Çîçek Shea Çi ye? 22 Sedemên Ku Wê Li Rûtîna Xwe Zêde Bikin

Dilşad

• 1. Ew ji bo her celeb çerm ewledar e
• 2. Ew nermker e
• 3. Ew ê çermê we rûn nake
• 4. Ew dij-înflamatuar e
• 5. Ew antîoksîdan e
• 6. Ew antîbakteriyal e
• 7. Ew antifungal e
• 8. Ew dibe alîkar ku pêşî li pizrikan were girtin
• 9. Ew dibe alîkar ku hilberîna kolagenê zêde bibe
• 10. Ew ji nû ve nûvejenîna şaneyê pêşve dibe
• 11. Dibe ku ew bibe alîkar ku xuyangkirina lemlate û dirûv kêm bibin
• 12. Dibe ku ew bibe alîkar ku xuyangkirina xêz û rîngên xweş kêm bike
• 13. Ew parastina rojê ya zêdekirî pêşkêş dike
• 14. Ew dibe alîkar ku pêşî li şikestina por bigire
• 15. Dibe ku ew bibe alîkarê dermankirina mûzikê
• 16. Dibe ku ew bibe alîkar ku şert û mercên mîna ekzema, dermatît, û psoriasis aram bibe
• 17. Ew dikare bibe alîkar ku şewata rojê û şewatên din ên çerm xweş bibe
• 18. Dibe ku bibe alîkar ku tûjikên kêzikan xweş bike
• 19. Ew dikare bibe alîkar ku başkirina birînê pêş bikeve
• 20. Dibe ku ew bibe alîkar ku êşa arthritisê sivik bibe
• 21. Ew dikare bibe alîkar ku êşa masûlkeyê bêhna xwe bide
• 22. Dibe ku ew bibe alîkar ku mirov tansiyonê hilîne
• Van feydeyên hanê ji ku têne?
• Çawa kafir rûnê bikar bînin
• Li ser çerm
• Li ser por
• Embarkirinî
• Tesîr û rîskên alî yên gengaz
• Berhemên ku biceribînin
• Rêzeya jêrîn

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Ew çi ye?

Sheêva rûnê rûn e ku ji gûzên dara şîvê tê derxistin. Ew di germahiyên germ de qayîm e û rengek jê-spî an jî fîlan heye. Darên şîa ji Afrîkaya Rojava ne, û pir rûnê şîayê hîn jî ji wê herêmê tê.

Bi sedsalan rûnê şîayê wekî hêmanek kozmetîk tê bikar anîn. Piraniya wê ya vîtamîn û asîdên rûnê - digel hevgirtina wê ya hêsan-belavkirî - ji bo xweşikkirin, aramkirin, û aramkirina çermê we dike hilberek mezin.

Miraqker? Li vir sedemên 22 hene ku hûn wê li rûtîna xwe zêde bikin, awayê karanîna wê, û bêtir.

1. Ew ji bo her celeb çerm ewledar e

Butterêva rûnê ji hêla teknîkî ve hilberek dara gûzan e. Lê berevajî piraniya hilberên gûzê darê, di proteînên ku dikarin alerjiyê bişewitînin pir kêm e.

Bi rastî, edebiyatek bijîşkî ku alerjiya li ser rûnê şîvê ya topîkî belge dike tune.

Butterêva şîreyê nehêlên kîmyewî yên ku çerm zuwa dike tê de tune, û ew poreyan nagire. Ew ji bo hema hema her celeb çerm guncan e.

2. Ew nermker e

Butterêva şayê bi gelemperî ji bo bandorên xweyên nermik tê bikar anîn.Van feydeyan bi naveroka asîda rûn a shea ve, bi asîdên linoleîk, oleîk, stearîk û palmitîk ve girêdayî ne.

Gava ku hûn şîayê bi cîh bikin, ev rûn bi lez di çermê we de têne hildan. Ew wekî ajansek "nûvejandin" tevdigerin, lîpîdan vedigirin û zû şiliyê çêdikin.

