11 Tedawîkirinên Çêtirîn Ji bo Sendroma Lingên Bêhn

Dilşad

• 1. Rakirina sedemên potansiyel
• Habits
• Dermanan
• Ertên tenduristiyê
• Çêkerên din
• 2. Adetên xewa tendurist
• 3. Pêvekên hesin û vîtamîn
• 4. Werzîş
• 5. Yoga û dirêjkirin
• 6. Masaj
• 7. Dermanên bi reçete
• Dermanên dopamînerjîk
• Gabapentin
• Benzodiazepines
• Opiyîd
• 8. Pêçûna lingê (restiffic)
• 9. Zexmkirina pneumatîk
• 10. Pad vibrasyon (Relaxis)
• 11. Spektroskopiya nêz-infrared (NIRS)
• Tedawiyên bi paşvexistina zanistî ya kêmtir
• Dermankirinên germ û sar
• Teşwîqkirina magnetîsî ya transkranial a dubare (rTMS)
• Stîmasyona nervê ya transkutanî (TENS)
• Akpûnktûr
• Emeliyata ji bo rehên varîza
• Hilgirtin

Sendroma lingên bêrawest çi ye?

Sendroma lingên bêdeng (RLS), ku wekî nexweşiya Willis-Ekbom jî tê zanîn, rewşek e ku dibe sedema hestyariyên nerehet, bi gelemperî di lingan de. Van hestên hanê wekî hestên tingly, crawling, creeping hatine şirove kirin, û dibin sedema xwesteka berbiçav ku lebatê bandor lê bike.

Nîşaneyên RLS bi gelemperî dema ku mirov rûniştiye, radizê, an radizê, û pir caran bi şev çêdibe. Tevgerên ku ji hêla RLS ve têne çêkirin ji tevgerên lemlateyên periyodîk ên xewê (PLMS) re têne gotin. Ji ber van tevgeran, RLS dikare bibe sedema pirsgirêkên xewa giran.

Hin kes xwedan RLS-ya bingehîn e, ku sedemek wê nayê zanîn. Yên din xwedan RLS-ya duyemîn in, ku bi gelemperî bi pirsgirêkên rehikan, ducanîbûn, kêmasiya hesin, an têkçûna gurçik a kronîk ve girêdayî ye.

Ji bo piraniya kesên bi RLS, nîşanên wan sivik in. Lê heke nîşanên we nerm û giran in, RLS dikare bandorek mezin li ser jiyana we bike. Ew dikare pêşî li we bigire ku hûn têr razên, û bi vî rengî bibe sedema pirsgirêkên bi balkêşî û ramîna rojê, karê we, û çalakiyên weyên civakî.

Di encama van pirsgirêkan de, RLS dikare bibe sedema fikar û depresiyonê. The şert û mercê we çiqas dirêj be, ew xerabtir dibe. Heya dikare li deverên din ên laşê we jî belav bibe, wek milên we ().

Ji ber bandorên ku RLS dikare li ser jiyana we bike, dermankirin girîng e. Rêbazên dermankirinê cûda ne, ji ber ku sedema bingehîn a RLS bi rastî nayê zanîn. Mînakî, hin lêkolîner destnîşan dikin ku RLS ji ber pirsgirêkên bi dopamîneya kîmyewî ya mêjî ve tête çêkirin, hinên din jî dibêjin ku ew bi tirajînasyona xirab re têkildar e.

Li vir em dermankirinên çêtirîn ên ji bo RLS navnîş dikin. Hin ji vana hûn dikarin bi serê xwe biceribînin. Yên din hûn dikarin bi dixtorê xwe re, ku dikare alîkariya we bike ku hûn nexşeyek dermankirinê biafirînin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn nîşanên RLS-ê xweş bikin.

1. Rakirina sedemên potansiyel

Pêdivî ye ku gava yekem di navnîşana RLS-ê de hûn fêr bibin ka tiştek çêdibe. Gava ku RLS dikare bi tiştên ku bi piranî ji kontrola we ne re têkildar e, wekî genetîk an ducanî, faktorên din ên gengaz dikarin bêne peyivîn.

