Dermanên sereke ji bo mîgrenê

Dilşad

• 1. Teknîkên Relaksasyonê
• 2. Guhertina şêwaza jiyanê
• 3. Lênihêrîna di xwarinê de
• 4. Bikaranîna nebatên derman
• 5. Bijîşkî
• 6. Homeopatî

Dermankirina mîgrenê bi dermanên ku bi hêsanî li dermanxaneyên wekî Sumax, Cefaliv an Cefalium têne dîtin, tê kirin, lê divê ew ji hêla bijîşk ve werin diyar kirin. Lêbelê, dibe ku hin kes gêjbûn, dilşikestin û bêhnvedanê rûdinin, û di vê rewşê de dibe ku hewce be, ji bilî dermanê sivikkirina êş, karanîna antiemetîkan, da ku pêşî li vereşîn û ziwabûnê bigirin, ku dikare êşê giran bike.

Ji ber vê yekê, di dema êrişên mîgrenê de, dema ku êş girantir be, tê pêşniyar kirin ku dermanê ku ji hêla doktor ve hatî nivîsandin, ji bilî mayîna li bêhnvedanê, li derdorek bêdeng û tarî ya ku hûn lê rehet bibin bikar bînin.

Navnîşek dermanên sereke yên ji bo mîgrenê têne nîşankirin bibînin.

Her çend mîgren çare nabe, ji ber ku ji hêla gelek faktoran ve tê şandin, mînakî vexwarina hin xwarinan an stresa zêde, ji bo nimûne, hin dermanên xwezayî hene ku dibin alîkar ku pêşî li êrîşan bigirin, û ku ew di kêmkirina êşa êşê de bi bandor in., Wekî:

1. Teknîkên Relaksasyonê

Teknîkên Relaksasyonê, wekî meditation an yoga, dibin alîkar ku meriv tansiyona rojane ji holê rabike û hestan birêkûpêk bike, bi demê re asta stresê, ku yek ji sedemên sereke ya krîza mîgrenê ye, kêm dike. 8 teknîkên bêhnvedanê binerin da ku hişê xwe aram bikin.

2. Guhertina şêwaza jiyanê

Guhertina şêwazê pêdivî ye ku ji bo kêmkirina frekansa êrişên mîgrenê û dijwariya êşê, ev terapî rojane ye û guherînên adetê digire nav xwe, wekî:

• Piştî tarîtiyê li nêzê rûyê xwe ji roniyên geş dûr bixin;
• Nightevê bi kêmî ve 8 demjimêran radizê;
• Bi rêkûpêk rahênanên laşî bikin;
• Ji rewşên stresê dûr bikevin;
• Cixare kişandin.

Van adetan di nav rûtîn de bihewîne, ji bilî kêmkirina tundiya mîgrenê, qalîteya jiyanê baştir dike û pêşî li çêbûna nexweşiyên din digire.

3. Lênihêrîna di xwarinê de

Xwarin hene ku dikarin bêne nav parêz kirin û ku bi demê re dibe alîkar ku tundiya mîgrenê kêm bibe, wek şehîn, ku seleniyûmê vedigire, û dibe alîkar ku stresê kêm bike, an zencefîla ku dibe alîkar ji bo astengkirina hilberîna hormona berpirsiyar ji hêla hesta êşê. Bibînin ka kîjan xwarin dikarin êşa mîgrenê kêm bikin.

Lêbelê, her weha girîng e ku meriv dev ji hin xwarinên wekî qehwe, ku tê de madeyên ku gera xwînê diguherînin, û xwarinên pîşesazkirî yên wekî sosîs, ên ku pêvekên çêkirî hene, wekî nîtrît, û ku dibe sedema iltîhaba, zêdebûna frekansa krîzan, û ji ber vê yekê ji bo kesên ku her dem qeyranên wan hene nayê pêşniyar kirin.

Vîdyoya jêrîn temaşe bikin û van û serişteyên din ên ku dikarin bibin alîkar ku pêşî li mîgrenê bigirin, seh bikin:

4. Bikaranîna nebatên derman

Nebatên bijîjkî, yên wekî valerian û tanacet, aramkerên xwezayî ne ku arîkariya xewê dikin û xwediyê madeyên dijî-iltîhaba ne, ji ber vê yekê karanîna wan, an di forma çayê de an jî di kapsulan de, dibe alîkar ku dîmenên krîzên nû kontrol bikin. Lêbelê, ji bo ku nîşanan werin sivik kirin û ev celebê dermankirinê bandora bendewariyê bike, divê ji hemî rêwerzên giyagerparêz re rêz were girtin. Fêr bibe ka meriv çawa 4 celeb çayên mîgrenê amade dike.

5. Bijîşkî

Pratîka akupunkturê di heman demê de dikare nîşanên mîgrenê kêm bike, bi qasî dermanên ji bo dermankirina êrîşan bi bandor in. Vê teknîka dermanê kevneşopî Çînî têxe nav derziyên xweşik ên çerm da ku di laş de xalên enerjiyê yên taybetî, yên ku ji mîgrenê derdikevin, teşwîq bike û vebirrîne.

Beşdariya akupunkturê di dermankirina mîgrenê de bi serbestberdana herêmî ya endorfîn e, madeyên ku ji hêla laş ve têne hilberandin ku wekî analzîkek xwezayî dixebitin, êşê kêm dikin, rehetiyê û xweşiyê çêdikin. Fêm bikin ku akupunktur çi ye û feydeyên wê yên tenduristiyê çi ne.

6. Homeopatî

Homeopatî celebek dermankirina xwezayî û alternatîf e ku ji karanîna madeyên ku dibin sedema nîşanan ji bo dermankirin û sivikkirina rewşa ku mirov pêşkêşî dike pêk tê, li dû bingeha ku "dermanê wekhev dişibihe". Lêbelê, divê dermanên homeopatîk hertim werin bikar anîn ku dermankirina ku ji hêla doktor ve tê pêşniyarkirin temam bikin.

Fam bikin ka homeopatî çi ye û çawa dixebite.