Ev astengiya di navbera çermê we û hawîrdora derveyî de vedigire, şil digire nav xwe û xetera hişkbûna we kêm dike.

3. Ew ê çermê we rûn nake

Di rûnê şayê de astên bilind ên asîda linoleîk û asîda oleîk hene. Van her du asîdan hevûdu hevseng dikin. Ew tê wê wateyê ku rûnê şehê hêsan e ku çermê we bi tevahî bişewitîne û piştî serlêdanê çermê we rûnê nahêle.

4. Ew dij-înflamatuar e

Estêrên nebatî yên rûnê şîxanê hatine dîtin ku xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar in.

Dema ku li ser çerm tê xistin, şa sîtokîn û hucreyên din ên enflamatîf dike ku hilberîna wan hêdî bike.

Ev dikare bibe alîkar ku hêrsa ku ji hêla faktorên hawîrdorê ve hatî çêkirin, wekî hewaya zuwa, û her weha mercên çermê yên iltîhaba, wek ekzema.

5. Ew antîoksîdan e

Vê vîtamînên A û E xwedan rûnê şehê xwedî girîngiyek girîng, ku tê vê wateyê ku ew çalakiya antioxidant a xurt pêş dixe.

Antîoksîdan ajansên dijî-pîrbûnê girîng in. Ew hucreyên çermê we ji radîkalên azad diparêzin ku dibe sedema pîrbûna zû û çermê rû-tûj.

6. Ew antîbakteriyal e

Lêkolînek 2012-an destnîşan dike ku dozên devkî yên jêgirtina qurmika şî dikare bibe sedema çalakiya antîmîkrobiyal ajalên kêm.

Her çend bêtir lêgerîn hewce be jî, ev dikare di mirovan de feydeyên gengaz ên antibakteriyal nîşan bide.

Ji ber vê yekê, hin kes texmîn dikin ku serîlêdana herêmî dikare mîqyasê bakteriyên sedema pizrikê li ser çerm kêm bike.

7. Ew antifungal e

Berhemên dara Shea wekî malzemeyên bi hêz hatine damezirandin da ku bi enfeksiyonên çerm ên ji ber kivarkan şer dikin şer bikin.

Gava ku rûnê şî dikare nikaribe her cûre enfeksiyona fungayê derman bike, em dizanin ku ew sporeyên kivarkên ku dibe sedema rîng û lingê werzişvan dikuje.

8. Ew dibe alîkar ku pêşî li pizrikan were girtin

Rûnê şayê di celebên asîdên rûnê de dewlemend e. Ev pêkhatina bêhempa dibe alîkar ku çermê we ji rûnê zêde (sebum) paqij bibe.

Di heman demê de, rûnê şayê şiliyê li çermê we vedigire û wê li epidermisê vedigire, ji ber vê yekê çermê we zuwa nabe an hest bi "jêgirtina" rûn nabe.

Di encamê de vegerandina hevsengiya xwezayî ya rûnên di çermê we de ye - ku dibe ku bibe alîkar ku pizrik dest pê bike.

9. Ew dibe alîkar ku hilberîna kolagenê zêde bibe

Li rûnê şayê triterpen hene. Tête fikirandin ku ev pêkhateyên kîmyewî yên ku bi xwezayî rû didin, wêrankirina fîbera kolagenê deaktîv dikin.

Ev dibe ku xuyangkirina xêzikên xweşik kêm bike û di encamê de çermê plumper çêbibe.

10. Ew ji nû ve nûvejenîna şaneyê pêşve dibe

Taybetmendiyên şilik û antioxidant ên Shea bi hev re dixebitin ku alîkariya çermê we bikin ku şaneyên nû yên tendurist çêbikin.

Laşê we her gav şaneyên nû yên çerm çêdike û ji şaneyên mirî yên çerm xilas dibe. Hûn bi rastî her roj ji her derê di navbera 30,000 û 40,000 şaneyên kevn ên çerm de xilas dibin.

