Skleroza pir - derdan

Doktorê we ji we re gotiye ku hûn bi skleroza pir (MS) re hene. Ev nexweşî bandor dike ser mejî û mejiyê (pergala demarî ya navendî).

Li malê li ser rêwerzên peydakirên lênihêrîna tenduristiya xwe ya li ser xwe-xwedîkirinê bişopînin. Agahdariya jêrîn wekî bîranînek bikar bînin.

Nîşan ji kesek bi mirovek cûda dibin. Bi demê re, dibe ku her kes xwedî nîşanên cûda be. Ji hin kesan re, nîşan bi rojan bi mehan dom dikin, dûv re kêm dibin an jî ji holê radibin. Ji bo yên din, nîşan ne çêdibe an tenê pir hindik dibin.

Bi demê re, dibe ku nîşanên (pêşkeftin) xirab dibin, û lênihêrîna xwe dijwar dibe. Pêşveçûna hin kesan pir hindik e. Pêşveçûnek din ên tundtir û zûtir hene.

Heya ku hûn dikarin çalak bimînin hewl bikin. Ji pêşkêşkarê xwe bipirsin ka kîjan çalakî û werzîş ji bo we rast e. Bimeşin an birevin. Riya bisîkletê ya sekinandî jî tetbîqatek baş e.

Sûdên werzîşê ev in:

• Alîkariya masûlkeyên we vedişêre dike
• Alîkariya we dike ku hevsengiya xwe biparêzin
• Ji bo dilê we xweş e
• Alîkariya we dike ku hûn çêtir razên
• Ji we re dibe alîkar ku hûn bizavên bi rêkûpêk bikin

Ger pirsgirêkên we bi spasîtîkbûnê hene, fêr bibin ka ew çi xerabtir dike. Hûn an lênihêrîna we dikarin fêr bibin fêrbûnên ji bo vegirtina masûlkan.

Germahiya laş zêde dibe ku nîşanên we xerabtir bike. Li vir çend serişte hene ku pêşî li germbûnê bigirin:

• Sibe û êvarê fêr bibin. Hay ji xwe hebin ku hûn gelek tebeqeyên cilan li xwe nekin.
• Dema ku hûn serşok û serşokan digirin, ji ava ku pir germ e dûr bisekinin.
• Di lebatên germ an sauna de baldar bin. Heke hûn ji germê zêde bibin bila kesek li derdorê be ku alîkariya we bike.
• Di havînê de bi klîma xaniyê xwe sar bikin.
• Heke hûn pirsgirêkên bi qurmandinê dibînin, an nîşanên din xerabtir dibin xwe ji vexwarinên germ dûr bigirin.

Bawer bikin ku mala we ewledar e. Fêr bibin ka hûn dikarin çi bikin da ku pêşî li daketinê bigirin û hemamaya xwe bi kar bînin ewle nehêlin.

Heke hûn di mala xwe de bi hêsanî li çûn û hatinê digerin, bi peydakiroxê xwe re li ser arîkariya alîkariyê bipeyivin.

Pêşkêşkerê we dikare we bişîne ser terapîstek fîzîkî ku ji we re bibe alîkar:

• Tetbîqatên ji bo hêzê û li dora xwe digerin
• Meriv çawa rêwiyê xwe, cane, sendeliya xwe, an alavên din bikar tîne
• Meriv çawa xaniyê xwe saz dike ku bi ewlehî li dora xwe bigere

Dibe ku pirsgirêkên we hene ku hûn dest bi urînekirinê an valakirina mîzdanka xwe heya dawiyê bikin. Mîzdanka we dikare pir caran an di demek çewt de vala bibe. Dibe ku mîzdana we pir dagirtî be û hûn mîzê derînin.

Ji bo ku arîkariya pirsgirêkên mîzdankê bike, dibe ku peydakrê we derman derman bike. Hin kesên bi MS hewce ne ku kateterê mîzê bikar bînin. Ev lûleyek zirav e ku tê mîzanka we tê avêtin da ku mîzê bişewitîne.

Di heman demê de peydakerê we dikare hin rahênan jî bide we da ku ji we re bibe alîkar ku hûn masûlkeyên xweyên pelvîk xurt bikin.

Enfeksiyonên mîzê di mirovên bi MS de hevpar in. Fêr bibin ku nîşanan nas bikin, wekî şewitandina dema ku hûn mîzê dikin, tayê, êşa pişta piştê li aliyek, û hewcedariya bêtir caran a mîzê.

Mîzê xwe negirin. Gava ku hûn hewesa mîzkirinê hîs dikin, biçin serşokê. Gava ku hûn ne li mal bin, bala xwe bidin ka li ku derê hemama herî nêzîk heye.

Heke MS we hebe, dibe ku hûn di kontrolkirina zikê we de pirsgirêk hebe. Rutînek we hebe. Gava ku hûn rûtînek rûvî bibînin ku dixebite, pê re bimînin:

• Demek birêkûpêk hilbijêrin, mînakî piştî xwarinek an serşokek germ, da ku hewl bidin ku devokek we hebe.
• Sebir bikin. Dibe ku 15 û 45 hûrdeman hebe ku hûn devokên devkî bavêjin.
• Hewl bidin ku bi nermî zikê xwe bişerînin da ku bibe alîkar ku stû di kolonê xwe re derbas bibe.

