Kîjan Tenduristtir e: Marijuana an Alkol?

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Marîjûana bijîşkî an seyrangehê naha li 23 eyaletan qanûnî ye, plus Washington D.C. Ev tê vê wateyê ku pir kes naha dikarin piyala şerabê ya şevê ya xwe bi hevre biguhezînin bêyî ku xem bikin ku dê were cezakirin an, xirabtir, girtî ye. Lê gelo ew bi rastî ji bo tenduristiya we ewle ye ku wiya bike? Gelek pispor wisa difikirin. Even heta serokwezîr Barack Obama naha-navdar di Januaryileya îsal de got ku MJ ji alkolê ne xeternaktir-ji hêla tenduristiyê ve-xeternaktir e. Ji ber vê yekê me lêkolîna herî paşîn lêkolîn kir da ku başî û neyartiya kişandina cixare û vexwarinê bipîve. Li vir tiştê ku me dît ev e.

Marijuana

Erênî: Ew Mejiyê We Zêde Dike

Ma hûn difikirin ku cixarekêşana pot we hêdî dike? Belkî na. Li gorî lêkolînek ji Enstîtuya Lêkolînê ya Scripps, THC (maddeya di marijuana de ku we bilind hîs dike) pêşî li avakirina peptîdên amyloid-beta di mêjî de, ku sedema sereke ya nexweşiya Alzheimer-ê ye, ji dermanên Alzheimer-ê yên niha pejirandî çêtir dike. . (Li vir di derbarê Mejiyê Xwe Li Ser Marijuana de bêtir fêr bibin.)

Neyînî: Dikare Mejiyê We jî Birîndar Bike

Hilbijartina adetekê di destpêka an nîvê salên xortaniya we de dikare zirarê bide mêjiyê pêşkeftî-tewra dibe sedem ku hûn heşt xalên IQ winda bikin, li gorî dîtinên di Gotarên Akademiya Zanistî ya Neteweyî. While dema ku dînbûna reefer dibe ku efsaneyek be, lêkolînên din vexwendina narkotîkê bi zêdebûna xetereya psîkozê ve girêdane, Jack Stein, Ph.D., derhênerê Ofîsa Polîtîkayên Zanistî û Têkiliyan li Enstîtuya Neteweyî ya Bikaranîna Derman zêde dike.

Erênî: Dibe ku Alîkariya Pişkên We Bike

Digel ku hûn difikirin ku cixare kişandinê dê zirarê bide pişikên we, lêkolînerên UCLA dît ku kişandina nerm (mehê du an sê caran) dikare bi rastî kapasîteya pişikê zêde bike. Sedem? Cixarekêşan bi kûrahî nefesê dikişînin û heya ku ji dest tê dûmanê dikişînin (berevajî nefes û nefesa zûtir û kûr a ku ji hêla cixarekêşan ve tê kirin), ku dibe ku mîna "werzîşê" bin ku hûn pişkên we ne. (Piştre wan pişikên guncan bikar bînin da ku Riya Xwe Berbi Laşek Pêdeng Bistînin.)

Neyînî: Dilê Xirab Dike

Stein dibêje, "Marijuana dikare di demek kurt de piştî kişandina cixareyê rêjeya dil ji sedî 20 heya 100 zêde bike." "Ev bandor dikare heya sê demjimêran bidome, ku ev dikare ji bo cixarekêşên pîr, an jî yên bi şert û mercên dil ên berê re pirsgirêkek be."

Erênî: Ew Dikare Pêşveçûna Penceşêrê Hêdî Bide

Cannabidiol, kompleksek ku di marijuana de tê dîtin, vegotina genek ku teşwîqê belavbûna penceşêra pêsîrê dike asteng dike, lêkolînerên ji Navenda Pizîşkî ya Pasîfîka California radigihînin.

Neyînî: Bikaranîna giran dikare stresê zêde bike

Li gorî lêkolîna Zanîngeha Vanderbilt, pêkhateyên di MJ-ê de bi receptorên li ser amygdala, devera mêjî ya ku bersiva weya şer-an-firînê kontrol dike re têkilî daynin. Lê karanîna kronîk bi rastî dikare bi kêmkirina van receptoran re fikar zêde bike. (Li şûna van 5 Rêgezên Rawestandina Stresê Di Bin 5 Xûlekan de biceribînin.)

Erênî: Painşê aram dike

Li gorî lêkolînê, marijuana dikare ji êşa nervê re bibe alîkar Rojnameya Komeleya Bijîşkên Kanadayî. Ew ji bo mirovên bi şert û mercên mîna skleroza pirjimar, nexweşiya Lyme, an hin cûreyên birînan re xêrek dike. Di heman demê de ew dikare nîşanên pirsgirêkên GI-yên mîna Crohn-ê û dilxelandina kemoterapî jî sivik bike.

