Nivîskar: Florence Bailey
Dîroka Afirandina: 22 Adar 2021
Dîroka Nûvekirinê: 22 Mijdar 2024
Anonim
Van Karûbarên Ragihandina Xwarinê-Nebatî Xwarina Veganî û Vegetarianî Pir hêsantir dike - Jîn
Van Karûbarên Ragihandina Xwarinê-Nebatî Xwarina Veganî û Vegetarianî Pir hêsantir dike - Jîn

Dilşad

Tevî tiştê ku bandorkerên dayikê û sarincên wan ên bêkêmasî yên birêxistinkirî rê didin we ku hûn jê bawer bikin, amadekirina xwarinê dikare ji pratîka xwe-lênihêrînê ya ku li ser navê tenduristiya we hatî kirin bêtir wekî karek hîs bike. Beriya her tiştî, hûn ê neçar bimînin ku li dikana firoşgehê li ser kîsika paşîn a 3 kîlo kartolên şîrîn şer bikin, bi kêmî ve 30 hûrdeman li rêzê bisekinin, û paşan herin malê sê saetan li ber sobeya germ bisekinin, ji bo hefteyê xwarin û xwarinên xwe çêdikin. Pêyên weyên paşerojê yên westiyayî û hêrsa hundurîn tenê tiştek heye ku hûn bêjin û ew jî, "na, spas."

Berî ku hûn hişyariyê (û tenduristiya xwe) bavêjin bayê û penîrê mac n ’wekî xwarina sibê ragihînin, zanibin ku rêyek heye ku hûn bigihîjin navgînek bextewar: Karûbarên radestkirina xwarinê. Li gorî vebijarkên we, van pargîdaniyan dê xwarinên teze, amade amade bikin ku dikarin di çend pêlên mîkrojava an pêkhatên pêş-beşkirî de û xwarinên baş-ji bo we yên ku di nîv demjimêr-topan de têne çêkirin, amade bikin.


Ger hûn xwarinek nebatî ne an ji nû ve şêwaza jiyanê ne (silav, bi xêr hatî!), Van karûbarên radestkirina xwarina bi nebatê dikarin wekî mûcîzeyek hîs bikin. Li şûna ku hûn nêçîra yek firoşgehek xurdefiroşiyê di navberek 20 mîl de ku tempeh an hevîrtêşê difroşe, wan malzemeyên taybetî dê gava ku hûn herî zêde hewceyê wan in li ber deriyê we xuya bibin. If heke we nêzîkê 24 demjimêran berê biryar da ku hûn ê biçin veganek bêkêmasî, hûn ê ne hewce ne ku xem bikin ka hûn ê çi bixwin bêyî kartol û pasta. Xal ev e: Karûbarên radestkirina xwarina vegan li vir in ku bibin xelaskarê we

Ji ber vê yekê kîjan karûbarên radestkirina xwarinê yên nebatî dê we û dem û enerjiya herî zêde xilas bike * û * we ji her xwarinek alîkariyek duyemîn bixwaze? Van li radara xwe bigirin.

  • Bi tevahî çêtirîn: Carrot Purple
  • Ya herî xwerû: Veestro
  • Herî Bang ji bo Buck Te: Mamma Sezz
  • Herî domdar: Şefê kesk
  • Ji bo taştê û firavînê çêtirîn: Spoon Splendid
  • Herî Zêde Li Ser Sifrê: Bi Hêsan
  • Ji bo Xwarinên Nû yên Bingeha Nebatan çêtirîn: Plantable
  • Ji bo Vegetarians çêtirîn: Sun Basket
  • Ji bo Cookê Xaniyê çêtirîn: Martha & Marley Spoon
  • Ji bo Xwarinên Frozen çêtirîn: Dirûna rojane
  • Baştirîn Bê Gluten- û Şîr: Herêm
  • Baştirîn Şêweya Deryaya Navîn: Sunny bixwin

Bi tevahî çêtirîn: Carrot Purple

Nirx:$ 72/hefte ji bo nexşeyek 2-xizmetê, ku tê de 3 şîvên ku her yek ji 2 kesan re xizmet dike hene. 80 $ ji bo plansaziyek 4-xizmetkar, ku tê de 2 an 3 şîv hene ku her yek ji 4 kesan re xizmet dike.


