Serîlêdanên Xewa Tendurist ên Çêtirîn ên 2020-an
![Serîlêdanên Xewa Tendurist ên Çêtirîn ên 2020-an - Tendûrûstî Serîlêdanên Xewa Tendurist ên Çêtirîn ên 2020-an - Tendûrûstî](https://a.svetzdravlja.org/health/the-best-healthy-sleep-apps-of-2020-3.webp)
Dilşad
- Çerxa Xewê
- Dengên Xwezayê Rehet û Xewn
- Wekî Android razên
- Sleepa
- Melodiyên Relax: Dengên Xewê
- Illopandina Xewê ya Otomatîk a Pillow
- Dengên Xewê
- Xewn: Xewa Xwe, Bêxewî
- White Noise Lite
- Pêlgirt
- Dengên Xwezayê
- Xewa ++
- Ckopandina Xewê ++
Jiyana bi bêxewiya demkurt an demdirêj dikare dijwar be. Ew dikare li ser tenduristiya laşî û giyanî ya we bandor bike ku bi awayên ku ji xew şiyarbûna hesta groggy dûr dirêj dibe. Lê çavkaniyek ji bo xewnek bêtir aram dibe ku di kefa destê we de be.
Me sepanên bêxewî yên herî baş ên îsal ji bo cîhazên Android û iPhone li gorî kalîte, pêbawerî û nirxandinên bikarhêneran hilbijartin. Bibînin ka fêrbûna li ser qalibên xewa xwe çawa dibe mifteya xewa kûrtir, aramtir.
Çerxa Xewê
Nirxandina iPhone: 4,7 stêrk
Nirxandina Android: 4,5 stêrk
Biha: Bi kirînên li-sepanê yên vebijarkî belaş
Çerxa Xewê şablonên xewa we dişopîne û serjimêriyên hûrgulî û grafikên xewê yên rojane pêşkêşî we dike da ku hûn çêtir fahm bikin ka çi diqewime dema ku hûn li axê dixin - an jî çi dibe ku bi xewa şevek xweş re dibe asteng. Di sepanê de demjimêrek alarmê ya jîr jî heye ku ji bo ku hûn bi nermî şiyar bibin dema ku hûn di qonaxa xewa herî sivik de ne şiyar kirin.
Dengên Xwezayê Rehet û Xewn
Nirxandina Android: 4,5 stêrk
Biha: Bi kirînên li-sepanê yên vebijarkî belaş
Li ser vê sepana tenê Android-ê şeş şopên rehetiyê yên bingeha xwezayê dê alîkariya we bike ku hûn dest bi dermankirina bihîstweriya xweya kesane bikin. Ji dengên avê-kalîteyên bilind, dengên xwezayê, ajalên heywanan, dengê spî û hêj bêtir hilbijêrin, hemî ji bo ku hûn rehet û xewê bibin alîkar hatine çêkirin.
Wekî Android razên
Nirxandina Android: 4,5 stêrk
Biha: Bi kirînên li-sepanê yên vebijarkî belaş
Vê sepana Android ji bo şopandina çerxa xewa we û pîvandina qalîteya wê ji hêla dirêjahî, kêmasî, ji sedî xewa kûr, xişandin, bandorbûn û bêserûberiyê ve hatî çêkirin. Van têgihiştinên li ser qalibên xewa we dikarin ji we re bibin alîkar ku ji bo xewa şevê ya çêtir sererastkirinan bikin. Sepan bi gelek alavên wearable re lihevhatî ye, di nav wan de Pebble, Wear OS, Galaxy Gear, Garmin, û Mi Band.
Sleepa
Nirxandina Android: 4,6 stêrk
Biha: Bi kirînên li-sepanê yên vebijarkî belaş
Sleepa berhevokek mezin a dengên pênasîna bilind a ku bi amûrek rehet a ku bi timer ji bo sekinandina sepanê bixweber hatiye çêkirin, tevlihev dibe, pêk tîne. Vê sepanê nuha taybetmendiyek demjimêra hişyarbûnê ya di-bernameyê de çêtirkirî heye, ku bikarhêneran qabîliyeta çêkirina agahdariyên hişyariyê yên nerm dide. Di çar koman de ji 32 dengan - baran, xweza, bajar û ramyar - plus sê celeb dengên spî, û frekansên dengên pembe û qehweyî yên ku kêmtir têne zanîn, hilbijêrin. Startro di xewê de dest bi bêhnvedanê bikin.
