Bi Stage 4 COPD re Maratonek dimeşînin

Dilşad

• Ji dema ku bi COPD teşxîs kirin ji we re dijwariya herî mezin çi bû?
• Pêşbirka yekem a mezin a ku we pişti teşhîskirina xwe beşdarî kîjan bû?
• Kîjan pêşbazî heya niha herî dijwar bû, û çima?
• Jin û kurê we herdu jî beşdarî hin pêşbaziyên yeksan bûne. Ma ev tiştek e ku ew her gav tê de bûne, an we beşdarî beşdarî alîkariya wan kir?
• Maratona metirsîdar e, heta bezên bi ezmûn ên ku ne xwediyê COPD in jî. Hêza weya ajotinê çi ye?
• Kesê ku bi rewşa we re hewce ye ku pêşî, di dema û piştî pêşbaziyek bi vî rengî de kîjan ramanên zêde hewce bike?
• Tîma bijîşkî ya we çawa bersiva jiyana weya çalak daye?
• Perwerdehiya ji bo Maratona Bajarê New York-ê ji pêşbaziyên berê ciyawaztir e?
• Armanca we dema bidawîbûnê çi ye?
• Hûn li ser meşandina Maratona Bajarê New York-ê belgefîlmek çêdikin. Çi bû ku we biryara çêkirina wê da?

Russell Winwood 45-salî çalak û guncan bû dema ku ew bi qonaxa 4-ê ya nexweşîya pişikê ya kronîk ya astenbîr, an COPD hat teşhîs kirin. Lê tenê heşt meh piştî wê seredana çarenûsî ya ofîsa dixtor di 2011 de, wî bûyera xweya yekem a Ironman qedand.

Tevî ku kapasîteya pişikê ji sedî 22 heya 30 heye, û hema hema berî 10 salan bi mêjî êş kişandiye, Winwood nehişt ku teşxîs wî ji kirina ya ku jê hez dike rawestîne. The heweskar fitness Australian ji ber ku, di nav de Marathon City New York, çend maratona û triathlons qedand.

Di 1-ê Mijdara 2015-an de, ew li seranserê Sêvê Mezin bi rêwîtiyek 26,2-kîlometreyî 55,000 kesên din bû. Gava ku ew bê guman ne tenê bû, Winwood bû kesê yekem bi qonaxa 4 COPD ku wusa kir. Russell pêşbazî xilas kir û ji bo Komeleya Pişkên Amerîkî 10,000 $ kom kir.

Me bi Winwood re roj berî pêşbirkê girt da ku em li ser perwerdehî, armancên wî û tiştê ku meriv pê tê ku dema ku te COPD-qonaxa dawîn e ku hûn têkevin fitarê bipeyivin.

Ji dema ku bi COPD teşxîs kirin ji we re dijwariya herî mezin çi bû?

Fikrên normal ên dijwar ên li ser ka nexweşek COPD-a qonaxek 4 dikare çi bike. Gelek kes bi guman in ka ez çawa dikarim tiştê ku ez dikim bikim, ji ber ku kesên bi merheleya nexweşiya min bûyerên Ironman nakin an maratonan dimeşînin. Lê ya rast ev e ku jiyanek tendurist ku tê de gelek werziş hebe dê ji we re jiyanek baştir çêtir bide.

Pêşbirka yekem a mezin a ku we pişti teşhîskirina xwe beşdarî kîjan bû?

Ironmanê Avusturalya li Port Macquarie piştî teşxîsa min bûyera min a yekem bû. Berî ku min teşxîs nekir ez pênc meh berê ketibûm bûyerê. Xewnek bû ku meriv ji van pêşbazan yek biqedîne, ku tê de avjeniyek 2.4-kîlometre, dewreyek 112-kîlometre, û bi maratonek bi dawî dibe. Pisporê respirasyona min ji min re got ez ê wê neqedînim, lê vê yekê ez bêtir biryar da ku bûyerê biqedînim.

Kîjan pêşbazî heya niha herî dijwar bû, û çima?

Ew pêşbaz herî dijwar bû, ji ber du sedeman. Ya yekem, ez neçar bûm ku bi rengek din perwerde bikim: danişînên perwerdehiya hêdî, dirêj, kêm-tûj bi sekinîna li ser hêdî hêdî avakirina kapasîteya xweya werzîşê. Ya duyemîn, dema ku ez neçar mam ku berî pêşbirkê hîn bibim bi sînor bû, ji ber vê yekê min her gav dizanibû ku ez ê di bin amadebûnê de pêşbaziyê bikim. Ew qedandina pêşbaziyê 10 deqîqe berî qutbûnê pir têrker bû, lê ji ber nebûna amadebûnê ji hêla fîzîkî û hestyarî ve li min pir dijwar bû.

Jin û kurê we herdu jî beşdarî hin pêşbaziyên yeksan bûne. Ma ev tiştek e ku ew her gav tê de bûne, an we beşdarî beşdarî alîkariya wan kir?

