5 Kembera Hildanê ya Çêtirîn

Dilşad

• Kembera herî giran a vegan
• Fire Team Fit
• Pros
• Cons
• Kemera rakirina naylon a Rogue USA
• Pros
• Cons
• Kembera girankirina çermê ya çêtirîn
• Kembera Inver Forever Lover 13 mm
• Kembera girankirina giraniyê ya çêtirîn
• Hêmana 26 Kembera hildanê ya xwe-kilîtker
• Ji bo jinan kembera hildanê ya herî baş
• Ironirketa Iron Iron Schiek model 2000
• Çawa hilbijêrin
• Çawa bikar bînin
• Ji bo ku kembera xwe bi bandor bicîh bikin
• Lênêrîn û paqijkirin
• Serişteyên ewlehiyê
• Hilgirtin

Sêwirana Lauren Park

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Kembera hildanê bi aramkirina qurmê we û piştgiriya stûna we alîkariya çêtirkirina performansê dike û metirsiya birîndariyê kêm dike.

Kembera girankirina xweş-sêwirane barê stûyê davêje û dibe alîkar ji bo lihevnêzîkkirina guncan, da ku hûn karibin zêdetir giran hilînin.

Heke karê we rakirina giran hewce dike, kemberek giraniyê jî dikare li hember birîna li ser kar parastina we bike.

Kemberên hildanê di gelek sêwiran û materyalan de hene. Ji bo vê navnîşa kembera çêtirîn, me li taybetmendiyên cûrbecûr, wekî guncan, lêçûn, avakirin, û dabînkerên çêker geriyan. Her weha me nirxandin û pejirandinên xerîdar jî li ber çavan girtin.

Kembera herî giran a vegan

Fire Team Fit

Mîqdara aramî û desteka ku hûn ji kembera xweya girankirinê digirin bi piranî ji hêla guncan ve tê diyar kirin.

Ji bo cîbicîkirina hemî cûreyên laş, li kembera girankirina Tîma Fire Fire Fit komek qulikên pêşbînkirî nîne. Di şûna wê de, ew pergala Velcro çengel-loopê nîşan dide da ku hûn bikarin guncana kemerê tam li gorî dorhêla navîn a xwe verast bikin.

Ew sêwiranek nexşandî heye ku bi bilindahiya 6 inches di paşiyê de di navbera 3.5 û 4.5 inches li pêş û aliyan de.

Ew ji têkelek naylon, pembû û polîester, bi dagirtina neoprene ve hatî çêkirin.

Pros

• Ev kember hem ji bo mêr û hem jî ji pratîkî her avahî û mezinahiyê ve guncaniyek mezin peyda dike.
• Ew garantiya jiyanê heye û ji hêla pargîdaniyek xwedan-xwedan ve hatî çêkirin.
• Her kirînê ji $ 1 alîkariyek nehfek peyda dike ku piştevaniya şervanên DY yên şer dike.

Cons

Nirxandinên ji bo kembera giraniya Tîmên Fire Team Fit bi piranî erênî ne, lê hin kesan ragihand ku ew dikare di çermikan de çerm bikole.

Kemera rakirina naylon a Rogue USA

Kembera hilgirtina naylon a Rogue vê dawiyê ji hêla werzişvanê pispor ê CrossFit-ê Amerîkî Mat Fraser ve hate sêwirandin, yê ku 2016, 2017, 2018, û 2019 Games CrossFit bi dest xist.

Panela paşîn 5 inç bilind e û bi qasî 4 înç pêşiya wê taper dibe. Strapa piştevaniya tevnê li seranserê 3 inches e.

Pros

• Bikarhênerên wusa wiya ev kemer dihêle ku ew pîneyên xweyên Velcro lê zêde bikin.
• Ew ji naylonê hatiye çêkirin, çarçoveyek kumê wê stûr 0,25-înç heye, û lixwekirinê super rehet e.
• Di heman demê de hundurê hundurê antimicrobial jî heye.

Cons

Vê girîng e ku hûn gava ku hûn yekê bikirin rêbernameya fitê ya ku ji hêla Rogue ve hatî peyda kirin bikar bînin da ku fitek rastîn misoger bikin. Hin bikarhêneran diyar kir ku ew hewce ne ku yek mezinahî daxînin.

Kembera girankirina çermê ya çêtirîn

Kembera Inver Forever Lover 13 mm

Kembera Inzer Forever Lever ji şûna tebeqeyên bi hev ve zeliqandî de ji yek perçek çerm a bi qedemek suede hatiye çêkirin. Ev jiyanek dirêjtir, û domdarî zêde dike.

Di heman demê de ev şêwaza kemberê bi bilindahiya 10 mîlyon (mm) jî tê.

Leverek patentkirî dihêle hûn zûka kembera xwe vekin an teng bikin. Li gorî çêker, ev kemer garantî ye ku her û her dom dike.

Ew bi demê re li gorî şiklê laşê we tê, lê bikarhêner dibêjin ku hinekî heyama şikestinê heye.

Kembera girankirina giraniyê ya çêtirîn

Hêmana 26 Kembera hildanê ya xwe-kilîtker

Kembera rakirina giraniya xwe-kilîta Hêmana 26 ji sedî 100 naylon e. Ew qeçaxek xweser-girtin, zû-serbestberdan heye. Ew ji bo veguherînên bilez tê wateyê.

Bikarhêner dibêjin ku ew ji bo rakirina navîn û giran mezin e.

Ew bi tevahî ji bo karanîna di dema pêşbirkên Weightlifting û CrossFit ên USA-yê de tête pejirandin, û garantiya jiyanê heye.

