Çima Stereotype "Bedena Yoga" BS ye
Dilşad
Bi karanîna hashtagên #yoga an #yogaeverydamnday li Instagram-ê bigerin û hûn ê zû bi mîlyonan wêneyên bi heybet ên kesan bibînin ku hin pozên pir ecêb lêdixin. Ji deştan bigire heya piştê, van bi gelemperî yogîyên dirêj, bi piranî zirav û pozên wan ên çavnebar ên li peravên cîhanê û çiyayên cîhanê îlhamê didin FOMO di werzîşvanên her cûre de.
Lê jinên din jî hene ku pratîka xwe ya civakî bikar tînin da ku peyamek kûrtir belav bikin - yek ji xwe-pejirandinê di nav wêneyên retoşkirî û îdealên nerealîst ên bedewî û hêzê de çawa xuya dike. Bi her wêne re eva jin bar dikin, ew ji cîhanê re tînin bîra xwe ku yoga ji bo her laş e, û bi kirina vê yekê ew tevgerek laşê erênî ya ku jinan teşwîq dike ku bê şert û merc ji xwe hez bikin, hem li hundur hem jî li derve.
Yoga Ji Her Demê Popûlertir e, û li kêleka dersên weyên kevneşopî yên Bikram û Vinyasa, bêtir polên erênî yên laş-ku mirovên ji her şêwaz û mezinahiyê vedixwînin ku qedr û qalibên xweyên tijî qedirbigirin û hembêz bikin- li seranserê welêt derdikevin (mînak, " Yoga Fat "Dersên Tailor ji Jinên Mezinahî re). As wekî beşek ji mîsyona pêşxistina ramana ku yoga e ji her kesî re tê gihîştin, mamoste, bijîjk û parêzgerên li çaraliyê cîhanê di komên mîna Yoga & Body Image Coalition, ku armanc ew e ku stereotipa ku yogîyek tîpîk xuya dike biguhezîne hev.
Yek ji mizgînvanê Instagram-ê ku jixwe ji ber peyamên erênî yên laşê wê 114,000 şagirt berhev kirine-Jessamyn Stanley, an @mynameisjessamyn, mamosteyek yogayê û xwe-qelew femme. "Bi mîlyonan awayên ku mirov xwe ji pratîkkirina yogayê pir kêm hîs dikin hene, û ew bi tevahî li ser vê rastiyê ne ku yekane wêneya 'laşê yoga'yê ya ku bi berfirehî tê belav kirin ew jinek spî ya zirav, dewlemend e, ku bi gelemperî celebek tenê ye. Pargîdanî û studyoyên yogayê hewildanek çalak didin da ku pratîkê bikişînin, "dibêje Stanley. "Ev şerm e, ji ber ku yoga bi mezinahî nizane û bi tevahî bi îdealên bedewiya lewaz ên ku ji hêla medya û civakê ve têne ragihandin re têkildar nine. Yoga asana (pozên laşî) dikare û divê ji hêla her kesî ve were kirin."
Stanley, ku di sala 2011 -an de dest bi pratîka yoga Bikram kir, ji ber mezinbûna giraniya wê bi dilovanî hate tacîz kirin, û bû sedema şerm û depresiyona laş ji bo pirraniya zaroktî û ciwaniya wê. Ev pratîka wê ya yogayê bû ku dest pê kir ku wê ji qada xwe ya rehetiyê derxîne dema ku ruhê wê bilind dike û hem hişê wê û hem jî laşê wê xurt dike. "Ji hêla perspektîfa laşî ve, beşa çêtirîn a pratîzekirina yogayê guheztina domdar e. Ew ne hêsan e, û tewra bingehên bingehîn jî dikarin bayê ji keştiyên min derxînin, lê ez ji peydakirina armancên ku min ji qada rehetiya min derdixin hez dikim. Yoga her gav tam dermanê ku ez hewce me ye, ne girîng e ku di jiyana min a rojane de çi diqewime, "dibêje Stanley.
[body_component_stub type=blockquote]:
{"_type": "blokquote", "quote": "
Wêneyek ku ji hêla Jessamyn (@mynameisjessamyn) ve hatî şandin 4ê Seplonê, 2015 2:43 danê êvarê PDT
’}
Hevalê mamosteyê yogayê Dana Falsetti, ku wekî @nolatrees, civakek Instagram-ê ya ku ji nêzikî 43,000 şopîneran pêk tê ava kiriye û îdealên laşê xerîb ên ku bi gelemperî li cîhana rojavayî bi yogayê re têkildar in, pûç dike - bi tenê bi weşandina wêneyên pratîka xwe. "Di cîhana yogayê de, dibe ku hin kes bibêjin mezinahiya min wekî mamoste û xwendekar tabû ye, lê ez hewl didim ku nîşanî yên din bidim ku wekî" laşê yoga "tiştek tune. Gava ku hûn li ser wê difikirin bi rastî têgehek wusa bêaqil e, ku yoga pratîkek giyanî û bi rastî hundurîn e ku bi xuyangên derveyî ye. " (Fêr bibin ka Meriv Çawa Di Navbera Pozên Yogayê Bi Grace Veguhezîne.)
