Çima Pişta Guhên Min Bêhn dikin?

Dilşad

• Çi dibe sedema vê bêhnê?
• Veşartin û paqijî
• Astengiyên qirêj û fîzîkî
• Derbasî
• Guh guh
• Ertên çerm û rûyê din
• Li paş guhan bêhnek derman dikin
• Paqijkirin û belavkirin
• Dezenfekte kirin
• Kremên çerm ên derman
• Kêmkirina ter
• Dermanê pizrikan
• Qirêj û astengiyan kêm bikin
• Mpampona derman
• Guh dadidin
• Rûnên girîng
• Biçe derve

Têgihiştinî

Gava ku hûn tiliya xwe li pişt guhê xwe dixin û wê dixurînin, dibe ku hûn bêhnek diyar bin. Ew dikare bîhna penîr, ter, an bêhna giştî ya laş bîne bîra we.

Li vir çi dibe ku dibe sedema bêhnê û çawa meriv ji bêhna paşiya guhên xwe xilas dibe.

Çi dibe sedema vê bêhnê?

Piraniya sedemên bingehîn ên bêhnek xirab a li pişt guhan bi razên zêde, paqijî, enfeksiyon, an jî hevedudaniya hersêyan tê.

Veşartin û paqijî

Hêsan e ku hûn xwe bavêjin serşokê, deverên herî diyar û berbiçav ên laşê xwe bişon, û şopên piçûk ên li pişt guhan ji bîr bikin.

Beriya her tiştî, ew ne pêdivî ye ku wekî cîhek xuya dike ku bi hêsanî xwê dibe an qirêj dibe. Ji ber vê yekê, îhmalkirina şûştina li wir bi hûrgulî dibe ku bibe sedema bêhna li pişt guhan.

Gendikên ter di nav laş de, li paş guhan jî hene. Dema ku bi bakterî û oksîjenê re têkeve têkiliyê, ew xwêdana ku dema ku bêhn dibe dest pê dike.

Li her devera ku çerm lê heye rehikên sebase jî têne dîtin. Ew sebum (rûn), têkeliyek wax û rûnên ku dikare bêhna wan xirab bibe, vedişêrin. Zêdekirina guh, li gel qalik û dirûvên li pişta wê, vedişêre û çêdibe ku van hemî madeyan û bêhnên wan hêsan e.

Bi taybetî ev e ku heke hûn glandên zêde çalak hebin ku ji mîqdara navîn a xwê an sebumê zêdetir vedişêrin. Heke pizrikên we hene, şansek pir baş heye ku hûn glandên zêde çalak hebin.

Astengiyên qirêj û fîzîkî

Materyal dikarin li dirêjahiya por û pişt guhan de bicivin, û bibe sedema bêhnên ne xweş. Van madeyan dikarin tê de:

• dûmana her cûreyê
• hilberên por
• gazên otomobîlan
• teşeyên din ên qirêjbûn û mayînan

Ya jêrîn di heman demê de dikare poresên li pişt guhên we asê bike an razên laşî yên ku bêhnê zêde dikin bixe xefikê:

• porê dirêj
• şalwar
• guhên guh
• hats
• kozmetîk
• bermahiyên hilberên por

Derbasî

Infeksiyon bi gelemperî dibe sedema bêhnek pizrikî. Bakterî, hevîrtirşk û kivark bi gelemperî sûcdar in. Ji ber ku ew ji deverên germ û şil hez dikin.

Bakterî, hevîrtirşk û kivark ji ber:

• bi destên qirêj herêmê qirêj dikin
• çavnebarî li xwe kirin
• xwedîkirina derdana enfeksiyonî ku ji qulikek guh an jî dibe ku ji enfeksiyonek guh a derveyî hebe

Bi taybetî mercên şil û hêrsa çerm dikare xerabtir bike.

Heke we ji xirrê xwe êş, êş, an şûnda kişandibe, ev dikare nîşan bide ku enfeksiyonek guh bandorê li qenala guh dike. Carcarinan, ger ku enfeksiyona di hundurê kanala guh de paqij bibe jî, dibe ku bakterî an fungal bimînin. Ev dikare li pişt guhên we bibe sedema bêhnek şirîn.

Guh guh

Di hundurê guh de gelek rehikên xwê hene ku dibin alîkar ku guh çêbibe. Piçûkên piçûk ên vê mûmê dibe ku rê li guh û çermê li piştê jî bigirin.

Guh guh madeyek asê ye ku dibe ku bêhnek xweş hebe, heya ku di mîqdarên bi zorê de jî tê dîtin.

Ertên çerm û rûyê din

Dandruff, eczema, dermatîta seborrheic, û pişikên hestiyariyê yên pir caran hemî dibe sedema çermê hişk û hêrs. Ev bi tena serê xwe dikare çerm qels bike, lê di heman demê de ji we re hişyariyê dike. Gava ku hûn bakterî û qirêjiyan li herêmê didin nasandin ev çermê we jî lawaztir dibe.

Stresa hestyarî an laşî dikare xwesteka xêzkirinê zêde bike, van şertan bêtir pêşde bibe.

