Vagîna weehkirî: Çima Diqewime û Hûn Dikarin Ku Bikin

Dilşad

• 1. Cilûbergên xwêdana xwêdan biceribînin
• 2. Ji pembû re bêjin ‘erê!’
• 3. Cil û bergên serbest, herikbar hilbijêrin
• 4. Cil û bergên xwe li dû her şorbûna xwê biguherînin
• 5. Rakirina porê bifikirin
• 6. Deodorant bikar neynin
• 7. Heya ku hûn lekolîn nekin, dev ji pantikê berdin
• 8. Paqijiya paqijiya jinan paqij bikin
• Rêzeya jêrîn

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Çi dibe sedema vê yekê?

Ji bo gelekan, xwêdan jiyanek nerehet a jiyanê ye - nemaze dema ku ew li binê erdê diqewime.

Xwêdan awayê sarbûna laşê we ye. Kengê ku hûn germ bibin xwêdan normal e. Ne girîng e ku hûn dixebitin, di otomobîlek germ de rûniştin, an jî tenê gelek tebeq li xwe dikin.

Hin deverên laşên we, mîna milên we, ji yên din bêtir bi xwêdan in. Ev bi gelemperî ji ber kombûna zêde ya rehikên ter û folîkulên por li yek deveran çêdibe.

Gewr herêmek ji laş e ku pir mîna bostanan tevdigere: Ew porî, germ û tijî glandên xwê û bakteriyan e.

Rast e ku hin kes ji yên din bêtir ter dikin, lê nabe ku kesek neçar bimîne ku salona salonê şil û nerehet bihêle. Li vir çend serişte hene ku hûn devera vajîna xwe hênik û hişk bihêlin.

1. Cilûbergên xwêdana xwêdan biceribînin

Teknolojiya şilkirina şil, ku bi salan bû rêgezek werzîşê ya werzîşî, niha li cîhê ku hûn pir jê hewce bibin - kincên hundurîn we hene.

Cilûbergên şilkirina xwê şilbûnê ji çerm derdixe û derdixe derveyê tevnê. Ev dibe alîkar ku qumaşê hundir ziwa bibe.

Hin cilên hundurîn ên ku xwêdana xwê dikin molekûlên bîhnxweş hildigire ku dibe alîkar ku hûn tevahiya rojê bêhna xwe bidomînin.

Kirîna kincên hundurîn ên li serhêl bikirin.

2. Ji pembû re bêjin ‘erê!’

Materyalên sentetîk ên mîna polîsterê û her weha tevnên xwezayî nefes digirin. Li şûna ku destûrê bide ku xwêdan bişewite, materyal xwê li xwe digire û li ber çermê we asê dike.

Fabrîkên xwezayî yên mîna pembû û çaroxa dihêlin ku xwêdan mîna ku diviyabû biçe. Ew di binyada xwe de dirûnên xwê yên organîkî ne!

Kêmasî? Pembû ji cawên xwerû yên çêkirî yên sentetîk şiliyê dirêj digire. Ev tê vê wateyê ku hûn ê bi piçek şilbûnê re rû bi rû bimînin berî ku tişt zuwa bibin.

Ji sedî 100 kirasên hundurîn ên pembû li serhêl bikirin.

3. Cil û bergên serbest, herikbar hilbijêrin

Hûn dikarin ji wan jeansên çermîn hez bikin, lê gelo ew ji we vedigerin? Belkî na. Her tiştê teng li devera xirbeyê dê germahiyê li wir bilind bike.

Gava ku çermê we li hember qumaşê rûdide, ew dibe sedema tevliheviyê, û tevlihevî germê çêdike. Gava ku ew germahî di bin cilên teng de asê dibe, hûn ê xwê bibin xwelî.

Dê pantikên azad û herikbar pêşî li tîrêjê bigirin û bihêlin hewa biherike. Lixwekirina joggersên azad an pantikên palazzo-lingê fireh bifikirin.