Ev faktor dikarin adetên rojane, dermanên ku hûn dixwin, mercên tenduristiyê yên we hene, an jî teşwîqên din bin.

Habits

Bikaranîna kafeîn, alkol, û tûtinê dikare nîşanên RLs zêde bike. Sînorkirina van madeyan dikare bibe sedema kêmkirina nîşanên RLS (2).

Dermanan

Hin derman dikarin nîşanên RLS çêbikin an xerabtir bikin. Mînak hene: (, 2, 3).

• antihistamines kevntir wek diphenhydramine (Benadryl)
• dermanên antinausea wekî metoclopramide (Reglan) an prochlorperazine (Compro)
• dermanên antipsîkotîk ên wekî haloperidol (Haldol) an olanzapine (Zyprexa)
• litium (Lithobid)
• Barkêşên vebijarka serotonîn a bijarte (SSRIs) wekî fluoxetine (Prozac), sertraline (Zoloft), an escitalopram (Lexapro)
• antidepresantên triciklikî wekî amîtrîptîlîn ​​(Elavil) an amoxapîn (Asendin)
• tramadol (Ultram)
• levothyroxine (Levoxyl)

Bawer bikin ku bijîşkê we di derheqê hemî dermanên ku hûn dixwin, hem bi reçete û hem jî bi serfirazî dizane. Bi doktorê xwe re bipeyivin ka ew dikarin RLS-ya we xerabtir bikin, nemaze heke hûn dermanên li jor navborî digirin.

Ertên tenduristiyê

Hinek mercên tenduristiyê hatine dîtin ku bi RLS ve têkildar in. Nexweşiya gurçikî (gurçikî) ya qonaxa dawî, an ESRD, û zirara rehikan a ji şekir bi RLS re hatine girêdan. Di heman demê de anemiya kêmasiya hesin bi RLS re jî têkiliyek xurt heye (li hesinê jêrîn binihêrin) (4,,).

Divê hûn bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin ka dîroka tenduristiya we dikare bandorê li RLS-ya we bike, nemaze ku ji van şert û mercên we hebe.

Çêkerên din

Hin kes îdîa dikin ku gelek şekir xwarin an cilên teng li xwe dikin nîşanên wan ên RLS giran dike. Digel ku pir lêkolîn tune ku van pêwendiyan paşde vegerînin, dibe ku hûn bixwazin hin darizandin û xeletiyê bikar bînin da ku bibînin ka çi dixuye ku nîşanên we bixwe bandor dike.

Pêdivî ye ku gava yekem di dermankirina RLS de fêr bibe ka tiştek wê çêdike. Pêdivî ye ku hûn adetên wusa vexwarina alkol an cixare kişandinê, hin derman an mercên tenduristiyê, û sedemên din ji bo bandora wan li ser nîşanên RLS-xwe bidin ber çavan.

2. Adetên xewa tendurist

Xwedîkirina adetên xewê yên baş ji her kesî re şîret e, lê dibe ku nemaze ji bo kesên ku di xewê de pirsgirêk hene, wekî mînak ên bi RLS.

Dema ku xewa çêtir dikare nîşanên RLS-ê we çareser neke, ew dikare ji we re bibe alîkar ku wenda xewa ku hûn ji rewşa xwe dikişînin bidin hev. Serişteyên jêrîn biceribînin da ku xewa we wekî gengaz aram û verastker be.

• Her roj di heman deman de herin xew û şiyar bibin.
• Qada xewa xwe sar, bêdeng û tarî bihêlin.
• Veşartinên, wekî TV û têlefonê, di jûreya xwe de bi kêmanî bihêlin.
• Berî ku hûn razên du û sê saetan ji ekranên elektronîkî dûr bisekinin. Ronahiya şîn a ji van ekranan dikare rîtma weya dorhêl bavêje, ku ji we re dibe alîkar ku hûn çerxek xewa xwezayî bidomînin (7).