Şandinî:Bi radestkirina otomatîkî, qutî heftane têne radest kirin. Teslîmkirina yek-dem nayê peyda kirin.

Hûrguliyên Karûbarê Gihandina Xwarinê ya Purple Carrot Plant-based Delivery:

Bi sê vebijarkên cihêreng ên abonetiyê, Purple Carrot kekê (bingeha nebatê) ji bo karûbarê radestkirina xwarina vegan a jorîn digire. Her hefte, hûn ê şîvên zû û hêsan, bi proteînên zêde, bê gluten, an "hilbijartina şefê" (xwarina we ji hêla tîmê xwarinçêkirinê ve tê hilbijartin) hilbijêrin - an tevliheviya wan - û qutiyek ku hemî tê de hene bistînin. ji reçete û malzemeyên pêş-parçekirî hûn ê hewce bikin ku hûn di metbexa xwe de xwarinên bilez û hêsan çêkin. Tiştê ku hûn ê hewce bikin ku bi dest xwe bixin rûnên zeytûn û zeytûnan, xwê, bîber, û şîrên ne-şîranî ne ku hûn xwarinên berfireh-çêjdar ên mîna tacosên kivarkî yên portobello yên dumankirî û gado gadonezîkî bişewitînin.

Wekî bonusek zêde, radestkirina weya heftane çend xwarinên taştê û firavînê vedigire da ku hûn xwarinên xweyên din ên çêkirî yên li malê teşwîq bikin. Lê heke hûn hêvî dikin ku bigirin gişt ji xwarinên xwe bi astek bilind, hûn dikarin malzemeyên çar pariyên taştê, du parên nîvro, an xwarinên pêş-çêkirî li qutiya xwe bi berdêlek zêde zêde bikin. Serî li valahiyekê da? Hûn dikarin radestkirinê berdin an qutiya xwe bi tevahî bêyî lêçûnek zêde betal bikin, ji ber vê yekê hûn neçar in ku dema ku hûn ne dûr in, xema raqûnan li eywana pêşiyê ya xwe bikin.


Ya herî xwerû: Veestro

Nirx:Ji bo radestkirina yek-dem, 240 $/qutî, ku tê de 20 xwarin hene ku her yek ji 1 kesî re xizmet dike. Ji bo radestkirina otomatîkî, 216 $ / qutiyek, tê de 20 xwarin hene ku her yek ji 1 kesan re xizmet dike.

Şandinî: Bi radestkirina otomatîkî, qutî dikarin heftane, her du hefte, an her çar hefte carekê werin radest kirin. Di heman demê de ji bo radestkirina yek-dem jî heye.

Veestro Agahdariya Karûbarê Gihandina Xwarinê ya Li Ser Nebatê:

Bi saya vebijarka à la carte ya Veestro, hûn dikarin hilbijêrin ku xwarinên rastîn ên ku hûn jê hez dikin rasterast ber deriyê we werin şandin. Xizmeta radestkirina xwarina veganî xwarinên cemidî yên ku ji hêmanên organîk û ne-GMO-yê hatine çêkirin, pêşkêşî dike, wek pad-bijare pad Thai, keriyê sor bi tofu, û pasta bolognese. If heke we tercîhên parêzê yên hişk girtiye, hûn dikarin mîhengên xwe bicîh bînin da ku hûn tenê xwarinên bi proteîn, kêm kalorî, gluten-free, nut-free, soya-free, an kosher bistînin. Lê fersendên verastkirina vebijarkên ji vê karûbarê radestkirina xwarina veganî li vir nesekinin: Her qutiyek cart la carte 10, 20, an 30 xwarin tê de heye û dikare yek carî, her hefte, her du hefte, an her çar hefte carekê were radest kirin. Ka hûn 24/7 AF birçî ne an van xwarinan ji bo şevên mijûl wekî paşpirtik dixwazin, mezinahiyek qutî û vebijarkek radestkirinê heye ku ji bo we bêkêmasî ye.

