3 Sedemên Ku Divê Hûn CBD Biceribînin Tevî ku Eleqeya We Bi Gihayê re tune

Dilşad

• 1. CBD we sar dike.
• 2. Ew vegerandina postworkout pêşve dike.
• 3. Hûn ê rûnek geş bibin.
• Nirxandin ji bo

CBD: We ew bihîstiye, lê ew çi ye? Naomi Feuer, MD, neurolojîstek li New York, dibêje Naomi Feuer, MD, neurolojîstek li bajarê New York. Lê berevajî pismamê wê THC, hûn fêdeyan bêyî bilind digirin. (Li vir cûdahiya di navbera CBD, THC, hemp, û marijuana de heye.)

Rewşa qanûnî ya kompleksê tevlihev e. CBD ji marijuana li gorî qanûna federal neqanûnî ye. "Lê CBD ku ji hemp hatî derxistin li gorî qanûnên federal û piraniya dewletan qanûnî ye," dibêje Rod Kight, parêzerek ku balê dikişîne ser pîşesaziya kanabis. Qanûna federal tenê hate pejirandin ku qedexeyên li ser hilberên hemp ên mîna CBD sist dike. (Qanûnên looser tê vê wateyê ku hûn neçar in ku balê bikişînin ser kîjan hilberên ku hûn dikirin, lêbelê. Li vir e ku meriv çawa CBD bi ewlehî bikirin.)

Jixwe, her çend, ew di her tiştî de berhev dibe: tinkturên tenduristî, vexwarin, snacks, kozmetolojî, tewra xwarina heywanan. (Li vir, bêtir çêtirîn hilberên CBD yên tenduristî û tenduristiyê bibînin.)

Me ji pisporên top pirsî gelo CBD bi rastî bi qasî ku hûn dibihîzin bandorker e. Li vir tiştê ku wan ji me re got ev e.

1. CBD we sar dike.

Mirov bi gelemperî ji bo rakirina stresê li CBD dinêrin. Yek ji mezintirîn lêkolînên ku heya îro hatine kirin piştrast dike ku ew we rihet dike, dibe ku bi aramkirina pergala nervê. "Di darizandinekê de, kesên bi nexweşiya xofa civakî ya ku CBD girtine di dema danasînên bi şêwaza raya giştî de ji yên ku wê bikar neanîne kêmtir stres bûne. Nexweşên min dibînin ku ew ji wan re dibe alîkar ku ew jî çêtir xew bikin," dibêje Donald Abrams, MD, profesor derman li Zanîngeha California, San Francisco. Di lêkolînê de, doza herî bibandor 300 milligram CBD bû. (Binêre: Çi Diqewime Dema ku min CBD ji bo Xemgîniyê ceriband)

2. Ew vegerandina postworkout pêşve dike.

CBD di lêkolînan de wekî dij-înflamatuar û aramkerê masûlkan tê xuyang kirin, ji ber vê yekê dibe ku ew bi hişkbûna masûlkan re bibe alîkar, Dr. Feuer dibêje. Alex Silver-Fagan, Nike Master Trainer û parêzvanek tenduristiya giyanî, dibêje ku ew rûnê li qehweya xwe zêde dike da ku hem êşên masûlkan û hem jî xeman derman bike.

Pêvekek devkî an pişkek transdermal hilbijêrin; Dibe ku kremên CBD yên herêmî negihîjin xwînê. (Zêdetir li ser wê li vir: Ma Creamên CBD ji bo Reliberiya Êşê dixebitin?)

3. Hûn ê rûnek geş bibin.

Krema CBD ji çermê we sûd werdigire. (Ji ber vê yekê gelek hilberên nû yên bedewiya CBD hene.) "Ew dijî-înflamatuar e, ji ber vê yekê dibe ku ew bi şertên mîna psoriasis û dermatîta atopîk re bibe alîkar," Dr. Feuer dibêje. Di heman demê de dibe ku ew bi kêmkirina hilberîna rûnê û aramkirina acizbûnê jî bibe alîkar ku meriv pizrikan paqij bike. Marqeyek baş a ku meriv lê bigere CBD for Life e, ku serumek çav, kremek rû, û balmek lêv çêdike.

That's ew tenê serê qeşayê ye. Li vir hemî feydeyên tenduristiyê yên CBD -yên îsbatkirî hene.

Nirxandin ji bo