Testê meşê 6-hûrdemî: çi ye, ji bo çi ye û çawa tê kirin

Dilşad

• Ji bo çi ye
• Test çawa tê kirin
• Dema ku test neyê kirin
• Nirxên referansê

Ceribandina testa meşê ya 6-hûrdemî awayek baş e ku meriv kapasîteya bîhnfirehî, dilî û metabolîk a kesê / a ku xwediyê rewşek wekî têkçûna dil, nexweşiya pişikê pişikê ya kronîk e an ku li ser dil an pişikê emeliyet bûye, fêr bibe.

Armanca sereke ya ceribandinê ev e ku meriv mesafeya ku mirov dikare 6 hûrdeman li pey hev bimeşîne kontrol bike, û ji bo nirxandina fonksiyona dil û nefesê, divê tewra dil û tansiyona mirov berî û piştî ceribandinê were kirin.

Ji bo çi ye

Testa gera 6-hûrdemî di rewşên jêrîn de nirxandina kapasîteya dil û nefesê dike:

• Piştî emeliyata neqla pişikê,
• Piştî emeliyata bariatriyê;
• Kêmasiya dil;
• Di rewşa COPD de;
• Fîbroza kîstîk;
• Fibromyalgia;
• Hîpertansiyona pişikê;
• Kansera pişikê.

Pêdivî ye ku ceribandin herî kêm 2 demjimêran piştî xwarinê were kirin û mirov dikare wekî her carî dermanên xwe berdewam bike. Pêdivî ye ku cil û bergan xweş be û pêlavên werzîş bêne kirin.

Test çawa tê kirin

Ji bo ceribandinê hûn hewce ne ku 10 hûrdeman rûnin û bêhna xwe vedin. Dûv re, zext û pêl têne pîvandin û dûv re divê meş, li deverek deştî, bi kêmîve 30 metre dirêj, di 6 hûrdemên ku divê bêne dest pê kirin dest pê bike. Pêdivî ye ku hûn bilez, bêyî ku birevin, lê bi domdarî be.

Bi îdeal, pêdivî ye ku mirov 6 hûrdeman bi rêve bimeşe, bêyî ku bisekine, lê destûr tê dayîn ku bêhna xwe vede an jî dîwarek lêxe, û heke ev çêbibe, doktor dikare bipirse ka hûn dixwazin tavilê testê bidin sekinandin an hûn dixwazin berdewam bikin.

Dema ku digihîje 6 hûrdeman, divê mirov rûne û tavilê pêdivî ye ku pêl û pêl ji nû ve were pîvandin û pêdivî ye ku terapîst bipirse gelo mirov pir westiyayî ye an na, û dûrahiya dimeşandî jî were pîvandin. Pîvandinek nû ya van nirxan divê piştî xilasbûna ceribandinê di nav hûrdeman 7, 8 û 9-an de were kirin.

Pêdivî ye ku ceribandin di kêmtirî 1 hefteyê de dîsa were kirin, û encam divê werin berawird kirin, ji ber ku nirxên rasttir in.

Dema ku test neyê kirin

Pêdivî ye ku ceribandina meşê di rewşa angîna bêstatû neyê kirin, ev gava mirov êşa sîngê digire ku ji 20 hûrdeman zêdetir e, an jî di dema êrişa dil de ji 30 rojan kêmtir e.

Rewşên din ên ku dikarin pêşî li performansa vê testê bigirin, rêjeya dil li jor 120 bpm, zexta sistolîkî li jor 180, û zexta diastolîk li jor 100 mmHg ne.

Divê ceribandin were sekinandin heke mirov hebe:

• Painşa singê;
• Kurtbûna bêhnê;
• Xwêdan;
• Pallor;
• Serûbinî an
• Kirim

Ji ber ku ev ceribandin dikare tansiyon û rêjeya dil zêde bike, heke guman heye ku mirov dikare xwe nexweş bibîne an jî krîza dil pê re hebe, divê ceribandin li nexweşxaneyê, di dema rakirina nexweşxaneyê de, an jî li klînîkek ku alîkariya tavilê dikare lê were kirin. peyda kirin, di rewşa hewceyê de. Lêbelê, digel ku ceribandinek werzîşê ye jî, bi pratîkî mirinên ji ber ceribandinê nayên tomar kirin.

Nirxên referansê

Nirxên referansê li gorî nivîskêr pir diguherin, ji ber vê yekê awayê çêtirîn ku meriv pê binirxîne ev e ku du carî, ji 7 rojan kêmtir ji hev ceribandin pêk bîne û encaman bide ber hev. Pêdivî ye ku mirov gava ku ceribandin xilas bûye, hest dike ka ew çi hîs dike, ku ev dibe alîkar da ku asta motora wî û kapasîteya bêhnvedanê were diyar kirin. Dibistana Borg xizmetê dike ji bo nirxandina asta bêhna bêhnê ku kesek dikare pê bihese, û ji sifir heya 10, ku sifir lê ye: Bêhna min tune, û 10 jî ev e: Ne mimkûn e ku ez bimeşim.