Neyînî: Zêdebûn e

Tenê ji ber ku ew ji axê mezin dibe nayê vê wateyê ku giya nikare bibe adet. "Texmînên ji lêkolînê diyar dikin ku neh ji sedî bikarhênerên marijuana dibin pêgir," dibêje Stein. Kesên ku di ciwaniya xwe de û rojane çixarekêşan dest bi karanîna wê kirine, bêtir di xetereyê de ne.

Erênî: Dibe ku Te Slim Bihêle

Çixarekêşan mêldarê bejnên piçûktir in, û ji yên necixare kêmtir qelew dibin. Lêkolîner nizanin çima. Û ne jî em-ne pot divê we birçî bike?

Herin rûpela din da ku hûn bibînin ka alkol çawa kom dibe!

Alkol

Erênî: Ew Afirînerî zêde dike

Baş e, ne hemî ramanên ku me di dema vexwarinê de hene mezin in-lê vexwarina vexwarinê dikare ava afirîner biherike. Di lêkolînek piçûk a ji Zanîngeha Illinois a li Chicago de, kesên ku piçek şil bûn (naveroka alkolê ya xwînê 0.075, tenê di binê sînorê ajotina yasayî de) ji hevalên xwe yên hişmend çêtir li ser peywirek çareserkirina pirsgirêkek afirîner çêtir xebitîn. Ew nûçeyek pir xweş e, ji ber ku Afirînerî Dikare Me Xweştir Bike.

Neyînî: Di heman demê de Addictive e

Stein dibêje ku ji sedî 15 ê vexwarinan di dawiyê de dibin alkolîk, û lêkolînek vê dawîyê diyar kir ku hema ji sê parên mezinan alkolê îstismar kirine an jî di demekê de di jiyana me de bi wê ve girêdayî bûne.

Erênî: Ew Alîkariya Dilê We Dike: Ev ya ku hûn bi guman pê dizanin. Lêkolînek piştî lêkolînê piştrast kir ku vexwarina nerm dikare li dijî nexweşiya dil, krîza dil, û stroke biparêze. Tê texmîn kirin ku alkol bi rengek ku xwînê kêmtir "asê" bike û damarên xwînê fireh bike, bi vî rengî tevdigere, bi vî rengî xetera weya şilbûnê kêm dike. (Tiştê ku hûn dixwin-mîna van Xwarinên Paqijker ên Top 20 Xwînberan-dikarin ji bo pergala kardiovaskuler jî sûd werbigirin.)

Erêtî: Ew dikare pêşî li şekir bigire

Li gorî kesên ku nexwarine, mezinên ku rojê yek-du vexwarinê dixwar (hîna mijarek hîs dikin?) Ji sedî 30 kêmtir xetereya şekir 2 heye, li gorî lêkolînek li Lênêrîna Diyabetê. Alkol dibe ku hucreyên we teşwîq bike ku şekirê ji xwînê bigirin.

Neyînî: Kalorîk e

Her çend hûn xwe li Kokteylên Kêm-kalorî yên çêtirîn ên li wir bigirin jî, piraniya vexwarinan bi kêmî ve 100 heya 200 kalorî li roja we zêde dikin. Zêdetir, vexwarin bi rastî dijwar dike ku meriv wan hewcedariyên pîzzayê nehesibîne, û bi rastî bi armanca fitneya xwe re tevdigere.

Erênî: Ew Dikare Alîkariya We Dirêj Bike

Li gorî lêkolîna di kovarê de, kesên ku dev ji vexwarinê bernadin du caran zêdetir ji vexwarinên nerm di heyama şopandina 20-salî de bimirin. Alkolîzm: Lêkolîna Klînîkî û Ceribandî.

Neyînî: Pir Erê Tirsgiran

Hemî feydeyên alkolê bi vexwarina nerm ve girêdayî ye - ji bo jinan, ev yek rojê sê vexwarinan e, heft vexwinên heftane zêde dibin. Zêdetir paşde bixin û feydeyên jorîn dest pê dikin winda bibin. Lêkolîn destnîşan dikin ku vexwarina zêde xetereya tansiyona xwînê, penceşêrê, şekirê 2, nexweşiya kezebê, û bêtir zêde dike. Xetereyên demkurt jî hene, mîna jehrbûna alkolê, ku dikare bibe kujer.

Erênî: Ew hestiyên we ava dike: Lêkolînek piçûk di kovarê de Menopause dît ku vexwarina alkolê ya nerm (dîsa ew peyv heye) dibe ku rêjeya weya windabûna hestî hêdî bike, ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn her ku hûn mezin dibin hêza xweya îskeletê biparêzin. (Vexwarinek din a ku dikare bibe alîkar: şorba hestî. Li ser wê û 7 Sedemên din ên ku hûn hewl didin şorba hestî bixwînin.)

Nirxandin ji bo