Dibe ku ew nîşanên RLS-yê we çareser nekin, lê adetên xewa tendurist dikarin xewa we baştir bikin û dibe ku bibe alîkar ku hin bandorên RLS-ê bidin hev.

3. Pêvekên hesin û vîtamîn

Tê fikirandin ku kêmbûna hesin yek ji sedemên sereke yên RLS ye. Gelek lêkolînan destnîşan kir ku lêzêdekirina hesin dikare bibe alîkar ku nîşanên RLS sivik bibe (, 3).

Testek xwîna hêsan dikare kêmasiya hesin kontrol bike, ji ber vê yekê heke hûn difikirin ku ev ji we re dibe pirsgirêk, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Heke hûn ji kêmbûna hesin re erênî bibin, dibe ku doktorê we dermanên hesin ên devkî, ku hûn dikarin li dermanxaneya xweya herêmî bibînin, pêşniyar bike. Di hin rewşan de, dibe ku hesinê hundurîn (IV) hewce be (, 8).

Wekî din, kêmasiya vîtamîna D dikare bi RLS re were girêdan. Lêkolînek 2014 diyar kir ku vîtamîn D lêzêdekirinên RLS li kesên bi RLS û kêmasiya vîtamîn D kêm dikin ().

For ji bo mirovên ku hemodialîzê ne, dibe ku vîtamînên C û E lêzêdekirinan ji RLS-ê re bibin alîkar (4,).

Pêvekirina bi hesin an vîtamînên D, C, an E dikare alîkariya hin kesên bi RLS bike. Doktorê we dikare ji we re vebêje gelo ceribandina pêvekan dê ji bo we ramanek baş be.

4. Werzîş

Heke RLS-ya we hebe hûn dikarin sporê bikin ku hûn baştir hîs bikin.

Enstîtûyên Tenduristiyê yên Neteweyî diyar dikin ku dibe ku temrînek nerm ji bo sivikkirina nîşanên RLS yên sivik (3) bibe alîkar.

A lêkolînek 2006-an li ser 23 kesên bi RLS-ê diyar kir ku werzîşa aerobîk û perwerdehiya berxwedana laşê jêrîn, her hefte 12 caran ji bo 12 hefteyan, bi girîngî nîşanên RLS kêm kir ().

Di lêkolînên din de jî werzîş ji bo RLS pir bi bandor dît, nemaze li kesên bi ESRD (4,).

Van lêkolînan, plus yên din jî nîşan didin ku çalakî dikare bibe alîkar ku xew çêtir bibe, ji bo kesên xwedan RLS werzeyek ji xwezayî re xuya dike ().

Pêşniyarek yek ji Weqfa Lingên Bêhnvedan - bi moderatoriya xwe temrîn bikin. Heya kul û êşan nexebitin, ji ber ku ev dikare nîşanên RLS-yên we xerabtir bike (14).

Feydeyên wê yên ji bo kêmkirina nîşanên RLS û baştirkirina xewê hatine dayîn, werzişa birêkûpêk ji bo kesên bi RLS pêşve diçe adetek baş e.

5. Yoga û dirêjkirin

Wekî celebên din ên werzişê, werzîşên yogayê û dirêjkirinê ji bo mirovên bi RLS () xwedî sûd e, hate xuyang kirin.

Lêkolînek heşt-heftî ya 2013-an li ser 10 jinan dît ku yoga alîkariya kêmkirina nîşanên RLS-yê kir. Di heman demê de ev alîkariya çêtirkirina giyana wan kir û asta stresa wan kêm kir, ku ev dikare xewa wan baştir bike. A lêkolînek 2012 diyar kir ku yoga di 20 jinên bi RLS de xew çêtir kir (,).

Lêkolînek din nîşan da ku tetbîqatên dirêjkirinê di nîşanên RLS-ê yên mirovên di hemodîalîzê de ne () pêşkeftinên girîng çêkirine.