Melodiyên Relax: Dengên Xewê
Nirxandina iPhone: 4,8 stêrk
Nirxandina Android: 4,6 stêrk
Biha: Bi kirînên li-sepanê yên vebijarkî belaş
Deng û awazên hilbijêrin da ku hûn Melodiyên Xewê xwerû û tevlihev bikin da ku hûn xwe radizên, an Tevgerên Xewê biceribînin. Van bernameyên ku xewê dixe stûyê rêbernameyê bi balgiyek heye ku ji we re bibe alîkar ku hûn ji xewa bêhna xwe xweş bibin, û ew ji hêla pisporên tenduristî û xewê ve hatine pejirandin. Bernameyên pênc-rojî û danişînên yekane yên sepanê dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bi xewa kûr, xewa çêtir, rehetbûn û stres û xemgîniyê, bêhnvedanek bêtir bandor û hwd.
Illopandina Xewê ya Otomatîk a Pillow
Nirxandina iPhone: 4,3 stêrk
Biha: Bi kirînên li-sepanê yên vebijarkî belaş
Pillow ji bo bikarhênerên iPhone alîkarek xew-xew e. Sepan bi navgîniya Apple Watch-ê ve çerxên xewa we jixweber analîz dike, an jî dema ku hûn radizin hûn tenê dikarin têlefona xwe li nêz bigirin. Di nav taybetmendiyan de demjimêrek hişyar a zîrek heye ku we di gava siviktirîn qonaxa xewê de şiyar bike, şopandina trenda xewê, dengên alîkariya xewê, û têgihiştin û serişteyên ji bo bîhnvedana bi kalîte çêtirîn.
Dengên Xewê
Nirxandina Android: 4,6 stêrk
Biha: Bi kirînên li-sepanê yên vebijarkî belaş
Dengên Xewê tiştê ku dibêje rast dike. Di sepanê de ji bo xewa çêtir, bêdawî dengên hêja, xweş hene. Ji 12 dengên xwezayî yên xwerû hilbijêrin, û domdariya demjimêra xwe hilbijêrin da ku piştî ku hûn ji ajotinê derketin sepanê bixweber vedibe.
Xewn: Xewa Xwe, Bêxewî
Nirxandina iPhone: 4,7 stêrk
Biha: Bi kirînên li-sepanê yên vebijarkî belaş
Vê berhevoka çîrok û ramandinên xewn-xewê ji bo ku hûn bêxewiyê bişkînin da ku hûn zû bi zû razên. Bûyerên xewnê yên sepanê we dixe nav rewşek aramiya kûr, û hêsan dike ku meriv jê bireve. Her weha hûn dikarin dengên xwezayê û bandorên paşnavê jî sererast bikin ku tevahiya şevê ji bo xewa bêhnvedanê hawîrdorek bêkêmasî çêbikin.
White Noise Lite
Pêlgirt
Dengên Xwezayê
Nirxandina Android: 4,7 stêrk
Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş
Dengê hawîrdorê yek ji awayên çêtirîn e ku meriv xwe radizê xewê, ji ber ku ew dibe alîkar ku jîngehek bêhnvedanê çêbibe ku tenê asta decîbelê ya rast dide we da ku hûn ramanên xwe bixeniqînin. Dengên Xwezayê gelek vebijarkan dide we ku hûn di xew de biçin, pêlên deryayê, şepel û baran. Di heman demê de sepanê demjimêrekê jî destnîşan dike da ku hûn piştî ku we ji zû de xew kirî hûn dikarin daneya xwe û jiyana pîlê xilas bikin.
Xewa ++
Ckopandina Xewê ++
Nirxandina iPhone: 4,4 stêrk
Biha: $1.99
Mîna sepana Sleep ++, ew bi Apple Watch-ê re dixebite ku daneyên xewa we senkronîze bike. Her weha hûn dikarin hestiyar û sansorên saeta xwe verast bikin da ku daneyên şopandinê rasttir bin. Hûn dikarin li ser nimûneyên xewa xwe not û hashtag zêde bikin da ku nas bikin ka dibe ku hûn hewce ne ku tevgera xewa xwe baştir bikin an çalakiyê bikin ku hûn baştir razên.
Heke hûn dixwazin ji bo vê lîsteyê sepanek destnîşan bikin, ji me re bi e-nameyê li ser [email protected] binivîsin.