Çima Ez Vereşim?

Dilşad

• Vereşîn çi ye?
• Sedemên vereşînê
• Rewşên awarte
• Tevliheviyên vereşînê
• Tedawiyên vereşînê
• Astengkirina vereşînê

Vereşîn çi ye?

Vereşîn, an jî avêtin, bi darê zorê naveroka mîde ye. Ew dikare bûyerek yek-carî be ku bi tiştek ku di zikê rast de rûniştiye ve girêdayî be. Vereşîna dubare dibe ku ji ber şert û mercên bijîşkî yên bingehîn be.

Dibe ku vereşîna pir caran bibe sedema dehişkbûnê, ku heke neyê dermankirin dibe ku xetere li jiyanê be.

Sedemên vereşînê

Vereşîn hevpar e. Pir xwarin xwarin an vexwarina zêde alkol dikare kesek biavêje. Ev gelemperî sedemek fikarê nine. Ji xwe vereşîn ne şert e. Ew nîşana mercên din e. Hin ji van mercan ev in:

• jarbûna xûrekî
• madeêş
• enfeksiyon (bi nexweşiyên bakteriyel û vîrus ve girêdayî ye)
• nexweşiya livê
• nexweşiya sibê ya têkildarî ducaniyê
• serêşan
• dermanên bi reçete
• anesthesia
• kemoterapî
• Nexweşiya Crohn

Pir caran vereşîna ku bi van sedeman re têkildar nine dibe ku bibe nîşanek ji sendroma vereşîna çerxî. Vê rewşê heya 10 rojan bi vereşînê ve tête diyar kirin. Ew bi gelemperî bi nausea û kêmbûna enerjiyê ya ekstremî re têkildar dibe. Ew bi giranî di dema zaroktiyê de çêdibe.

Li gorî Mayo Clinic, sendroma vereşîna çerxî bi gelemperî bandorê li zarokên di navbera 3 û 7 salî de dike. Ew li gorî a.

Ev rewş dema ku nayê dermankirin dikare di salê de çend caran bibe sedema vereşînan. Di heman demê de dibe ku tevliheviyên giran hebe ku ev in:

• zuhabûn
• kurmi buna dran
• ezofagît
• rondikek li zerfê

Rewşên awarte

Vereşîn nîşanek hevpar e, lê ew carinan dikare bi baldarî tibî ya acîl hewce bike. Ger hûn:

• ji rojekê zêdetir vereşînin
• ji jehrîbûna xwarinê guman dikin
• serêşek giran heye ku bi stûyek hişk ve heye
• êşa zikê giran heye

Ger xwîn di vereşînê de hebe, ku wekî hematemesî tête zanîn, divê hûn li karûbarên acîl jî bigerin. Nîşaneyên hematemesiyê ev in:

• vereşîna mîqdarên mezin ên xwîna sor
• tîna xwîna tarî
• kuxikandina madeyek ku dişibihe zeviyên qehwê

Xwîn vereşîn timûtim ji ber vê sedemê çêdibe:

• birîn
• rehên xwînê şkandin
• xwîn rijandin

Her weha dibe ku ji hêla hin teşeyên pençeşêrê ve jî çêbe. Vê rewşê timûtim bi gêjbûnê re dibe. Heke hûn xwînê vereşînin, tavilê bi doktorê xwe bigerin an biçin beşa lezgîn a herî nêz.

Tevliheviyên vereşînê

Dehîdrasyon tevliheviya herî hevpar a bi vereşînê re têkildar e. Vereşîn dibe sedema ku zikê we ne tenê xwarinê lê şilekan jî, derxîne. Dehîdrasyon dikare bibe sedema:

• devê zuwa
• westînî
• mîza tarî
• mîzkirin kêm bû
• serêş
• tevlihev

Dehîdrasyon bi taybetî di pitik û zarokên piçûk ên ku vereşin e. Girseya laş li zarokên biçûk heye û ji ber vê yekê şilek kêmtir heye ku xwe bidomînin. Dêûbavên ku zarokên wan nîşanên zuwabûnê nîşan didin divê tavilê bi doktorê zarokan ê malbata xwe re biaxifin.

Bêbextî tevliheviyek din a vereşînê ye. Negirtina xwarinên hişk dibe sedem ku laşê we xwarinên xwe winda bike. Heke hûn bi westîn û qelsiya zêde re têkildar in bi vereşîna gelek caran re rû bi rû ne, li bal bijîşk bigerin.

Tedawiyên vereşînê

Dermankirina ji bo vereşînê sedema bingehîn binav dike.

Ji bo avêtina carinan carinan ne hewce ye. Lê hejirandin heke hûn tenê carekê vîr bikin jî girîng e. Vexwarina şilavên zelal tê pêşniyar kirin. Ava şileyên zelal ên ku elektrolît vedigirin dikare bibe alîkar ku merivên girîng ên ku bi vereşînê winda bûne peyda bike.

Xwarinên hişk dikarin zikek hestyar aciz bikin, ku şansê we yê avêtinê zêde dike. Heya ku avên zelal neyêne tehmûl kirin dibe ku meriv fêde be ku meriv dev ji xwarinên hişk berde.

Doktorê we dikare ji bo vereşîna pir caran dermanên antiemetic binivîsîne. Van dermanan dibin alîkar ku episodesên avêtinê kêm bibin.

Dermanên alternatîf ên mîna vexwarina hilberên ku tê de zencefîl, bergamot, û rûnê leymûnê jî dibe alîkar. Bikaranîna dermanên alternatîf dibe ku bibe sedema têkiliyên tiryakê. Berî destpêkirina dermanên alternatîf bi doktorê xwe re bipeyivin.

Guherînên parêzê dikarin bi vereşîna pirjimar re jî bibin alîkar. Vana bi taybetî ji bo nexweşiya sibê alîkar in. Xwarinên ku dibin alîkar ku vereşînê sivik bikin ev in:

• xwarinên nongreasy
• şorikên şorîn
• hilberên zencefîlê wekî gizêr

Her weha hûn dikarin hewl bidin ku tevahiya rojê xwarinên piçûktir bixwin.

Astengkirina vereşînê

Ger vereşîna we ji ber rewşa tenduristiyê çêbibe planên dermankirinê çalakiya çêtirîn in. Çêkerên vereşînê dikarin di navbera mirovan de cûda bibin. Dibe ku vana ev be:

• zêde vexwarina alkolê
• pir xwarin xwarin
• mîgren
• piştî xwarinê spor kirin
• dûbare
• xwarinên germ an tûj
• kêmbûna xewê

Bi pejirandina adetên jiyana tenduristtir dikare bibe alîkar ku pêşiya episodên vereşînê were girtin. Zehmet e ku meriv bi tevahî ji vîrusên ku dibin sedema vereşînê dûr bikeve. Lêbelê, hûn dikarin bi karanîna paqijiya baş, mîna ku destên xwe bi rêkûpêk bişon, şansê xweyê vîrusbûnê kêm bikin.

Dizanin ka meriv çawa vereşîna dubare derman dike dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji tevliheviyên bêtir dûr bikevin.