Ma hûn naxwazin xwarinên xwe hilbijêrin? Bê pirsgirêkê. Veestro abonetiyek Hilbijartina Chef-ê pêşkêşî dike, ku bi vebijarka we ve girêdayî, xwarinên xerîdar, pir-proteîn, an bê gluten vedigire.

Herî Zêde Ji Bo Bukê Xwe: Mama Sezz

Nirx:$ 169/qutiya Bundle Get Me Started, tê de 8 xwarin hene ku her yek ji 3-5 kesan re xizmet dike.

Şandinî:Bi radestkirina otomatîkî, qutî dikarin heftane, her hefteyek din, her sê hefte, an mehê carekê werin radest kirin. Ji bo radestkirina yek-dem jî heye.

Mama Sezz Agahdariya Karûbarê Gihandina Xwarinê ya Li Ser Nebatê:

Hûn ê ne tenê demjimêrên ku bi Mama Sezz re li ser sobê disekinin xilas bikin, lê hûn ê drav jî bidin hev. Xizmeta radestkirina xwarina veganî her hefte xwarinên pêş-çêkirî ji we re dişîne, ku hemî ji rûn, gluten, genim, konservatîf, fisteq, sesame, xwê, soya, û şekirê paqijkirî (weh) bêpar in. Xwarinên nebatî yên nû dê bixwazin destê xwe bidin Bundleyek Get Me Started, ku texmînê ji kirîna malzemeyên nenas digire û bi rastî wan vediguherîne tiştek xweş. Hûn ê bi xwarinên hêja yên mîna stewra Fasê, çîlika dilşewat, burgerên veggî, û bêtir werin pêşwazî kirin. Yek vekolîner tewra spasiya pargîdaniyê jî kir ku "veguheztina [wan] xweya xwarina nebatî ew qas hêsan kir."

Hûn dikarin kirîna yek-dem hilbijêrin, û heke hûn jê hez dikin, ji bo abonetiyê qeyd bibin da ku her hefte, her hefteyek din, her sê hefte, an mehê carekê teslîm werbigirin. Û heke hûn ew qas xwarinek yekane dixwazin ku hûn li ser wê xewnan dibînin, hûn dikarin wan di beşa à la carte ya pargîdaniyê de ferdî bikirin.

Herî Berdewam: Chef Kesk

Nirx:72 $ / qutiyek, tê de 3 şîv hene ku her yek ji 2 kesan re xizmet dike.

Şandinî: Bi radestkirina otomatîkî, sindoq dikarin heftane, her hefteyek din, an mehê carekê werin radest kirin. Radestkirina yek-dem nayê peyda kirin.

Green Chef Hûrguliyên Karûbarê Radestkirina Xwarinê-Bingeha Nebatê:

Hemî barkirina deryayî ya ku beşdarî radestkirina xwarina nebatî dibe dibe ku bandorek girîng li hawîrdorê bike, ji ber vê yekê Green Chef li ser peywirek e ku wê ekolojîtir bike. Xizmet ji sedî 100 emeliyata karbonê ya ku ji kar, rêwîtî û barkirinê digihîne xerîdaran vedigire, tê vê wateyê ku ew berdêlên xwe bi dravdana projeyên derveyî yên ku karbondîoksîtê wekhev xilas dikin telafî dike. Hemî pakêtên Green Chef vejenbar e, di nav de insulasyona ku hêmanên we sar digire, û ew yekem pargîdanî bû ku bû organîk-erêkirî USDA.

