Lênêrîna Pêşdibistanê: Piranî û Tîna Mîzê

Dilşad

• Sedemên
• Nîşan
• Teşhîs
• Demankirinî
• Dermankirina Li-Malê
• Bergirtinî
• Nîr

Ji nexweşîya sibehê heya êşa piştê, gelek nîşanên nû hene ku bi dûcaniyê re têne. Nîşanek din xwiyaha xwîna bêdawî ya mîzê ye - her çend hûn berî çend hûrdeman jî çûne. Ducanî hewesa weya mîzê zêde dike. Ev dikare we bi şev, bi taybetî jî di dema sê meh sêyemîn de rabigire.

Sedemên

Zêdekirina frekana mîzê di jinan de nîşanek zû ya ducaniyê ye. Ew ji hêla zêdebûna hormonên progesterone û gonadotropîna koriyonîkî ya mirov ve dibe sedema. Daxwaz hene ku di sê meha duyemîn de kêm bibin. Di sê mehên duyemîn de uterus jî bilindtir e. Di encamê de ev zexta li ser mîzdana we kêmtir dibe.

Ji bilî hormonên zêde dibin, di dema ducaniyê de asta şileya laşê we zêde dibe. Ev tê vê wateyê ku gurçikên we hewce ne ku zehf bixebitin da ku şilavê zêde bişon. Hejmara mîza ku hûn berdidin jî dê zêde bibe.

Di sê mehên sêyemîn de, mezinbûna mezinbûna pitika we tê vê wateyê ku ew hê bêtir li ser mîzdana we zexm dikin. Wekî encamek, dibe ku hûn hewce ne ku bi şev çend caran şiyar bibin da ku mîz bikin. Di heman demê de dibe ku hûn ji ber zexta zêde lezgîniyek zêde ya mîzê bibînin.

Nîşan

Heke hûn di ducaniyê de frekansiyona mîzê dibînin, hûn ê hewce bibin ku pir caran mîz bikin. Carinan dibe ku hûn biçin destşokê, lê heke hebe pir hindik mîz bikin.

Dibe ku hin jin di dema ducanîbûnê de herikîna mîzê jî bibînin. Dema ku hûn:

• kûxîn
• fêre
• ken
• pişkîn

Girîng e ku meriv not bike ku carinan nîşanên frekansa mîzê dikarin enfeksiyona rêça mîzê ya binyadî (UTI) nîşan bikin. Di dema ducaniyê de jin pirtir dibe ku UTI biceribînin. Ji bilî nîşanên frekansiyona mîzê an lezgîniyê, nîşanên din ên UTI jî ev in:

• mîza ku ewr xuya dike
• mîza ku sor, pembe, an komkirî ye
• mîza ku bêhnek wê ya bihêz an pîs heye
• di dema mîzê de şewatek çêdibe
• êş dema mîzê

Heke van nîşanên we hene, ji dixtorê xwe re vebêjin. UTI ya ku nayê dermankirin dikare rêça mîzê pêşde bibe û bibe sedema nîşanên girantir.

Teşhîs

Bijîjk bi gelemperî bi nîşanên we dikarin frekansiyona mîzê û lezgîniyê teşhîs bikin. Doktorê we dê bipirse ka hûn çend caran diçin serşûştinê û hûn bi her rêwîtiyê re çiqas mîz dikin. Ew dikarin pêşnîyar bikin ku hûn kovarek çend caran diçin û çiqas mîz dikin, bikin.

Doktorê we dikare testên teşxîskirinê bixwaze heke ew fikar dikin ku nîşanên we bi ducaniyê re têkildar nabin. Testên ku dixtorê we dikare bikar bîne ev in:

• mîzkirina urînalê: Ev mîzê ji bo bakteriyên enfeksiyon biceribîne.
• ultrason: Ev ceribandin dikare her anormaliyên mîzdank, gurçik, an ûtra we bide nasîn.
• testa stresê ya mîzdankê: Vê testê dema ku hûn dikuxin an radibin çiqas mîza diherike dipîve.
• cystoskopî: Vê pêvajoyê têxe navgînek zirav û ronahî bi kamerayek di urethra de ku mîzdank û uretra lêkolîn bike.

