A Tevahiya Min

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Min salên xwe yên xortaniyê ji aliyê hevalên xwe yên dibistanê ve bi bêrehmî tinazan derbas kirin. Ez zêde qelew bûm, û bi dîroka malbatê ya qelewbûnê û parêzek dewlemend, bi rûn, min digot qey ez ê giran bim. Ez heya 13 saliya xwe gihîştim 195 kîloyan û ji ya ku jiyana min bû nefret kir. Min hest kir ku ez bi hempîşeyên xwe re naguncim, bû sedem ku ez berê xwe bidim xwarinê da ku hembêza xweya belengaz bikim.

Min çewsandin heta merasima xwe ya mezin rawestand. Ez bi tena serê xwe çûm govendê, û di şahiyê de, ji xortekî ku ez jê hez dikim ji dansê pirsîm; gava wî red kir, ez wêran bûm. Min zanibû ku laşê min ê zêde giran û xwenasîna belengaz min ji kêfxweşiya jiyana ku heq dikim dûr dixe. Min dixwest ku giraniya xwe winda bikim û ji bo wê serbilind bibim.

Dema ku min dest bi veguherîna xwe kir, ez hatim ceribandin ku ez hemî xwarinên rûn-zêde ji parêza xwe qut bikim, lê pismamê min, parêzvanek, hişyarî da min ku ez wiya bikim ji ber ku ew ê tenê bibe sedema ku ez hîn bêtir ji wan hez bikim. Di şûna wê de, min hêdî hêdî li ser mîqdara nefsbiçûk û xwarina ku min xwar kêm kir.

Pismamê min navnîşek xwarinên tendurist - mîna fêkî, sebze, goştê bêhnok û genim - da min da ku ez têxim nav parêza xwe. Van guhertinan, ji bilî meşa çar caran di hefteyê de, di nav du salên pêş de 35 lîre winda kirin. Kesên ku bi salan min nas dikirin bi zor dikaribûn min nas bikin, û xortan di dawiyê de ji min li ser tarîxan dipirsîn.

Hêjayî gotinê ye ku, yek ji wan xortan ew lawik bû ku min ji bo dîlanekê li dîwanê vegerandibû. Ew nayê bîra min, lê gava ku min jê re got ku ez keçek zêde kîlo me ku wî li promiyê şermezar kir, ew matmayî ma. Min bi rêzdarî vexwendina wî red kir.

Min giraniya xwe salek din domand, heya ku min têkiliya xweya yekem a cidî hebû. Gava ku têkilî mezin bû, min dev ji werzîşê berda da ku bêtir wext bi hevalê xwe re derbas bikim. Min di heman demê de kêm bala xwe da adetên xwarina xwe jî, û di encamê de, giraniya ku min ew qas zexm kişandibû da ku dest bi hilkişînê bike dîsa dest bi ser min de kir.

Têkilî di dawiyê de ji xwebaweriya min re ne tendurist bû, ku min ber bi xwarin û hêj bêtir zêdebûna giraniyê ve bibe. Di dawiyê de min fêm kir ku pêdivî ye ku ez ji têkiliyê veqetînek paqij bikim û ji xwe çêtir lênihêrim. Dema ku min dîsa dest bi xwarina bi tenduristî kir û dest bi werzîşê kir, kîloyên nexwestî heliyan.

Dûv re min hevalê xwe yê niha nas kir, yê ku min perwerdehiya giraniyê da nasandin, tiştek ku min her gav dixwest biceribînim, lê wêrekiya min tune bû. Wî ez bernameyek perwerdehiya giraniya bingehîn birin û tenê piştî çend hefteyan, abs, dest û lingên min ji berê hişktir bûn.

Min ev giraniya xwe hema hema sê sal e domandiye, û jiyan çu carî çêtir nebûye. Ez di têkiliyek saxlem de me, û ya herî girîng, rûmeta min bixwe zêde bûye-ez jinek serbilind û pêbawer im ku dê careke din ji xwe şerm neke.

Bernameya xebatê

Perwerdehiya giraniyê: 45 hûrdem / heftê 5 caran

Hilkişîna derenceyan an perwerdehiya elîptîkî: 30 hûrdem/5 caran di hefteyê de

Serişteyên sererastkirinê

1. Xwarinek demkurt dê encamên demdirêj dernexe holê. Di şûna wê de, guhertinek jiyanê bikin.

2. Xwarinên xweyên bijare bi nermî bixwin. Qedexekirin tenê dê bibe sedema qelewbûnê.

3. Rojê heşt qedeh av vexwin. Ew ê we têr bike û laşê we nû bike.

Nirxandin ji bo