Ew ji bo lêkolîneran bi tevahî ne diyar e ku çima yoga û dirêjkirin dixebite, û bêtir lêkolîn dê bikêrhatî be. Lê li gorî van encaman, dibe ku hûn bixwazin hin rêzikên golik û lingê jorîn li rûtîna xweya rojane ya werzîşê zêde bikin.

Her çend çima ne diyar e jî, yoga û temrînên din ên dirêjkirinê dikarin ji nîşanên RLS re bibin alîkar.

6. Masaj

Masîkirina masûlkeyên lingê we dikare bibe alîkar ku hûn nîşanên RLS-ê sivik bikin.Gelek rêxistinên tenduristiyê, wekî Enstîtûyên Tenduristiyê yên Neteweyî û Weqfa Xewa Neteweyî, wê wekî dermankirina li malê pêşniyar dikin (3, 18, 19).

Her çend ne gelek lêkolînên din hene ku wekî dermankirina RLS pişta masajê digire, lê lêkolînek doza 2007 feydeyên wê diyar kir.

Jina 35-salî ya ku sê heftane du heftane duçar masajê lingê wê hebû, di wê heyamê de nîşanên RLS baştir kir. Di nav masajên wê de gelek teknîk, tê de masajê swêdî û rasterast zexta li masûlkeyên lingê hebû (20).

Nîşaneyên RLS-ê piştî du dermankirinên masajê sivik bûn, û dest pê ne kir ku vegere heya du hefteyan piştî ku rejîma masajê xilas bû (20).

Nivîskarê wê lêkolînê pêşniyar kir ku serbestberdana zêde ya dopamîn a ku ji ber masajê çêbûye dikare bibe sedemek ji bo berjewendiyan. Di heman demê de, masaj hate nîşandan ku çêtirbûn çêdibe, da ku ew bibe sedemek ji bo bandorên wê li RLS (20,,).

Wekî bonusek zêdekirî, masaj dikare rehetî bibe alîkar, ku dikare xewa we baştir bike.

Sedem çi dibe bila bibe, masajkirina lingê dermankirinê hêsan û rehet e ku dikare ji we re nîşanên RLS hêsan bike.

7. Dermanên bi reçete

Derman ji bo RLS-ya navîn û giran dermanek sereke ye. Dermanên dopamînerjîkî bi gelemperî dermanên yekem in ku têne nîsandin. Ew di sivikkirina nîşanên RLS de bi bandor in, lê ew dikarin bibin sedema bandorên alî û pirsgirêkên din ().

Cûreyên din ên dermanan jî bêyî ku bibe sedemê van heman eynî pirsgirêkan dikarin bibin alîkar ku ji nîşanên RLS rehet bibe.

Dermanên dopamînerjîk

Dermanên dopamînerjîk serbestberdana dopamîn di mejiyê we de zêde dike. Dopamine kîmyewiyek e ku dibe alîkar ku tevgerên laş ên normal çênebe ().

Dermanên dopamînerjîk îhtîmal e ku alîkariya nîşanên RLS dikin ji ber ku rewş bi pirsgirêkên hilberîna laş a dopamînê ve girêdayî ye.

Sê dermanên dopaminergic ji hêla Rêveberiya Xwarin û Derman a Dewletên Yekbûyî (FDA) ve hatine pejirandin ku RLS-ya bingehîn a navîn û giran derman bikin:

• pramipexole (Mirapex) (23)
• ropinirole (Requip) (24)
• rotigotine (Neupro) (25)

Dema ku narkotîkên dopamînerjîkî hatine nîşan kirin ku ji bo baştirkirina nîşanên RLS alîkariyê dikin, karanîna demdirêj dikare bi rastî nîşanan xirab bike. Ji vê diyardeyê re zêdekirin tê gotin. Ji bo ku ev pirsgirêk dereng bikeve, bi gelemperî bijîşk dozê herî kêm ê van dermanan diyar dikin (,).