Lê heke hemî wan pêşkeftinên jîngehê we razî nekin ku hûn qutiyek biceribînin, xwarinên vejeteryan û veganî bê guman dê bikin. Bi plansaziya xwarinê ya Plant Powered re, hûn ê malzemeyên pêşpîvan û amadekirî û talîmatên gav-bi-gav bi wêneyan bistînin da ku xwarinên hêja-restorant biafirînin, di nav de tasên quinoa yên Deryaya Navîn, miso tofuya porteqalî, û tasikên tamale fasûlî reş, tenê di nav de. 30 min.

Ji bo taştê û firavînê çêtirîn: Çêlek spehî

Nirx:65 $ / qutiya pakêta taştê, tê de 5 şilav hene ku her yek ji 1 kesan re xizmetê dike. 95 $ / qutiya taştê û firavînê, ku tê de 5 smoothies û 5 tas hene ku her yek ji 1 kesan re xizmetê dike.

Şandinî:Bi radestkirina otomatîkî, qutî dikarin heftane, her hefteyek din, an mehê carekê werin radest kirin. Teslîmkirina yek-dem nayê peyda kirin.

Spondid Spoon Agahdariya Karûbarê Gihandina Xwarinê ya Li Ser Nebatê:

Ger smoothie -ya nû çêkirî we wekhevê kasa sibê ye, Spondid Spoon ji bo we hatî çêkirin. Xizmeta radestkirina xwarinê ya li ser nebatê 15 sarincên sar, kêm-şekir, bê şîranî pêşkêşî dike ku tiştek li ser pêş-şûşa we ji firoşgeha goşeyê tune, di nav de mango guava, çîpek mint, û berryê fêkiyê dragon.. (Têkildar: 3-Hêz, Reçeteyên Smoothie Hêsan ji bo Sibehiyên Bilez)

To ji bo ku hûn têr û baldar bimînin gava ku hûn nekarin ji bo xwarina nîvro ji komputera xwe ya xebatê dûr bikevin, Splendid Spoon xwedî 30 şorbeyên cûda yên bê gluten, veggie-barkirin û kevçiyên genim hene. Noş li ser kulîlka kelandî ya nû çêkirî, bologneya sebzeyan, an quşxaneyên quinoa xwedawenda kesk, û bê guman dê çu zikê ku di 2-ê êvarê we qut bike tune be. hevdîtinî.

Zûtirîn Çêkirina serی sifrê: Sprinly

Nirx:$ 109/qutî, ku tê de 6 xwarin hene ku her yek 1 kes re xizmet dike; $ 199/qutî, ku tê de 12 xwarin hene ku her yek 1 kes re xizmet dike; $ 289/qutî, tê de 18 xwarin hene ku her yek 1 kes re xizmet dike.

Şandinî: Bi radestkirina otomatîkî, qutî heftane têne radest kirin. Teslîmkirina yek-dem nayê peyda kirin.

Hûrguliyên Karûbarê Gihandina Xwarinê ya Li Ser Nebatê Sprinly:

Ger hûn yek ji wan kesan in ku sarinca xwe tenê ji bo hilanîna şûşeyên şerabê bikar tîne (ne şerm e), guleyek bidin Sprinly. Xizmeta radestkirina xwarina nebatî ji we re xwarinên teze, bi tevahî amade, ku amade ne di 3 hûrdeman an kêmtir de bêne xwarin, dişîne. Sedem: Her xwarin wekî xizmetek yekane tê amadekirin û bi ferdî tê pakkirin, ji ber vê yekê hûn ne hewce ne ku hûn wextê xwe li ser mezinahiya beşan bifikirin. Tişta ku hûn dikin ev e ku wê di mîkropêl, firin, an jî li ser sobê davêjin û we ji xwe re şîvek saxlem kiriye (bifikirin: tasên fajita, keriyê gûzê bi biharatên Hindî, û hêj bêtir).

