Ma hûn ji bo Makîneyek "Aqilmend" dev ji Endamtiya Gym an ClassPass-a xwe berdin?

Dilşad

• Feydeyên Amûrên Tenduristiyê yên "Smart"
• Çi Makîneyên "Zîrek" ên Li Malê Nikarin bidin We
• Ji bo Kesayetiya Xebata We Çi Rast e
• Alavên Fîzîkî yên Li Malê yên "Smart" ên çêtirîn
• JAXJOX InteractiveStudio
• Neynik
• Kampa Fighter
• Hydrorow
• NordicTrack S22i Studio Cycle
• NordicTrack 2450 Treadmill Bazirganî
• Nirxandin ji bo

Gava sala borî Bailey û Mike Kirwan ji New York -ê bar kirin Atlanta -yê, wan fêm kir ku wan di nav Sêvê Mezin de cûrbecûr studyoyên fitnessê yên boutique ji xwe re esas girtine. "Ew tiştek bû ku me bi rastî ji bîr kir," dibêje Bailey.

Bi pitikek 18-mehî û demek hindiktir a ku berê ji bo werzîşê hebûn, jin û mêr dest bi lêgerîna vebijarkên li malê kirin ku dê heman celebê werzîşê bide wan ku ew li studyoyên mîna Physique 57 li New York. Gava ku ew rastî Mirror hatin, wan biryar da ku 1,495 $ (zêde 39 $ her meh ji bo abonetiya naverokê) veberhênan bikin da ku wê biceribînin.

"Ew di destpêkê de pir giran bû, lê me li paş xwe nenihêrî," dibêje Bailey. "Ji bo wê hûn bi rastî ne hewceyê alav in; ji hêla estetîkî ve, xweş xuya dike; çîn ji me herduyan re balkêş in; û ez nafikirim ku hûn dikarin li cîhek din ew qas cûrbecûr bistînin."

Mirror payîza çûyî debut kir, mîna iPhoneek mezin a ku hûn li dîwêr daliqînin xuya dike. Bi navgîniya cîhazê, hûn dikarin beşdarî zêdetirî 70 werzîşan bibin-bifikirin kardiyo, hêz, Pilates, barre, boks-ji studyoya hilberîna Mirror-a li New York-ê, zindî an li gorî daxwazê, rasterast li dîwarê we tê.Tecrûbeya mîna ya çîna hundurîn e, bêyî tengasiya rêwîtiyê an girtina bi pabendiyek demkî ya hişk.

Mirror di nav pêla herî paşîn a alavên fitnessê yên "şehreza" malê de ye ku di cîhana ultra-pêşbaziya teknolojiya fitnessê de ketiye bazarê. Peloton di sala 2014 -an de dest bi tevgerê kir dema ku wê dest bi firotina duçerxeyên bîsîkletê yên hundur kir ku rê da siwaran ku li malê dersên zindî bigirin; naha pakêta wê ya herî bingehîn bi 2,245 $ tê firotin, û tê gotin ku pargîdanî zêdetirî 1 mîlyon bikarhênerên wê hene. The Peloton Tread, ku salek berê li CES -ê dest pê kir, rêwîtiyek e ku heya 10 dersên zindî yên rojane û bi hezaran jî li gorî daxwazê ​​-ji bo 4,295 $ -ê xweş pêşkêşî dike.

Dema ku hûn difikirin ku bazara gerdûnî ya werzîşê ya malê tê pêşbînîkirin ku heya sala 2021-an bigihîje nêzîkê 4.3 mîlyar dolaran, ev meyla di alavên xebata malê ya teknolojîya bilind de ji nêrînek pargîdaniyek bêkêmasî xuya dike. hişmendiya nexweşiyên bi jîngehê re têkildar, dibe sedema ku bêtir kes tevbigerin da ku şekil bigirin na ku li benda pirsgirêkên tenduristiyê bisekinin.

"Di dawiya rojê de, her çalakî çalakiyek baş e," dibêje Courtney Aronson, mamosteyê fitnessê li Studio 3, ku li Chicago di bin yek banî de dersên yoga, HIIT, û bisiklêtê pêşkêşî dike. "Tu zererek teknolojiyek ku dê mirovan kêm rûniştî bike tune."

