Çima Ez Nightev Tirsa Ewqas Tîme?

Dilşad

• Ma ew der dora min a razanê ye?
• Ma ez bê av im?
• Ma ev bi dermanek ku ez dixwim têkildar e?
• Ma ev xewnek e?
• Ma ev ji ber apnea xewê ye?
• Ma dibe ku ev perimenopause an menopause be?
• Ma dibe ku ev bibe nîşanek nexweşiya şekir?
• Wekî din çi dibe?
• Sendroma Sjögren
• Anemî
• Têkçûna dil, gurçik, an kezebê
• Ma ez doktorek bibînim?
• Rêzeya jêrîn

Tîna şiyarbûnê dikare aciziyek piçûk be, lê heke ew pir caran çêdibe, ew dikare rewşa tenduristiyê ya ku bala we hewce dike nîşan bide.

Li vir çend ihtîmal hene ku hûn bifikirin ka hewcedariya weya tiştek vexwarinê bi şev we hişyar dike.

Ma ew der dora min a razanê ye?

Heke hûn dixwazin xweş razên, jûreyek sartir ji ya germ çêtir e. Pisporan pêşniyar dikin ku hûn germahiya jûreya xwe di navbera 60 û 70 ° F (16 û 21 ° C) de saz bikin.

Heke hûn tî bûnê şiyar dibin, dibe ku hewa mala we jî pir ziwa be.

Ajansa Parastina Hawirdorê (EPA) pêşnîyar dike ku hûn şiliya li mala xwe ji sedî 30 û 50 bigirin. Ev têra xwe ziwa ye ku mezinbûna qalikê bi sînor bike.

Ma ez bê av im?

Bi rastî çiqas rojane hewcedariya mirovan bi avê heye dikare biguhere. Bi gelemperî, her roj heşt qedehên avê vexwin.

Heke we zehf werziş kiribe, di germê de bixebitin, an jî vê dawiyê gelek vereşên ji vereşîn, zikêş, an tayê wenda kiribin, dibe ku hûn hewce ne ku vexwarinên zêdetir vexwin da ku li şûna av û elektrolîtên ku we winda kirine şûnda bixin.

Bala xwe ji nêz ve kişandina avê bi taybetî ji bo zarok û mezinên pîr girîng e, ku têgihîştina tîbûna wan dibe ku pîvanek rastîn a asta şilavbûna wan nebe.

Ma ev bi dermanek ku ez dixwim têkildar e?

Tîn ji bo gelek dermanên destnîşankirî bandorek alî ye, di nav de:

• kortîkosteroîd
• Bergirên SGLT2
• antipsychotic
• antîdepresan
• dermanên dijber
• antîkolînerjîk

Heke hûn piştî yek ji van dermanan yek tî hîşyar dibin, dibe ku hûn bixwazin bi bijîşkê xwe re biaxifin ka ka alternatîfek heye ku naxwaze hûn nîvê şevê ber bi tap ve biçin.

Ma ev xewnek e?

Heke we di nav demeke kurt de ji çend vexwarinên alkolî zêdetir hebe, dibe ku hûn bi hişkbûnê hişyar bibin.

Bersiva te ya tîbûnê dibe ku ji hêla diurezê ve were dest pê kirin - ku ew windabûna şilekan e bi riya mîzê - û her weha mekanîzmayên din ên kîmyewî di nav laş de.

Dema ku laşê we alkol dişikîne, kîmyewiyek bi navê tê hilberandin. Ew kîmyewî di heskirina tîbûnê de, ji bilî ku dibe sedema bertekên din ên fîzyolojîkî, encaman hîs dike.

Heke hûn birçî ne, hûn dikarin bi berdewamî vexwarinê vexwin:

• av
• çaya gihayî
• vexwarinên werzîşê ji bo vegerandina elektrolîtên wenda winda
• biraşkek paqij bikin da ku hûn asta xweya sodyûmê vegerînin

Ma ev ji ber apnea xewê ye?

Heke we apnea xewê heye, dibe ku hûn bi şev bi devê xwe bêhna xwe vedin. Nerehetiya devê zuwa dikare we şiyar bike. Bikaranîna cîhazek berdewam a fişara hewayê ya erênî (CPAP) dikare devê hişk jî xirab bike.

Heke hûn makîneyek CPAP-ê bikar tînin, hûn dikarin bi doktorê xwe re li ser makîneyek ku bi şev kêmtir devê we ziwa dibe bipeyivin.

Girîng e ku hûn li ser devê zuwa jî bi diranê xwe re bipeyivin. Di devê we de kêmtir saliva dikare bibe sedema xerabûna diranan.

Ma dibe ku ev perimenopause an menopause be?

Hormonên hilberandinê estrojen û progesteron herdu jî di tertîba şilavê û tîbûna laşê we de roleke girîng dilîzin. Di dema perimenopause û menopauzê de, guherînên hormonî dibe sedema şewatên germ, xwêdana şevê, û tîbûna zêde.