Her weha hûn dikarin rihet bin ku hûn dizanin her xwarinek çêkirî ya ku ji hêla vê karûbarê radestkirina xwarina nebatî ve hatî pêşkêş kirin bi destê parêzvan û bijîjkek pispor di xwarina nebatî de bi hev re hatî çêkirin, ji ber vê yekê hûn ê wenda nebin li ser her maddeyên girîng.

Ji bo Xwarinên Nû-Nebatî çêtirîn çêdibe: Çandinî

Nirx:$ 163/qutiyek cart la carte, tê de 12 xwarin hene ku her yek 1 kes re xizmet dike. $ 175/qutiya Reboot, ku tê de 12 xwarin hene ku her yek 1 kes re xizmet dike.

Şandinî: Qutiyên tenê ji bo radestkirina yek-dem hene. Piştî qedandina bernameya Reboot-ê radestkirina otomatîkî ya bi radestkirina qutiyên heftane heye.

Agahdariya Karûbarê Gihandina Xwarinê ya Plantable Plantable:

Guhertina şêwaza xwarina we dikare bibe şerek dijwar, an ku hûn xwarinek nû ya nebatî bin ku tevahiya jiyana xwe goşt û şîr xwariye, guhêrbar dikare pir tirsnak hîs bike. Ketin: Çandinî. Xizmeta radestkirina xwarina veganî dê her hefte ji we re xwarinên têrker, xwarina hevseng bişîne ber deriyê we. With bi wê xizmeta à la carte, hûn dikarin xwarinên ku kêfa tama we xweş dike hilbijêrin, di nav wan de kîsên pîzzayê, pêlavên kelandî, tacos, û bêtir. Dê xwarin di yek -du rojan de ji deriyê we re bêne şandin, û hûn dikarin bi qasî ku qutiyên ku dilê we bixwaze ferman bidin - di her kêliyê de.

Ji bo kesên ku bi çêkirina guheztinên parêzê yên demdirêj ve girêdayî ne, Plantable bernameyek Reboot a çar-hefte ji bo 175 $ serê hefteyê pêşkêşî dike. Digel wergirtina şeş nîvro û şeş şîvên heftane, hûn ê bi rahênerek xwarinê re werin hevber kirin ku dê di çar hefteyên pêşîn ên rêwîtiya weya nebatî de piştgirîya kesane peyda bike. Tewra hûn dikarin di wê mehê de hin guhertinên laşî jî bibînin: Li gorî malpera pargîdaniyê, xerîdarek navînî ya Reboot nêzîkê 9 lîreyan winda dike û kolesterolê LDL-ya xwe ya bilind bi 41 xalan kêm dike. (Têkildar: Xwarina Bingeha Nebat Feydeyên ku Divê Her Kes Bizane)

Baştirîn ji bo Vegetarians: Sun Basket

Nirx:$ 72/qutî, ku heftê 3 rîsipî hene ku her yek ji 2 kesan re xizmet dike.

Şandinî:Bi radestkirina otomatîkî, qutiyên heftane têne radest kirin. Teslîmkirina yek-dem nayê peyda kirin.

Baskê Rojê Hûrguliyên Karûbarê Radestkirina Xwarinê-Bingeha Nebatê:

Hûn amade ne ku rûnê kremî xwe bi alternatîfên nebatî biguhezînin? Sun Basket ji bo we karûbarê radestkirina xwarina zebzeyan e. Her hefte, Sun Basket dê malzemeyên organîk li gel reçeteyên pejirandî yên parêzvaniyê, rasterast ber bi deriyê we ve bişîne. Xwarinên ku li malê çêdibin - wek birincê sorkirî yê Tokyoyê bi togarashi û edamame an chilaquiles verdes bi hêkên hûrkirî - ji xwarinên gerdûnî têne îlhama kirin ku dibe ku hûn nikaribin li malê bi serfirazî pêk bînin.