Feydeyên Amûrên Tenduristiyê yên "Smart"

Lê gelo hûn bi rastî hewce ne ku çend mezinan bavêjin da ku hûn bikevin nav trendê? Tevî ku van makîneyên biaqil berê xwe didin berîka we pir dijwartir ji ya ku carcaran li salonên werzîşê yên malê yên berê hatine berhev kirin, heke hûn deqeyekê bidin ku matematîkê bikin, nirxa şokê winda dibe. Fikirîna lêçûna mehane ya mehane ya endametiyek werzîşê bi qasî 60 $ ye, li gorî cîhê ku hûn lê dimînin, ev tê vê wateyê ku hûn salê nêzîkê 720 $ drav didin. Ji ber vê yekê, ger hûn wiya bi hilberek mîna Mirror biguhezînin, hûn ê piştî nêzîkê 32 mehan şûnda bişkînin (plansaziyên daneya mehane li ber çav bigirin).

An jî, heke hûn li ser ClassPass-ê dîndar in û xwedan asta endametiya herî bilind bi 79 $ mehê ye, ew ê tenê du salan ji we bigire ku hûn di Mirror de biguhezînin - bi navgîniya ku hûn dikarin gelek, heke ne hemî, ji heman celeb dersan bigirin- ji bo heqê lêçûnê rast bike. Lêbelê gava ku hûn têkevin nav hilberên mîna Peloton Tread, xala serfiraziyê pir dirêjtir dirêj dibe, û dibe ku danûstendin bi lêçûnek ji ya ku hûn pê dizanin hê zêdetir be.

Çi Makîneyên "Zîrek" ên Li Malê Nikarin bidin We

Aronson, ku heftê heşt dersan dide, dibêje: "Pir feyde heye ku meriv li cîhek bi mirovên din re, bi danûstendina zindî, mirovî be."

Pir kes ji hêla civakî ya werzîşê kêfxweş dibin, hem ji ber faktora berpirsiyariyê û hem jî ji ber vê yekê ku tevlîbûna werzîşê dikare rêyek baş be ji bo çêkirina hevalên nû piştî koçkirina bajarekî nû, dibêje Aronson. Ger hûn destpêkek in, rêberiya mamoste an perwerdekarek kesane ji bo ku forma rast misoger bike sedemek din a krîtîk e ku hûn li derveyî mala xwe biceribînin. And di asta performansê de, werzîşa civakî tewra dikare pêşbaziyek bide we.

Di lêkolînek de ku diJournal of Sport & Exercise Psychology, yek koma beşdaran rêzek rahênanên plankê bi tena serê xwe pêk anîn, heya ku ji dest wan hat her pozîsyonek girtin. Di koma duyemîn de, beşdaran dikarin hevalbendek virtual bibînin ku heman temrînan dikir, lê çêtir - û di encamê de, di girtina planan de ji werzîşên solo dirêjtir berdewam dikir. Lêkolînek din diyar kir ku kesên ku bi hevalek xwe ya tîmê re çêtirîn werzîşê dikin hem dem û hem jî tundiya xwe ji sedî 200 (!) zêde kirine.

"Beşek ji sedemên xebitandinê bi gelemperî dijwar e kêmbûna motîvasyonê an zanîna çi bikin," dibêje Aronson. "Gava ku hûn ji hêla civatek, hevalên we, mamosteyê we ve têne berpirsiyar kirin û hûn diçin stûdyoyek fitnessê û mamosteyek bi navê we gazî we dike, hûn wê pêwendiyê diafirînin."

Ji bo Kesayetiya Xebata We Çi Rast e

Lêbelê tevî van hemî sedeman, hin kes tenê ne hewce ne - an jî naxwazin - motîvasyon, an zextên civakî, yên ku ji xebata komê têne. Bailey Kirwan hefteyê pênc -heft rojan Mirror bikar tîne, û tenê dizane ku ew di jêrzemîna wan de hatî bicîh kirin, li cihê ku wan çîmentoyê bi çîmentoyên qefilandî lêxistine, "bi rastî dijwar dike ku meriv her roj wextê werzîşê nebîne," ew dibêje .

Dîsa jî, Mirror, ku gelek çînên cihêreng pêşkêşî dike, dibe ku xwedan avantajek li ser alavên din ên "aqilmend" be ku tenê yek celeb modalîteyê pêşkêşî dike, wek bisiklêtek an rêwerek. Her çend pereyên we hebin ku hûn li makîneyek wusa xerc bikin jî, gava ku hûn jê aciz bibin, ew ê tiştek ji we re neke.

