Ku Amûrên Ku Bi RA Jiyan Hêsantir Dibin Ku Bibînin

Dilşad

• Tiştên kirdarî ji bo jiyana rojane
• Kremên êşkêşanê
• Dozek hebek baş
• Nivînek elektrîkî an girankirî
• Berhemên OXO
• Destmala hişyariya bijîşkî
• Xwediyê têlefona desta
• Jar gripper
• Amûr, teknolojî, û karûbar
• Amûra indexa hewaya gewrîtis
• Karûbarê gihandina derman
• Sepana ArthritisPower
• Komên piştgiriyê
• Hilgirtin

Jiyana bi gewrîtis rheumatoid (RA) dikare dijwar be - ew tiştek e ku ez ji ezmûnê dizanim. Xwedîbûna amûrên rast ên ku ji we re rêve bibin alîkar dibe ku ji bo derbaskirina pirsgirêkên rojane yên bi nexweşiyek demdirêj re girîng e. Li vir alav û hilberên taybetî hene ku ji min re dixebitin an ji min re eleqedar dibin, û ku ez wan bibînim.

Tiştên kirdarî ji bo jiyana rojane

Kremên êşkêşanê

Gava ku we êşek herêmî heye, kremek êşkêşkêş dikare hema hema tavilê rehetiyê peyda bike. Bijareya min Biofreeze e, ku gelek vebijarkên serîlêdanê yên cuda hene. Ev li ser-firotanê ye, ji ber vê yekê ji hêla bîmeyê ve nayê vegirtin.

Min qet carî cirmên êşa êşên bi reçete ne ceribandiye, lê Biofreeze ji bo min pir baş dixebite. Pêdivî ye ku hûn bikaribin Biofreeze li dermanfiroşên mezin an jî bi rêya firotkarên serhêl bibînin.

Dozek hebek baş

Beşek mezin a birêvebirina RA dermanên ku alîkariya pêşîgirtina li zirara hevbeş digirin û çalakiya nexweşiyê bi sînor dikin e. Ji ber ku piraniya kesên bi RA tenê dermanek nagirin, şopandin dijwar dibe. Min ji zû de dest bi karanîna heban kir ji ber ku ez tevlihev dibûm ku kîjan dermanên ku min berê hildabûn û naxwazim duqat bikim.

Ez di derbarê dozên hebên xwe de pir hilbijêr im. Ya ku ez niha bikar tînim Port û Polonî ye. Ew pir şehrezayî ye, û ji ber ku ew qeşeng dibe, ez ne hewce me ku vebim û hebên di çentê min de bikevin. Ji bo bêtir dozên hebên teknolojiya bilind, Pill Drill biceribînin.

Nivînek elektrîkî an girankirî

Min çu carî perdeyek kehrebayê nedîtibû û di konferansekê de yek ji min re hatibû dayîn. Ew yek ji wan tiştên çêtirîn e ku her gav bi RA ya min re qewimiye. Kengê ku ez bitefim, ez bi pratîkî di bin serşokê xwe yê germ de dijîm.

Min betaniyek girankirî bikar neaniye, bi taybetî ji ber ku ew pir biha ne, lê ez xeyal dikim ku ew ê di dema şewatê de bibe alîkar. Li wir ji her du celeban gelek betanî hene, ji ber vê yekê ez difikirim ku ew bi taybetî tercîha kesane ye.

Gengaz e ku meriv ji bo betaniyek girankirî reçete bistîne. Heke hûn bikin, hêjayî kontrolê ye ka ka bîmeya we wê dorpêç dike an hûn dikarin Hesabê Xerckirina Nerm (FSA) ya xwe bikar bînin ku ji bo wê bidin.

Berhemên OXO

OXO hilberên metbexê ku di hişê karanîna karanînê de hatine sêwirandin dike. Min gelek hilberên wan hene ji ber ku girtiyên wan hene û karanîna wan hêsan e û li ser destên min ne êşdar in. Ew bê guman dibe ku hinekî di aliyê biha de bin, lê ez dixwazim hinekî zêde bidim û bikaribim bi rastî amûrên metbexa xwe bikar bînim.

Destmala hişyariya bijîşkî

Jiyan nayê pêşbînîkirin, nemaze dema ku nexweşiyek weya kevn hebe. Destmalek hişyariyê ya bijîşkî dikare bi we re aramiya hişê peyda bike ku heke hûn her û her di rewşek de ne ku hûn nekarin ji bo xwe ragihînin, pisporên bijîşkî dê bigihîjin agahdariya tenduristiya weya herî girîng. Bijareya min Nasnameya Rê ye. Ew pratîkî, domdar, û erzan e.

Vebijarkên Bihayên ku bêtir dişibihin zêr, û ne wekî zengilek hişyar a bijîşkî ya kevneşopî ne, ji Hêviya Lauren hene. Destmalên hişyariya bijîşkî bi gelemperî ji hêla bîmeyê ve nayên girtin, lê aramiya hişê bihayê bihayê ye.

Xwediyê têlefona desta

Têlefonên desta perçeyên teknolojiyê yên ecêb in, lê heke we RA hebe ku destên we bandor dike dibe ku meriv ragirtina têlefonê dijwar bibe. Çend çareseriyên vê pirsgirêkê xwedanekên bêhempa ne ku alîkariya we dikin têlefona xwe bigirin, PopSockets û iRing jî di nav de. Ew di heman demê de dihêlin ku hûn têlefona xwe bilivînin da ku hûn dest-azad biaxifin.

