Addiction Tutun û Nîkotîn

Dilşad

• Nîşaneyên tûbûna tûtinê û nîkotînê çi ne?
• Dermankirinên ji bo tiryak û nîkotîn tiryakê çi ne?
• Patch
• Kumê nîkotîn
• Spray an bêhnkirin
• Dermanan
• Tedawiyên derûnî û reftarî
• Dîtina tiryak û nîkotînê çiye?
• Çavkaniyên ji bo addiction tûtinê û nîkotîn?

Titûn û nîkotîn

Tûtun li cîhanê yek ji wan madeyên ku herî zêde tê îstismarkirin e. Ew pir aloz e. Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan texmîn dikin ku tutun her sal dibe sedem. Ev tutun dibe sedema mirina ku dikare were pêşîgirtin.

Nîkotîn di tûtinê de kîmyewiyê addictive yê sereke ye. Dema ku di herika xwînê de bête hilanîn an bi dûmana cixareyê bêhn bête hiştin, ev dibe sedema gurzek adrenalîn. Nîkotîn di heman demê de zêdebûna dopamînê jî dike sedem. Ev carinan wekî kîmyewî ya "dilşad" a mêjî tête binav kirin.

Dopamine qada mêjî ya ku bi kêf û xelatê re têkildar dibe teşwîq dike. Mîna her tiryakek din, karanîna tûtinê bi demê re dibe sedem ku bibe sedemek fîzîkî û derûnî. Ev di heman demê de ji bo formên tûtinê yên bê cixare, wekî tûtinên pûçik û dîk, rast e.

Di 2011-an de, di derheqê hemî cixarekêşên mezin de got ku ew dixwazin cixare kişandin.

Nîşaneyên tûbûna tûtinê û nîkotînê çi ne?

Veşartina tiryakek tûtinê ji addictionên din zehmettir e. Ev bi piranî ji ber ku tûtun qanûnî ye, bi hêsanî tê peydakirin, û dikare li cem gel bê vexwarin.

Hin kes dikarin bi civak an carinan cixare bikişînin, lê hinekên din dibin tûj. Heke kesek:

• tevî ceribandinên devjêberdanê jî nikare dev ji cixare kişandinê û dîkanê berde
• nîşanên vekişînê heye dema ku ew hewl didin ku dev jê berdin (destên hejandî, xwêdan, hêrsbûn, an zûbûna dil)
• divê piştî her xwarinê an piştî demên dirêj bêyî karanînê, mînakî piştî fîlimek an civînek kar, cixare bikêşin an bixwin
• hewce dike ku hilberên tûtinê "normal" hîs bikin an jî di demên stresê de berê xwe dide wan
• dev ji çalakiyan berde an jî dê beşdarî bûyerên ku cixare kişandin an tûtinê ne tê de ye nabe
• tevî pirsgirêkên tenduristiyê jî cixare kişandinê didomîne

Dermankirinên ji bo tiryak û nîkotîn tiryakê çi ne?

Ji bo addiction tûtinê gelek derman hene. Lêbelê, rêveberiya vê addiction dikare pir dijwar be. Gelek bikarhêner dibînin ku piştî ku hewesa nîkotînê derbas bû jî, rêûresma cixarekêşanê dikare bibe sedema paşvedanê.

Ji bo kesên ku bi addictionek tûtinê re şer dikin gelek vebijarkên dermankirinê yên cuda hene:

Patch

Patch wekî terapiya veguheztina nîkotîn (NRT) tê zanîn. Ew diruşmeyek piçûk, mîna bandajê ye ku hûn li milê xwe an li pişta xwe didin. Patch kêm nîkotîn radestî laş dike. Ev dibe alîkar ku gav bi gav laş jê were dûr xistin.

Kumê nîkotîn

Formêwazek din a NRT, benîştê nîkotîn dikare alîkariya kesên ku pêdiviya wan bi verastkirina devkî ya cixare kişandin an dîkandinê ye bike. Ev gelemperî ye, ji ber ku dibe ku mirovên ku dev ji cixarekêşanê berdidin dixwazin ku tiştek bavêjin devê wan. Gom di heman demê de dozên piçûk nîkotîn jî radigire da ku alîkariya we bike ku hûn hewesan birêve bibin.