Ji xeynî parastina dema weya hêja, xwarin yek ji pêşengên pargîdaniyê ye. Di her xwarinê de 550 heta 800 kalorî, bi kêmî ve 20 gram proteîn, û bi kêmî ve 5 gram fîber di her beşê de heye. Nebêjin, ew tenê di 30 hûrdeman de têne ba hev - ji ber vê yekê hûn dikarin beşa paşîn a temaşe bikin Ofîsa û *hîn* têra xwe dem heye ku ji xwe re şîvek têrker çêbike (ango ne tenê popcorn).

Ji bo Xwarinê Xanî çêtirîn: Martha & Marley Spoon

Nirx:$ 63/qutî, tê de 3 xwarin hene ku her yek ji 2 kesan re xizmet dike.

Şandinî:Bi radestkirina otomatîkî, qutiyên heftane têne radest kirin. Radestkirina yek-dem nayê peyda kirin.

Martha & Marley Spoon Agahdariya Karûbarê Gihandina Xwarinê ya Li Ser Nebatê:

Vê karûbarê radestkirina xwarina vejeteryanî bê guman we mîna Martha Stewart hîs dike ji ber ku, baş, Martha bixwe şîretên li Martha & Marley Spoon îlham kir. Her hefte, hûn ê bi kêmî ve şeş reçeteyên vegetarian an vegan hilbijêrin û malzemeyên nû, pêş-parçekirî li ber deriyê we werin radest kirin. Û hûn ne hewce ne ku bibin a Tora Xwarinê-Şefê astê ku karibe van şîvên tamxweş çêbike - reçete tenê şeş ​​gav hene û ji destpêkê heya dawiyê kêmtirî 30 hûrdem digire.

Lêbelê, her yek ji reçeteyên karûbarê radestkirina xwarinê ya nebatî hîn jî pakêtek e ton çêjê dike û dê we ji qada rehetiya xwe ya di metbexê de derxîne. Hûn ê masika veggie tikka çêbikin, ya ku bi kulîlka nermik a ku di bingeheke tomato ya kremî de diherike tê barkirin. Hûn ê nanê tenûrê yê ku bi fasûlîyên sorkirî û kremê lîmonê hatî pêçandin, nexin. You’ll hûn ê xwe têxin berîka xas-hingivê roasted ku li serê genim û farro tê xizmet kirin. Wekî ku Martha dê bêje: "Tiştek baş e."

Ji bo Xwarinên Frozen çêtirîn: Dirûna rojane

Nirx: 54 $ / qutiyek, ku 9 hêman hene ku her yek ji 1 kesan re xizmetê dike.

Şandinî: Bi radestkirina otomatîkî, qutî heftane an mehane têne radest kirin. Teslîmkirina yek-dem nayê peyda kirin.

Daily HarvestAgahdariya Karûbarê Gihandina Xwarinê ya Li Ser Nebatê:

Ger hûn tercîh dikin ku wextê xwe bi temaşe-temaşekirinê derbas bikin The Crown li şûna ku li ser sobeya germ rawestin, berê xwe bidin Daily Harvest. Ev karûbarê gihandina xwarinê ya nebatî ji fêkî û sebzeyan ve girêdayî ye, ji ber vê yekê li bendê ne ku hûn ji xwarinên tije fîber û xurdemeniyê kêfê bikin - wek kartolek şîrîn û birincek çolê ku *temam* tama tasek burrito ya taştê, kabocha. nanê squash û sage, û çivîka kesk û şorba zikê - ku tenê di nav pênc hûrdeman de ji cemidankê diçe plakaya.Ya herî girîng, marqe rasterast bi cotkaran re dixebite da ku malzemeyên xwe peyda bike, ji ber vê yekê hemî hilberên ku ew bikar tînin di nav 24 demjimêran de piştî dirûnê de têne cemidandin da ku di xurdemenî û tama xwe de bigire.