Li paş guhan bêhnek derman dikin

Hûn dikarin bi tenê dermankirina sedema wê ji bêhnek xirab a li pişt guhan xelas bibin.

Paqijkirin û belavkirin

Bi nermikî şûştin û şûştina herêmê rojane dibe ku bîhnê pir zû ji holê rabike.

Serê jêrîn, guh û stûyê jorîn xwe ji hilberên qulqulkirina porê paqij bikin û ji hêla por an cilan ve jî neyên eşkere kirin. Di hewa germ, şil û şûnda an jî piştî temrînek giran a laşî de şiyar bin.

Dezenfekte kirin

Bi taybetî piştî qulkirina guh, alkol an hîdrojen peroksîtê li devera li pişt guhan bişon. Bawer bikin ku ji bo lênêrîna paşîn rêberên piercer-ê bişopînin.

Guhar jî bi rêkûpêk paqij bikin û paqij bikin.

Kremên çerm ên derman

Heke tenê paqijkirin û dezenfeksiyon arîkariyek nebe ku bîhna wê sivik bibe, dibe ku hûn hewceyê tiştek ji bo sedema bingehîn a taybetî zêdetir bibin hedef bikin.

Bi doktorê xwe re bipeyivin ku alîkariyê diyar bikin. Ew jî dikarin pêşnîyar bikin gelo kremên antîbakteriyal, antifungal, an antî-înflamatuar, di nav de hîdrokortîzon, dikare bi dermankirinê re bibe alîkar. Doktor dikare reçete bide te.

Dermanxane dikare di heman demê de şîretan bide ka kîjan melhemê bêyî serfiraz dikare ji bo we çêtirîn be.

Kêmkirina ter

Heke xwêdana zêde dibe sedema bêhna paşiya guhên we, piştî ku hûn sporê bikin an jî li germê derkevin, bi cawek şil an şûşeyek bê bîhn paqij bikin.

Bifikirin ku herêmê jî hişk bihêlin. Ji bo vê yekê, yek ji van jêrîn bikar bînin:

• toza pitikê
• antiperspirant
• deodorantê zeliqîne

Dermanê pizrikan

Gava ku rehikên we sebumê zêde veşêrin, dibe ku pizrik çêbibe. Hûn dikarin bi karanînê:

• retînoîd û mijarên mîna retînoîdê
• asîdê salîsîlîk
• asîdê azelaîk

Qirêj û astengiyan kêm bikin

Bifikirin ku porê xwe ji guhên xwe dûr bikin. Pir caran kum, guh, şalwar û balgî şûştin.

Ji karanîna hilberên por û çerm ên nêzê guhan dûr bisekinin da ku bibînin ka yek ji wan bi bîhna paşiya guhên we re dibe alîkar. Her hilberê yek bi yek rawestînin. Heke hûn hemî di carekê de wan rawestînin, hûn ê hewce ne bizanin kîjan, heke hebe, dibe sedema bîhnek.

Mpampona derman

Ger dixuye ku çermê we ji rûnê rûnkirî û qeşagirtî pir zuwa û pûçik e, dibe ku şampuanên ku zinc pyrithione tê de ne alîkar bin. Van şampuan dikarin ecemayê, dermatîta seborrheic, û enfeksiyonên cihêreng ên ku di şert û mercên çerm ên hişktir de pêş dikevin kêm bikin.

Heke tenê çermê we zuwa be, parastina herêmê bi parêzvanek wekî jelê petrolê dikare bibe alîkar.

Guh dadidin

Heke hûn guman dikin ku bermayiyên enfeksiyona guhê ku berê hatine dermankirin an guhika zêdeyî ya guh ji bêhnê gunehbar e, bi doktor an dermansaz re dilopên guhan nîqaş bikin.

Rûnên girîng

dema ku dor tê bêhna li paş guhên we kêm dibe dibe ku wezîfeyek duqat bikin. Ew dikarin bibin alîkar ku mirov çermê aram bike û qenc bike û di heman demê de bîhnek xweş pêşkêşî dike ku li hember yekê xirab bikeve.

Hin rûnên girîng ên ku têne hesibandin ev in:

• dara çayê
• nehne
• tovê grapefrût

Bawer bikin ku rûnê girîng di rûnê bargiranê de hûr bikin da ku çermê we aciz neke.

Biçe derve

Heke hûn li paş guhên xwe bêhnek ne xweş dibînin, dibe ku gelek sedem hebin - lê gelek derman jî hene.

Dibe ku hûn glandên zêde çalak xwêdan û sebûma zêde veşêrin, ku hûn bi gelemperî dikarin bi başkirina paqijiyê û gera hewaya baş derman bikin.

Di hin rewşan de, enfeksiyonek an rewşek çermî dibe ku sûcdar be, di vê rewşê de kremên derman dikarin bibin xeta parastina weya paşîn.

Heke hûn gelek dermanên cihêreng biceribînin û wusa xuya nake ku rewş zelal nabe, fikrek baş e ku hûn bi doktorê xwe re hevdîtinek bikin.