Hucreyên çermê mirî li jor rûnişkane. Cellsaneyên nû yên çerm di binê tebeqeya jorîn a çerm de (epîdermis) çê dibin.

Bi hevsengiya şil a rastîn a li ser rûyê çermê we, di rê de ji nû ve hilberîna xaneya nû ya li epidermis de hûn ê kêmtir şaneyên çermê mirî hebin.

11. Dibe ku ew bibe alîkar ku xuyangkirina lemlate û dirûv kêm bibin

Ew fikirîn ku rûnê şehîn fibroblastên keloîd - tevna şopê - ji nûve hilberandinê radiwestîne, di heman demê de mezinbûna şaneya saxlem dike ku cihê xwe bigire.

Dibe ku ev bibe alîkar ku çermê we baş bibe, xuyangkirina şopên striyên û birînan kêm bike.

12. Dibe ku ew bibe alîkar ku xuyangkirina xêz û rîngên xweş kêm bike

Bi zêdekirina hilberîna kolagenê û pêşvexistina nifşa şaneya nû, rûnê şî dikare bibe alîkar ku lêkolîner jê re dibêjin wênegirtin - qurm û xêzên xweş ên ku stresa hawîrdor û pîrbûn dikare li ser çerm çêbike.

13. Ew parastina rojê ya zêdekirî pêşkêş dike

Butterêva şîayê ji hêla xwe ve wekî tîrêjê bandora rojê nayê bikar anîn.

Lê karanîna rûnê şîvê li ser çermê we hin zêde parastina rojê dide we, da ku hûn rojên ku hûn ê li derveyî xwe derbas bikin wê li ser tava rojê ya xweya bijarte qat bikin.

Li rûnê şîvê texmînek SPF ya 3 heya 4 heye.

14. Ew dibe alîkar ku pêşî li şikestina por bigire

Butterûrê rûnê bi taybetî ji bo kapasîteya ku por por xurttir dike nehatiye lêkolîn kirin.

Lê yekê dît ku nebatek kîmyewî ya bi heman rengî Afrîkaya Rojî por li hember şkestiniyê pir dijwartir dike.

15. Dibe ku ew bibe alîkarê dermankirina mûzikê

Yek awayek ji bo dermankirina dandruff (dermatîta atopîk) ew e ku hûn serûyê hişk û hêrsa we vegerînin.

Yekî dît ku rûnê şîvê, dema ku bi din moisturizer re were bikar anîn, dikare bibe alîkar ku flakên dandruff kêm bibin û rîska şewitandinê kêm bike.

Zêdetir lêkolîn hewce ye ku were destnîşankirin ka dema ku tenê tê bikar anîn şa çiqas bi bandor e.

16. Dibe ku ew bibe alîkar ku şert û mercên mîna ekzema, dermatît, û psoriasis aram bibe

Taybetmendiyên dij-iltîhaba Shea alikariya çerm dike û êş dikişîne. Ev dikare bi taybetî ji bo mercên çermê yên iltîhaba, wek ekzema û psoriasis alîkar be.

Shea di heman demê de zû bi zû xwe dihebîne, ku dibe ku wateya şewitandina bilez ji bo şewatan.

heta pêşniyar dike ku rûnê şayê dikare di dermankirina ekzemayê de wekî kremên derman jî baş bixebite.

17. Ew dikare bibe alîkar ku şewata rojê û şewatên din ên çerm xweş bibe

pêşniyar dike ku dibe ku rûn ji bo şewitandina çermî ya serûpel (yekem-derece), wekî şewitandina rojê, bi feyde be.

Pargîdaniyên dij-enflamatîf ên Shea dikarin sorbûn û werimandinê kêm bikin. Di heman demê de pêkhatên wê yên asîdê rûn dikare di heman demê de di pêvajoya başbûnê de bi hiştina şemitînê çerm jî aram bike.

Her çend lêkolîneran di vê lêkolînê de destnîşan kir ku karanîna rûnê şîvê, aloe vera, û hilberên din ên xwezayî hevpar e, ji bo nirxandina bandora wan bêtir lêkolîn hewce ye.