Wekî din, ev derman bi demê re dikarin kêmtir bi bandor bibin. Ji bo ku van herdu pirsgirêkan paşde bixin an pêşî lê bigirin, dibe ku dixtorê we bihevra dermanên dopamînerjîk bi celebên din ên dermanan re derman bike ku RLS derman bike ().

Gabapentin

Dermanek çaremîn ku ji hêla FDA ve hatî pejirandin ku RLS derman bike gabapentin (Horizant) tê gotin. Ev dermanek antîsejurek e (27).

Ew bi tevahî nayê fêhm kirin ku çawa gabapentin dixebite da ku nîşanên RLS sivik bike, lê lêkolînan nîşan dide ku ew bibandor e ().

Di lêkolînek de, 24 kesên bi RLS şeş hefteyan bi gabapentin an bi placebo hatin derman kirin. Yên ku bi gabapentîn dihatin dermankirin xewa wan baştir bû û tevgerên lingan ji RLS kêm kirin, lê yên ku bi placebo dihatin dermankirin ev nekir ().

Lêkolînek din karanîna gabapentin û karanîna ropinirole (yek ji dermanên ku FDA pejirandiye ku RLS derman bike) berawird kir. Heyşt kesên bi RLS çar heftan her derman derman kirin, û her du koman ji nîşanên RLS astên wekhev ên rizgarbûnê bi dest xistin ().

Benzodiazepines

Benzodiazepines dermanên ku ji bo dermankirina fikar û pirsgirêkên xewê têne bikar anîn in. Clonazepam (Klonopin) û celebên din ên van dermanan bi gelemperî ji bo kesên bi RLS digel dermanên din (30) têne derman kirin.

Dibe ku van dermanan ji xwe re nîşanên RLS rehet nekin, feyda wan a ji xewa çêtir dikare ji bo kesên bi RLS pir alîkar be (30).

Opiyîd

Opioîd bi gelemperî ji bo dermankirina êşê têne bikar anîn. Di hin rewşan de, bi gelemperî dema ku dermanên din ne arîkar in an dibin sedema zêdebûnê, opioîd dikarin bi baldarî di dozên kêm de werin bikar anîn da ku alîkariya dermankirina RLS bikin (, 8).

Oxycodone / naloxone-berdana dirêjkirî (Targinact) yek opiyoîdek e ku dikare bibe alîkar ji nîşanên RLS rehet bibe û xew baştir bibe (4). Lêbelê, ji ber ku rêbernameyên nûtir ên ku ji bo karanîna opioîdan têne pêşve xistin, divê ev çareya dawîn be.

Wekî hemî opiyoîdan, karanîna van dermanan divê bi baldarî ji hêla bijîşkek ve were şopandin, ji ber metirsiya wan a xerab bikar anînê.

Heke RLS-ya weya navîn û giran hebe, dibe ku doktorê we yek an jî zêdetir derman pêşniyar bike. Dermanên dopamînerjîkî bi gelemperî dermankirina sereke ya RLS in, lê ew dikarin bibin sedema bandorên alî û zêdebûnê, ji ber vê yekê divê karanîna wan bi baldarî were rêve birin.

8. Pêçûna lingê (restiffic)

Pêçek ling hate xuya kirin ku ji bo vegirtina nîşanên RLS bibe alîkar.

Ku ji vederbûnê tê gotin, pêça pêçê zextê li hin xalên li binê lingê we dike. Zext peyaman dişîne mejiyê we, ku bersivê dide ku ji masûlkeyên ji RLS bandor bûne rehet bikin. Ev dibe alîkar ku hûn nîşanên RLS-ê xweş bikin (31).

Lêkolînek 2013-an li ser 30 kesên ku heşt hefteyan pêça lingan bikar tînin, di nîşanên RLS û kalîteya xewê de pêşveçûnên girîng dît (32).

Pelê lingê restiffic bi tenê bi reçete heye, û li ser malpera pargîdaniyê, ew dora 200 $ lêçûn dike. Ew dibe ku ji hêla bîmeya we ve were nixamtin (31).