Sanam Hafeez, Psy.D, psîkologek destûrdar û endamek fakulteyê li Zanîngeha Mamosteyê ya Zanîngeha Columbia, dibêje: "Bi heman rengî ku xwarina heman tiştê ji bo şîvê her şev dikare bêhnteng bibe, xebata li ser heman makîneyê jî dikare bêzar bibe." .

Bi taybetî ji bo introverts, ew parêzvanek e ku ji bo xebatan ji malê derkevin da ku civakîbûnê teşwîq bike, civatek mirovên hem-hemfikir ava bike û avahiya roja xwe bide. Gelek stûdyoyên fitnessê yên piçûktir hene ku ji werzîşek mezin, xweşiktir ezmûnek hindiktir, kêmtir tirsnak pêşkêşî dikin, ew dibêje, û ya çêtirîn ev e ku hûn kesayetiya xwe analîz bikin da ku binirxînin ka dê çi modalîtî hebe heke hûn ji bo we çêtirîn bixebitin.

Heke hûn dixwazin ji xeletiyek ku dê we ji guheztinek paşde bavêje dûr bigirin, karê xwe bikin, bi baldarî lêçûna alavê bi kirrûbirên ku hûn ê ji berberdana salona werzîşê an ClassPass-a xwe dûr bixin giran bikin.

Bînin bîra xwe: "Bi hezaran kesan bi niyeta herî baş alavên werzîşê yên malê kirîn, û ev makîne carinan wekî cil û bergên kincan diqedin," dibêje Hafeez.

Alavên Fîzîkî yên Li Malê yên "Smart" ên çêtirîn

Ger we biryar daye ku alavên werzîşê yên jêhatî ji bo we û armancên we rast in, naha dem e ku hûn bifikirin ka vebijarka ku veberhênanê lê dike. Gelek markayên populer makîneyên xwe yên nûjen çêkirine ku heyecana dersên komê, xwerûkirina kesane tîne. perwerdehî, û cûrbecûr Classpass li rûtîna mala we. Bixwînin da ku ji bo we çêtirîn alavên fitnessê yên li malê "aqilmend" bibînin.

JAXJOX InteractiveStudio

Ji bo kesên ku ji perwerdehiya berxwedanê hez dikin, JAXJOX InteractiveStudio bi kefek lerizokî û kelekbell û dumbbelên ku bixweber giraniya xwe eyar dikin tê. Hûn dikarin li ser ekrana destan a tevnebûyî hêza zindî û li gorî daxwazê, dil, perwerdehiya fonksiyonel, û dersên başbûnê bilîzin. Li seranserê her werzîşê, hûn encamek "Fitness IQ" distînin ku hêza weya navîn, rêjeya dil, domdariya xebatê, gav, giraniya laş û asta fitneya weya bijartî digire da ku pêşkeftina weya giştî hejmar bike. Kettlebell digihîje 42 lîreyan û dumbbells her yek digihîje 50 lîreyan, şûna hewcedariya şeş kettlebells û 15 dumbbells. Ma hûn hîna endamtiya werzîşê ji nû ve difikirin?

Bikire: JAXJOX InteractiveStudio, $2199 (zêde 39 $ abonetiya mehane), jaxjox.com

Neynik

Vebijarkek navdarên mîna Lea Michele, The Mirror cûrbecûr cûrbecûr yên bûtîka ku temaşevanên studyoyê dixwazin di ekranek HD-ya spehî ya 40-inç de pêşkêşî dike. Hûn dikarin ji boks û bar heta yoga û qursên perwerdehiya hêzê ji mamosteyên pêbawer, zindî an li gorî daxwazê, her tiştî biherikînin. Lê ev nayê vê wateyê ku ew tenê ekranek TV-yê ya birûmet e: Ew tewra dikare guheztinên xwerû yên werzîşê biafirîne ku li gorî hewcedariyên laşê we be, mîna nîşandana tevgerên alternatîf ji bo bazdanek ji bo her kesê ku birînên çokan heye. Tenê armancên xwe bicîh bînin û gava ku hûn li wan dixebitin pêşkeftina xwe bişopînin.

