Ji bo Ekzemayê Sapuna Baştirîn Çi ye?

Dilşad

• Têgihiştinî
• Dîtina sabûna çêtirîn ji bo ecemayê
• Hilberên bikar bînin
• Li ser labelê çi bigerin
• Testkirina sabûnek an paqijkarek nû
• Dermankirina ji bo berteka çerm
• Biçe derve

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Têgihiştinî

Gava ku ecemek we hebe, hûn berê du carî difikirin ku hilberek ku dê bi çermê we re têkeve têkiliyê, bikar bînin. Tecrubeyê we fêr kir ku sabûna desta ya çewt, paqijkerê rû, an şûştina laş dikare nîşanên ecemayê giran bike.

Bi ecemayê re, çermê we zehmetiyek heye ku xwe ji derdorê diparêze. Hilberînek çewt dikare çermê we ziwa bike an bişewitîne. Gava ku hûn dişon, hûn hewceyê sabûnek in ku bêyî ku bibe sedema acizbûnê, çermê we paqij bike.

Dîtina sabûna çêtirîn ji bo ecemayê

Dîtina sabûnek an paqijkarek ku ji we re dixebite gelek pirsgirêk hene, di nav de:

• Çerm diguheze. Bandora hilberê dikare wekî ku rewşa çermê we diguhere biguhere.
• Guherandinên hilberê. Ji bo hilberîner ne normal e ku bi periyodî formulên hilberê biguherîne.
• Pêşniyar. Ya ku ji bo yek kesek dixebite dibe ku ji bo we ne kar be.

Her çend dibe ku hin pêşniyaran ji bo we nexebitin, lê dîsa jî ramanek berbiçav e ku hûn ji bo pêşniyar û agahdariya berfireh li zanîna mezin a doktor, dermatolog, û dermansazê xwe bixin.

Hilberên bikar bînin

Li vir çend hilberên ku ji hêla Komeleya Ekzema Neteweyî (NEA) ve têne pêşniyar kirin hene:

• Neutrogena Ultra Gentle Hydrating Paqijker
• Paqijkirina Rûyê CLn
• CLn BodyWash
• Cerave Bodyûştina Laşê Hêsan
• Skinfix Eczema Soûştina Hêsanbûnê
• Cetaphil PRO Gûştina Bedena Nerm

Li ser labelê çi bigerin

Yek ji cîhê ku lêgerîna xwe dest pê dike kontrolkirina etîket û danasînên hilberê ye. Hin tiştên ku meriv lê digere ev in:

• Alerjen. Bawer bikin ku hûn ji yek ji malzemeyan alerjîk nînin. Heke hûn ne ewle ne ku hûn ji çi alerjîk in, dibe ku hûn neçar bimînin ku bi rêkûpêk hin sabûn û malzemeyan biceribînin da ku bibînin ka kî dibe sedema acizbûnê. Rêwerzên li ser awayê vê yekê li jêr in.
• pH Formulên hevseng ên pH, îdîa dikin ku berhem xwedan heman pH e ku çermê we, ku 5,5 (hinekî asîdî) ye, lê ev bêtir fêlbaziyek kirrûbirrê ye. Pir sabûn pH hevseng in. Bi gelemperî ji sabûnên alkalîn dûr bimînin. Ew dikarin bi zêdekirina pH çerm fonksiyona astengiya çerm xirab bikin.
• Paqijker û paqijkerên dijwar. Li sabûna ku ji bo çermê hestiyar bi paqijkerên nermik, nermikî yên ku zirarê nadin faktorên şilkirina xwezayî yên çerm bigerin. NEA di nav sabûnek de navnîşek ji kîjan melzemeyan digire pêşkêş dike. Hin malzemeyên ku ji çermê we re zirarê dibînin formaldehyde, glîkola propîlen, asîdê salîsîl, û bîhnxweş in.
• Deodorant. Ji sabûnên deodorant dûr bisekinin, ji ber ku wan bi gelemperî bêhnên ku dikarin çermê hestiyar aciz bikin zêde kirine.
• Bêhna xweş. Li sabûnên bê bîhn an bê bîhn bigerin. Bîhn dikare bibe alerjîn.
• Malê rengan. Li sabûnên bêreng digerin. Dye dikare bibe alerjen.
• Pêşniyara partiya sêyemîn. Li pejirandinên rêxistinên wekî NEA bigerin. NEA hilberên ku ji bo lênêrîna ekzema an çermê hestiyar guncan in dinirxîne û nas dike.
• Paqijkerên pîşesaziyê. Ji paqijkerên pîşesaziyê dûr bikevin. Ew bi gelemperî malzemeyên bihêz an şilber, wekî dezgehên petrolê an pumice, ku li ser çerm pir hişk in, vedigirin.

Testkirina sabûnek an paqijkarek nû

Gava ku we hilbijartina xwe kir, berî ku hûn bikar bînin wê biceribînin. Hûn dikarin ceribandinek "patch" bikin da ku bertekek alerjîk piştrast bikin.

Mîqdarek hindik ji hilberê hilînin û wê li qirika qurikê xwe an li ser zendê xwe bidin. Deverê paqij bikin û zuwa bikin, û dûv re jî wê bi bendek vekin.

48 demjimêran deverê şûştin bihêlin, li sorbûn, xurînbûn, pelçiqandin, riş, êş, an jî nîşanên din ên reaksiyona alerjîk temaşe bikin.

Ger bertekek hebe, tavilê bendê jê bikin û qada li ser çermê xwe bişon. Heke piştî 48 demjimêran bertek tune, dibe ku sabûn an paqijker bi karanîn ewle ye.

Dermankirina ji bo berteka çerm

Ana ku bi kêmî ve ji sedî 1 hîdrokortîzon tê de ye bicîh bikin da ku êşan biêşe. Lotikek hişkkirinê mîna lotika calamînê biceribînin ku çerm xweş bike. Kompressên şil ên li ser herêmê jî dikarin bibin alîkar.

Heke reaksiyona xurîn nekêşbar e, antihistamînek OTC biceribînin.

Heke bersivek weya anafîlaktîk heye ku dibe sedema nefesgirtina dijwar, bang li karûbarên acîl bikin.

Biçe derve

Dîtina sabûn an paqijkerê çêtirîn ji bo ecemayê bi rastî peydakirina sabûn an paqijkerê çêtirîn ji bo ecemaya XWE ye. Ya ku ji bo kesek din çêtirîn e ku dibe ku ji bo we ne rast be.

Her çend dibe ku lêgerîn hin dilşikestî be jî, vedîtina sabûnek ku dikare çermê we paqij bike bêyî ku ecemaya we aciz bike, hêja ye.