Pêdivîbûna lingê veguhestinê hewceyê reçete û veberhênanek dravî ya destpêkê ye, lê dikare bi zexta li ser hin xalên li binê lingê rehetbûna RLS peyda bike.

9. Zexmkirina pneumatîk

Ger hûn carî di nexweşxaneyê de bi şev man, dibe ku we pêlhevkirinek pneumatîk hebe. Vê dermankirinê "mil" bikar tîne ku bi ser lingê we de diçe û werimî û pif dibe, bi nermî milê we dipelçiqîne û azad dike.

Di nexweşxaneyê de, cîhazek pişaftinê ya pneumatîk (PCD) bi gelemperî tête bikar anîn ku ji bo baştirkirina gera xwînê û pêşî lê girtina xwînê. Dibe ku tirajîna çêtir be sedem jî ku tepisandina pneumatîk hate nîşan kirin ku dibe alîkar ji nîşanên RLS rehet bibe ().

Hin lêkolîner bawer dikin ku sedemek RLS di endaman de asta oksîjenê kêm e. Ew difikirin ku laş bi zêdekirina tirajêdanê re bi riya tixûbên masûlkeyan ên ku gava mirov lebatê xwe digerîne bersivê dide vê pirsgirêkê.

Sedem çi dibe bila bibe, hin lêkolînan destnîşan kir ku zexmkirina pneumatîk dikare alîkariya vegirtina nîşanên RLS bike.

Lêkolînek 2009-an li ser 35 kesên ku her mehê her roj bi kêmanî saetek PCD-yê bikar anîn nîşanên RLS-ê, kalîteya xewê û fonksiyona rojê bi rengek berbiçav baştir kir. Lêbelê, lêkolînên din heman bandor (,) nîşan nedaye.

Hin PCD têne kirê kirin, û yên din jî li ser firotanê an bi reçete têne kirîn. Veşartina bîmeyê ji bo PCD dikare ji bo mirovên ku nikarin dermanên RLS tehmûl nekin hêsantir e ku bên girtin (, 35).

PCD dermankirinek ne-derman e ku dikare li ser derman an bi reçete were kirîn. Ew dikare bi çêtirîna gera xwînê di lingên we de, ji nîşanên RLS re bibe alîkar. Encamên lêkolîna li ser vê cîhazê nakok in.

10. Pad vibrasyon (Relaxis)

Padek lerzok a ku jê re Relaxis pad tê gotin dibe ku nîşanên RLS-ê we rehet neke, lê ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xweştir razên (4).

Dema ku hûn di bêhnvedanê de ne an di xew de ne hûn pêla lerizînê bikar tînin. Hûn padê li ser devera lêhûrbûyî, wekî lingê xwe, bicîh bikin û wê li tundiya lerzeta ku tê xwestin saz bikin. Pad 30 hûrdeman dihejîne û dûv re jî xwe radiwestîne ().

Fikra li pişt pad e ku vibrations "counterstimulation." Ango, ew hestên nerehet ên ku ji hêla RLS ve hatine çê kirin ji holê radikin ji ber vê yekê hûn li şûna nîşanên xwe hejiyan hîs dikin ().

Li ser pêla Relaxis pir lêkolîn tune, û ew nehatiye xuyang kirin ku bi rastî nîşanên RLS sivik dike. Lêbelê, ew hate xuya kirin ku xew çêtir dike ().

Bi rastî, lêkolînek dît ku ew di çêtirkirina xewê de wekî çar dermanên RLS-yên FDA-pejirandî bi bandor e: ropinirole, pramipexole, gabapentin, û rotigotine (36).

Relaxis pad tenê bi reçete ya dixtorê we heye. Di malpera pargîdaniyê de, cîhaz ji hêla bîmeyê ve nayê nerîtandin, û lêçûna wê ji 600 $ (37) hindiktir e.

