Feydeyên Xwêya Rengîn a Hîmalaya

Dilşad

• Reh û taybetmendiyên xwêya pembe
• Meriv çawa xwêya pembe ya Hîmalaya bikar tîne
• Meriv çawa xwêya pembe ya rast nas dike
• Li ku derê bikirin

Feydeyên sereke yên xwêya pembe ya Hîmalaya safîbûna wêya bilind û kêm sodyûm e ku bi xwêya hevpar a safîkirî re tê qiyas kirin. Ev taybetmendî, xwêya Hîmalaya dike cîhgiriyek hêja, nemaze ji bo mirovên tansiyon, mirovên bi têkçûna gurçikê û bi pirsgirêkên ragirtina şilavê. Li vir di celebên cûda yên xwê de mîqdara sodyûmê kontrol bikin.

Cûdahiyek din a ku hêjayî behskirinê ye jî tewra kêmtir îyot di xwêya pembe de ye, ji ber ku ew ji herêmek bi xwezayî di vê madenê de kêm e û ji hêla pîşesaziyê ve nayê zêdekirin, wekî ku bi xwêya hevpar re ev e.

Reh û taybetmendiyên xwêya pembe

Reng, tehm, şilî û teşeya xwê bi koka wê ve girêdayî ye. Di rewşa xwêya pembe de, ew ji zincîra çiyayên Hîmalaya, çiyayek ku pênc welatan digire nav xwe digire: Pakistan, Hindistan, Çîn, Nepal û Bhutan. Hilbera wê ya herî mezin ji kaniya Khewra tê, ku li Pakistanê ye û duyemîn kaniya xwê ya herî mezin a cîhanê.

Damezrandina xwêya pembe dema ku lavayên volkanî depoyên xwê yên dema ku ava behrê hîna digihîje çiyayên Himalayayê çêbû, çêbû ku xwê ji hemî pîsîtiyê tê parastin û li jîngehek paqij tê hiştin, ku dike ku xwêya pembe ya ji Hîmalaya wekî xwêya herî paqij a li ser gerstêrk û pêkhateyek wê heye ku ji zêdetirî 80 hêman, wekî kalsiyûm, magnezyûm, potiyûm, sifir û hesin tê de, ku ji rengvedana pembe ya xwê berpirsiyar e.

Meriv çawa xwêya pembe ya Hîmalaya bikar tîne

Tama wê ji ya xwêya hevpar nermtir e û mudaxeleyî amadekirina firaxan nake, ji ber vê yekê ew dikare di amadekirin û ser sifrê de xwêya rafînekirî bêkêmasî biguheze. Xwarinên bi mîqyasek mezin a avê û yên ku zû xwê digirin, wekî masî û xwarina behrê, sebze û kesk, bi xwêya pembe xweş in, ji ber ku ew tama xwarinê nadize.

Ji ber ku ew xwêkek tevde ye, xwêya pembe di nav dexlan de ji bo firotanê heye, ji ber vê yekê maşînek xwê dikare pir bikêr be ji bo hêsankirina tama xwarinan.

Serişteyek girîng ev e ku bi baldarî miqdara ku di dema pijandin an xwerinê de tê bikar anîn were pîvandin. Ji ber ku ew kêm sodyûm vedigire û tama wê naziktir e, ew dikare bibe sedema zêde-karînê, ku ji bo tenduristiya we ne baş e. Ji ber vê yekê, ramanek baş e ku meriv tama bêkêmasî bistîne ev e ku meriv wê bi baharatên xwezayî yên din re têkildar bike, wek mînak sîr, pîvaz, parsley û pîvaz.

Awayek din ku tê de xwêya pembe hebe di danasîna xurekan de ye. Di heman demê de ew dikare di blokên ku dikarin bêne germ kirin de were dîtin da ku sebze, masî û mişmiş amade û xizmetê bikin.

Meriv çawa xwêya pembe ya rast nas dike

Awayê çêtirîn ku meriv pê bizanibe ka xwê rast e an derew e ku meriv wê bi qederê 2 kevçîyên kevçî di nav qedehek avê de tevlihev bike. Ger av pembe an sor dibe, dibe ku xwê derew e, ji ber ku xwêya rastîn av tenê ewrî dihêle û reng nahêle.

Li ku derê bikirin

Xwêya Hîmalaya li firoşgehên xwarinên tenduristî an di beşa xwarina tendurist a supermarketan de tê dîtin. Bihayê wê her kîloyek di navbera 25 û 50 real de diguhere, her çend ew di pakêtên piçûktir de an jî bi kîtekît tê de hebe jî tê dîtin.