Demankirinî

Frequency û acîlbûna mîzê ya têkildarî ducaniyê bi gelemperî piştî ku hûn çêdibe çareser dibe. Van nîşanên hanê piranî piştî şeş hefteyan piştî welidandinê kêm dibin.

Doktorê we dikare pêşnîyar bike ku masûlkeyên mîzdankê we bi saya meşanên ku wekî Kegels têne zanîn xurt bikin. Van tetbîqatan qata pelvî ya we xurt dikin. Ev ji we re dibe alîkar ku hûn li ser herika mîzeya xwe baştir kontrol bikin, nemaze piştî welidandinê.

Hûn dikarin rojane, bi îdeal rojane sê caran, tetbîqatên Kegel pêk bînin. Van gavan bişopînin:

1. Bi xeyalkirina ku hûn herikîna mîzê radiwestînin masûlkeyên qirika xwe qurimînin.
2. Masûlke 10 saniyeyan, an jî heya ku hûn dikarin ragirin.
3. Masûlkeyên girêdayî serbest berdin.
4. 15 caran dubare bikin da ku setek yekpare temam bikin.

Ger ku kes nebêje hûn wana dikin hûn ê bizanibin ku hûn rahênanên Kegel rast pêk tînin.

Dibe ku ji bilî ducaniyê sedemên bingehîn ên tibbî hebin ku dibin sedema pirbûna urîn û lezgîniyê. Ger wusa be, dixtorê we dê wanên ku têne teşxîs kirin derman bike.

Dermankirina Li-Malê

Vexwarina şilavê bi têra xwe domandina tenduristiya we û tenduristiya pitika we di dema ducanîbûnê de girîng e. Pêdivî ye ku hûn tiştê ku hûn vedixwin qut nekin da ku hûn seferên xwe yên serşokê kêm bikin.

Lêbelê, hûn dikarin vexwarinên kafeînîn, ku wekî diuretikên xwezayî ne, kar bikin. Bijîşk timûtim pêşniyaz dikin ku kafeîn kêm bike da ku hûn ji tevliheviyên ducaniyê yên potansiyel dûr bikevin.

Di heman demê de hûn dikarin li ser demên ku hûn tûwaletê bikar tînin rojnameyek jî bigirin. Paşê hûn dikarin plan bikin ku biçin serşûştinê li ser an berî van deman da ku îhtîmala herikîna mîzê kêm bikin. Di dema mîzê de xwe ber bi pêş ve dikişîne dikare ji we re bibe alîkar ku hûn mîzdana xwe baştir vala bikin.

Li malê pêkanîna rahênanên Kegelê di heman demê de dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn xurtkirina masûlkeyên qulikê pelvîk berdewam bikin. Di dema ducaniyê de xurtkirina van masûlkeyan jî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji bo kedê amade bibin.

Bergirtinî

Pratîkkirina rahênanên bi rêkûpêk ên Kegel dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hinekî kontrolê li ser zikê pelvîka xwe bikin û kontrola mîzê zêde bikin. Lêbelê, gelek awayên din tune ku pêşî li bergiriya mîzê û lezgîniya di ducaniyê de bigirin. Gava ku pitikê we di hundurê laşê we de mezin dibe, hûn dikarin van nîşanan biceribînin.

Nîr

Ducanîbûn dikare bibe sedemê mîzkirina pir caran û carinan jî kêmbûna kontrola mîzê. Piraniya mîzê piştî zayînê ji pir jinan re derbas dibe. Divê hûn şeş hefte piştî xwedîkirina pitika xwe hîn jî pirsgirêkên mîzdankê bijîjk bizanin.