Li Çûyê Tendurist Bimînin: Ji bo Rêwîtiyê Ramanên Xwarinên Tendurist

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Rêwîtî bi gelemperî gazî kaosê, pakkirina deqeya paşîn dike, û ger hûn mîna min in, dînikek dîn li dikana kirrûbirrê ye ku tiştên pêwîst bistîne da ku zikê ole baş pê ve girêdayî bimîne da ku pêşî li xwarina ne-tendurist a balafirgehê bigire. Ji ber vê yekê, ji bo hemî rêwiyên hevalên min ên li wê derê, hûn ê ji vê rêberiya xwarina desta ya ku min bi alîkariya pisporê xwarinan, Food Network Star û nivîskara bestekar, Lisa Lillien vekişandiye hez bikin. Mîna piraniya me, Lisa bi xwarinê mijûl e. Ji ber vê yekê wê meraqa xwe veguherand rojnameyeke tije bi serişte, hîle û şîretên xwarinê, û bi vî rengî, Keça Birçî ji dayik bû! Li vir hin ramanên ku di navbera Lisa û min de hevbeş hatine îlhama kirin hene ku hûn ji bo amadekariya firîna din a ku hûn lê siwar dibin, çi di hilgirtina xwe de pak bikin.

Xwarinên mezin ên li ser rê:

1. Sêv. Bişo, bi destmala kaxezê bipêçe û têxe poşetek plastîk. Lisa ji Fujis hez dike.

2. Pakêtên kesane yên oatmeal. Ez ji Rêya Xwezayê hez dikim. Porba Miso ya Bilez jî xwarinek tendurist, hêsan e. Tenê li balafirê û voila ava germ bixwazin!

3. Çay. Ez ya xwe bînim ji ber ku marqeyên min ên taybetî hene ku ez jê hez dikim (Yogi). Chamomile biceribînin ku ji we re bibe alîkar. Dîsa, tenê hinek ava germ bipirsin.

4. Fêkiya Zuha Dicemidînin. Funky Monkey biceribînin. Vexwarinên ku pir bi dest in, mîna fêkiyên hişk, gûz û tevliheviya rêgezê dikarin di kaloriyê de pir xeternak bin.

5. 100 Pakêtên Calorie. Heke hûn tiştek şêrîn dixwazin, Lisa bermîlan, fistiqan an çerezan pêşniyar dike.

6. Barên Enerjiyê. Ez bi barên Taybet K, Luna û Zone ve girêdayî me. Lisa hez dike Barên Granola Kashi yên nû di Çîkolata Dark Peanutty de. Ew her weha Qadên Oatmeal ên Corazonas pêşniyar dike.

8. Jerky. Jerky xwarinek bêkêmasî ye ku we têr bike, ji ber ku ew proteîn zêde ye û rûn û kalorî kêm e.

7. sweîrînên saxlem. Ji bo vexwarinek şirîn VitaTops, 100 vebijarkên şîrîn ên Calorie, an şirînahiyên nû yên Skinny Cow biceribînin - ew xweş in!

Finally di dawiyê de, ji bîr mekin ku hûn benîştê xwe, benîşt, û firçeyek diran û paste diranê xwe de bihêlin. Her sê jî dê hesreta xwe bikujin. Ji bo benîşt, Lisa Extra's Dessert Sensations (bi taybetî tama sêvê ya nû) pêşniyar dike.

Landmzekirina Têkiliyê Heta Zeviyê,

Renee

Nirxandin ji bo