Spray an bêhnkirin

Spray û nefesên nikotîn dikarin bêyî dayîna dozên tûtinê dozên kêm nîkotîn bidin. Ev li ser firotanê têne firotin û bi firehî hene. Spray tê kişandin, nîkotîn dişîne nav pişikan.

Dermanan

Hin pizîşk karanîna dermanan pêşniyar dikin ku ji addictionên tûtinê re bibe alîkar. Dibe ku hin antidepresan an dermanên tansiyona xwînê bibin alîkar da ku hûn daxwazên birêve bibin. Dermanek ku bi gelemperî tê bikar anîn varenicline (Chantix) e. Hin bijîşk bupropiyonê (Wellbutrin) diyar dikin. Ev antîdepresan e ku ji bo devjêberdana cixarekêşanê ji-etîketê tê bikar anîn ji ber ku ew dikare xwesteka cixare kişandinê kêm bike.

Bikaranîna narkotîkê ya derveyî nîşankirî tê vê wateyê ku dermanek ku ji hêla FDA ve ji bo yek armancê hatî pejirandin ji bo armancek cûda ya ku nehatiye pejirandin tê bikar anîn. Lêbelê, doktorek hîn jî dikare ji bo wê armancê derman bikar bîne. Ji ber ku FDA ceribandin û pejirandina dermanan tertîb dike, lê ne ku bijîşk dermanan bi kar tînin da ku nexweşên xwe derman bikin. Ji ber vê yekê, doktor dikare dermanek binivîse lêbelê ew difikirin ku ji bo lênêrîna we çêtirîn e. Di derbarê karanîna narkotîkê ya der-label de bêtir fêr bibin vir.

Tedawiyên derûnî û reftarî

Hin mirovên ku tûtinê bikar tînin bi rêbazên wekî:

• hîpnoterapî
• terapiya têgihiştin-reftarî
• bernemekirina neuro-zimanî

Van rêbazan ji bikarhêner re dibin alîkar ku ramanên xwe yên li ser addiction biguherîne. Ew dixebitin ku hest an tevgerên mejiyê we bi karanîna tûtinê re biguheze.

Dermankirina ji bo lêzêdekirina tûtinê tevhevkirina rêbazan hewce dike. Di hişê xwe de bimînin ku ya ku ji bo kesek bixebite dê ne hewce be ji bo kesek din jî. Divê hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka hûn kîjan dermankirinan biceribînin.

Dîtina tiryak û nîkotînê çiye?

Hişyariya tûtinê bi dermankirina guncan dikare were rêvebirin. Tûbûna tûtinê dişibihe tiryakên tiryakê yên din ku ew bi rastî qet nayê baş kirin. Bi gotinên din, ew tiştek e ku hûn ê hewce ne ku heta dawiya jiyana xwe pê re mijûl bibin.

Bikarhênerên tûtinê de xwediyê rêjeyên vegera mezin in. Tê texmîn kirin ku ji sedî 75-ê mirovên ku cixare kişandin di şeş mehên yekem de paşde diçin. Dibe ku demek dirêj a dermankirinê an guherînek di nêzîkbûnê de pêşî li paşvedana pêşerojê bigire.

Di heman demê de lêkolînê destnîşan kir ku guherîna adetên jiyanê, wekî ji rewşên ku dê bikarhênerên tûtinê yên din hebin an pêkanîna tevgereke erênî (mîna werzişkirin) dema ku hewes dest pê dike dikare şansên başbûnê baş bike.

Çavkaniyên ji bo addiction tûtinê û nîkotîn?

Gelek çavkanî ji bo kesên bi addiction tûtinê re hene. Rêxistinên jêrîn dikarin di derheqê addiction tûtinê û vebijarkên muhtemel ên dermankirinê de bêtir agahdarî bidin:

• Nîkotîn Anonîm
• Enstîtuya Neteweyî ya Bikaranîna Narkotîkê
• Usedareya Karûbarên Tûmbûna Madeyan û Tenduristiya Giyanî
• DrugFree.org
• Smokefree.gov