Di dema werzeyekê de xwêdan: Çi zanibin

Dilşad

• Hûn çima ter dikin?
• Gava ku hûn dixebitin feydeyên tîrbûnê çi ne?
• Ku dema ku hûn dixebitin hûn bi têr xwêdan tê çi wateyê?
• Di derbarê hîperhîdroza de
• Faktorên din ên ku dikarin xwêdan bandor bikin
• Heke di dema xebatê de hûn bi dijwarî tir nekin tê çi wateyê?
• Gava ku hûn werzişê dikin çi dikare bi xwêdan alîkariyê bide?
• Dermankirina ji bo xwêdana zêde
• Rêzeya jêrîn

Piraniya me bêyî xwêdan nekare bi navgîniyek werzîşê ve çêbike. Tenê ku hûn tiştên şil ên ku hûn çêdikin çiqas bi gelek faktoran ve girêdayî ye, wekî:

• hûn çiqas dijwar dixebitin
• mercên hewayê
• genetîk
• asta fitneya we
• mercên tenduristiyê
• tu li ku derê werzîş dikî

Ji ber vê yekê, heke we qet meraq kiribe çima hûn xwêdan didin, çi feydeyên wê hene, û heke normal e ku hûn di dema rahênanekê de pir an pir zêde xwêdan nekin, me we vegirt.

Hûn çima ter dikin?

Sirîn pêvajoyek xwezayî ye ku laşê we bikar tîne da ku xwe sar bike.

"Tîr bi laşên li ser çermê we tê berdan û dûv re li hewa tê valakirin, ku ew bandora sarbûna çermê we û ji ber vê yekê jî laşê we peyda dike," dibêje terapîstê fîzîkî John Gallucci Jr., DPT, ATC, CEO yê JAG-ONE Fîzîkî Noşîkerî.

Du celeb glandên me hene ku xwê çêdikin: Glandên ter ên ecrîn û apocrine.

• Gendên ter ên ecrîn li seranserê laşê we bi cîh bûne, her çend ew bi piranî li ser kefên destên we, bin lingên we û eniya we ne. Fonksiyona wan a bingehîn ew e ku germahiya laşê we, ku wekî termoregulasyon jî tê zanîn, tertîb bikin. Van rehikan, ku rasterast li ser rûyê çermê we vedibin, xwêdanek sivik, bê bîhn çêdikin.
• Germên xwê yên apocrine, ji aliyek din ve, di folikulên porê ku vedibin ser rûyê çermê we vedibe. Van rehikên xwê li deverên ku pir folikulên porê we hene, wekî milên we, herêma dehl û serê we têne dîtin. Van rehikên xwê bêtir sêranên xwêkirî yên berhevkirî çêdikin, ku ew celeb xwêdan e ku pir caran bi bêhna laş re têkildar e.

Gava ku hûn dixebitin feydeyên tîrbûnê çi ne?

Feyda bingehîn a xwêdan dema ku hûn dixebitin ev e ku xwêdan dibe alîkar ku laşê we sar bibe, dibêje Gallucci. Ev dikare alîkariya we bike ku hûn ji germê zêde nebin.

Werziş û germahiya zêde dibe sedem ku laşê we germ bibe. Piştre laşê we bi xwê bersiv dide.

Meriv bikaribe germahiya xwe di dema werzeyê de birêkûpêk bike, krîtîk e, nemaze heke hûn di hewa germ de an li derên germ di nav çalakiyan de ne.

Ku dema ku hûn dixebitin hûn bi têr xwêdan tê çi wateyê?

Di dema werzişê de xwêdanek pir ne xerîb e. Hin kes dema ku ji ber asta kedê, kincê ku li xwe dikin, an jî germahiya hundur an derve karekî dikin dibe ku ji adetî bêtir xwê bidin.

Lê ji bo yên din, rewşek ku jê re hyperhidrosis tê gotin dibe ku bibe sedema xwêdana zêde di dema werzişê de.

Di derbarê hîperhîdroza de

Hyperhidrosis term ji bo xwêdana zêde an xwêdan ji normalê pirtir e.

Mirovên ku ev rewşa wan heye, ji mirovên din bêtir rehikên xwê nemînin. Di şûna wê de, rehma sempatîk a ku xwêdan kontrol dike pir hessas e ku, di heman demê de, ji normalê pirtir xwêdanê dike.

Hîperhîdrosîs nêzîkê Amerîkîyan bandor dike, her çend ew difikire ku ev hejmar îhtîmal e zêdetir be jî. Hyperhidrosis dikare bingehîn an duyemîn be.

• Hîperhîdroza fokala bingehîn: Hîperhîdroza seretayî bi gelemperî mîratî ye. Di rastiyê de, heya du-sêyê mirovên bi hîperhidrosis xwedan dîroka malbatê ya zêde xwêdan heye. Atingewitandin bi gelemperî li dest, ling, mil, rû û serê wî çêdibe. Pir caran di zaroktiyê de dest pê dike.
• Hîperhîdroza duyemîn: Bi hyperhidrosisiya duyemîn, xwêdan ji hêla hin rewşek din ve tê çêkirin, û ew bi gelemperî di mezinbûnê de dest pê dike. Atingirîn dikare li seranserê laşê we an tenê li yek deveran pêk were. Hin mercên ku dibe sedema xwêdana zêde ev in:
  • nexweşîya şekir
  • pirsgirêkên tîroîdê
  • germên menopozê
  • şekirê xwînê kêm
  • tevliheviyên pergala rehikan
  • gurçik

Faktorên din ên ku dikarin xwêdan bandor bikin

Gallucci diyar dike ku dema tê xwêdan her kes ji hev cûda ye. Hûn çiqas an çiqas hindik didin xwînê ne hewce ye ku bi hejmara kaloriyên ku hûn dişewitînin an tundiya werzîşa we, ew diyar dike.

