Meriv Çawa Di Ducaniyê de û Piştî Ducaniyê Painş û Pişkiya Perîneyê Dikişîne

Dilşad

• Zarokbûn Çawa Bandorê li Perîneyê dike?
• Çi Dikare Dibe Sedema ineehitandina Perînûmê?
• Faktorên Xetereyê yên Hêstirîna Perîneyê Çi ne?
• Tedawiyên Perînek Zirav Tine?
• Dê Axirîn Di Dawiyê De Çêtir bibe?
• Sşa Perîneyê Çawa Tê Pêşgirtin?

Perîn û Ducanîbûn

Perîneya we qada piçûk a çerm û masûlkeyan e ku di navbera vajîn û anusê de ye.

Di sê mehên sêyemîn ên ducaniyê de, pitikê we giran dibe û di legenê we de dadikeve. Zexta zêdekirî dikare bibe sedema werimîna organên genital û perineumê. Di heman demê de, perineumê we di amadekirina ji bo zarokanînê de dest bi dirêjbûnê dike.

Perînek êş a ji ber ducaniyê pirsgirêkek demkî ye, her çend dibe ku nerehet be jî.

Zarokbûn Çawa Bandorê li Perîneyê dike?

Perineum di dema zayînê de bêtir tê dirêj kirin. Dema ku pitik di hundurê wê re derbas dibe ne perçe perçe ye ku hêsir bibe. Li gorî College of Nurse-Midwives American (ACNM), li her derê ji sedî 40 heya 85 jin di dema welidîna vajînayê de hêsir digirin. Nêzîkî du-sêyê van jinan ji bo ku zirarê sax bikin hewceyê dirûvan e.

Ji bo kêmkirina şansên rondikek çilmisî, doktor dikare perineum bibire.Ji vê pêvajoyê re episiotomy tê gotin. Ev bêyî ku bibe hêstirên dijwar pitir cîh dide pitikê ku tê de derbas bibe.

Hûn hêstirek biceribînin an jî episiotomiyek we hebe, perineum herêmek nazik e. Hêstirên piçûk dikarin bibin sedema werimandin, şewitandin û xurîn. Rondikek mezin dikare pir bi êş be. Dumikên epîsiyotomiyê dikarin xwe aciz û nerehet hîs bikin.

Nîşan dikarin çend rojan heya çend mehan berdewam bikin. Di wê demê de, dibe ku meriv bi rehetî rûnin an rêve dijwar be.

Çi Dikare Dibe Sedema ineehitandina Perînûmê?

Ducanîbûn û zarokbûn sedemên herî gelemperî yên perineumek êşkêş di jinan de ne. Tiştên din dikarin bibin sedema perînek êş, lê lêgerîna sedemê her dem ne hêsan e.

Jêdebûna êşa zikmakî an perînum dikare ji hêla tiştek hêsan siftê teng an jî pir dirêj di rewşek nerehet de rûne. Têkiliya bêyî rûnê têrker dikare bibe sedema perînek êş jî.

Vulvodynia ya gitî êşek kronîk e li devera vulvar lê bêyî sedemek eşkere. Theş dikare li ser tevahî deverê bandor bike, di nav wan de labia, clitoris, û perineum.

Sendroma perîneya daketinê dema ku perînum ji pozîsyona xweya normal wê bihele. Dibe ku ev pirsgirêkek berdewam bike ku hûn qirêj an mîzê dikin û hûn pir zehf dikişînin. Heke perîneyek weya daketinê heye, gava yekem diyarkirina sedem e.

Ew dikare êş were vegotin. Ger êşek weya bê vegotin hebe, teşxîskirina pirsgirêkê dibe ku bi muayenek jineolojîkî ya bêkêmasî dest pê bike.

Faktorên Xetereyê yên Hêstirîna Perîneyê Çi ne?

Lêkolînek 2013 diyar kir ku hin jin di dema welidandinê de ji bo hin celeb rondikên perîneyê metirsiyek wan heye. Faktorên rîskê ev in:

• di xortaniya xwe de pitikek radest dike
• 27 an mezintir in
• xwedan pitikek xwedan giraniyek jidayikbûnê
• xwedan gihandinek amûr

Ji van faktorên metirsiyê zêdetir yek hebkî hêstirên perîneyê pir girîng dibe. Heke ji van faktorên metirsiyê ji yekê zêdetir hebin, dibe ku doktor we episiotomiyek bifikire ku biceribîne û rê li ber hêstirê bigire.

Tedawiyên Perînek Zirav Tine?