Pad-a Relaxis-a vibrator hewceyê reçete ye û bihayê wê 600 $ e. Dibe ku ew nîşanên RLS-yên rastîn derman neke, lê bandorên wê yên dij-hişyarkirin dikare alîkariya we bike ku hûn çêtir razên.

11. Spektroskopiya nêz-infrared (NIRS)

Tedawiyek nevekêşandî ya ku ji bo vê armancê hêj di karanîna fireh de nine dikare alîkariya rehberên RLS bike.

Ji vê dermankirina bê êş re spektroskopiya nêz-infrared (NIRS) tê gotin. Bi NIRS, tîrêjên ronahiyê yên bi dirêjahiya pêlên dirêj têne bikar anîn ku çerm têkevin hundir. Ronahî dibe sedema rehikên xwînê, belavbûn zêde dibe ().

Teoriyek destnîşan dike ku RLS ji ber asta oksîjenê ya li herêma bandor lê kêm e. Ew fikirîn ku ji hêla NIRS ve zêdebûna dorpêçê wê asta oksîjenê zêde dike, dibe alîkar ku nîşanên RLS () sivik bibe.

Gelek lêkolînan ev dermankirin bibandor dît. Lêkolînek 21 kesan bi RLS bi NIRS heftê sê caran çar hefte derman kir. Hem tîraj û hem jî nîşanên RLS çêtirbûnek girîng nîşan didin ().

Yekî din nîşan da ku mirovên ku diwanzdeh dermankirinên 30-hûrdemî yên NIRS-ê di nav çar hefteyan de têne dermankirin jî nîşanên RLS-ê pir kêm kirine. Piştî ku dermankirin xilas bû nîşanan heya çar hefteyan çêtir bûn ().

Amûrên NIRS-ê bi serhêl bi sed sed dolaran heya 1000 $ () têne kirîn.

Amûrek NIRS-ê dikare çend sed dolaran bistîne, lê bandorên dirêj-mayînde yên vê dermankirina nehêja dikare hêjayî veberhênanê be.

Tedawiyên bi paşvexistina zanistî ya kêmtir

Dermanên jorîn hin lêkolîn hene ku karanîna wan piştgirî dikin. Tedawiyên din delîlên kêmtir hene, lê dibe ku hîn jî ji bo hin kesên bi RLS kar bike.

Dermankirinên germ û sar

Digel ku gelek lêkolînên piştguhkirina karanîna germ û sermayê tune ku nîşanên RLS sivik bikin, gelek rêxistinên tenduristiyê wê pêşniyar dikin. Di nav wan de Weqfa Xewa Neteweyî û Weqfa Sendroma Lingên Bêwest (19, 40) hene.

Van rêxistinan pêşnîyar dikin ku berî razanê serşokek germ an sar bigirin, an jî pakêtên germ an sar li lingên xwe bikin (18).

Nîşaneyên RLS-ê yên hin kesan bi sermayê zêde dibin, hinên din jî pirsgirêkên wan bi germê re heye. Ev dikare feydeyên van dermanên germ an sar vebêje.

Teşwîqkirina magnetîsî ya transkranial a dubare (rTMS)

Pêvajoyek neguhêzbar ku bi gelemperî ji bo dermankirina depresiyonê tê bikar anîn dikare di sivikkirina nîşanên RLS de bibe alîkar. Heya nuha, lêkolîn bi sînor bûne û bêtir lêkolîn hewce ye, lê encam sozdar in (4, 41,).

Veguhêrîna magnetîsî ya transkranial a dubare (rTMS) impulsiyonên magnetîkî dişîne hin deverên mejî.

Ew bi tevahî ne diyar e ku çima rTMS dikare bibe alîkar ku nîşanên RLS were sivik kirin. Yek teorî ev e ku impulsiyon serbestberdana dopamîn di mejî de zêde dike. Yekî din pêşnîyar dike ku rTMS dikare bibe alîkar ku di deverên mejî de ku bi RLS re têkildar in hîperarûsa aram bike (43).