Kurê min berpirsiyar bû ku min bîsîkletê dest pê kir, ku di triathlonan de pêş ket. Ew duçerxelekek dilgerm bû ku car caran trîatlon dikir. Jina min, Leanne, ji çalakbûnê hez dike û ji ber pabendbûna demê ya van bûyeran biryar da ku wan bi min re bike, ji ber vê yekê em [dikarin] demek bêtir bi hev re derbas bikin. Hevalên me ji wê re dibêjin "çalakker"! Hin heval û malbata min piştî ku hatin temaşekirina min a bezê birine trîatlon û maratonan.

Maratona metirsîdar e, heta bezên bi ezmûn ên ku ne xwediyê COPD in jî. Hêza weya ajotinê çi ye?

Anîna hişmendiyê ji bo COPD, astim, û nexweşiyên din ên nefesê sedemê bingehîn e ku ez di Maratona NYC de pêşbaziyê dikim. Ji ber vê yekê gelek bêtir hewce ye ku bête kirin da ku alîkariya mirovên bi van nexweşiyan heye ku jiyanek baştir çêtir bijîn, û her weha mirov fêr bibe ka meriv çawa pêşîlêgirtina nexweşiyek nefesê digire. Armanca min a duyemîn ev e ku ez di bin şeş saetan de maratonek bimeşim, ne meşîm. Vê carî ji hêla kesek ve bi qonaxa min a COPD nehatiye kirin.

Kesê ku bi rewşa we re hewce ye ku pêşî, di dema û piştî pêşbaziyek bi vî rengî de kîjan ramanên zêde hewce bike?

Ji bo vê pêşbaziyê zehmetiyên ku min berê bi wan re mijûl nekiriye, bi taybetî jî di hawîrdorek sar û qirêj de heye bazdidim. Dema ku ez di sermayê de perwerde didim da ku laşê min bikaribe xwe adapte bike, ji bo qirêjbûnê perwerde zor e. Faktorên din ên girîng ên ku têne hesibandin rêjeya dil, tansiyon, û asta oksîjenê ne. Ez di perwerdehiyê de van bi rêkûpêk dişopînim. Dema başbûnê di navbera rûniştinên perwerdehiyê de girîng e, lewra ku perwerdehiya bîhnfirehiyê dikare bi pergala parastina we re xerabiyê bilîze.

Wekî nexweşek COPD, ez pir hişyar im ku pergala xweya parastinê xurt dike da ku ez nexweş nekim. Hefteya pêşbaziyê hemî di derbarê bêhnvedan û nûkirina masûlkeyên xwe de berî roja pêşbaziyê ye. Bêhnvedana piştî van bûyeran ji ber heman sedemê girîng e. Ew gelek tiştan ji we digire, û girîng e ku hûn ne tenê li laşê xwe mêze bikin, lê guhdarî bikin.

Tîma bijîşkî ya we çawa bersiva jiyana weya çalak daye?

Tîmê min ê bijîşkî ji mamosteyan çûye cem xwendekaran. Ji ber ku nexweşên COPD tiştê ku ez dikim nakin, ew ji bo me hemîyan ezmûnek fêrbûnê bûye. Lê ger ji bo mirovên bi nexweşîya bêhnvedanê werziş hebin heke ew jiyanek çêtir dixwazin dixwazin pir pêkan e û pir hewce ye. Ew hemî li ser avakirina kapasîteya xweya karanîna gav bi gav û domdar e.

Perwerdehiya ji bo Maratona Bajarê New York-ê ji pêşbaziyên berê ciyawaztir e?

Perwerde ji bûyerên berê pir cuda bûye. Vê carê, rahênerê min, Doug Belford, di bernameya min de dewreyên rahênanê yên bi dijwarî bicîh anî, ku min ji her demê bêtir zexm kir. Ew ji perwerdehiya Ironman pir cûda bûye, û encam dê di 1-ê Mijdarê de bêne dîtin.

Armanca we dema bidawîbûnê çi ye?

Ez dixwazim di bin şeş saetan de birevim û hedefek pênc saetan, 45 hûrdeman diyar bikim. Hemî baş diçin, ez bawer im ku ez ê vê carê nêz bibim.

Hûn li ser meşandina Maratona Bajarê New York-ê belgefîlmek çêdikin. Çi bû ku we biryara çêkirina wê da?

Rahêner Doug fikra fîlimkirina belgefîlmek der barê vê rêwîtiyê de raber dike. Ji ber ku tiştê ku ez hewl didim bi dest xwe ve bînim dê ji bo kesê bi halê min re bibe cîhanek yekem, me digot qey dibe ku mirov eleqedar bibe. Peyama ku em dixwazin mirov ji fîlim bistînin ev e ku ji bo nexweşên bi nexweşîya bêhnê gengaz e, û hêvîdar im ku wan ji bo çalakbûnê motîve bike.

Li jêrê ji bo Roja COPD ya Cîhanê peyama Russell temaşe bikin:

Hûn dikarin di derbarê Russell Winwood de bêtir agahdarî li ser malpera wî bixwînin, COPD Athlete, an li ser Twitter-ê wî bigirin @ russwinn66.