4. Cil û bergên xwe li dû her şorbûna xwê biguherînin

Hevîr celebek kivarka oportunîst e ku di derûdorên germ û şil de geş dibe. Rojê di bin cilên şil de derbas dike derfetê dide hevîrtirşkê ku ji kontrolê mezin bibe, û dibe sedema xirrîna vajînayê, şewitandin û nîşanên din ên enfeksiyona hevîrtirşkê.

Hûn dikarin bi guhertina kincên xwêkirî zûtirîn dem rîska xweya enfeksiyona hevîrtirşkê kêm bikin. Guherînek cilên werzîşê bînin.

Heke kirasê we di rojek navînî de şil dibe, cotek an du cotek din jî têxe çentê xwe.

If heke ew ne kar be? Hûn dikarin fêr bibin ku komando diçin bila devika we ji ya kirasê pembû pirtir bêhn bike!

5. Rakirina porê bifikirin

Porê gerdûnî ji armancekê re xizmetê dike. Ew tevlihevbûna ji kincên teng kêm dike û dixebite ku xwêdana ter ji çermê we bike.

Her wiha por bakterî li hember çermê we asê dike. Li devera vajînayê, ew hem tiştek baş e û hem jî tiştek xirab e. Ji bo pêşîgirtina li zêdebûna hevîrtirşkê, hûn hewceyê bakterîyên vajîna xwe yên baş in, lê dema ku bakterî bi xwêdan û rûnê porê weyê laş tevlihev dibin, ew dikare bêhnek çêbike.

Heke hûn li devera vajînayê pir xwê dikin, hewl bidin ku biçin navgînek tendurist: li şûna brazîliyek têr xweşikek xweşik.

Rîska xweya birrînan bi cotek qeşmerê paqijkirina kûçikan, ku tê de tîpa ewlehiyê ya dorpêçkirî heye, kêm bikin. Ger dravê we hebe, dermankirinên bi wax û lazer jî vebijarkek in.

6. Deodorant bikar neynin

Derdora vebûna vajîna we (vulva) ji tevnek pir nazik û hestiyar hatiye çêkirin. Antiperspirants û deodorants dikarin ji bo bîrên we bixebitin, lê ew dikarin ji bin zirarê de ji zirarê piçûktir jî bikin.

Li şûna ku hûn xwe bigihînin dar an spreya xweya asayî, tiştek ku bi taybetî ji bo vê deverê hatî çêkirin biceribînin. Anthony No Sweat Defence Body vebijarkek populer e.

Li cem pir kesan, rojê yek an du caran şûştin bi av û sabûn bes e ku şor û rûnên ku dibin sedema bêhnê bişon. Tenê pê ewle bine ku şûştinek laş a nermik, şilkirî bikar bînin.

7. Heya ku hûn lekolîn nekin, dev ji pantikê berdin

Heke tiştek we tune ku hûn tê de biguherin, pantik û pads dikarin ji bo kincên şil zû sererast bikin. Lê di heman demê de ew dikarin we bêtir ter bikin. Piraniya pantik nefesê nadin û germê li devera gewriya we digirin.

Li bendên panty pembû yên ji sedî 100 stok bikin da ku gava ku hûn di pincarê de ne alîkariya we bikin. Heke hûn dixwazin parastina dewra xweya adetî nûve bikin, kirîna pantikên heyama pembûyê yên hilmdar bifikirin.

8. Paqijiya paqijiya jinan paqij bikin

Paqijên kaxezên destavê yên şilok awayek guncan e ku meriv nîvê rojê ji xwê paqij bike. Tenê pê ewle bine ku ji destmalên antibakteriyal, ên ku dikarin bakteriyên vajîna we yên baş bikujin dûr bisekinin.

Serhêlên paqijiya jinan a serhêl bikirin.

Rêzeya jêrîn

Xwêdana zêde ya vajînayê bi gelemperî bi tevlihevkirina dermanên malê û guhertinên şêwazê re tê rêve birin. Ger ev pîvan nexebitin, hûn dikarin bibin xwedan rewşek ku jê re hyperhidrosis dibêjin. Heke xwêdan berdewam e an hûn bêhnek bêhempa dibînin li doktorê xwe bigerin.