Serlêdanên Jiyana Tendurist ên Çêtirîn ên 2020-an

Dilşad

• HealthTap
• ShopWell: Hilbijarkên Xwarinê Çêtir e
• Bilindkirin: Perwerdehiya Mejî
• Fabulous: Xemgîniya Xwe
• Tenduristî Pal
• Remente - Xwe Pêşkeftin
• Rêbernameya Tenduristî û Xurek & Hesabdêrên Fitnesê
• Moodpath: Depresiyon û Xemgînî
• Eufylife

Jiyana tendurustî ne tenê ji xwarina guncan û temrînek domdar e. Bi têra xwe razanê, lênihêrîna laş û mêjiyê xwe, û birêvebirina tiştên wekî derman û randevûyên bijîjkî jî di tenduristî de rolên girîng dilîzin.

Sepanek baş dikare bibe awayek girîng ku hemî rêve bibe. Ji ber vê yekê Healthline cûrbecûr sepanên cûda yên jiyanek tendurist ceriband. Me li gorî naverok, pêbawerî, û nirxandinên bikarhêneran çêtirîn sal hilbijart.

HealthTap

iPhone nirxandin: 4,5 stêrk

Android nirxandin: 4,4 stêrk

Biha: Belaş

Li ser tenduristiya we pirs hene? Li ser zêdetirî 2.6 mîlyon bersivên bijîjkan û 700,000 mijar û gotarên li ser 850 rewşan bigerin. Pirsek belaş bipirsin û di nav 24 demjimêran de bersivek nepenî ji bijîşkek bistînin, an jî drav bidin ku hûn tavilê bijîjkek bibînin.

ShopWell: Hilbijarkên Xwarinê Çêtir e

iPhone nirxandin: 4,7 stêrk

Android nirxandin: 4 stêrk

Biha: Belaş

Bi ShopWell re labelên xwarinê hêsan bikin û xwarinên ku li gora parêza weya tendurist guncan dibînin bibînin. Bi armancên xweyên xwarinê, alerjî, fikarên tenduristiyê û nefretên xwe re profîlek xwarinê çêbikin, û gava ku hûn etîketek şeh bikin pûanên xwarinên kesane werdigirin. Taybetmendiyên din pêşniyarên xwarinê û şîretên hişyariya cîhê hene ku di firotana firotanê ya herêmî de hilberên xwe bibînin.

Bilindkirin: Perwerdehiya Mejî

iPhone nirxandin: 4,8 stêrk

Android nirxandin: 4,5 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Vê bernameya perwerdehiya mêjî tête çêkirin ku ji bo baldariya we, qabîliyetên axaftinê, leza pêvajoyê, bîranîn, behreyên matematîkî û hwd. Bernameyek perwerdehiya kesane bistînin ku hûn bêtir bikar bînin ku hûn encamên xwe zêde bikin.

Fabulous: Xemgîniya Xwe

iPhone nirxandin: 4,6 stêrk

Android nirxandin: 4,5 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Bi Fabulous re adetên tendurist ava bikin da ku hûn jiyanek tenduristtir, bextewar kêf bikin. Vebijêrkek nêzîkatiyek berbiçav digire ku we motîve dike ku hûn bêtir hilberîner bibin. Hûn ê asta enerjiyê mezin bikin, bêtir fokusê bibînin, kîloyan winda bikin, û çêtir razên - tenê daxwazên sepanê bişopînin.

Tenduristî Pal

Android nirxandin: 4,1 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Tenduristiya Pal hemî taybetmendiyên ku hûn difikirin ku hewce ne ku hûn jiyanên xweya tendurist biparêzin hene. Ji pêngavek gav û bîranînên parêzê yên tevahiya rojê bigire heya şopînerên xwarin û werzîşê, sepana Tenduristiya Pal rojane amûrek hevalek e ku rêwîtiya we ber bi jiyanek bi tendurist a holîstîkî ve xurt bike. Ew agahdariya li ser parêza we, xweşikiya we, û gelek çavkaniyên tenduristiyê yên din li yek cîh digire.

Remente - Xwe Pêşkeftin

iPhone nirxandin: 4,6 stêrk

Nirxandina Android: 4,6 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Tenduristbûn tenê ji xwarina rast, vexwarina têra xwe avê, û xweş razanê bêtir e - ew jî di derbarê rastkirina hişê xwe de ye. Bernameya Remente gelek çavkaniyan dide we ku bi lêgerîna li jiyana xwe ya bextewarî û têrbûnê, bi danîna armancê, amûrek plansazkirina rojane ya ji bo karên rojane û armancên dirêjtir, û taybetmendiyên nivîskî û dîtbarî ji bo ku hûn hestên xwe bişopînin awayên hûrgulî yên ku dikarin ji we re baştir fêhm bikin ka armanca jiyana we çi ye.

Rêbernameya Tenduristî û Xurek & Hesabdêrên Fitnesê

Nirxandina Android: 4,4 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Dema ku hûn hewl didin ku makroyan bişkînin, malzemeyên parsê bikin, an jî xuya dike ku her kalorî hesab bikin, hewl didin ku bi rengek çalak parêz bikin û giraniya xwe winda bikin. Ev sepan ji we re dibe alîkar ku hûn fam bikin ka hilbijartinên ku hûn di derheqê parêza xweya giştî de dikin, li şûna ku li ser hin xurekan were sekinandin, bandorê li tenduristî û xwarina we dike. Ew di derheqê sûdên gelek xwarinên tendurust ji bo vejeteryan û goştxwer de agahdariya berfireh dide. Her weha dihêle hûn BMI û pîvanên laşên din jî hesab bikin da ku bibînin ka guherînên di parêza we de encamên tenduristiyê yên erênî an jî negatîf encam didin.

Moodpath: Depresiyon û Xemgînî

Nirxandina iPhone: 4,7 stêrk

Eufylife

Nirxandina iPhone: 4,9 stêrk