Di lêkolînek sala 2013-an de, lêkolîneran nimûneyên xwêdana li jinên berî zayendparêzî, perîmenopauzîal û piştî menopauzê dema ku ew werzîş dikirin lêkolîn kirin. Lêkolînê diyar kir ku beşdarên perimenopausal û postmenopausal xwe li gorî beşdarên premenopausal hem berî û hem jî piştî werzîşê xwe wekî tîtir hîs kirin.

Heke hûn di menopozê de ne, bi taybetî girîng e ku hûn pê ewle bin ku hûn her roj gelek avê vedixwin.

Ma dibe ku ev bibe nîşanek nexweşiya şekir?

Diabetes mellitus dibe sedema tîbûna zêde. Gava ku laşê we nikaribe şekir bi rêkûpêk bike, gurçikên we zêde wext dixebitin û hewl didin ku xwîna we ji şekira zêde paqij bike. Gurçikên we pirtir mîza çêdikin, ku ev bersivek tîniyê dide we da ku hûn bêtir avê vexwin.

Mercên din ên têkildar jî dikarin bibin sedema tîbûna tûj, wekî:

• şekirê navendî insipidus
• nefrojenîk şekirê bêserûber
• nexweşîya şekir dipsogenîk

Diyabetesiya insipidus a navendî û nefrojenî dikare, bi rêzê ve li ser hilberîn an pejirandina vasopresînê bandor bike. Vasopressin, ku wekî hormona antidiuretic jî tê gotin, hormonek e ku hevsengiya avê di laş de rêk dixe.

Encam ev e ku laşê we pir mîzê winda dike, ji ber vê yekê hûn hestek tîbûnê ya hema hema bêkêmasî dikin.

Wekî din çi dibe?

Sendroma Sjögren

Sendroma Sjögren nexweşiyek otoîmunî ye ku dibe sedem ku laşê we êrişî golên ku çav û devê we nerm dikin bike. Ew ji mêran bêtir li jinan bandor dike. Ew jî dikare bibe sedema:

• ziwabûna vajînayê
• rijandin
• cildekî hişk
• êşa movikan
• iltîhaba pergalê

Ginging gum û karanîna lozeyan dibe ku bi devê zuwa re bibe alîkar. Doktorê we dikare dermanan destnîşan bike ku ji bo verastkirina bersiva parastinê ya laşê we bibe alîkar.

Anemî

Anemî nexweşiyek e ku şaneyên sor ên xwîna we bandor dike. Nîşaneya anemiyê ya ku herî pir hatî ragihandin, westîn an westîn e.

Lêbelê, zêdebûna tîbûnê dikare bibe nîşaneyek jî. Hin celebên anemiyê carinan dibe sedema ziwabûnê.

Anemî bi gelemperî rewşek sivik e, lê heke ew bê derman kirin, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên girantir. Heke hûn difikirin ku dibe ku bi tiştê ku we bi şev hişyar dike re têkildar be bi doktorê xwe re bipeyivin.

Têkçûna dil, gurçik, an kezebê

Heke dil, gurçik, an kezeba we têkçûnek giran be, dibe ku hûn laşê xwe pir tî bikin ku laşê we bixebite ku av û elektrolîta xwe hevseng bike.

Di gelek lêkolînan de, li dora kesên di yekeyên lênihêrîna giran de bi van şert û mercan re tîbûnek nerm heya dijwar heye.

Ma ez doktorek bibînim?

Fikrek baş e ku her ku hûn di derheqê nîşanek an rewşa ku hûn pê re eleqedar dibin de bi peydakiroxek tenduristiyê re bipeyivin.

Bê guman serdana doktorek plansaz bikin heke:

• Hûn çiqas vexwin jî hûn nikarin tîna xwe bişewitînin.
• Hûn her roj mîqyasên mîzê zêde dibin.
• Hûn timûtim westiyayî an westiyayî ne.
• Dîtina we nezelal e.
• Birîn, birîn, an birînên we hene ku bi rêkûpêk baş nabin.
• Tîna we bi birçîbûna zêde re tê.

Rêzeya jêrîn

Heke hûn bi şev ji xew şiyar dibin ji ber ku hûn tî dibin, sedem dikare hawîrdora xewa we, adetên şilbûnê, an dermanek ku hûn digirin be.

Lihevanînek hêsan a rûtîna we dikare bibe sedema xewa şevê ya bênavber.

Lê heke hûn bi rêkûpêk hesta tîbûnê şiyar dibin, dibe ku rewşa tenduristiya binyad sûcdar be.

Di wê rewşê de, bişopînin ku hûn çiqas carî di vî halî de hişyar dibin û nîşanên din ên ku hûn dibînin nîşe bikin. Li ser tiştê ku diqewime bi doktorê xwe re bipeyivin. Dibe ku laşê we hewl bide ku tiştek girîng ji we re vebêje.