Faktorên din ên ku dibe ku bandor bikin ka hûn di dema werzeyê de çiqas ter dikin ev in:

• zayenda we (mêr ji jinan bêtir xwêdan didin)
• temenê we (mirovên ciwan ji mezinên pîr bêtir xwê didin)
• giraniya laşê te
• genetîk
• astên şilbûnê
• celebê karanîna ku hûn dikin

Heke di dema xebatê de hûn bi dijwarî tir nekin tê çi wateyê?

Gallucci dibêje, sedema herî hevpar a kêmbûna xwêdana di dema werzeyê de zuhabûn e.

“Dehîdrasyon berî werzeyê tê vê wateyê ku dê laşê we bi giranî di şûşeyan de kêm be. Ji ber ku xwêdan di serî de ji avê pêk tê, nebûna têra wê dibe ku wateya ku laşê we nekare xwêdan bike, "wî got.

Got, heke hûn bala xwe bidinê ku hûn baş şil bûne lê dîsa jî hûn xwê nakin, Gallucci pêşniyar dike ku bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Heke hûn nekarin ter bikin, dibe ku hûn xwedan rewşek binavkirî wekî hîpohîdrosis bin.

"Hîpohîdroz nekariya normal xwêdan e, ku tê vê wateyê ku laşê we nikare xwe sar bike. Ev dikare te meyla germbûnê bike, ”şirove dike Gallucci.

Nerazîbûna birêkxistina germahiya laşê we rewşek giran e. Heke laşê we zêde bibe, ew dikare bibe sedema westandina germê an germê, ku dikare bibe xetere jiyan.

Gava ku hûn werzişê dikin çi dikare bi xwêdan alîkariyê bide?

Heke di dema xebatê de hûn pir xwêdan dikin, Akademiya Dermatolojiya Amerîkî (AAD) pêşniyar dike ku hûn wekî xeta yekem a parastinê antiperspirant bikar bînin.

Ji bo ku xwêdan kêm bikin, antiperspirantek bi kar bînin:

• bin çengên xwe
• li ser destên we
• li ser lingan
• dora porê te

Ji bilî sepandina antiperspirant, çend gavên din jî hene ku hûn dikarin bavêjin da ku hûn dema werzişê asta xwêdana xwe birêve bibin. Mînakî, hûn dikarin:

• Alavên werzê yên ku ji cawên sivik, hilmdar ên wekî pembo an materyalên xwêdana ter têne çêkirin hilbijêrin.
• Pûanê bidin deverên ku pir xwê dikin, wekî lingên we, devera dehl, dest û bin memikan.
• Di germe de ji werzişê dûr bikevin. Di şûna xwe de hewl bidin ku sibe an êvarê bimeşin.
• Ger hûn li hundir werzîşê dikin germahî û şiliya odeyê kontrol bikin.
• Bi vexwarina avê berî, dema we û piştî ku hûn werzîşê dikin, xwe şil bikin.
• Destmalek absorbent bikar bînin ku dema ku hûn werzişê dikin xwê paqij bikin.
• Bi deodorantek bihêztir an reçete re veguherînin.

Dermankirina ji bo xwêdana zêde

Ji bo mercên tevlihevtir ku bersiva antiperspirant nadin, AAD dermanên jêrîn pêşniyar dike:

• Iontophoresis: Ev amûrek bijîşkî ye ku dema ku di binê avê de ye di bin avê de diherike destên, lingan, an zendên weyên sivik ên elektrîkê da ku bi demkî rehikên xwê asteng bike.
• Derziyên toksîna botulinum: Derzî bototox dikare bi demkî rehikên ku rehikên terê we dihetikînin asteng bike.
• Destmalên qumaşê bi reçete: Van kincan glycopyrronium tosylate hene, melzemeyek ku dikare xwêdana binmal kêm bike.
• Dermanên bi reçete: Hin celeb dermanên bi reçete dikarin bi demkî li tevahî laşê we xwêdan kêm bikin an pêşî lê bigirin.
• Emelî: Di rewşên girantir de, emeliyat dikare vebijarkek be. Vê yekê vemirandina rehikên xwê an qutkirina rehikên ku peyaman digihînin rehikên xwê.

Rêzeya jêrîn

Gava ku em werzîşê dikin em hemî xwê dikin. Ew pêvajoyek normal û xwezayî ye ku laşê we tê re derbas dibe da ku bibe alîkar ku germahiya we were rêkûpêk kirin û we sar bike. Mizgîn ev e ku hûn gava werzişê dikin ji bo birêvebirina xwêya zêde vebijarkên we hene.

Got, heke hûn dibînin ku hûn di dema rahênanên xwe an di demên din de pir zêde xwê dikin an têr nakin, bi doktorê xwe re bişopînin. Ew dikarin sedemê teşxîs bikin û plansaziyek dermankirinê ya ku ji bo we rast e li hev bicivînin.