotretînoîn (Accutane)

Ji bo pizrikên serhişkî an belavbûyî, peydakirên lênêrîna tenduristiyê dikarin van rêgezan pêşkêşî bikin:

• terapiyên lazer û ronahiyê
• peelên kîmyewî
• dakêşandin û kişandin da ku kîstên mezin werin rakirin
• derziyên steroîd

3. Germahiya germ

Dema ku çerxa mêra ya jinikê xilas dibe û hilberîna wê ya estrojen kêm dibe, menopoz çêdibe. Ji sedî 80yê jinên ku di menopauzê de ne germ dibin. Pêlên germê hestek ji nişka ve ya germ û giran a li rû û laş e ku yek-pênc hûrdeman dom dike. Di dema şewqek germ de, dibe ku rûyê we sor bibe.

Bijîşk tam nizanin çi dibe sedema şewatên germ. Ew bawer dikin ku daketina estrojenê dikare li ser hîpotalamus, termostata navxweyî ya laş bandor bike.

Hîpotalamûsa we germahiya laşê we wekî pir germ xelet dixwîne, û ew îşaretekê dişîne ku rehên xwînê belav bibe û xwêdan serbest bike da ku hûn sar bibin. Flush ji ber wan rehikên xwînê yên fireh e.

Nîşaneyên din ên şewatek germ hene:

• hestek ji nişka ve ya germahî di rû û laşê we de
• lêdana dil zû
• xwêdan
• her ku şewata germ diqede sar dibe

Hûn dikarin çi bikin

Yek awayek ku pêşî li tîrêjên germ bigire ev e ku hûn ji her tiştê ku hûn pê zanibin wan bişewitîne dûr bigirin.

Çêkerên hevpar ev in:

• hewa germ
• hemamên germ an serşok
• cixare kişandin
• xwarina tûj an germ
• alkol
• kofeyîn
• cixare kişandin

Xwarina parêzek nebatî û bi rêkûpêk werzişkirin jî dikare hinek rihetiyê peyda bike. Some hin jin dibînin ku teknîkên stres-rehet mîna nefesek kûr, yoga, û masaj şewatên wan germ dikin.

Ger pêlên germên we nahêlin, serî li bijîşkê xwe bidin. Tedawiya hormonî ya bi estrojen, an kombolek estrojen-progesteron, dermankirinek bi bandor e. Dermanên depresyonê yên mîna paroxetine (Brisdelle) û venlafaxine (Effexor XR) jî ji bo dermankirina birînên germ têne bikar anîn.

4. Berteka li hember xwarinê

Xwarina xwarinek super-tûj a ku bi îsotên germ dagirtî dikare rûyê we sor sor bike. Xwarinên tûj û tirş li ser pergala rehikan tevdigerin, ku rehên xwîna we firehtir dike û sorbûnê çêdike.

Madeyên ku vê bandorê hene ev in:

• îsota sor
• biharatên din
• xwarinên germ (germ-hiş)

Weirîn bandorek din a fîzîkî ya xwarina xwarinên tûj e.

Hûn dikarin çi bikin

Ger xwarinek we dişewitîne û nîşanek we aciz dike, ji wê xwarinê dûr bikevin. Bi biharatên ku ne "germ" in, wekî rosemary an sîr bipêjin. Let bila xwarinên we berî ku hûn bixwin sar bibin.

5. Berteka li hember alkolê

Zêdeyî sêyemîn mirovên ji welatên rojhilatê Asyayê mîna Japonya, Çîn û Kore dema ku alkolên piçûk jî vedixwin şil dibin.

Di heman demê de ew dikarin nîşanên jêrîn jî biceribînin:

• gewrîdanî
• vereşîn
• bêhna bilez
• lêdana dil zû
• tansiyona nizm

Ji vê rewşê re bêtehemuliya alkolê tê gotin. Ew ji hêla kêmbûna mîratî ya enzima aldehyde dehydrogenase 2 (ALDH2) ve çêdibe. Ev enzîm ji bo şikandina alkolê hewce ye. Kesên ku kêmasiya wan a ALDH2 heye di heman demê de di bin xetereya mezin a penceşêrê qirikê de ne.