Falsetti yekem car di Gulana 2014an de dest bi yogayê kir piştî ku bi salan bi xwarina giran re têkoşîn kir û di destpêka zanîngehê de giraniya xwe gihandiye 300 lîreyan. "Ez difikirîm ku ger ez bikaribim giraniya xwe kontrol bikim ew ê bibe destpêkek ber bi tiştek çêtir, ji ber vê yekê min dest bi xebatê kir, hay ji adetên xwe yên xwarbûnê heye, û bi qasî 70 kîlo daketim. Lê çi qas min li neynikê mêze kir jî laşê min ê 'nû', min di hundurê xwe de heman tişt hîs kir. Ez çûm dersa xweya yekem a yogayê bi nezanî li tiştek din geriyam. Tiştê ku yoga da min rêyek nû bû ku ez bibînim û di dawiyê de xwe qebûl bikim. "
Di eslê xwe de, Falsetti dest bi belgekirina pratîka xwe bi riya medyaya civakî kir wekî rêyek ku hem xwe û hem jî yên din bi nîşandana wê re xelet îspat bike. dikaribû xurt be. Lê "her ku min dest bi dîtina xwe di wêneyan de kir, hindik mabû ku ez xwe îsbat bikim. Di şûna wê de, ew bû zelal û min bextewariya xwe û nirxdariya xwe ji bo laşê min zêde kir. Naha ez dibînim ku ew bi rastî çiqas hewce bû, ne tenê ji bo xwe, lê ji bo ku gelek kesên din bawer bikin ku ew jî dikarin heman tiştî bikin."
[body_component_stub type=blockquote]:
{"_type": "blokquote", "quote": "
Wêneyek ku Dana Falsetti (@nolatrees) 25ê Tebaxa 2015, demjimêr 6:04 danê sibê PDT şandiye
’}
Rastiya ku hem Falsetti û hem jî Stanley-ligel bêhejmar gramerên laşê erênî yên din, mîna Valerie ya @biggalyoga û Brittany ya @crazycurvy_yoga- bi eşkere rêwîtiyên xwe li ser medyaya civakî parve dikin, û dikarin bi dijwarî, stigmas û hestên neyînî yên wan re bibin yek. bi pirsgirêkên wêneya laş re rû bi rû ber bi mezinbûna berbiçav a civatek serhêl a evîn û pejirandinê ve çûye. "Gelek kesan şîrove kir ku bi parvekirina wêneyên xwe yên yogayê re min alîkariya wan kir ku bi qelsiyên laşê xwe re bêtir dilgeş bibin," parve dike Stanley. "Bi ya min, ew danûstandinên herî girîng in - ji mirovan re dibe alîkar ku werin cîhek ku ew dikarin dema niha û rewşa xwe ya heyî bi tevahî qebûl bikin. Ev mirov vê yekê dizanin an na, têkoşîna wan ji ya min ne cûda ye. ... Ez ji zanîna ku em eşîretek cihêreng a mirovên saxlem û erênî yên laş ava dikin hez dikim. "
Digel ku her roj li serhêl bêhejmar mirovan îlham dikin, Falsetti û Stanley naha kom bûne ku bi pêşkêşkirina atolyeyên yogayê li seranserê welêt civata erênî ya laş hê bêtir mezin bikin. Ji şikandina vegerandinên destpêk bigire heya hînkirina paşvekêşan ji bo hemî astên jêhatîbûnê, ev duo dînamîk mesaja erênî ya laşê xwe ji serhêl û nav cîhana rastîn digire, rêyek din a hêzdar ji wan re diafirîne ku peyama xwe ya pejirandina laş belav bikin. Falsetti dibêje, "Destpêkê min digot qey laşê min dê pratîka min sînordar bike, lê di dawiyê de ez fêr bûm ku tenê hişê min sînoran datîne." (Psst ... Zehmetiya Yogaya Me ya 30-Rojî Bikin Ji Bo Xwe Bikin!)
Nirxandin ji bo
GilîBawer Bin Ku Binêrin
Dûvka storkê