Rêbernameyek Destpêkê ya Spooning

Dilşad

• Mebest çi ye?
• Ew hormonên hestyar baş derdixe
• Ew dikare alîkariya we bike ku hûn razên
• Rehet dike
• Ew neziktiyê zêde dike
• Ma ew tiştek cinsî ye?
• Meriv çawa dike
• Ma girîng e ka kîja kevçî ya mezin an piçûk e?
• Weke pozîsyona razanê çiqas domdar e?
• Guhertoyên ku biceribînin
• Ball û kevçî
• Kevoka mezin û kevoka pitikê
• Kepûçe di berkêşkê de
• Spork
• Rolan biguherînin
• Wext e ku meriv bimeşe heke ...
• Ji te re 'milê mirî' têr bû
• Ji bo nefesê hewcedariya we bêtir cîh heye
• Hûn tenê pir germ in
• Alternatîfên bifikirin
• Dergûş
• Serûbinî Y
• Kulikên kaxezê
• Rêzeya jêrîn

Nîgarên Brittany England

Çi wêneyên fîlimê be, çi jî sohbetên rojane yên di navbêna hevalan de be, spooning timûtim di rêza lîsteya pozîsyona xewê ya jorîn de digire.

Lê hûn çawa "rast" dikin kevçî? Some ji bo cotên ku li rûniştina girêdana şevê digerin?

Li ser her tiştê ku hûn hewce ne ku li ser kevokên mezin û kevokên piçûk bizanin bixwînin.

Mebest çi ye?

Spooning ne tenê awayek ku meriv xwe nêzîkî hevparê xwe hîs bike - {textend} ew bi rastî bi tevahiyek feydeyên tenduristiyê ve girêdayî ye.

Ew hormonên hestyar baş derdixe

Oxytocin, ku bi dilovanî wekî kîmyewîla cuddle an hormona evînê tê nas kirin, tê gotin ku dema ku du kes bi kevçî kevir berdin. Dopamîn û serotonin jî wiha ye.

Hormona oksîtosîn dikare girêdanê pêşde bibe û bi gelek feydeyên din re têkildar e, di nav wan de sivikkirina êş û stresê.

Di heman demê de, Dopamine, bi kiryarên xelatdar xuya dike. Ser serotonin dikare bibe alîkar ku ji hewayê bigire heya dilzîz û xewê her tişt birêkûpêk bike.

Ew dikare alîkariya we bike ku hûn razên

Heke we di xew de zehmetiyek heye, hinek pêşniyar dikin ku oxytocin dikare roleke sûdwergir bilîze - {textend} nemaze ji bo kesên bi mercên mîna apnea xewê.

Hîn nehatiye fêhm kirin çima û çawa, lê digel vê yekê hêjayî bîranînê ye.

Rehet dike

Tê gotin ku spooning ji bo pergala rehikan rehet dibe û tansiyonê kêm dike, dihêle mirov xwe aram hîs bikin.

Ew neziktiyê zêde dike

Dengên berbiçav xuya dike, lê derewa nêzê hevjînek dikare girêdana - {textend} hem fîzîkî û hestî - {textend} di navbera we de zêde bike.

Bi rastî, ev sedem e ku dibe ku gelek cotên nû hilbijêrin ku her û her şev spoon bikin.

Ma ew tiştek cinsî ye?

Ne mecbûrî ye. Hin kes bi tenê hez dikin ku di vê rewşê de razên û wê bi seksê ve girê nedin.

Lê, heke her du kes rehet bin, nêzbûna spooning dikare bibe sedema kiryarên cinsî.

Vana ne hewce ne ku têkilî an çalakiya zayendî ya ne-ketî bikin, her çend gava ku we enerjiyek zêde negirtibe spooning pozîsyonek mezin e. Di şûnê de, ew dikarin pêlîstokan an tiliyan têxin nav hev.