Bikire: Mirror, $ 1495, mirror.com

Kampa Fighter

Bi pergala boksê ya jîr a Fight Camp-ê Rocky Balboa-ya hundurê xwe kanalîze bikin. Her xebatek tansiyona bilind punks, tevgerên berevaniyê, werzîşên giraniya laş, û spartekên plyometrîkî ji bo xebatek dijwar a li malê li gorî alternatîfên stûdyoyê berhev dike. Beşa "biaqil" a werzîşê di lepikan de şopdarên veşartî ne: Ew jimara û rêjeya pûçê ya tevayî dişopînin (lêdan di deqîqeyê de) da ku statîstîkên rast-ê li ser meşqa we peyda bikin. Her weha şopîner ji bo her xebatek ku ji hêla algorîtmayek hêz, bilez û teknîkê ve hatî destnîşan kirin hejmarek "derketinê" dihejmêrin. Hejmara derketina xwe bikar bînin da ku dijwariya rûtîna xwe bişopînin an wê têxin nav tabloya pêşengê da ku bibînin ka hûn li hember pêşbaziyê çawa dişopînin.

Ji bo destmalên şopandina biaqil biha tenê ji 439 $ dest pê dike. Tevahiya kîtan, di nav de doşekek werzîşê û çenteyek rawestana belaş, ji 1249 $ dest pê dike.

Bikire: Fight Camp Connect, $ 439 (plus abonetiya mehane $ 39), joinfightcamp.com

Hydrorow

Xwe texmîn bikin ku hûn bi vî gerîdeyê zîrek ve hatine veguheztin regatta li Miami. Rower bi dravek ultra-magnetîkî ji bo lehiyek super nerm hatî çêkirin ku dikare were sererast kirin da ku xwe wekî makîneyek kevneşopî ya keştiyê, keştiyek 8-kesî, an çalek yekane hîs bike. Gava ku hûn xebatek-an studyoyek zindî an xebatek çemê pêş-tomarbûyî hilbijêrin-dema ku hûn leza, dûrahî û kaloriyên ku we di wextê rastîn de dişewitînin, komputer drav kontrol dike. Ya çêtirîn, kişandina super bêdeng piştrast dike ku hûn di dema rêwîtiya çem de bi rastî dikarin mamosteyên xwe, muzîk an dengên xwezayê bibihîzin.

Bikire: Hydrorow Girêdayî RowerHydrorow Girêdayî RowerHydrorow Girêdayî Rower, $2,199 (zêde 38 $ abonetiya mehane), bestbuy.com

NordicTrack S22i Studio Cycle

Ev bîsîkleta zirav bi firokek pêşkeftî ya ku soza siwarbûnek bêkêmasî û hema hema bêdeng dide, hêza studyoyek bisîkletê tîne hundurê mala we. Ew bi ekrana destan a zîrek a 22-inch ve girêdayî ye ku dihêle hûn yekser beşdarî 24 werzîşên pêş-sazkirî bibin an ji berhevoka berfereh a iFit-ê siwar bibin (Tevlêbûna yek-salî ya iFit-a belaş bi kirîna bîsîkletê tê de ye). Her bîsîklet bi kursiyek pêçandî, komek dengbêjên dualî, destûrek şûşeya avê, û cotek tekerên veguhastinê yên ku siwar dibin ku veguheztina bîsîkletê ji jûrekê li jûrekê hêsantir dike. Zêdeyî, ew ji bo siwariya weya herî dijwar 110% kêmbûn û 20% kapasîteyên meyldariyê vedigire.

Bikirin: NordicTrack S22i Studio Cycle, $2,000, $3,000, dickssportinggoods.com

NordicTrack 2450 Treadmill Bazirganî

Ger hûn çu carî nekarin li ser xêzek motîvasyonê bimînin, dem e ku hûn li şûna wê vê vebijarka hişmend biceribînin. Ew bi mîhengên bernamekirî yên ku bîhnfirehî û leza we dişoxilîne rêveçûnên kevneşopî dixemilîne. Ji 50 werzîşên pêş-sazkirî hilbijêrin an xwe bigihînin berhevoka xebitandinê ya iFit-ê bi karanîna endametiya xweya yek-salî ya iFit-ê ku hûn li parkên îkonîk bimeşînin an jî tevlî bikarhênerên li çaraliyê cîhanê bibin di dijwariyan de. Ji xeynî taybetmendiyên teknolojiya hişmend, ew bi tenê rêwîtiyek fenomenal e: Ew bi motorek bazirganî ya hêzdar, rêgezek xebatek pir-fireh, dekek pêçandî, û temaşevanên bayê xweser hatî çêkirin. Zêdetir, ew heya 12 mîl di demjimêr de bi leza bezê û heya 15% meyla an 3% daketinê pesnê xwe dide.

Bikire: NordicTrack 2450 Treadmill Bazirganî, $ 2,300, $2,800, dickssportinggoods.com

Nirxandin ji bo