18. Dibe ku bibe alîkar ku tûjikên kêzikan xweş bike

Butterîrê rûnê kevneşopî ji bo nermkirina mêşên hingiv û kêzikên kêzikan tê bikar anîn.

Delîlên anekdotal destnîşan dikin ku rûnê şayê dikare bibe alîkar ku werimîna ku dibe sedema vemirandin û birînan bîne xwarê.

Wê got, lêkolînek klînîkî tune ku vê piştgirî bike.

Heke hûn êş û werimînek giran ji werimandin an birînan dibînin, bifikirin ku pisporek tenduristiyê bibînin û li dermankirinên îsbatkirî bisekinin.

19. Ew dikare bibe alîkar ku başkirina birînê pêş bikeve

Ji bilî kêmkirina iltîhaba bingehîn, şa di heman demê de bi ji nû ve çêkirina tevnê ya ku ji bo dermankirina birînan girîng e jî ve girêdayî ye.

Asîdên rûnê parastî yên wê di heman demê de dibe ku di pêvajoya başbûnê de ji zirarên hawîrdorê re bibe mertal.

20. Dibe ku ew bibe alîkar ku êşa arthritisê sivik bibe

Arthritis ji sedema iltîhaba bingehîn a di lebatan de pêk tê.

Li ser konsera rûnê şîayê pêşniyar dike ku ew dikare bibe alîkar ku iltîhaba kêm bike û di heman demê de hevbeşan ji zirarê bêtir biparêze.

Her çend vê lêkolînê li ser girêkên çokan sekinîbe jî, ev feydeyên potansiyel dikarin li deverên din ên laş jî dirêj bibin.

21. Ew dikare bibe alîkar ku êşa masûlkeyê bêhna xwe bide

Masûlkeyên ku zêde hatine dirêj kirin ji ber ku laş we tevnê masûlkeyê sererast dike dikare ji hêla iltîhaba û hişkiyê bandor bibe.

Butterêva şayê dikare bi heman rengî alîkariya masûlkeyên êş bike - dibe ku bi êşa hevpar re bibe alîkar - bi kêmkirina iltîhaba.

22. Dibe ku ew bibe alîkar ku mirov tansiyonê hilîne

A pêşnîyar dike ku rûnê şîvê dibe alîkar ku tewra pozê sivik bibe.

Dema ku di dilopên pozê de tê bikar anîn, dibe ku rûnê şîvê di devikên pozê de iltîhaba kêm bike.

Her weha ew dikare bibe alîkar ku zirara mukozê kêm bibe, ku pir caran dibe sedema tevlihevbûna poz.

Gava ku hûn bi alerjî, sinusît, an sarbûna hevpar re têkildar dibin ev bandor dikarin feyde bibin.

Van feydeyên hanê ji ku têne?

Feydeyên rûnê şayê ji pêkhateya wê ya kîmyewî tê. Butterûrê rûnê:

• asîdên rûnê lînolê, palmîtîk, stearîk û oleîk, malzemeyên ku rûnên li ser çermê we hevseng dikin
• vîtamînên A, E, û F, vîtamînên antioxidant ku gera xwînê û mezinbûna şaneya çerm a tendurist pêş dixin
• triglycerides, beşa qelew a gûzê şîşê ku çermê we têr dike û şert dike
• estêrên cetîl, beşa waxî ya rûnê şîvê ku çerm şert dike û şilikê asê dike

Ji bîr mekin ku makyajek rastîn li gorî cihê ku findiqên şîlan têne berhev kirin diguhere. Di heman demê de dibe ku hûn rûnê şayê yê ku bi malzemeyên lêzêdekirî tevlihevkirî bibînin, wekî rûnê dara çayê an rûnê lavenderê.

Çawa kafir rûnê bikar bînin

Li ser çerm

Hûn dikarin rûnê şayê rasterast li çermê xwe bidin. Rawê rûnê şîvê yê ne safî belav dibe.