Çalakiya peneterasyonê dibe ku hinekî serastkirina laş hewce bike, nemaze heke hûn herdu jî bi tevahî bilindahiyên cuda ne.

Bi hevjîna xwe re ragihîn bimînin, û dema ku tişt rast hîs dibin bila hevûdu agahdar bikin.

Meriv çawa dike

Awayê çêtirîn ku meriv spooning şirove bike ew e ku tu li rex xwe razayî û hevjînê xwe di hembêzek mezin de pêça, bi milê xwe li ser bejna wan.

An jî, heke hûn kevoka piçûk in, hevjînê we dê we hembêz bike.

Hûn ê bi heman rengî rûdinin da ku hûn nekarin rûyên hevûdu bibînin, lê helwest dîsa jî dihêle hûn nêzîkê hev bibin.

Leg-aqilmend, her tiştê ku rehet hîs dike bikin.

Ma girîng e ka kîja kevçî ya mezin an piçûk e?

Bi stereotipî, kesê dirêjtir rola kevçiyê mezin digire ser xwe, ji ber ku bi vî rengî xweştir tê dîtin.

Lê rêgezek zor û zû tune. Her kes dikare bibe kevoka mezin an piçûk, çi dibe bila bibe cins û rêça wî.

Ew bi tenê meseleyek tercîhê ye. Mînakî, hinekan dibîne ku çêlek piçûk piçûktir e. Yên din mîna "parastina" hevjînê xwe di pozîsyona mezin a kevçî de.

Weke pozîsyona razanê çiqas domdar e?

Bi dilsoz, tevahiya şevê spooning dikare nerehet be. Nek û mil dikarin aciz bibin û bêxem bimînin, nexasim germa ji du laşên germ çêdibe.

Ne normal e ku meriv piştî yek-du demjimêran pozîsyonê biguheze. Lê heke hûn dixwazin wê bi şev bikin, hewl bidin ku çekên xwe bibin rewşek xweştir.

Her weha hûn dikarin ji bo ku ji êş û kulên xwe dûr nekevin binê lingên xwe balgîyek bikin.

Guhertoyên ku biceribînin

Carinan, kevçî kevneşopî tenê naxebite. Li vir çend helwestên wekhev hene ku dibe ku baştir çê bibin.

Ball û kevçî

Di vê helwestê de, her du kes jî milê hev hembêz dikin. Lê kewika piçûk mîna pitikek xwe diqurqîne, dihêle ku kewê mezin lingên xwe dirêj bike.

Kevoka mezin û kevoka pitikê

Ev yek bi heman miqabilîtiyê ve eleqedar e, lê her du heval hevûdu rûdinînin.

Kevoka mezin bi bandor di heman rewşê de dimîne dema ku kevoka piçûk dizivire rûyê wan, di rewşek fetal de radize. Paşê kasa mezin dikare yê piçûk jî hembêz bike.

Kepûçe di berkêşkê de

Ger hûn her du jî ji kêlekê derewan hez nakin, dibe ku ev helwest ji we re yek be.

Ji bo ku têkevin hundurê wê, divê kevoka mezin li pişta wan rûne. Paşê yê piçûk bi rûyê jorîn li ser kevoka mezin radizê, serê xwe li ser zikê yê din digirin. Ka hûn hevûdu hembêz bikin bi tevahî bi we ve girêdayî ye.

Spork

Têkevin pozîsyona kevçîbûnê ya klasîk, lê lingên xwe li hevûdu girêdin. Ev dibe ku hin ceribandinan bigire berî ku hûn ji rehetiyê dûr bikevin.

Rolan biguherînin

Guhertina rolan dikare bibe alîkar ku meriv tiştan xweş bike. Ew ne tenê dê dînamîkek zêde li pêwendiya we zêde bike, lê ew dihêle ku her du kes feydeyên kevoka mezin û piçûk biceribînin.