Baştirîn Bê Gluten- û Şîr: Herêm

Nirx: $52/box, tê de 4 xwarinên ku her yek ji 1 kesî re xizmet dike, an jî 77 $/qutiya ku 6 xwarinên ku her yek ji 1 kesî re xizmetê dike vedihewîne.

Şandinî: Bi radestkirina otomatîkî, qutiyên heftê du caran têne radest kirin. Radestkirina yek-dem heye.

HerêmAgahdariya Karûbarê Gihandina Xwarinê ya Li Ser Nebatê:

Xwarinên bijartî, şa bibin. Digel nexşeyek xwerû ya xwerû, Erdê dê xwarinên ku bi tercîhên hêjahiya weya taybetî re têkildar in pêşniyar bike, ji ber vê yekê hûn neçar in ku careke din hemî kulîlkê ji kelemê tacosorê xwe ji seleta xwe derxînin. Zêdeyî, hemî 35+ xwarinên ku ji hêla karûbarê radestkirina xwarinê-based nebatê ve têne pêşkêş kirin ji glûten, şekirên rafînerî û şîr bêpar in, ji hêla parêzvanan ve têne sêwirandin, û ji hêla aşpêjên li devera we ve têne çêkirin da ku ew AF nû werin radest kirin. Û heke îhtîsaka weya piçûk hebe, hûn dikarin plansaziyek xwarinê "hêzkirin" hilbijêrin, ku tê de heman xwarinên xweş dihewîne - wekî jambalaya veggie bi şêwaza Cajun, croquettes kartolê şîrîn, û tofu di sosê kremê sîr de - lê di beşên piçûktir de. . (Pêwendîdar: Feydeyên Hewldana Xwarinên Nû dê we qanih bike ku hûn dev ji xwarinek bijarte berdin)

Baştirîn Şêweya Deryaya Navîn: Sunny bixwin

Nirx: $ 170/qutî, tê de 9 xwarin û 3 xwarinên ku her yek 1 kes re xizmet dike hene.

Şandinî: Bi radestkirina otomatîkî, qutiyên heftane têne radest kirin. Belavkirina yek-dem heye.

Sunny bixwinAgahdariya Karûbarê Gihandina Xwarinê ya Li Ser Nebatê:

Ji bo ku di parêza xwe de hem ji cîhanên vegetarian û hem jî yên Deryaya Navîn çêtirîn bistînin, berê xwe bidin Eat Sunny. Xizmeta radestkirina xwarinê ya nebatî, ku naha tenê li New York, New Jersey, û Connecticut heye, xwarinên organîk, bi şêwazê Deryaya Navîn pêşkêşî dike ku sebzeyên dewlemend ên bi fîber ronî dike, genimên tev-hêdî-helandî, û malzemeyên dewlemend-antîoksîdant ku piştgirî dike pergala parastinê ya tendurist. Bi plansaziyek zebzeyan re, hûn ê her roj xwarinek pêş-hilbijartî, taştek nerm, seleteyek têr ji bo firavînê, û şîvek têrker bistînin. Beşê çêtirîn? Têkiliya xwarinê tune - ya ku hûn bikin ev e ku germ bikin û bixwin.

Nirxandin ji bo

Gilî

Hilbijartina Edîtorê

Morfolojiya Spermê Çawa Bandorê li Berdetiyê dike?

Morfolojiya Spermê Çawa Bandorê li Berdetiyê dike?

Morfolojiya permê çi ye?Heke ji hêla bijîşkê xwe ve vê dawiyê ji we re hat gotin ku we morfolojiya perm-anormal heye, dibe ku ji ber ivan pir ên we zêdeti...
Ma Hûn Dikarin Ji Hicrikan Bimire?

Ma Hûn Dikarin Ji Hicrikan Bimire?

Dema ku diafragmaya we bi neçarî girêdide, hicrik çêdibe. Diafragma we ma ûlkeya ku înga we ji zikê we vediqetîne. Ji bo nefe ê jî girîng e....