Hûn dikarin tiliyên xwe bikar bînin ku tepikek çayê an jî rûnê şîvê ji qurmê xwe bikişînin, û dûv re jî wê bi çermê xwe ve bikin heya ku bi tevahî were şil kirin.

Butterêva rûnê şilûbez e û dikare makyajê li rûyê we nemîne, ji ber vê yekê hûn dikarin tercîh bikin ku wê şevê berî razanê bixin.

Li ser por

Butterîrê rûnê xav jî rasterast dikare li porê we were danîn.

Heke porê we bi xwezayî gewr an pîr e, bila rûnê şîvê wekî şilker bikar bînin. Pê ewle bine ku porê we wekî berê her dem şûştin û stîlekirin pir rûnê şîxê şil kiriye. Di heman demê de hûn dikarin mîqyasek piçûk rûnê şîvê jî wekî kondansiyonerê derketinê bikar bînin.

Heke porê we bi xwezayî rast, nazik, an nazik e, bifikirin ka li rûnên porê xwe rûnê şîvê bikar tîne. Dibe ku rûnê şîvê li rehên we were danîn dibe ku bibe sedema avahiyek rûn-lêker.

Embarkirinî

Divê rûnê şayê hinekî di bin germahiya jûreyê de were hilanîn, da ku ew hişk bimîne û belav bibe.

Tesîr û rîskên alî yên gengaz

Tu rewşên bi belge yên alerjiyên rûnê şîvê yên herêmî hene. Heya mirovên ku alerjiya gûzên daran heye divê bikaribin rûnê şîayê li ser çermê xwe bikar bînin.

Got, heke hûn dest bi hêrsbûn û iltîhaba xwe bikin dest ji karanînê berdin. Ger hûn êşek giran, werimandin, an dijwarîya hilmînê peyda bikin serî li lênihêrîna tibî ya acîl bidin.

Berhemên ku biceribînin

Heke hûn dixwazin herî zêde ji rûnê şîvê xwe sûd werbigirin, wê di forma xweya xav û nevekirî de bikirin. Çiqas ku rûnê şîvê were xebitandin, bêtir taybetmendiyên wê yên ecêb, hemî-xwezayî têne helandin.

Ji ber vê sedemê, rûnê şîvê ji hêla pergala polakirinê ve ji A-yê F-yê tête dabeş kirin, bi pola A-yê forma herî safî ya rûnê şîvê ku hûn dikarin bikirin.

Kirîna rûnê rûnê ku xav û safî ye di heman demê de ji bo piştgiriya civakên ku bi rastî findiqên şîvê didirûn û mezin dibin jî ji zêdehiya kirîna we re dibe alîkar. Hûn dikarin bi kirîna pola A rûnê şîvê ya ku wekî "bazirganiya adil" hatîye binavkirin gavek pêşdetir biçin.

Li vir çend hilber hene ku biceribînin ku piştgiriyê didin civakên Afrîkaya Rojava ku piraniya dabînkirina gûzê dara şînê ya cîhanê hilberînin:

• Shea Yeleen Lavender Honeysuckle Kremê Bedenê
• Shea Moisture Fair Trade 100% Raw Shea Butter
• Alaffa Tradeûşeya Fêkiyê ya Passion Fruit Trade
• Sapuna Bawurê Raw Shea Mawî ya Nubian

Rêzeya jêrîn

Butterêva rûnê bi xwarinên girîng ên ku dikarin rengê xweya xwezayî zêde bikin û alîkariya we bike ku hûn ji hundurê xwe ronî bikin, dagirtî ye.

Her çend ew ji her çermî ewledar tê hesibandin jî, lê gelek hilberên ku rûnê şayê vedigire xwediyê malzemeyên din in.

Heke hûn bandorên alî yên ku hûn guman dikin ku bi hilberek rûnê şîvê ve girêdayî ne biceribînin, karanîna xwe rawestînin û li bijîşk an peydakiroxek tenduristiyê ya din bibînin. Ew dikarin diyar bikin ka sedema nîşanên we çi ye û li ser gavên din we şîret bikin.