BERSAPVN Vê Hefteyê: 25 Xwarinên Xwezayî û Zêdetir Çîrokên Germ

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Roja Înê, 13ê Gulanê pêk hat

Ma hûn dixwazin çend kîloyan birijînin berî ku demsala bikini li vir be? Biceribînin ku van 25 mêtingehên sirûştî bi hev re bixwin The Biggest Loser fêrker Bob Harper's tips şexsî weight-windabûna. Zêdetir, me werzîşên herî xapînok ên dijwar, lê bandorker berhev kirin ku laşê we xweş dike û awayê nû yê jimartina rûnê laşê tendurist.

•Serûbinî 25 Xwarinên Xwarinê Xwezayî

Bi van xwarin û biharatan bixwin da ku bi xwezayî îşta we kêm bikin.

• Q & Weight Weight Loss: Perwerdekarê Zehmetkêşê Mezin Bob Harper

Find the one diet diet Bob Harper red dike ku bişopîne û bêtir serişteyên wî yên kesane ji bo kêmkirina kîloyan.

• Dê Endeksa Girseya Bedenê Biguherîne?

Li ser BMI -yê bimeşin, BAI dibe ku awayê nû yê pîvandina rûnê laşê tendurist be. Fêr bibin ka ev pîvana nû çi ye û ji bo we tê çi wateyê.

• 25 Hînkariyên Herî Xapînok

Van werzîşan hêsan xuya dikin lê ew zehf dijwar û sûdmend in-ew ji ya ku hûn difikirin pir zêdetir deng dikin!

• 5 Xwarinên ku We Di Moodê Bidin (Û 4 Rastiyên Seksî)

Tiştê ku hûn dixwin hûn in! Ger hûn dixwazin tûj bibin van pênc xwarinan li repertuara xweya xwarinê zêde bikin. Tiştek xerîb (li ser plakaya we) ne hewce ye!

Vê hefteyê bêtir çîrokên germ:

Sofia Vergara Li Ser Bûyîna Kovara Nû ya Nû

-People.com

Nîqaşa Kafeînê ya Mezin: Zêde Pir e?

-Fit Bottomed Girls

Ji Asayî heya Ripandî: Navdarên ku ji P90X hez dikin

-FitSugar

Xwarina Deryaya Navîn: Ew ne tenê li ser xwarinê ye

-Tenduristiya HuffPost

3 Serişteyên ji bo Maria Shriver

-Tangoya te

Nirxandin ji bo