Ji kapsitiyê dûr bisekinin:

• Zêde şilavê vexwin.
• Çalak bimînin an çalaktir bibin.
• Bi gelek fîber xwarinên bixwin.

Li ser dermanên ku hûn dikişînin û dibe ku bibin sedema kapsikê ji dabînkerê xwe bipirsin. Di nav van de hin dermanên depresyon, êş, kontrolkirina mîzdankê, û spasmalên masûlkeyan hene.

Heke hûn piraniya rojê li ser kursiyek teker an di nav nivînan de ne, hûn hewce ne ku her roj çermê xwe ji bo nîşanên birînên zextê kontrol bikin. Ji nêz ve lê mêze bikin:

• Heels
• Angles
• Çokan
• Hips
• Kevirê dûvikê
• Çokan
• Mil û milên xwe
• Pişta serê we

Fêr bibe ka meriv çawa pêpelûkên zextê digire.

Bi derzîkirinên xwe re rojane bimînin. Her sal fîşekek grîpê bigirin. Heke ji we re guleyek pişikê hewce dike ji dabînkerê xwe bipirsin.

Di derbarê muayeneyên din ên ku hûn hewce ne hewce ne de, ji dabînkerê xwe bipirsin, mînakî ku hûn asta kolesterolê, asta şekira xwînê, û lêgerînek hestî ya ji bo osteoporozê biceribînin.

Xwarinên tendurust bixwin û xwe ji zêdekirina kîloyan dûr bigirin.

Fêr bibin ku meriv stresê birêve bibin. Gelek mirovên bi MS-ê carinan xemgîn an dilteng dibin. Li ser vê yekê bi heval an malbatê re biaxivin. Di derbarê dîtina pisporek de ji pêşkêşkarê xwe bipirsin ku bi van hestan alîkariya we bike.

Hûn dikarin bibînin ku xwe ji berê hêsantir westiyayî dikin. Gava ku hûn çalakiyên ku dibe ku bêzar bin an jî pir baldarî hewce ne bikin gav bavêjin.

Pêşniyarê we dibe ku hûn li ser dermanên cûda bin ku MS we û gelek pirsgirêkên ku pê re werin derman bikin:

• Bila hûn talîmatan bişopînin. Bêyî ku pêşî bi peydakiroxê xwe re bipeyivin, dest ji dermankirinê bernedin.
• Bizanin ku hûn dozek ji dest xwe berdin çi bikin.
• Dermanên xwe li cîhek sar, hişk û ji zarokan dûr bihêlin.

Heke we heye:

• Pirsgirêkên ku dermanên ji bo spazma masûlkeyan digirin
• Pirsgirêkên barîna movikên we (peymana hevpar)
• Pirsgirêkên li dora xwe digerin an ji nav nivîn an kursiya xwe radibin
• Çerm an sorbûn
• Painşa ku girantir dibe
• Ketinên vê dawiyê
• Dema ku dixwarin xeniqîn an kuxin
• Nîşaneyên enfeksiyona mîzdankê (tayê, şewitandina dema ku hûn mîzê dikin, mîza pîs, mîzê ewrîn, an jî pir caran mîzkirin)

MS - avêtin

Calabresi PA. Nexweşiyên pirjimar û demyelînasyona pergala rehikan a navendî. Li: Goldman L, Schafer AI, weş. Tibbê Goldman-Cecil. Çapa 26-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 383.

Fabian MT, Krieger SC, Lublin FD. Skleroza pirjimar û nexweşiyên din ên demyelînasyona înflamatîf ên pergala rehikan a navendî. Li: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, weş. Di Pratîka Klînîkî de Neurolojiya Bradley. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: serê 80.

Malpera Neteweyî ya Civakê Zêdeyî ya Pirjimar. Bi MS re baş jiyan dikin. www.nationalmssociety.org/Living- Well- Bi-MS. 5-ê Mijdara 2020-an gihîşt.

• Skleroza multiple
• Mîzdana Neurojenîk
• Nevîza optîkî
• Bêserûberiya mîzê

• Ewlehiya serşokê ji bo mezinan
• Lênihêrîna spasîkbûn an spasmalên masûlkeyan
• Bi kesek bi dysarthria re têkilî dan
• Girtîbûn - xwe-xwedîkirin
• Girtîbûn - çi ji dixtorê xwe bipirse
• Bernameya lênihêrîna rûvî ya rojane
• Lûleya xwarinê ya gastrostomî - bolus
• Lûleya xwarinê ya Jejunostomy
• Tetbîqatên Kegel - xwe-xwedîkirin
• Ulsera tansiyonê - çi ji dixtorê xwe bipirse
• Astengkirina ketinê
• Pêşîlêgirtina ketinê - çi ji dixtorê xwe bipirse
• Pêşîlêgirtina birînên zextê
• Kateterîzasyona xweser - jin
• Kateterîzasyona xweser - mêr
• Lênihêrîna katetera Suprapubic
• Pirsgirêkên helandinê
• Kîsikên avdana mîzê
• Gava ku we bêhêvîbûna mîzê hebe

• Skleroza Pirjimar