Ji bo jinan kembera hildanê ya herî baş

Ironirketa Iron Iron Schiek model 2000

Heke hûn piçûk-çarçov in û li kemberek sivik, teng a ku li taybetmendiyên taybetî bilind û pirr kêm e, digerin, belkî kemera Schiek model 2000 dikare ji bo we be.

Ew di piştê de 4 santêm fireh e û ji polîesterê bi tevnê polypropylen ji bo hêzê hatî çêkirin. Shapeêweya konê ya dorpêçandî hatiye çêkirin ku li dora hips, ribs, û pişta jêrîn, çarçoveyek jinan vehewîne.

Ji bo ewlehiyê Velcro-ya yek-rêpêk plus a zincîra zincîra zincîra dar a slide-bar heye.

Li gorî pargîdaniyê, jin dikarin vê kemerê bikar bînin da ku êşa pişta pişta zarokanînê sivik bibe.

Bikarhêner dibêjin ew ji bo çokan pir xweş e lê her gav ne hêsan e ku meriv zû zû biçe û biçe.

Heke hûn ji nûvekirina giraniyê nû ne, seh bikin ka sê jinên kîlozê di derbarê werzîşê de çi dibêjin.

Çawa hilbijêrin

• Wan biceribînin. Fikrek baş e ku meriv berî kirînê li çend celeb celebên kembera biceribîne. Li kemberek ku hûn xwe ewle hîs dikin û li çarçova we rehet e, bigerin.
• Çerm wext digire. Di hişê xwe de bimînin ku heke hûn kemberek hildana çerm hilbijêrin, hûn ê neçar bimînin ku wê bixin hundur. Dibe ku hûn di vê demê de hin çalbûn û birînek biceribînin. Heke hûn hesta domdariya ku çerm peyda dike hez dikin, dibe ku ev dirêjbûna demê ji we re hêja be.
• Ma pêşbaziya kemerê tête pejirandin? Ji bo tûrnûvayên an şampiyoniyên hevrikiyê yên hembêza giraniyê ne hemî qayişên giraniyê têne pejirandin. Heke hûn plan dikin ku pêşbaziyê bikin, berî ku hûn bikirin, li ser malpera her bûyerekê hewcehiyên kemerê du caran kontrol bikin.
• Pîvan bigirin. Kembera hildanê ya herî ewledar, herî bibandor ew e ku bi tevahî li we tê. Bi mezinahiya kemberê pantorê xwe neçin. Di şûna wê de, dema ku kinc li xwe kirî belek wê li kuderê lê rûne bipîve. Dema kirîna kembera hildanê her gav bi rêberiya mezinahiya çêker re biçin.

Çawa bikar bînin

Kembera hildanê avahiyek ji bo absên we peyda dike ku dema ku hildidin li ber xwe bidin, ku ev yek dibe alîkar ku stû were stabîlîzekirin. Ew di heman demê de bendewariya stûyê jî radiwestînin.

Ji bo vê sedemê, di dema meşqên wekî rûnişkandin, pankirin, an qulipandinên latê de çewtî lixwekirina wan nekin.

Pêdivî ye ku kembera we bi rêkûpêk were danîn û zexm kirin. Kembera xwe li binê zikê xwe nedin, her çend li wir herî xweş be jî. Piştrast bin ku ew şil e lê ne ew qas teng e ku hûn nekarin bi hêsanî dîwarê zikê xwe girêbidin.

Ji bo ku kembera xwe bi bandor bicîh bikin

1. Bêhnek kûr bistînin û wê ragirin.
2. Dîwarê zikê xwe girêdin.
3. Kembera xwe li hember dîwarê zikê xwe bi zexmî bicîh bikin û hinekî bikişînin hundurê xwe.
4. Kembera xwe girêdin.
5. Bêhna xwe vedin.
6. Heke hûn nekarin bi rihetî bêhna xwe vekin bixwînin.

Lênêrîn û paqijkirin

Heke kemberek çermî ya we hebe, dema ku hewce be paqijkerê çerm an sabûna rûn bikar bînin ku wê paqij bike.

Piraniya kemberên vegan dikarin bi her paqijkerê cilşûştinê di ava germ de werin şûştin. Her weha hûn dikarin wan paqij bikin.

Serişteyên ewlehiyê

Kembera hildanê şûna rahênanê nagirin. Heke hûn di werzîşê de nû ne, xebata bi rahênerek an kîlozêrek demsalî re dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bingehekê bistînin, û ji birînê dûr bikevin.

Hinek hilkêşker dema ku weznekirina bi kemberê radiwestînin teknîka nefesê ya manevraya Valsalva bikar tînin.

Bi rahênerê xwe re li ser celebên teknîkî yên ku dê çêtirîn pratîka we piştgirî bikin bipeyivin.

Dibe ku hûn hewce nebin ku ji bo her hilgirtinê kemberek li xwe bikin. Pir kîloger pêşnîyar dikin ku qayişek bi barkêşan bikar neynin hûn dikarin bi hêsanî piştgirî bikin.

Hin kîloyên hildanê hîs dikin ku pir xwe bisipêrin kemberên hildanê dikare bingeha we qels bike. Heke ev xemgîniyek e, tenê dema ku hûn li rakirina barên mezintir lihevhatî bin, kembera xwe bikar bînin.

Hilgirtin

Kembera hilgirtinê ji bo parastina stûyê we û piştgirîkirina performansa çêtirîn hatine çêkirin. Li wir gelek kemberên girankirina mezin hene ku ji her du çerm û materyalên vegan hatine çêkirin. Kembera ku hûn bikirin çi dibe bila bibe, bila ew rast li we were.