Heke perîneyek we ya êş heye, rûniştin dikare wê xerabtir bike. Yek sererastkirinek hêsan û erzan kulîlkek hemorroîd an dohn e ku dema hûn rûnin giraniya we ji perîneya we dûr bimîne.

Di dema ducaniyê de masajkirina deverê dibe ku bibe alîkar ku êş bikişîne û perîneyê ji bo zarokanînê amade bike.

Hin jin dibînin ku karanîna cemedek an pakêtek sar nîşanên wekî werimandin, xurîn û şewitandina perineumê rehet dike.

Kaxezek 2012-an ku di Pirtûkxaneya Cochrane de hatî weşandin destnîşan kir ku tenê hûrgelek hindik delîl hene ku dermanên sarbûnê di sivikkirina êşa perîneyê de ewledar û bibandor in.

Heke we hêstir an episiotomiyek ceribandibe, doktorê we dê talîmatên piştî-lênihêrînê bide. Girîng e ku hûn wan bi baldarî bişopînin.

Ew ê dibe ku dê şûşeyek avdana perîneyê bidin we. Hûn dikarin wê bikar bînin da ku ava germ li herêmê bişkînin da ku wê paqij û aram bikin, nemaze piştî ku diçin serşokê.

Ji bo ku pêşî li enfeksiyonê were girtin, hûn ê hewce ne ku herêmê pir paqij bihêlin. Hemamek germ û kûr dikare bibe alîkar ku bi rengek demkî nerehetiyê derxîne. Destmalek paqij bikar bînin da ku hûn xwe ne zutir bikin û nehêlin herêmê bişkînin. Pêdivî ye ku heya ku ew bi tevahî sax nebe pêdivî bi şûşek bubble tune an jî hilberên din ên bi malzemeyên hişk bikar neynin.

Dê Axirîn Di Dawiyê De Çêtir bibe?

Çiqas êşa we heye û ew ê çiqasî bidome li gorî kes dikare biguhere. Pir têkiliya wê bi sedem re heye. Heke te hêstir û werimînek berfireh kiribe, dibe ku şîfayê dirêjtir bibe.

Ji bo pir jinan, êşa perîneyê ya girêdayî zarokanînê di nav çend rojan de çend hefteyan kêm dibe. Bi gelemperî bandorên demdirêj tune.

Heke êş xuya nake ku baştir dibe an xerabtir dibe serî li doktorê xwe bidin. Her weha heke we hebe divê hûn li doktorê xwe bigerin.

• tînek
• avêtina bîhnxweş
• xwîna perîneyê
• zehmetiya mîzê
• êşa giran
• nepixok
• pirsgirêkên bi dirûvê perîneyê

Sşa Perîneyê Çawa Tê Pêşgirtin?

Heke hûn meraqa êşa perîneyê ne, hewl bidin ku xwe ji kincên pir teng dûr bigirin. Her weha divê hûn pê ewle bine ku hûn berî têkiliyê baş rûnin.

Heke hûn ducanî ne, dibe ku hûn ji masajek perîneyê sûd werbigirin. Li gorî Nexweşxaneyên Zanîngeha Brighton û Sussex, lêkolîn nîşan didin ku di yekemîn ducaniyê de, masaja perîneyê piştî hefteya 34-an dikare hêstirîna perîneyê kêm bike.

Ji bo amadekirina masajê, ACNM pêşniyaz dike ku hûn neynûkên xwe kurt bikin û destên xwe baş bişon. Bi çokên xwe rehet rehet bibin. Ji bo rehetiya zêde balgî bikar bînin.

Hûn ê hewce ne ku tiliyên xwe û her weha perineumê jî rûn bikin. Hûn dikarin rûnê vîtamîn E, rûnê findê, an rûnê nebatî bikar bînin. Heke hûn tercîh dikin, hûn dikarin jelleyek av-solubely bikar bînin. Neftê pitikê, rûnê mîneralê, an jelê petrolê bikar neynin.

Ji bo masajê:

1. Destên xwe bi qasî 1 û 1,5 santîmî têxin hundurê vajîna xwe.
2. Çep û aliyan bikişînin heya ku hûn hîs dikin ku dirêj dibe.
3. Yek an du hûrdeman ragirin.
4. Destên xwe bikar bînin ku beşa jêrîn a vajîna xwe bi rengek "U" hêdî hêdî masaj bikin.
5. Li ser lemlatebûna masûlkeyên xwe bisekinin.
6. Rojane bi qasî 10 hûrdeman perîneyê bi vî rengî masaj bikin.

Heke hûn ne xweş in ku wê bixwe bikin, hevjînê / a we dikare wê ji bo we bike. Divê şirîk heman teknîkî bikar bînin, lê li şûna tiliyan bi tiliyên pêşek.