Mirovên ku xwediyê hin celebên penceşêrê ne, di nav wan de carcinoma medullary thyroid û tumorên carcinoid, dema ku wan alkol vedixwin jî rûyê wan sor dibe.

Hûn dikarin çi bikin

Heke kêmbûna we ya ALDH2 hebe, hûn ê hewce ne ku ji alkolê dûr bikevin an vexwarina ku hûn vedixwin bi sînor bikin. Di heman demê de, ji doktorê xwe bipirse ka hûn ê ji bo pençeşêrê esophageal werin kontrol kirin.

6. Reaksiyona dermanê

Hinek derman wekî bandorek alîgir dibin sedema şûştinê, di nav de:

• nîtrîta amîl û nîtrîta butîlê
• bromokriptîn (Parlodel)
• dermanên kolinerjîk
• cyclosporine (Neoral)
• acetata sîproteron (Androcur)
• doxorubicin (Adriamycin)
• morfîn û opiyanên din
• triamcinolone devkî (Aristocort)
• rifampin (Rifadin)
• sildenafil citrate (Viagra)
• tamoxifen (Soltamox)
• niyasîn (Vîtamîna B-3)
• glukokortîkoîd
• nitroglycerin (Nitrostat)
• prostaglandins
• astengkerên qenala kalsiyûmê

Flushing dikare li rû, stû, û laşê jorîn be. Di hin rewşan de, sorbûn dibe ku ji ber histamine be. Hîstamîn kîmyewî ye ku wekî reaksiyonek pergala parastinê ya li dijî tiryakê tê berdan.

Nîşaneyên din dikarin hebin:

• rijandina çerm
• dirijin
• şilbûn
• hingiv
• gêjbûn

Hûn dikarin çi bikin

Heke şewitandin we aciz dike, an jî di heman demê de nîşanên din ên reaksiyonek narkotîkê jî hene, pêşkêşa tenduristiya xwe bibînin. Dibe ku hûn hewce ne ku di pêşerojê de ji tiryakê dûr bikevin.

Carcarinan alerjîstek dikare we bi dermanek taybetî bê hestiyar bike û gav bi gav we di ber zêdebûna dermanan re derxîne holê.

Serişteyên ji bo birêvebirina rûkên rosîn

Ji bo kontrolkirina sorbûnê, van serişteyên lênêrîna çerm bişopînin:

Serişteyên

• Rûyê xwe rojane bi paqijiyek nerm bişon û hişk bikin, qet neşon.
• Maskek rûyê aram ku ji bo dermankirina rosacea hatiye çêkirin, biceribînin.
• Gava gengaz be ji rojê bimînin. Tava rojê dikare çermê sorbûyî girantir bike. Heke hûn neçar in ku biçin derve, pêça tavê ya fireh-spektrum bi kêmî ve 30 SPF li xwe bikin.
• Ji xwarin, vexwarin, an dermanên ku dibin sedema vê nîşaneyê dûr bisekinin.
• Bingeh an makyajek kesk-tint bikar bînin da ku sorbûnê veşêrin.

Kengê ku hûn pêşkêşa tenduristiya xwe bibînin

Gelek mercên çerm li malê têne derman kirin. Lêbelê, divê hûn doktorê xwe bibînin heke:

• çermê we piştî çend hefteyan paqij nabe
• sorbûn we aciz dike
• gelek pizrikên we hene
• nîşanên we yên din hene, wekî xwêdan an bêhnvedanê

Heke bi we re nîşanên berteka alerjîk hebin divê hûn bilez li bal bijîşkî bigerin. Ev tê de:

• hingiv
• şilbûn
• werimandina devê we
• gêjbûn