Nexweşiya dysphoric premenstrual (PMDD) çi ye, nîşan û awayê dermankirinê çi ye

Dilşad

• Nîşaneyên PMDD
• Meriv çawa TDPM piştrast dike
• Çawa dermankirin tête kirin

Nexweşîya dysforîkî ya premenstrual, ku wekî PMDD jî tê zanîn, rewşek e ku berî menstruation derdikeve û dibe sedema nîşanên dişibihe PMS, wekî hewesên xwarinê, guherînên giyanî, tengasiyên mehane an westandina zêde.

Lêbelê, berevajî PMS-ê, di nexweşiya dysphoric de, ev nîşanên hanê seqet dibin û karên rojane dijwar dikin. Di hin jinan de, tevliheviya dysforîk a premenstrual dikare bibe sedema destpêkirina êrişên fikaran an geşbûna depresyonê.

Her çend sedemên taybetî yên xuyangkirina vê tevliheviyê hîn ne hatine zanîn jî, lê gengaz e ku ew bi giranî di mirovên xwedan rahijmendiyek mezintir de ji bo guherînên hestyarî çêdibe, ji ber ku ew bi guherînên hormonî yên di mehane de têne tûj kirin.

Nîşaneyên PMDD

Ji bilî nîşanên hevpar ên PMS, wekî êşa pêsîran, werimîna zik, westîn an guhêrînên giyanan, divê mirovên bi nexweşiya dîsforîk a pêşdema zayînê re nîşaneyek hestyarî an reftarî biceribînin, wek:

• Xemgînî an hesta bêhêvîtiyê ya zêde;
• Xemgînî û stresa zêde;
• Guherînên pir ji nişkê ve di giyan;
• Hêrs û hêrsa pir caran;
• Attacksrîşên panîkê;
• Zehmetiya di xew de;
• Zehmetiya komkirinê.

Van nîşanan bi gelemperî bi qasî 7 roj berî mehane xuya dibin û dikarin piştî destpêkirina mehane heya 3 heya 5 rojan berdewam bikin, lêbelê, hestên xemgînî û fikarê dikarin ji bo dirêjtir bimînin û di navbera her mehane de winda nebin.

Dema ku jinek depresiyon pêş dikeve, xuyangbûna pir caran a vî rengî ya nîşanan jî metirsiya ramanên xwekujiyê zêde dike û ji ber vê yekê, pir girîng e ku bi psîkolog an psîkiyatîst re dermankirina guncan a depresiyonê hebe.

Meriv çawa TDPM piştrast dike

Tu ceribandin an ceribandin tune ku teşxîsa nexweşiya dysforîk a pêşdestpêkî piştrast bike, ji ber vê yekê jineolojîst dê bi tenê bi vegotina nîşanan bikaribe nexweşiyê nas bike.

Di hin rewşan de, dibe ku bijîşk testan, mînakî ultrason an CT lêgerînê, tenê destnîşan bike ku di warê pelvî de tu guhertinek din tune ku bibe sedema nîşanên kelepçekên zikê giran an werimandin, mînakî.

Çawa dermankirin tête kirin

Dermankirina PMDD-ê armanc dike ku nîşanên jinekê rabike û ji ber vê yekê, dibe ku li gorî rewşekê biguhere. Lêbelê, formên sereke yên dermankirinê ev in:

• Antîdepresan, wekî Fluoxetine an Sertraline, ku ji hêla psîkiyatrîst ve tê diyar kirin, ku dibe alîkar ku nîşanên xemgîniyê, bêhêviyê, xemgîniyê û guherînên giyanî kêm bike û her weha dikare hesta westîn û dijwariya xewê baştir bike;
• Hebana kontraception, ku gengaz dike ku asta hormonan li seranserê çerxa menstrualî were rêkûpêk kirin, û dibe ku hemî nîşanên PMDD kêm bike;
• Painşkêşker, wekî Aspirin an bbuprofen, ji ber ku ew serêşî, êşên mehane an êşa di memikan de sivik dikin, mînak;
• Kalsiyûm, vîtamîna B6 an lêzêdekirina magnezyûm, ku dikare di heman demê de bibe alîkar ku nîşanan sivik bibe, wekî vebijarkek xwezayî tête hesibandin;
• Nebatên derman, mîna Vitex agnus-castusji ber ku ew bikaribe hêrsbûnê û guherînên giyanî yên pir caran kêm bike, û her weha êşa pêsîr, werimîn û êşên mehane.

Wekî din, girîng e ku meriv jiyanek tendurist jî hebe, parêzek hevseng bixwe, heftê herî kêm 3 caran temrînek fîzîkî bike û ji madeyên wekî alkol û cixareyan dûr bikeve, mînakî.

Nightevê 7 heya 8 demjimêran radizin an teknîkên bêhnvedanê pratîkî dikin, wekî hişmendî, yoga an meditation, di heman demê de dikare stresê kêm bike û nîşanên hestyarî yên ku ji ber tevliheviya dysforîk a premenstrualî têne çê kirin baştir bike. Hin vebijarkên navmalîn ên ku ji nîşanên PMDD û PMS rehet dibin alîkar binêrin.