Jar gripper

Hûn carî hewl didin ku pasta çêbikin lê hûn nekarin kûpa sosa pasta vekin? Ma tu jî wekî min hatî ceribandin ku cergê bavêjî dîwêr? Ez nikarim bê girika xweya jar bijîm. Ger RA we hebe û hûn bixwazin kûpikan vebikin vana pir erzan in, û amûrek bingehîn in.

Amûr, teknolojî, û karûbar

Amûra indexa hewaya gewrîtis

Weqfa Arthritis vê amûra hewayê ya Nexweşxaneya Arthritis, ku li ser bingeha pêşbîniyek xwerû ya ji hêla meteorolojîstan ve li Accuweather.com ve hatî damezrandin, pêşkêş dike.

Bi têketina koda zipê xwe di nav amûrê de, pêşbîniya hewaya weya herêmî dê digel indexek arthritîzmê ku dê ji we re vebêje dê êşa hevbeş ya we bi îhtîmalek be, li ser bingeha hewayê, were. Pir tişt tune ku hûn bikin ku hewa biguherînin, lê ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji bo nîşanên xwe amade bin.

Karûbarê gihandina derman

Ew dibe ku xemgîn bibe ku hûn her meh çend caran biçin dermanxaneyekê da ku dermanên xwe bistînin. Bi taybetî heke hûn li deverek dimînin ku zivistanê pir sar dibe, ew dikare bibe alîkar ku hûn ne hewce bin ku hûn neçar bimînin ku di sermayê de bimînin da ku dermanên xwe bistînin. Pill Pack dihêle ku hûn dermanên xwe bigihînin ber deriyê we, ji berê de werin pakêt kirin da ku hemî hebên we ji bo her dema rojê ku hûn derman dixwin bi hev re bin.

Min vê karûbarê xwe bikar neaniye ji ber ku dozên dermanên min timûtim diguherin ku ew ji bo min ne hêja ye. Lê heke ew pirsgirêka min tunebûya, ez ê bê guman xizmetek mîna vê yekê bikar bînim. Ji bo karanîna karûbarê lêçûnek zêde tune, û ew bi piraniya pargîdaniyên mezin ên bîmeyê re hevrêziyê dikin.

Heke hûn ji ramanê hez dikin ku dermanên we bi vî rengî werin pakêt kirin, lê ew pir caran diguherin da ku ew hêja bibe, hûn dikarin bixwe jî bi karanîna Pill Suite wan paket bikin.

Sepana ArthritisPower

ArthritisPower sepanek e ku ji hêla CreakyJoints ve hatî afirandin ku ne tenê dihêle hûn nîşanên RA-yê bişopînin, lê di heman demê de daneyên xwe ji bo lêkolînê peyda bikin. Ew tê wê wateyê ku we awayek mezin heye ku hûn nîşanên xwe bişopînin, û hûn jî dikarin beşdarî lêkolînê bibin bêyî ku hûn ji mala xwe derkevin an nimûneyên xwînê, an agahdariyên din ên ku dibe ku mirovan nerehet bike, peyda bikin.

Komên piştgiriyê

Heke hûn piştgiriya ku ji we re hewceyê serhêl nabînin bibînin, an hûn li wê têkiliya baş-mode ya kevnare digerin, hûn dikarin tevlî komek piştgiriyê bibin. Agahdarî li ser komên piştgiriya herêmî bi serdana Arthritis Introspective heye.

Bala xwe bidinê ku divê ev komên di civaka weya herêmî de belaş-belaş be. Ger li herêma we komek tune, Artrritis Introspective di heman demê de dikare ji we re bibe alîkar ku hûn komek biafirînin heke hûn bi taybetî ji bo tevlêbûnê hîs dikin.

Hilgirtin

Vana tenê hin tişt û amûrên pratîkî û demdirêj in ku min tiştên baş ji yên din bikar an an bihîstiye. Potansiyela hemîyan heye ku bibin alîkar ji bo mirovên bi RA dijîn.

Heke hûn difikirin ku yek ji van amûr, hilber an karûbar dikare ji we re bikêr be, wê venêrin. Remember ji bîr mekin ku hûn, li ser medyaya civakî an jî li komek piştgirî, serişteyên xwe, hîle û amûrên xwe bi yên me RA re jî parve bikin. Bi hev re, em dikarin awayên bêtir rêve bibin ku rewşê birêve bibin û jiyana rojane hêsantir bikin.

Leslie Rott di 22 saliya xwe de, di sala yekemîn a dibistana xweya mezûn de, di 2008-an de bi lupus û arthrita rheumatoid hate teşhîs kirin. Piştî ku teşxîs kirin, Leslie çû zanîngeha PhD di Civaknasiyê de ji Zanîngeha Michigan û masterê parêznameya tenduristiyê ji College Sarah Lawrence. Ew nivîskarê tevnvîsê ye Xwe Nêzî Xwe Dibin, Li cihê ku ew serpêhatiyên xwe yên rûbirûbûn û bi gelek nexweşîyên kronîk, bi eşkereyî û henekdariyê dijî û dijî. Ew parêzvanek nexweş a profesyonel e ku li Michigan dijî.