Di lêkolînek 2015-an de, di 14 rojan de 14 danişînên rTMS ji 14 kesên bi RLS re hat dayîn. Danişînan nîşanên wan ên RLS bi girîngî baştir kirin û xewa wan baştir kir. Encamên ku dermankirin xilas bû herî kêm du mehan dom kir ().

Stîmasyona nervê ya transkutanî (TENS)

Bi teşwîqkirina nervê ya kehrebayî ya transcutaneous (TENS), amûrek ji bo ku êş biêşîne, herikînên elektrîkê yên piçûk dişîne beşên laşê we.

Li ser karanîna TENS ji bo dermankirina RLS gelek lêkolîn tune, lê ew dikare kar bike.

Fikir ev e ku mîna jêzêde lerizî ya Relaxis-ê, ew dij-teşwîq bikar tîne. Lêkolînek nîşan da ku karanîna rêkûpêk a TENS digel dermankirina lerizînê bi tevahî nîşanên RLS-yek zilam rehet kir (,).

Akpûnktûr

Akupunktur dikare di dermankirina gelek mercên tenduristiyê de bibe alîkar, û dibe ku RLS yek ji wan be.

Lêkolînek 2015-an li ser 38 kesên bi RLS-ê ku şeş hefteyan bi akupunkturê dihatin dermankirin nîşan kir ku çalakiya lingê wan a ne normal ji RLS-ê pir kêm bûye ().

Lêbelê, ji bo pejirandina akupunkturê wekî dermankirina pêbawer a ji bo RLS pêdivî ye ku bêtir lêkolîn.

Emeliyata ji bo rehên varîza

Ji bo kesên xwedan hin pirsgirêkên gera xwînê, emeliyat dikare ji bo RLSya wan bibe dermankirina herî bibandor ().

Damarên varîçikan damarên xwînê yên mezin dibin, bi gelemperî di lingan de ne, ku bi xwînê zêde dibin. Vê mîqyasa zêde ya xwînê dikare bibe sedema bêserûberiya serîn a venus (SVI), ku tê vê wateyê ku laşê we nikare xwînê bi rêkûpêk belav bike. Wekî encamek, xwîn li lingên we dikeve.

Di lêkolînek sala 2008 de, 35 kesên bi SVI û RLS re prosedurek bi navê ablasyona lasenda endovenous hebû ku rehên xweyên varîços derman bikin. Ji 35 kesan, ji sedî 84 ê wan nîşanên RLS-ê ji hêla emeliyatê ve pir çêtir bûn an bi tevahî ji holê hatin rakirin (47).

Dîsa, li ser vê emeliyatê wekî dermankirina RLS-ê bêtir lêkolîn hewce ye.

Heke hûn bi van dermanên kêm-lêkolînkirî re eleqedar in, ji wan dixtorê xwe bipirsin. Bê guman, hûn dikarin bi xwe dermankirinên germ û sar biceribînin, lê dixtorê we dikare ji we re li ser dermankirinên din bêtir vebêje û ka ew ê karibin ji we re bibin alîkar.

Hilgirtin

RLS dikare bibe sedema nerehetiyek girîng, pirsgirêkên xewê, û pirsgirêkên bi karûbarê rojane, ji ber vê yekê divê dermankirin pêşînek be. Pêdivî ye ku gava yekem a we biceribandina vebijarkên li malê li ser vê lîsteyê be. Lê heke ew alîkariya we nekin, bila bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Doktorê we dikare di derheqê her yek ji van dermanan de bêtir agahdarî bide û kîjan - an yek - dibe ku ji bo we hilbijartinek baş be.

Di hişê xwe de bimînin ku ya ku ji bo kesek dixebite dibe ku ji ya yekê re nexebite, û dibe ku hûn hewce ne ku gelek derman an dermanên cihêreng biceribînin. Hewldana xwe bidomînin heya ku hûn nexşeya dermankirinê ya ku ji we re dixebite bibînin (48).