Lê heke hûn her du jî bi perçên xweyên destnîşankirî kêfxweş in, stres nekin. Çu tişt tune ku meriv pê bi ya ku hûn pê dizane ve bimîne!

Wext e ku meriv bimeşe heke ...

Çiqas ku spooning dikare bibe rihetiyek, helwest dikare kêmbûnên xwe jî hebe.

Ji te re 'milê mirî' têr bû

Kevokên mezin dibe ku bi rêkûpêk bi milê mirî şiyar dibin. Giraniya laşek mirovî ya li ser milê 8 demjimêran rasterast dikare herikîna xwînê bi sînor bike, bê guman dibe sedema bêhalîbûn û pin û derziyên tirsnak.

Ji bo nefesê hewcedariya we bêtir cîh heye

Hin kes cozy xwe bi yekî din re. Ji wan re cîh pêdivî ye ku dirêj bibin û ji serê rûyê wan tije por por hez nakin.

Dîtin ku xew ew qas girîng e, derewek bi rengek ku xwe rehet hîs bike tune.

Heke hevserê we ji guherîna dil aciz dibe, bi wan re bipeyivin. Dibe ku hûn dikarin her şev çend hûrdeman bi kulmekê ve bikin da ku hûn nêzîkê xwe bimînin.

Hûn tenê pir germ in

Di zivistanê de, spooning dikare bibe serpêhatiyek xweş, germ. Lê dema ku mehên germtir bikeve, ew dikare zû zû xwêdan û nehêsan bibe.

Di şevê de hewceya valahiyê tiştek e ku hûn bi hevjînê xwe re nîqaş bikin. Hûn qet nizanin, dibe ku ew bi we re li hev bikin.

Alternatîfên bifikirin

Ger spooning klasîk û cûrbecûr yên wê ne ji we re ne, helwestên li jêr dikarin xewa şevê ya samîmî - {textend} lê xweş - {textend} teşwîq bikin.

Dergûş

Kesek li pişta xwe radizê û hevjînê wî li rex wî radizê, serê xwe datîne ser singê yê din.

Ya ku hûn bi dest û lingên xwe dikin, ya we ye. Hin kes hez dikin ku wan bi hev ve girêbidin, lê hinên din tercîh dikin ku endaman ji hev biqetînin.

Serûbinî Y

Helwesteke bêtir azadkirinê, ev rûbirûbûna rêgezên berevajî yên ku pişta jêrîn lê dixe tê de heye.

Ketina nav vê teşeya Y dest û lingan azad dihêle û stûyê stûyê kêm dike.

Kulikên kaxezê

Xewa kêlekê ne ya her kesî ye. Heke hûn û hevjînê / a we ne alîgir in, hewl bidin ku dest û lingên xwe li hev bidin û li pişta xwe razên.

Ji bo ku têkiliyê zêde bikin, destên hev bigirin.

Rêzeya jêrîn

Dema ku dor tê xewê li kêleka hevjînek, destgirtina bi her awayî dikare girêdana we xurt bike.

Her çend spooning wekî forma herî populer ya nêzbûna şevê tête dîtin, ew ne li gorî kêfa her kesî ye.

Guhertoyek li ser helwesta klasîk dikare bibe alîkar. Lê, ne ku, yê / a ku ji bo we û hevjînê / a we rehettirîn hest dike hilbijêrin. Gava ku hûn şiyar dibin hûn dikarin hertim girêdin!

Lauren Sharkey rojnamevan û nivîskarek pispor di pirsgirêkên jinan de ye. Gava ku ew naxwaze awayek qedexekirina mîgrenan bibîne, ew dikare bê dîtin ku bersiva pirsên tenduristiya weyê vedihewîne. Her weha wê pirtûkek nivîsandiye ku li seranserê cîhanê çalakvanên jin ên ciwan profîl dike û niha jî civakek ji berxwedêrên wusa ava dike. Wê bigirin Twitter.